Die 100 besten Fragen, um sich selbst besser kennenzulernen | Debra Smouse

Sie haben wahrscheinlich ein Buch gelesen oder einen Film gesehen, in dem die Hauptfigur auf eine epische Reise geht, um sich selbst zu finden. Es scheint so glamourös, und trotz einiger Ängste in der Mitte der Geschichte nähert sich am Ende alles einem „Happy End“.

Aber wenn Sie auf Ihre eigene epische Reise warten, um „sich selbst zu finden“, verschwenden Sie wertvolle Zeit.

Denn die Antworten sind nicht irgendwo da draußen versteckt – Sie haben sie bereits tief in Ihrem Herzen und Verstand. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich selbst einige tiefgründige Fragen zu stellen, um sich selbst kennenzulernen und die Antworten zu finden.

Aber bevor Sie eintauchen, müssen Sie bereit sein, ehrlich, verletzlich und mitfühlend mit sich selbst umzugehen.

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Wenn Sie jetzt den Wunsch verspüren, alles in Ihrem Leben zu ändern, haben Sie Geduld mit sich selbst. Die Idee einer Neuerfindung ist verführerisch, aber unrealistisch. Wählen Sie stattdessen einen kleinen Bereich Ihres Lebens aus, den Sie verändern möchten.

Achten Sie beim Durchlesen dieser Fragen auf diejenigen, die Sie begeistern oder nervös machen. Die Beobachtung Ihrer Reaktion auf die Fragen ist für den Prozess der Selbstfindung fast genauso wichtig wie die Antworten selbst.

Die 100 besten Fragen, um sich selbst kennenzulernen

1. Welche Fragen sollte ich mir jetzt stellen?

2. Gibt es Fragen, die ich mir nicht stellen möchte?

3. Bin ich glücklich?

4. Was brauche ich, um glücklich zu sein?

5. Auf welche Weise gebe ich vor, glücklich zu sein?

6. Wie sabotiere ich mein eigenes Glück?

7. Was möchte ich erleben?

8. Welche kleinen Notlügen erzähle ich mir selbst oder anderen? Warum?

9. Wie kann ich meinen Alltag einfacher gestalten?

10. Wovon wünsche ich mir außer Zeit oder Geld mehr in meinem Leben?

11. Benutze ich „beschäftigt sein“ als Ausrede, um mich vor meinem eigenen Leben zu verstecken?

12. Was kann ich feiern?

13. Wo kann ich in mich selbst investieren?

14. Welche Fähigkeiten kann ich erlernen oder stärken?

15. Wie kann ich in mein Zuhause, mein Leben, mein persönliches Wachstum oder mein Glück investieren?

16. Welche kleinen Änderungen kann ich vornehmen, damit sich mein Morgen weniger stressig und nahrhafter anfühlt?

17. Wofür bin ich in meinem täglichen Leben am dankbarsten?

18. Träume ich heimlich davon, vor meinem Leben davonzulaufen?

19. Zerstört das Streben nach Perfektion heimlich mein Selbstwertgefühl?

20. Verursacht der Versuch, alles zu haben, bei mir das Gefühl, unzulänglich zu sein?

21. Was wäre einen Versuch oder eine Verfolgung wert, selbst wenn ich versage?

22. Was muss ich loslassen?

23. An welchen alten Überzeugungen halte ich fest?

24. Über welche alten Geschichten denke ich ständig nach?

25. Wo muss ich mir selbst vergeben?

26. Auf welche Art und Weise betäube ich mich selbst und kümmere mich um mein eigenes Leben?

27. Trinke oder kaufe ich übermäßig?

28. Nutze ich Essen als Trost?

29. Trainiere ich zu viel oder bin ich immer beschäftigt?

30. Wovon möchte ich in meinem Leben weniger?

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31. Wie halte ich mich selbst zum Schweigen?

32. Welche Gaben, Talente oder Leidenschaften habe ich vor mir selbst verborgen?

33. Wie vergrabe ich meine Gaben und verstecke sie vor anderen?

34. Wie kann ich beginnen, mich häufiger mit meinen Gaben, Talenten und Leidenschaften auseinanderzusetzen?

35. Wer auf der Welt möchte ich sein?

36. Befinde ich mich aufgrund von Schuldgefühlen oder Angst in einer ungesunden Situation? Was sind die Vor- und Nachteile eines Ausstiegs oder davon wegzugehen?

37. Triff ich Entscheidungen in meinem Leben aus Liebe oder Angst?

38. Welche Beziehungen in meinem Leben fühlen sich giftig an?

39. Welche Beziehungen fühlen sich nährend an?

40. Wie kann ich besser in nährende Beziehungen investieren und weniger Zeit/Energie für toxische Beziehungen aufwenden?

41. Was vermeide ich und warum?

42. Höre ich auf meinen Körper, wenn er müde/hungrig/schmerzhaft ist/nach Bewegung bettelt?

43. Was will mir mein Körper jetzt sagen?

44. Was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich mich entscheide, weiterzumachen? [insert a specific goal or dream]? Was ist das Beste, was passieren kann?

45. Welches große Ziel möchte ich insgeheim verfolgen?

46. ​​Was hindert mich daran, mein Ziel zu verfolgen?

47. Wie würde mein perfekter Tag aussehen und sich anfühlen?

48. Macht mir Erfolg Angst?

50. In welchen Bereichen meines Lebens unterschätze ich mich selbst?

51. Welche Annahmen mache ich? [insert person’s name, a situation, a goal]? Wie halten mich diese Annahmen davon ab, das zu tun, was ich mir wünsche?

52. Was fehlt in meinem Leben? Was kann ich tun, um es zu bekommen?

53. Welche körperlichen Dinge wünsche ich mir in meinem Leben?

54. Was ist meine schönste Erinnerung?

55. Was habe ich schon lange nicht mehr gemacht und wünschte, ich würde es öfter tun?

56. Auf welche Bereiche meines Lebens bin ich stolz?

57. Was sind derzeit meine langfristigen Ziele?

58. Was ist meine stolzeste Leistung?

59. Umgebe ich mich mit erfolgreichen Menschen?

60. Fühle ich mich im Leben verloren? Warum?

61. Lebe ich das Leben, das ich mir vorgestellt habe?

62. Was war bisher mein größter Misserfolg in meinem Leben?

63. Identifiziere ich mich als introvertiert oder extrovertiert?

64. Was sind meine kurzfristigen Ziele?

65. Was ist der beste Rat, den ich im Leben erhalten habe?

66. Wer ist die einzige Person, ohne die ich nicht leben kann?

67. Wer ist mein Vorbild?

68. Was schätze ich am meisten im Leben?

69. Was mache ich zum Spaß, wenn mir langweilig ist?

70. Wo fühle ich mich vollkommen sicher?

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71. Was sagen mir meine Träume?

72. Bin ich eher ein Morgenmensch oder ein Nachtmensch?

73. Ist ein halb volles oder ein halb leeres Glas ein Mensch?

74. Was würde mein Leben sinnvoller machen?

75. Wenn ich nur noch einen Tag zu leben hätte, was würde ich tun?

76. Was würde ich in meinem Leben ändern, wenn Zeitreisen eine Option wären?

77. Was würde ich meinem jüngeren Ich sagen?

78. Was ist eine Sache, von der ich glaube, dass ich sie niemals tun werde oder die Chance dazu haben werde, und warum?

79. Wenn ich heute sterben würde, was würde ich bereuen, wenn ich es nicht getan hätte?

80. Erlaube ich mir, meine Erfolge zu feiern?

81. Schäme ich mich für irgendetwas in meinem Leben?

82. Was ist das beste Geschenk, das ich je von jemandem bekommen habe?

83. Welches Lied bringt mich immer zum Lächeln, wenn es mir schlecht geht?

84. Was vermisse ich an diesem Punkt meines Lebens am meisten?

85. Was würde meiner Meinung nach mein Leben einfacher machen?

86. Was würde ich als Erstes tun, wenn ich im Lotto gewinnen würde?

87. Was ist das Schönste, was ich jemals für jemand anderen getan habe?

88. Was gibt mir das Gefühl, geliebt zu werden?

89. War ich jemals verliebt? Wie fühlt es sich an?

90. Welches Problem auf der Welt möchte ich lösen?

91. Was möchte ich zurücklassen, wenn ich sterbe?

92. Fühle ich mich schuldig, wenn ich meine Bedürfnisse über andere stelle?

93. Wann habe ich das letzte Mal gelacht?

94. Worauf achte ich in einer Beziehung?

95. Was ist meine Liebessprache?

96. Gib ich meiner Familie die Schuld für irgendetwas in meinem Leben?

97. Möchte ich Kinder haben?

98. Was ist meine Superkraft im Leben?

99. Welches Geheimnis werde ich mit ins Grab nehmen?

100. Welches Kompliment möchte ich immer hören?

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Debra Smouse ist eine Lebensberaterin und Autorin, deren Arbeiten unter anderem in TIME, Huffington Post, MSN und Psychology Today veröffentlicht wurden.