Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Als wir uns aufmachten, den Sommer über in unserem Van zu leben, wusste ich, dass ich darüber schreiben wollte, wie ich meine Praxis mit auf die Straße nehmen würde. Ich erinnere mich, dass ich dachte, Ich werde jeden Tag Yoga praktizieren und meditieren, egal was passiert. Auch wenn es nur 10 Minuten sind, ich werde einen Ort zum Üben finden und beweisen, dass es machbar ist! Alles, was man braucht, ist Entschlossenheit und Willenskraft. Einfach so. Außerdem werden die Fotos, die wir machen könnten, fantastisch vielfältig sein und zeigen, dass es wirklich überall möglich ist.
Jetzt, drei Monate und 6.000 Meilen später, wird mir klar, wie albern und unrealistisch das war. Meine Reisepraxis war bestenfalls inkonsistent und fleckig. Ich bin sogar verblüfft über meine eigene Naivität in meiner ursprünglichen (und echten, wenn auch begrenzten) Interpretation des Wortes „Praxis“ selbst. Als ausgebildeter Yogalehrer wüsste ich es besser, werden Sie denken. Aber heute und für die Zwecke dieses Artikels beziehe ich mich, wenn ich „Übung“ sage, auf Yoga in seiner Gesamtheit, über die bloßen Körperhaltungen hinaus. Ich spreche von der Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Meine Unfähigkeit, eine tägliche Übung auf der Straße zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, ließ mich zunächst frustriert und schuldig fühlen, als hätte ich keine Selbstbeherrschung. Ich fühlte mich ineffizient und weniger als. In Anerkennung dessen arbeitete ich am Loslassen, Loslassen und Beobachten. Ich erkannte, dass das Festhalten an meiner starren Sichtweise nur Leiden verursachte und den Raum für mich einschränkte, mich zu öffnen, zu wachsen, zu erweitern und zu vertiefen.
Alles kann eine Chance sein, zu üben, sich selbst zu entwickeln und seine Gedanken und seinen Körper zu beherrschen – nicht nur Asanas und Meditation.
Mir ist aufgefallen, dass man unterwegs – und übrigens überall und zu jeder Zeit – leicht eine Trennung zwischen Körper, Geist und Seele verspürt. Und obwohl Asana eine großartige Möglichkeit ist, sie zusammenzubringen, ist es nicht das einzige Mittel gegen eine schwindende körperliche Übung. Alles kann eine Chance zum Üben sein, um Ihr Selbstgefühl und die Beherrschung Ihrer Gedanken und Ihres Körpers zu entwickeln – nicht nur Asanas und Meditation. Auf der Suche nach einem Weg des Mitgefühls und der Weisheit ist jeder Moment eine Gelegenheit zu lernen und zu wachsen, sich zu transformieren und zu transzendieren.
In Anbetracht dieser Lektion habe ich Folgendes darüber gelernt, wie Sie Ihre Praxis finden, was auch immer es ist.
Nehmen Sie sich Zeit zum Beobachten
Der erste Schritt, um Ihre Praxis zu finden, besteht darin, zu beobachten, sich bewusst zu werden. Nimm deine Aktionen und Reaktionen ohne Wertung wahr. Sei ehrlich zu dir selbst und suche die Wahrheit.
Je weiter ich ging, desto weiter entfernte ich mich von allem, was ich als meine „Norm“ kannte. Das verschaffte mir die Distanz, die ich brauchte, um zu beobachten, wo ich mich gerade wirklich befand.
Also fragte ich mich:
Suche ich Erfüllung durch meine Sinne? Ja.
Hänge ich an materiellem Reichtum/Komfort? Ja.
Kann ich mehr Platz in meinem Leben schaffen? Halte ich an Beziehungen, Orten oder Dingen fest, die nicht mehr dem Erwachen meines höheren Selbst dienen? Ja.
(Diese Fragen stammen von Tee-Medizin von Aaron Fisher, übrigens eine großartige Lektüre für unterwegs.)
Je mehr ich mich einschaltete, desto klarer sah ich diese Antworten. Und die Antworten haben mich sehr überrascht, indem sie meine Tendenzen zur Verleugnung und zum Vortäuschen unterstrichen.
Auf offener Straße besteht keine Maskenpflicht. Es sind nur Sie und der weite Horizont. Es gibt keinen Ort, an dem man sich verstecken könnte, und wenn es einen gäbe, was wäre der Sinn? Die Straße ist ein riesiges Schlachtfeld, auf dem du deine inneren Dämonen bekämpfen kannst. Es bietet einen sicheren Hafen, um durch die dunklen Orte zu navigieren und das, was darunter liegt, an die Oberfläche zu bringen.
Indem Sie sich von positiven und negativen Konnotationen lösen und beobachten, was auftaucht, lernen Sie viel über sich selbst und die Art und Weise, wie Sie auf die Welt reagieren – insbesondere, wenn Sie sich in einer neuen Umgebung verwundbar fühlen. Je mehr Sie sich Ihrer Reaktionen bewusst sind, desto mehr sind Sie sich des verursachenden Reizes bewusst, was Ihr Gefühl der Präsenz verstärkt. Du entdeckst auch die Wege, in denen du bist nicht im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Gehen Sie über das Gewohnte hinaus
Jenseits Ihrer bekannten Schwelle beginnen Sie, Ihr Verlangen zu sehen und zu verstehen. Diejenigen, die einem schwindelig machen, wenn man sie nicht erfüllen kann. Die, bei denen Sie sich leer fühlen, wenn Sie darauf verzichten müssen. Die körperlichen Reaktionen des Körpers auf diese Heißhunger durchzugehen, kann sehr kraftvoll sein und dir helfen zu erkennen, dass du sie eigentlich gar nicht brauchst.
Zum Beispiel waren wir mindestens während der gesamten Dauer unserer fünfeinhalbjährigen Beziehung Morgenkaffee-Fanatiker. Eines Morgens erwachten wir mitten in der Wüste vor einem bohnenlosen Lieferwagen und stellten ungläubig alles auf den Kopf. Wie Hätten wir uns erlauben können, mitten im Nirgendwo der Kaffee auszugehen? Würden wir jemals wieder Bohnen finden? Oh der Schrecken! Ach der Schmerz!
Zunächst hat uns eine lange Fahrt ohne Kaffee vor uns über unsere Leistungsfähigkeit gebracht. Wir fuhren mit benommenen Augen und sprangen ständig auf, wenn wir etwas sahen, das eine schnelle Lösung bieten könnte. Als das Verlangen nachließ und ich mich nach ein paar Gläsern Wasser hydratisiert fühlte, wurde mir klar, dass wir nicht wirklich an Koffeinmangel gestorben sind, und ja, wir konnten Auto fahren, und zwar ziemlich gut. Mir wurde auch klar, wie absurd wir uns verhalten haben und dass wir – wow! – eigentlich Kaffeesüchtige sind.
Im Geiste der Selbstverbesserung ging ich die nächsten Tage ohne Kaffee, um zu sehen, wie ich reagieren würde. Nach einer Woche stellte ich fest, dass ich den Kaffee eigentlich überhaupt nicht wollte – es war das Ritual des Aufwachens und der Zubereitung von etwas Heißem und Leckerem, nach dem ich mich sehnte. Ich hätte diese Krücke, an der ich mich festhielt, nie bemerkt, ohne vorher den Entzug zu durchlaufen.
Bewegen Sie sich mit Absicht
Bewegung des Körpers ist eng mit Geist und Seele verflochten.
Zwei Monate auf dem Weg, keine Asanas zu praktizieren, haben mich gelehrt, dass mein Verstand verrückt zu werden beginnt, wenn ich mit meinen Emotionen und Gedanken dasitze, und sich dies als Unbehagen in meinem Körper manifestiert. Ein physisches Ventil ist für meine mentale Stabilität und die Kultivierung meiner Seele unerlässlich – ich muss mich bewegen, um meine Gedanken zu verarbeiten und meine Emotionen zu verarbeiten.
Das wurde mir zum ersten Mal klar, als wir nach einer 30-stündigen, dreitägigen Wanderung von Vermont aus in Colorado ankamen. Ich hatte endlich die Gelegenheit, zum ersten Mal seit Wochen wieder alleine im Wald zu wandern. Jeder Schritt war voller Emotionen, als würde ich mich jedes Mal, wenn ich einen Fuß aufsetzte, weiter von der Quelle des Unbehagens entfernen und tiefer in eine kraftvolle Einsicht eindringen, die mir helfen würde, meine Reise zu steuern. Nach ungefähr 20 Minuten wurde mir klar, dass ich eigentlich mit einem finsteren Blick durch den Wald stapfte. Am Ende meiner Wanderung fühlte ich mich erfrischt und leicht, ein Gefühl ähnlich der schwebenden Glückseligkeit nach einer soliden Yogastunde.
Wenn Sie unterwegs sind, ist es so wichtig, dass Sie aus dem Auto steigen und Ihren Körper bewegen. Es ist unglaublich, wie einfach es ist, sesshaft zu werden und die Welt durch sein Fenster an einem vorbeiziehen zu sehen. Nach unserem Zwischenstopp in Colorado haben wir uns vorgenommen, bei jeder sich bietenden Gelegenheit auszusteigen und zu wandern, und das hat unsere ganze Reise verändert. Nicht nur unser Körper dankte es uns, auch unser Geist war viel entspannter.
Platz zulassen
Ihre Praxis muss nicht erkennbar sein. Es muss nicht „nach Vorschrift“ sein und auch nicht darauf beschränkt sein, wie es „aussehen“ soll.
Was ist es für dich? Für dich? Wie verbindest du dich am besten mit dir selbst?
Ich fand, dass der Versuch, Asanas und Meditation in meinen Alltag zu integrieren, für mich keinen Sinn machte, wo ich war. Die ständige Bewegung der Straße zog mich in jeden Moment ohne klare Lücken für die „Übungszeit“. Selbst in Momenten der Stille, selbst wenn ich all die Zeit und Fähigkeit hatte, hatte ich nie das Gefühl, dass etwas offensichtlich war
Wenn du Raum lässt, wirst du vielleicht feststellen, dass du mehr und mehr aus purer Intuition und Gefühl zu deiner Matte gerufen wirst, weil du verstehst, dass deine Seele sich danach sehnt, sich zu bewegen.
Vielleicht werde ich eines Tages ein tieferes Gefühl der Selbstdisziplin und Hingabe an Asanas und Meditation entwickeln, aber nicht, indem ich sie zu „sollte“ oder „muss“ mache. Denn in meinen Sommermomenten kann ich sagen, dass ich, als ich anfing, loszulassen und Raum zuzulassen, in Übung ging. In Bewusstsein, in Verständnis und Mitgefühl.
Fotos von Sasha Juliard
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Nicole Lindstrom ist eine in New York City lebende Reiseautorin. Sie ist Schöpferin und Herausgeberin des Online-Reiseführers GLDMNE und Mitautorin von Fernweh, ein moderner Yogi-Leitfaden zur Entdeckung Ihres besten Selbst.