Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Haben Sie jemals die Erfahrung gemacht, mit etwas, in das Sie Ihr Herz und Ihre Seele gesteckt haben, besonders gut umzugehen, nur um es abzulehnen, wenn Sie Ihren Erfolg mit jemand anderem teilen? Es ist ein beschissenes Gefühl, das nicht nur die Freude an dem positiven Ereignis nimmt, sondern im Laufe der Zeit auch die Intimität innerhalb der Beziehung untergräbt.
Während viele Menschen der Meinung sind, dass es wichtig ist, für uns da zu sein, wenn etwas schief geht Untersuchungen zeigen einige überzeugende Daten, dass es wichtiger sein könnte, dort zu sein, wenn die Dinge gut laufen.
Laut einer in veröffentlichten Studie das Journal of Personality and Social Psychology: „Wirst du für mich da sein, wenn die Dinge gut laufen? Unterstützende Reaktionen auf die Offenlegung positiver Ereignisse “von Shelly Gable, Amy Strachman und Gian Gonzaga. Die Langlebigkeit und das Wohlbefinden von Beziehungen werden maßgeblich von der Fähigkeit der Menschen beeinflusst, die Erfolge der anderen anzuerkennen und zu feiern – vielleicht sogar mehr als von ihrer Fähigkeit, eine Schulter zu sein in Zeiten der Not.
Interessant, oder?
Die Idee ist, dass Sie, wenn Sie positiv und konstruktiv auf den Erfolg einer Person reagieren, ihre Stärken verstärken – die Dinge, die sie zu dem glücklichen Ereignis geführt haben – im Gegensatz zur Konzentration auf Schwächen, die häufig (absichtlich oder auf andere Weise) auftreten, wenn Sie auf Fehler reagieren.
Die Fähigkeit, sich in unseren Beziehungen sicher genug zu fühlen Positive Erfahrungen offen auszutauschen ist enorm wichtig. Die Fähigkeit, dies mit jemandem zu tun, der in der Lage ist, im Gegenzug positiv zu reagieren, korreliert in hohem Maße mit dem Wohlbefinden, der Intimität und dem langfristigen Erfolg der Beziehung.
Barbara Fredericksons Theorie der Erweiterung und des Aufbaus von Positive Emotionen deuten darauf hin, dass unsere positiven Emotionen im Gegensatz zu negativen Gefühlen unsere kognitiven und Verhaltensoptionen in Zeiten von Stress und Anspannung erweitern. Da unsere positiven Emotionen die physischen, intellektuellen und sozialen Ressourcen verstärken und gleichzeitig die Flexibilität und Kreativität erhöhen, erhöhen sie auch unsere Belastbarkeit – ein notwendiger Bewältigungsmechanismus, wenn die Dinge nicht richtig laufen.
Wenn wir also erkennen Wie wichtig positive Emotionen für uns als Einzelpersonen sind, ist es sinnvoll, unsere Erfolge mit unseren Freunden, unserer Familie und unseren Partnern zu teilen.
Obwohl die Menschen eher betonen, dass dies wichtig ist Damit geliebte Menschen zu den Pannen und Katastrophen erscheinen, ist es im großen Rahmen wichtig, dass sie Unterstützung leisten, wenn die Dinge auch gut laufen.
Diese Woche möchte ich, dass Sie sich darauf konzentrieren zwei Dinge:
- Teilen Sie Ihren Erfolg mit anderen. Und wählen Sie sorgfältig diejenigen aus, die aktiv mit einem konstruktiven Kommentar antworten können.
- Ermutigen Sie andere, ihren Erfolg mit Ihnen zu teilen. Wenn sie dies tun, lokalisieren Sie aktiv ihre Stärken und erkennen Sie sie für ihren Fortschritt und ihre Leistung an.
Es ist so einfach, in die Falle zu tappen zu denken, dass ein guter Freund zu sein bedeutet, für jemanden da zu sein, wenn etwas schief geht. Die Wissenschaft zeigt uns jedoch, dass das Feiern von Errungenschaften eine motivierende und wesentliche Komponente für die Pflege eines erfolgreichen und gesunden Lebens ist.
Ich ermutige Sie, für andere da zu sein, wenn die Dinge gut laufen.
Wie immer würde ich gerne in den Kommentaren unten von Ihnen hören. Fühlen Sie sich frei, einen Erfolg oder eine Reflexion über das Thema zu teilen.
In der Zwischenzeit sende ich Ihnen meine Liebe.
XO,
Jenn