Was es ist und wie es Ihr Leben beeinflusst

Was bedeutet es, in einem Seinszustand zu sein?

Und wie wirkt es sich auf Ihre Lebenserfahrung aus?

Hier ist unser ultimativer Leitfaden zum Seinszustand …

Was ist ein Seinszustand?

Vereinfacht ausgedrückt beschreibt Ihr Zustand Ihr aktuelles Erleben. Wie die Dinge laufen, der allgemeine Ton Ihrer Umstände. „Sein“ bedeutet einfach existieren.

Daher beschreibt Ihr „Seinszustand“ die Qualität und den Zustand dieser Existenz.

Ein Seinszustand besteht aus Qualitäten und nicht aus Lebenszielen. „Glücklich sein“ ist beispielsweise ein Zustand, kein Ziel, das gemessen und erreicht werden muss.

Einige andere zu berücksichtigende Seinszustände:

Ich möchte erfolgreich sein, ich möchte aufgeregt sein, ich möchte motiviert sein, ich möchte zufrieden sein

Es handelt sich um ein relativ abstraktes Konzept, das möglicherweise leichter zu verstehen ist, wenn es in kleinere Teile zerlegt wird.

Dies kann Ihnen helfen, herauszufinden, was einige der Staaten für Sie bedeuten, und Sie können genau bestimmen, wo Sie sich befinden.

Sie können Ihren Seinszustand kontrollieren. Wenn Sie entscheiden, welchen Seinszustand Sie erleben möchten, können Sie Ihre Handlungen bestimmen und steuern.

Die oben genannten Aussagen mögen wie Ziele erscheinen, und viele Menschen behandeln sie auch als solche. Sie beginnen, auf ihr „Ziel“ hinzuarbeiten, erfolgreich zu sein.

Aber Sie müssen sich fragen: Wie sieht Erfolg für mich aus? Wenn Sie nicht wissen, was Erfolg für Sie bedeutet, werden Sie ihn nie erreichen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen, werden Sie es nie erreichen.

Gehen Sie einen Schritt weiter und bestimmen Sie Ihre Vorstellung von Erfolg. Vielleicht liegt Erfolg darin, einen sinnvollen Job zu haben, der Ihnen Spaß macht.

Oder es könnte darum gehen, eine glückliche, gesunde Familie zu gründen. Erfolg könnte bedeuten, genug Geld zu sparen, um ein Eigenheim zu besitzen.

Wie auch immer Erfolg für Sie aussieht, Sie müssen dann die Schritte und Maßnahmen festlegen, die ergriffen werden müssen, um dorthin zu gelangen. Diese Dinge sind deine Ziele.

Es handelt sich um praktische, umsetzbare Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Ziel – einem tollen Job, einer großen Familie oder einem eigenen Zuhause – näher zu kommen.

Sobald Sie Ihre Ziele erreicht haben, werden Sie standardmäßig Ihren gewünschten Seinszustand erreichen. Aber selbst dann sind diese Dinge nicht von Dauer.

Sie mögen heute glücklich und zufrieden sein, aber morgen spüren Sie etwas anderes. Es handelt sich um eine ständige Fluktuation, deren Aufrechterhaltung ständige Anstrengungen und Überwachung erfordert.

Seinszustand vs. Geisteszustand

Seinszustand ist nicht mit einem Geisteszustand zu verwechseln. Manche gehen davon aus, dass es keinen Unterschied gibt, aber es handelt sich um zwei verschiedene Dinge.

Ihr Zustand beschreibt Ihre aktuellen Umstände und Ihren Platz im Leben. Ihr Geisteszustand beschreibt Ihre Emotionen, insbesondere das, was Sie gerade fühlen.

Beispielsweise könnten Sie sich sehr niedergeschlagen und deprimiert fühlen.

Dies wäre Ihr Geisteszustand, den Sie vielleicht ändern möchten.

Oder vielleicht sind Sie über etwas verwirrt und verstehen die Gesamtsituation nicht.

Dies würde Sie in einen verwirrten Geisteszustand versetzen. Wie ein Seinszustand kann sich auch Ihr Geisteszustand ändern.

Anstatt einen praktischen, physischen Aktionsplan zu erfordern, ist die Änderung Ihres Geisteszustands eher ein mentaler und emotionaler Kampf.

Aus diesem Grund befinden sich manche Menschen chronisch in einem so schrecklichen Geisteszustand – sie kommen nicht aus der Krise heraus, in der sie sich befinden.

Die Hauptgruppen des Staates

Wenn es um Ihre Empfehlung zur Entfernung von „State“ geht, sollten Sie mehrere Hauptfaktoren berücksichtigen und berücksichtigen.

Dies alles ist wichtig und trägt zu Ihrem Gesamterlebnis und Ihrem Wohlbefinden bei.

Emotionsbedürfnis

Emotionen sind etwas, das jeder irgendwann empfindet. Manche Menschen spüren sie tiefer als andere, aber sie sind immer da.

Emotionen beschreiben, wie Sie sich fühlen – wenn Sie beispielsweise etwas lieben oder hassen, ist das Ihre Emotion in dieser Situation.

Emotionen haben einen Einfluss auf Ihren Zustand. Tatsächlich verwechseln viele die beiden und betrachten sie als austauschbar.

Aber Emotionen sind nur Teil deines gesamten Seinszustandes. Sie tragen zum aktuellen Zustand Ihres Erscheinungsbildes bei.

Beispielsweise empfinden Sie möglicherweise Liebe für eine Person oder eine Sache, doch dann passiert etwas, das die Emotion verändert.

Verrat ist eine Sache, die Sie davon abhalten kann, eine Person weiterhin zu lieben, und dieser Prozess wird Ihren Seinszustand verändern.

Besitz

Besitz ist der Zustand, etwas zu haben. Dies kann entweder eine physische Sache (ich habe ein Auto) oder eine Aktion (ich dusche) sein.

In jedem Fall ist es etwas, das Ihnen gehört oder etwas, das Sie gerade erleben.

Besessenheit beeinflusst Ihren Seinszustand, weil sie die Umstände verändert und Ihnen verschiedene Dinge gibt, mit denen Sie arbeiten und auf die Sie reagieren können.

Sinn

Sinne beziehen sich auf die Dinge, die Sie auf körperlicher Ebene mit den fünf Sinnen des Körpers wahrnehmen – schmecken, sehen, hören, berühren, riechen.

Manche Sinneserlebnisse sind angenehm, wie ein schönes Lied oder eine weiche Decke.

Andere sind schrecklich, wie ein übler Geruch oder ein schlecht schmeckendes Getränk.

Diese Dinge wirken sich ständig auf Ihren Seinszustand aus, da sie sich ändern und zu Ihrer aktuellen Erfahrung beitragen.

Gedanke

Gedanken sind Dinge, die uns innerlich durch den Kopf gehen. Unsere Gedanken werden von allem um uns herum und in unserem Inneren geprägt – was wir wissen, glauben und erleben.

Gedanken können durch unsere Vergangenheit, unsere Erziehung, Erinnerungen, die Lektionen, die wir gelernt haben, und unsere Persönlichkeit beeinflusst werden.

Jeder denkt anders und wird eine andere Meinung haben. Die Gedanken, von denen wir denken, dass sie einen großen Einfluss auf unseren Zustand haben, da sie bestimmen, wie wir auf etwas oder jemanden reagieren und wie wir uns gegenüber den Dingen fühlen.

5 Haupttypen des Wohlbefindens

Es gibt fünf Haupttypen des Wohlbefindens in unserem Leben. Sie alle werden von unterschiedlichen Dingen beeinflusst und können auf unterschiedliche Weise verbessert werden. Das eine sollte nicht Vorrang vor dem anderen haben.

Wenn es in einem Bereich mehr mangelt als in einem anderen, konzentrieren Sie sich darauf, aber gefährden Sie keine anderen Teile Ihres Lebens, nur um einen Teil besser zu machen. Ausgeglichenheit ist äußerst wichtig.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass der Aufbau, das Wachstum und die Entwicklung Ihres Wohlbefindens ein Prozess sind, der ein Leben lang anhält.

Situationen werden kommen und gehen, und alle können wachsen und einem verschiedene Dinge beibringen. Je motivierter Sie sind, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, desto bessere Ergebnisse werden Sie erzielen.

Siehe auch: Die chinesische Kunst, Objekte für das Wohlbefinden anzuordnen (Feng Shui)

Das seelische Wohl

Emotionales Wohlbefinden bezieht sich auf Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, stark zu sein und Emotionen zu erzeugen, die zu guten Gefühlen führen. Manche Menschen gehen besser mit ihren Emotionen um als andere.

Wenn Sie damit zu kämpfen haben, können Sie sich professionelle Hilfe holen.

Sie vermitteln Ihnen Tricks, Techniken und Werkzeuge, mit denen Sie Ihre Emotionen und Ihre Fähigkeit, mit ihnen umzugehen, verbessern können.

Um Ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern, müssen Sie verschiedene spezifische Fähigkeiten verbessern, wie zum Beispiel positives Denken und emotionale Regulierung.

Sie müssen auch an Dingen wie Glück, Achtsamkeit und Belastbarkeit arbeiten.

Siehe auch: Spirituelle Meditation: Der ultimative Leitfaden zur spirituellen Meditation

Körperliches Wohlbefinden

Das körperliche Wohlbefinden beschreibt den Zustand Ihres Körpers. Um zu funktionieren, benötigt der Körper ausreichend Bewegung und gesunde Lebensmittel.

Wenn Ihr körperliches Wohlbefinden leidet, denken Sie über eine Änderung des Lebensstils nach.

Es gibt zahlreiche Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, viele davon sind kostenlos und können von zu Hause aus durchgeführt werden.

Für ein intensiveres Erlebnis stehen Ihnen professionelle Ernährungsberater und Trainer zur Seite, die Ihnen mit individuellen Plänen und Anleitungen behilflich sein können.

Wenn Sie Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern, werden Sie gesünder, arbeiten aber auch daran, die Entwicklung von Krankheiten und Leiden in der Zukunft zu verhindern.

Körperliches Wohlbefinden hängt auch mit emotionalem Wohlbefinden zusammen. Wenn Sie körperlich aktiver werden, können Sie Ihre Emotionen steigern und sich besser, glücklicher und zufriedener fühlen.

Soziales Wohlergehen

Soziales Wohlbefinden bezieht sich auf Ihre sozialen Fähigkeiten und Ihre Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten und starke Beziehungen aufzubauen. Es beschreibt auch Ihre Fähigkeit, ein Netzwerk der Unterstützung aufzubauen und zu pflegen, an das Sie sich in Zeiten der Not oder Einsamkeit wenden können

Manche Menschen sind von Natur aus sozialer als andere. Wenn es sich um einen Bereich handelt, in dem Sie Schwierigkeiten haben, müssen Sie größere Anstrengungen unternehmen, um die erforderlichen Fähigkeiten zu entwickeln.

Für diejenigen, die eher introvertiert sind, ist ein kleineres Netzwerk in Ordnung. Solange das Netzwerk stark ist und die Beziehungen sinnvoll sind.

Die wichtigsten sozialen Fähigkeiten, die mit Ihrem sozialen Wohlbefinden verbunden sind, sind Kommunikation, Dankbarkeit und Freundlichkeit. Dies sind die Grundlagen, mit denen wir uns mit anderen Menschen verbinden und starke Verbindungen aufbauen.

Heutzutage können Beziehungen auch mit Technologie verwaltet werden. Während es wichtig ist, dass Ihre Hauptbeziehungen nicht ausschließlich auf Technologie basieren, kann es Ihnen helfen, in Verbindung zu bleiben, wenn physische Treffen nicht möglich sind.

Scheuen Sie sich nicht vor der Technologie, sondern lernen Sie, sie effektiv und in angemessener Moderation einzusetzen.

Soziales Wohlbefinden ist eine weitere Sache, die eng mit emotionalem Wohlbefinden verbunden ist.

Während wir sicherstellen müssen, dass unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle sind und gesund sind, können starke und erfüllende Beziehungen zu Glücksgefühlen beitragen und uns helfen, mit den Widrigkeiten umzugehen, die das Leben uns mit sich bringt.

Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz bezieht sich auf Ihre Fähigkeit, in einem professionellen Arbeitsumfeld zu funktionieren.

Es beschreibt auch Ihre Fähigkeit, das zu verfolgen, was Sie interessiert, in das zu investieren, was Ihnen wichtig ist, und beruflich ein größeres Ziel zu verfolgen.

Viele Menschen bleiben in Sackgassenjobs stecken, die sie hassen. Dies kann verschiedene Gründe haben, sollte aber niemals das Endziel sein.

Wenn dies Ihre Situation ist, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Arbeitsleben zu verbessern.

Es gibt Berater und Coaches, die Ihnen dabei helfen können. Es gibt Experten, die Ihnen bei der Aktualisierung Ihres Lebenslaufs und der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche helfen können.

Darüber hinaus ist es wichtig, auch die beruflichen Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie benötigen, um in dem Bereich, in dem Sie am liebsten arbeiten, hervorragende Leistungen zu erbringen.

Wenn Sie beispielsweise mit Technologie arbeiten möchten, verbessern Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten in Bezug auf die spezifische Technologie, mit der Sie arbeiten möchten.

Wenn es um Computer geht, nehmen Sie an Kursen zur Hardware- und Softwareentwicklung teil.

Schließlich ist es auch wichtig, das Gleichgewicht zu üben. Arbeit ist ein wichtiger und notwendiger Teil des Lebens, aber nicht der einzige.

Achten Sie stets auf eine ausgewogene Work-Life-Balance. Bemühen Sie sich weiterhin, Ihr Wohlbefinden in allen anderen Bereichen zu verbessern, nicht nur in diesem.

Siehe auch: 25 beste Jobs für Menschen mit Angstzuständen

Gesellschaftliches Wohlergehen

Dies ist Ihre Fähigkeit, ein funktionierender und beitragender Teil der Gesellschaft zu sein. Dazu gehören Kultur, Umwelt und Gemeinschaft.

Ein Teil dieser Dinge zu sein ist erfüllend und wird Ihnen in allen anderen Bereichen Ihres Lebens helfen.

Dies kann je nach Wohnort schwierig sein. Recherchieren Sie und finden Sie heraus, was in Ihrer örtlichen Gemeinde vor sich geht. Bemühen Sie sich, an dem teilzuhaben, was da ist, auch wenn es nicht viel ist.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es einen echten Mangel gibt und Sie nicht in der Lage sind, sich mit Ihrer Community zu verbinden – fangen Sie etwas an!

Sie verbringen viel Zeit dort, wo Sie leben, und es ist wichtig, mit den Menschen um Sie herum in Kontakt zu treten. Clubs, Gruppen, Spendenaktionen, Wohltätigkeitsorganisationen, es gibt so viele …