Was ist abstoßungsempfindliche Dysphorie? Ursachen & Symptome

Eine Beziehung zum Funktionieren bringen out ist normalerweise der Kern der Absichten beider Partner, wenn Sie in a sind gesunde Beziehung. Die Reise ist noch reizvoller, wenn Paare wissen, wie sie mit Problemen im Zusammenhang mit dem Verhalten ihres Partners umgehen können. Ablehnungsempfindliche Dysphorie (RSD) existiert jedoch in vielen Beziehungen.

Also, was ist RSD? Was sind seine Ursachen, seine Symptome und wie können Sie in Ihrer Beziehung damit umgehen?

Was ist abstoßungsempfindliche Dysphorie?

Ablehnungsempfindliche Dysphorie wird im Allgemeinen als ein extremer emotionaler Konflikt angesehen, den eine Person als Reaktion auf eine tatsächliche oder wahrgenommene Zurückweisung erfahren kann. Dies gilt auch für die Definition des Ablehnungssyndroms und wird oft durch die Wahrnehmung ausgelöst, dass eine wichtige Person einen in seinem Leben ablehnt.

Es ist die Angst, die eine Person zeigt, wenn sie mit der Möglichkeit von Enttäuschung, Meinungsverschiedenheiten oder Kritik konfrontiert wird, selbst wenn sie konstruktiv und aufrichtig sind.

Mit anderen Worten, ein überwältigender Zustand fördert das Gefühl, die Zustimmung zu verfehlen.

Personen mit abweisungsempfindlicher Dysphorie erwarten ständig, von Menschen abgelehnt zu werden. Daher können sie als Abwehrmechanismus Menschen ablehnen, lange bevor diese Menschen die Möglichkeit haben, sie abzulehnen.

Was verursacht abstoßungsempfindliche Dysphorie?

Es gibt mehrere Ursachen für abstoßungsempfindliche Dysphorie. Hauptsächlich beinhalten sie negative Bemerkungen, grobe Behandlung, ständige Missbilligung, heftige Kritik und mangelnde Aufmerksamkeit. Betrachten wir sie nacheinander:

Negative Bemerkungen

Normalerweise haben Personen mit RSD-Störung zuvor in vielen Fällen ihres Lebens negative Bemerkungen erhalten. Diese Bemerkungen werden oft als bloße Kommentare dazu ausgegeben, wie sie sich kleiden oder essen, ihre Haltung im Stehen oder die Art, wie sie Dinge tun, wie viel sie lachen oder sogar wie sie aussehen.

Aus der Sicht ihrer Kritiker ist es nur ein Kommentar, aber für jemanden mit RSD endet es nicht so. Sie würden wahrscheinlich unzählige Male über diese Kommentare nachdenken und sie als Zeichen einer möglichen Ablehnung sehen.

Sehen Sie sich dieses Video an, wie Sie mit negativen Bemerkungen oder Kritik umgehen.

Raue Behandlung

Harte Behandlungen durch wichtige Personen wie Geschwister, Freunde, Familienmitglieder und Kollegen sind ebenfalls wichtige Ursachen für RSD.

Menschen mit Ablehnungsempfindlichkeit haben möglicherweise erlebt, dass sie von einem Vormund oder einem älteren Geschwister geschlagen oder geschlagen wurden, von Freunden verraten wurden, von Schulkameraden gemobbt wurden, ihre Sachen während eines Streits mit ihren Kollegen, Ehepartnern oder Familienmitgliedern weggeworfen wurden und was auch immer .

Diese Behandlungen vermitteln ein Gefühl geringer Wertschätzung und das Gefühl, nicht wichtig zu sein.

Ständige Ablehnung

Menschen missbilligen aus zahlreichen Gründen. Dies kann wahrscheinlich daran liegen, dass Sie eine Arbeit nicht richtig erledigen oder sich unter Kollegen nicht richtig ein Bild machen, Hausaufgaben nicht machen können oder im Unterricht versagen.

Menschen mit RSD haben wahrscheinlich zuvor verschiedene Schattierungen dieser Art von Missbilligung bekommen. Und die Schwere ihrer aktuellen Symptome kann davon abhängen, wie oft sie abgelehnt wurden und von welchen Personen diese Ablehnungen kamen.

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Intensive Kritik

Wie eine kritikempfindliche Störung oder eine vermeidende Persönlichkeitsstörung, intensiv kritisiert kann zu ablehnender sensibler Dysphorie führen, besonders wenn diese Kritik von geliebten Menschen oder Personen in Autoritätspositionen kommt.

Es löst das Gefühl aus, nicht gut genug zu sein oder den Menschen nicht gefallen zu können, egal wie sehr man sich bemüht.

Der menschliche Geist wird oft selbstzufrieden, wenn Menschen mit ihren Handlungen und ihrem Verhalten zufrieden zu sein scheinen, was ihr Selbstvertrauen stärkt. Leider könnte bei Menschen, die zu oft kritisiert werden, genau das Gegenteil der Fall sein, daher das Gefühl der Ablehnung.

Mangel an Aufmerksamkeit

Als soziale Wesen, egal wie sehr wir introvertiert sind, reicht ein extremer Mangel an Aufmerksamkeit aus, um das Gefühl der Ablehnung auszulösen. Als Kinder wurden viele Menschen möglicherweise in ihre Zimmer zurückgeschickt, wenn sie versuchten, Spaß mit Freunden und Geschwistern zu haben.

Einigen wird nicht zugehört, wenn sie versuchen, etwas zu sagen. Diese Dinge beeinflussen die Gefühle der Kinder länger als erwartet und führen schließlich in einigen Fällen zu abstoßungsempfindlicher Dysphorie.

Apropos, die Ursachen von RSD könnten bis in die Kindheit zurückverfolgt werden, insbesondere bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Dieser chronische Zustand umfasst Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Hyperaktivität und Impulsivität.

Kinder mit ADHS können Schwierigkeiten haben, impulsives Verhalten zu regulieren (dh handeln, ohne die Konsequenzen zu berücksichtigen) oder extrem aktiv sein. Sie können auch Probleme haben, aufmerksam zu sein.

Ebenso kann ADHS, das oft in der Kindheit beginnt, bis ins Erwachsenenalter andauern. Es könnte ein Faktor für geringes Selbstwertgefühl, problematische Beziehungen und Herausforderungen am Arbeitsplatz oder in der Schule sein.

Dennoch ist eine abstoßungsempfindliche Dysphorie ohne ADHS keine Seltenheit. Das heißt, obwohl RSD bei Personen üblich ist, die ADHS haben oder hatten, können auch andere ohne ADHS-Vorgeschichte RSD haben.

In der Zwischenzeit, eine Studie über ADHS zeigt, dass Kinder mit ADHS im Alter von 12 Jahren 20.000 negative und kritische Botschaften mehr hören als ihre Altersgenossen. Die meisten dieser Botschaften kommen von den Erwachsenen in ihrem Leben und von Autoritätspersonen wie Lehrern, Trainern, Eltern und Betreuern.

Diese Meldungen könnten so klingen:

„Du bist so faul!“

„Warum hörst du nie zu?“

„Warum kannst du dich nie an etwas erinnern?“

„Du hast schon wieder was verloren?“

“Setz dich und sei still!”

„Wenn Sie etwas sagen müssen, warten Sie, bis die anderen fertig sind.“

“Passt auf!”

„Du hast immer Ausreden.“

Nun, wie fühlt es sich an, diesen Bemerkungen zuzuhören? Dies soll jedoch nicht das manchmal unethische Verhalten von Kindern übersehen. Natürlich sollten sie korrigiert werden, aber weniger negativ und kritisch.

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9 Anzeichen von abstoßungsempfindlicher Dysphorie

Es gibt bestimmte Anzeichen, die wir bemerken könnten, wenn wir Menschen beobachten, die RSD-Verhalten zeigen.

Es könnte jedoch komplex sein, herauszufinden, ob diese Anzeichen auf abstoßungsempfindliche Dysphorie hindeuten, insbesondere da die angezeigten Anzeichen Anzeichen anderer psychischer Erkrankungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), bipolare Störung, oder Zwangsstörung (OCD).

Dennoch sind hier 9 Anzeichen einer abstoßungsempfindlichen Störung, auf die Sie achten sollten:

1. Emotionaler Ausbruch

Dies ist ein wichtiges Zeichen, das sich um die gesamte Störung dreht. Patienten weinen, brüllen oder schreien sogar, wenn sie überfordert sind.

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2. Schizoide Persönlichkeit

Der Patient isoliert sich gewohnheitsmäßig vom sozialen Umfeld und zieht sich aus Angst vor Kritik von anderen Menschen zurück.

3. Abwehrhaltung

Sie neigen dazu, in kleinen Gesprächen defensiv zu wirken, weil sie sich so gegen Schuldzuweisungen rechtfertigen können.

4. Ungeduld

Sie sind normalerweise nicht geduldig genug, um ihre Annahmen zu bestätigen, bevor sie darauf reagieren.

5. Nachahmung

Sie ahmen leicht Menschen nach, die wahrscheinlich von allen gemocht werden. Dies liegt daran, dass sie wie diese Menschen akzeptiert werden möchten, daher die Praxis, sich wie sie zu verhalten.

6. Schüchternheit

Sie sind meist übermäßig konservativ und behalten ihre Meinung gerne für sich. Das liegt daran, dass sie davon ausgehen, dass ihnen niemand zuhören würde, sodass ihre Meinung kaum von Bedeutung ist.

7. Faulheit

Sie zeigen faule Einstellungen, weil sie bereits von ihrer Annahme, nicht gut genug zu sein, besiegt wurden. Also versuchen sie es erst gar nicht.

8. Voreilige Meinungsverschiedenheiten

Sie nehmen leichte Meinungsverschiedenheiten sehr persönlich, weil sie sich kaum auf Streit einlassen, ohne sich angegriffen zu fühlen. Jede Meinungsverschiedenheit könnte für sie also ein Zeichen der Ablehnung bedeuten.

9. Leicht aufgeben

Ihnen fehlt ein ausdauernder Geist. Aufgrund der Illusion, abgelehnt zu werden, fällt es ihnen schwer, Freundschaften und Beziehungen aufrechtzuerhalten. Diese Illusion lässt sie schnell aufgeben.

Symptome von RSD

Obwohl es schwierig sein kann, zwischen abstoßungsempfindlicher Dysphorie und einigen anderen psychischen Gesundheitszuständen anhand ihrer Anzeichen zu unterscheiden, gibt es besondere Symptome, die sie unterscheiden.

Bei RSD kommen und gehen die Symptome häufig schnell und werden eher durch emotionale Zyklen oder Fantasien als durch konkrete Vorfälle hervorgerufen.

Also, wie fühlt sich abstoßungsempfindliche Dysphorie an?

Hier sind einige der Symptome, die bei einem Patienten auftreten können:

Geringe Selbstachtung und das Gefühl, nicht gut genug zu sein
Ängstlich sein, besonders in sozialen Situationen
Die Angst vor dem Scheitern pflegen
Extrem empfindlich auf Missbilligung reagieren und sie immer antizipieren
Leicht enttäuscht sein
Hohe Erwartungen an sich selbst haben
Immer das schlechtestmögliche Ergebnis aus jeder Situation antizipieren
Sich bemühen, Menschen zu gefallen, besonders denen, die ihnen wichtig sind
Besessenheit von unerwünschten Gedanken oder Gefühlen des Zwanges, bestimmte Dinge zu tun.

Menschen mit abstoßungsempfindlicher Dysphorie sind nicht schwach. Missbilligung schmerzt sie viel mehr als einen durchschnittlichen Menschen.

Obwohl es weder professionell diagnostiziert noch durch medizinische Forschung wissenschaftlich bewiesen wurde, können die Symptome von RSD aus der Beschreibung des Patienten abgeleitet werden, was er in sich selbst erlebt, da der Patient diese Symptome nur spürt.

Dies würde das Eingreifen eines erfordern professioneller TherapeutBerater, Psychologe, oder Psychische Gesundheit Facharzt zur Diagnose.

Wenn Sie dies sind, kann Ihr Therapeut oder Arzt daher bestimmte Anfragen zu den von Ihnen beobachteten Symptomen und zu Ihren Reaktionen oder Gefühlen in bestimmten Situationen stellen.

Nachfolgend finden Sie einige Fragen, die Sie möglicherweise während dieses Prozesses beantworten müssen. Sehen Sie, ob Sie sich mit ihnen identifizieren können.

Fühlen Sie sich abgelehnt oder wütend, wenn Sie gemieden oder kritisiert werden?
Gehen Sie oft davon aus, dass Sie niemand mag?
Bist du lieber allein, weil du Angst hast, nicht akzeptiert zu werden?
Analysieren Sie jede Person, mit der Sie sprechen, um zu sehen, wie sie reagiert?
Fühlst du intensive Wut oder Aggression, wenn jemand deine Gefühle verletzt?
Geben Sie Aufgaben oder Beziehungen auf, weil Sie Angst haben, zu scheitern oder abgelehnt zu werden?
Werden Sie wegen Ihrer intensiven emotionalen Reaktionen als überempfindlich bezeichnet?
Findest du dich oft von Perfektionismus besessen Kritik vermeiden?
Erleben Sie Ihre Emotionen als körperliche Reaktion, als würden Sie in die Brust getroffen oder verletzt?
Rechnen Sie bei alltäglichen Interaktionen mit den schlimmstmöglichen Ergebnissen (z. B. wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Chef Sie entlassen könnte)?

Wenn all dies zuordenbar ist, dann sind die Chancen höher, dass Sie ein RSD-Patient sind, besonders wenn Sie eine vorherige ADHS-Diagnose haben. Aber fühlen Sie sich nicht zu sehr gestört; weiter lesen.

Wie kannst du in romantischen Beziehungen mit Ablehnungsempfindlichkeit umgehen?

Die Glückseligkeit einer romantischen Beziehung wird stark von den Handlungen, Unterlassungen, Persönlichkeitsmerkmalen und individualistischen Tendenzen und Reaktionen beider Partner bestimmt.

In Anbetracht des großen Einflusses, den RSD auf die Verhaltensneigung Ihres Partners haben könnte, ist es daher gesund, Ihren Partner mit Freundlichkeit und größtem Verständnis zu behandeln. Dies hilft, insbesondere da RSD-Symptome um emotionale Zyklen herum angeordnet sind.

Mit anderen Worten, eine romantische Beziehung könnte eine wichtige Rolle im Prozess der Behandlung von abstoßungsempfindlicher Dysphorie spielen, wenn sie richtig gehandhabt wird.

Bestimmte Anzeichen von Ablehnung in einer Beziehung können leicht erkannt und beruhigt werden. Wenn Sie zum Beispiel beobachten, dass Ihr Partner bei einer harmlosen Konfrontation hastig abwehrt, ist es gut, den Ton Ihrer Fragen und Aussagen zu überdenken.

Denn jedes Mal, wenn Sie in einem hohen Ton kommunizieren, der auf eine auffällige Meinungsverschiedenheit hindeutet, vermitteln Sie ihnen ein Gefühl der Missbilligung.

Und weil die Rezeptoren von Personen mit RSD so positioniert sind, dass sie eine Zurückweisung antizipieren, selbst wenn dies möglicherweise nicht beabsichtigt ist, reagieren sie aggressiv und außergewöhnlich emotional. Das könnte…