Was ist die Sex-Diät und wie funktioniert sie?

Für viele Menschen führt eine Diät zu Enttäuschung, da sie ihre Ziele nicht erreichen. Es gibt diejenigen, die versichern, dass sie Hunger ertragen und keine Ergebnisse sehen. Die Lösung: Die Sex-Diät. Mit dieser Diät werden Sie in der Lage sein, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.

Woraus besteht es

Es geht darum, ein Geschlechtsverkehr, um die Muskeln zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Anstatt einer traditionellen Diät zu folgen, die Ernährung und Sex gehen auf diese besondere Weise Hand in Hand, um Gewicht zu verlieren.

In einer Single-Sex-Session Sie können bis zu 500 Kalorien verbrauchen und verbrennen. Dies liegt daran, dass sexuelle Aktivität auch eine körperliche Aktivität ist, bei der der Körper Kalorien verbrennt, weil er Energie benötigt.

Je intensiver die sexuelle Aktivität ist, desto mehr Muskeln werden Sie verwenden und desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Dies hängt auch von der bevorzugten sexuellen Position ab. Deshalb ist es besser, mehrere davon zu üben.

Ein weiterer Vorteil der sexuellen Aktivität ist, dass es auch stärkt das Herz. Wenn Sie Übungen also nicht besonders mögen, ist diese spezielle Diät sehr nützlich … und auch sehr angenehm.

Ein gesundes Leben leben

Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht von Zeit zu Zeit gut ernähren oder Sport treiben sollten. Um lohnende Sitzungen sexueller Aktivität zu genießen, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Fetten und Gewürzen sind.

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Gehen Sie auch 1-2 Mal pro Woche spazieren oder laufen. Sie können diese Aktivität auch mit Ihrem Partner durchführen. Aber denken Sie daran, dass der Schlüssel für Sie, Ihren Körper zu straffen und Kalorien zu verbrennen, ein Gut ist Fütterung.