Was ist Eheangst (Gamophobie)? Wie man damit umgeht

Vermuten Sie, dass Ihr Partner Angst vor der Ehe hat? Sind Sie ratlos, wie Sie damit umgehen sollen? Dieser Artikel ist für Sie!

Wenn Sie denken, dass Ihr Partner möglicherweise Eheängste hat, die Ihre Beziehung zurückhalten, sollten Sie es sicher wissen. Lesen Sie weiter für alle Informationen, die Sie darüber benötigen, ob Ihr Partner Gamophobie hat oder nicht und was Sie tun sollten.

Was ist Gamophobie?

Der Begriff Gamophobie bedeutet, dass eine Person ist Angst vor Bindung oder Ehe. Das bedeutet nicht, dass jemand zögert, wenn er ans Heiraten denkt. Es ist eine Phobie, die eine Art Geisteszustand ist.

Eine Phobie ist eine Art der Angststörungdas Sie wissen lässt, dass wenn jemand Angst hat, wenn er an Hochzeiten, Heiraten oder eine lebenslange Bindung denkt, dies bedeuten kann, dass er unter Gamophobie leidet.

Diese Art von Phobie wird wahrscheinlich nicht schnell oder von selbst verschwinden. Es beinhaltet eine irrationale Angst vor der Ehe, die sich von der Angst vor der Ehe unterscheidet.

Wie verbreitet ist Gamophobie?

Gamophobie ist eine Ehephobie und eine von vielen spezifischen Phobien, die jemand erleben kann. Es wird geschätzt, dass gegen 10 Uhr%geben oder nehmen Sie ein paar Prozent, haben eine besondere Phobie von Menschen in den USA.

Die Bindungsangst wurde nicht genau genug untersucht, um festzustellen, wie viele Menschen davon betroffen sind.

Was verursacht Angst vor der Ehe?

Wenn jemand Angst vor der Ehe hat, liegt das normalerweise daran, dass zugrunde liegende Probleme ihn dazu bringen, sich so zu fühlen. Nur wenn Sie sich Zeit nehmen, diese Gründe zu verstehen, können Sie einen Weg finden, mit dieser Angst umzugehen.

Also, was verursacht Gamophobie?

Es gibt einige Gründe, warum jemand Angst haben könnte, zu heiraten. Hier sind ein paar gängige:

1. Frühere gescheiterte Beziehungen

Ein Grund, warum jemand die Ehe fürchten könnte, ist, dass er Beziehungen hatte, die schief gelaufen sind. Wenn eine Person eine oder mehrere Beziehungen hatte, die schlecht endeten, ist sie möglicherweise besorgt über eine Heirat.

Sie könnten denken, dass alle ihre Beziehungen problematisch sein oder enden werden.

Verwandte Lektüre: 30 Gründe, warum Beziehungen scheitern (und wie man sie repariert)

2. Scheidungskinder

Ein weiterer Grund, warum jemand nicht heiraten möchte, ist, dass er aus einem Haushalt mit geschiedenen Eltern stammt.

Sie könnten das Gefühl haben, dass sie nicht wie ihre Eltern enden wollen oder dass sie sich scheiden lassen könnten, weil ihre Eltern es getan haben.

Verwandte Lektüre: 10 häufigsten Scheidungsgründe

3. Befürchtungen über eine Person

In anderen Fällen kann eine Person Angst vor der Ehe mit nur einer Person haben. Es könnte ihre Befürchtungen über die Zukunft mit dieser bestimmten Person anzeigen.

Verwandte Lektüre: 10 Tipps, die Ihnen helfen, wenn Sie mit jemandem verheiratet sind, der Angst hat

4. Geisteszustand

Darüber hinaus könnte eine Person eine andere Art von psychischen Gesundheitsproblemen haben, die angegangen werden müssen. Dies kann manchmal zu Eheangstsymptomen beitragen.

Wenn diese Dinge für Sie oder Ihren Partner relevant sind, sollten Sie mit ihnen darüber sprechen. Sie können kalte Füße haben oder Angst vor der Ehe haben, die möglicherweise behandelt werden muss.

Verwandte Lektüre: 11 Tipps für psychische Probleme & Einsamkeit in der Ehe

Verschiedene Ängste über die Ehe

Wenn Sie bemerkt haben: „Ich habe Angst zu heiraten“, wissen Sie vielleicht, dass es bei der Eheschließung nicht nur um die Angst vor einer Ehebindung geht.

Manchmal zögert eine Person aus anderen Gründen, zu heiraten.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie sich scheiden lassen
Sie könnten befürchten, dass es zu Untreue kommt
Die Leute denken vielleicht, dass sie sich in ihren zukünftigen Ehepartner nicht mehr verlieben werden
Sie haben vielleicht auch Angst, weil sie so etwas noch nie zuvor erlebt haben
Einige könnten interpretieren, dass das Unbehagen, das sie vor der Ehe empfinden, bedeutet, dass die Ehe zum Scheitern verurteilt ist

Dies sind einige Gründe, warum jemand Angst vor der Ehe haben könnte, aber Sie oder Ihr Partner könnten einen anderen Grund für Ihre Angst haben.

5 Anzeichen von Angst vor der Ehe

Wenn Sie feststellen möchten, ob Ihr Partner nervös ist, zu heiraten, gibt es mehrere Anzeichen, auf die Sie achten können.

Sie sollten auf einige Gamophobie-Symptome achten, wenn Sie sie bemerken.

Panik oder Angst verspüren, wenn man ans Heiraten denkt.
Depressiv werden, wenn es darum geht, über Ehe und Bindung zu sprechen oder darüber nachzudenken.
Sie schwitzen, können nicht atmen, fühlen sich unwohl oder Ihre Herzfrequenz ist erhöht, wenn Sie in der Nähe von Hochzeiten sind oder ans Heiraten denken.
Sie vermeiden es, verheiratete Freunde und Familienmitglieder zu treffen.
Schneller Herzschlag, Übelkeit, Schwindel und andere solche körperlichen Symptome von Angst und Panik
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Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass jeder wegen der Ehe nervös sein kann oder das Gefühl hat, dass die Ehe ihm Angst macht, aber das bedeutet nicht, Gamophobie zu erleben.

Wenn Sie unter Eheangst leiden, sind Sie wahrscheinlich in allen Aspekten Ihres Lebens stark davon betroffen.

Sie dürfen Ihre Beziehungen nicht zu ernst werden lassen oder potenzielle Partner wegstoßen, wenn Sie anfangen, Gefühle für sie zu entwickeln. Sie könnten sich sogar von allen Hochzeiten fernhalten.

Wie man mit der Angst vor der Ehe umgeht

Es gibt mehrere Möglichkeiten, zu lernen, wie man Gamophobie behandelt. Sie können auch eine Therapie für diese Art von Phobie suchen.

Hier ist ein Blick auf die Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

1. Finde es heraus

Vielleicht haben Sie Angst vor der Ehe, und Sie haben nicht über den Grund dahinter nachgedacht.

Das erste, was Sie tun sollten, ist herauszufinden, was das Problem sein könnte. Sobald Sie das getan haben, können Sie damit beginnen, darüber hinwegzukommen oder zu bestimmen, was Sie tun möchten, um dieses Problem zu behandeln.

Verwandte Lektüre: 30 Gemeinsame Beziehungsprobleme und Lösungen

2. Sprechen Sie mit Ihrem Partner

Wenn Sie das Gefühl haben, Gamophobie zu haben, ist es wichtig, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.

Ihr Partner muss die Wahrheit wissen, und Sie sollten offen und ehrlich mit ihm sein. Sie können dir vielleicht helfen, damit umzugehen, besonders wenn du dich entscheidest, dass du zu einer Therapie gehen möchtest.

Ein weiterer Grund, warum Sie mit Ihrem Partner sprechen sollten, ist, dass er nicht das Gefühl hat, dass Ihre Angst auf etwas zurückzuführen ist, das er getan hat. Deine Ängste können deinem Partner das Gefühl geben, etwas falsch gemacht zu haben, wenn du es ihm nicht erklärst.

Verwandte Lektüre: 10 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

3. Fang an, mit verheirateten Leuten abzuhängen

Wenn Sie sich bei verheirateten Personen oder Hochzeiten unsicher sind, kann es hilfreich sein, Zeit mit ihnen zu verbringen. Du kannst bei deinem Freund zu Abend essen oder ihn zu dir einladen.

Zu sehen, wie sie miteinander interagieren, kann Ihnen ein Verständnis für die Ehe vermitteln und Ihnen helfen, einige der Ideen zu verarbeiten, die Sie darüber in Ihrem Kopf haben.

4. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen

Sie können auch Vorteile sehen, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie von Ihrem Leben und Ihren Beziehungen erwarten. Klar darüber zu sein, was du für dein Leben willst, kann dir dabei helfen, herauszufinden, wie du deine Ziele erreichen kannst.

Außerdem sollten Sie sich Ihr Leben in 10 Jahren vorstellen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner weiterhin an Ihrer Seite ist, kann es sich lohnen, Ihre Angst vor der Ehe zu überwinden. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Ziele und stellen Sie fest, ob Sie beide bekommen können, was Sie wollen.

Verwandte Lektüre: Wie kann man wissen, was man in einer Beziehung will?

5. Lassen Sie sich untersuchen

Wenn Sie nervös sind, zu heiraten, und Lust auf etwas Ernsteres haben, sollten Sie sich vielleicht untersuchen lassen.

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie einen gesundheitlichen oder psychischen Zustand haben, der behandelt werden muss, was Sie ängstlich und ängstlich macht. Ein Arzt kann Tests durchführen, damit Sie es sicher wissen.

6. Schauen Sie in die Beratung

Es gibt einige Arten von Beratung für eine Frau, die Angst vor der Ehe hat, oder für einen Mann, der Angst vor der Ehe hat. Denken Sie daran, dass Sie sich entscheiden können, gemeinsam einen Berater aufzusuchen, oder Sie können alleine gehen, um Ihre Probleme zu lösen.

Verwandte Lektüre: Was ist ein Berater für psychische Gesundheit?

Hilfreiche Therapien im Umgang mit Gamophobie

Die Therapie ist eine der wichtigsten Behandlungsoptionen für die meisten Arten von Phobien, und die Gamophobie ist nicht anders.

Mit der richtigen professionellen Hilfe und Diagnose kann man diese Angst bewältigen und kontrollieren und ein normales Leben führen.

1. Psychotherapie

Diese Art der Therapie heißt Gesprächstherapie, was bedeutet, dass Ihr Arzt Ihnen zuhören wird. Sie können über Ihre Probleme sprechen und dem Arzt sagen, wie Sie sich fühlen.

2. Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame Therapieform für mehrere unterschiedliche Bedingungen. Mit dieser Therapie kann ein Berater Ihnen helfen, in bestimmten Situationen anders zu denken und zu handeln. Das kann sich als nützlich erweisen, wenn Sie Ihre Heiratsphobie überwinden.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, wie kognitive Verhaltenstherapie Paaren zugute kommt

3. Expositionstherapie

Eine Expositionstherapie kann eine praktikable Option sein, um mit der Angst vor der Ehe umzugehen. Bei dieser Therapie könnten Sie aufgefordert werden, sich etwas auszusetzen, vor dem Sie Angst haben, es zu verarbeiten.

Dies kann bedeuten, an Hochzeiten teilzunehmen oder über Heiratspläne zu sprechen. Wenn du darüber nachdenkst und Dinge durchgehst, die dir Angst machen, kann es einfacher werden, damit umzugehen.

Vielleicht möchten Sie auch mit Ihrem Arzt über Medikamente sprechen, die Ihre Angst oder andere Symptome lindern können, die Sie aufgrund Ihrer Eheangst haben. Es besteht die Möglichkeit, dass Rezepte Ihnen helfen können, einige Ihrer schwerwiegendsten Symptome zu behandeln, obwohl es kein spezifisches Medikament für diese Phobie gibt.

Verwandte Lektüre: Wie eine verlängerte Expositionstherapie für Sie hilfreich sein kann

Sehen Sie sich dieses Video an, wenn Sie wissen möchten, was Sie von einer Therapie erwarten können:

Was tun, wenn Ihr Partner Gamophobie hat?

Manche Menschen haben vielleicht Angst vor der Ehe, aber die Phobie hat wenig mit dem Geschlecht zu tun. In jedem Fall müssen Sie wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Partner von Gamophobie betroffen ist.

Hier sind ein paar Tipps:

1. Sprechen Sie mit ihnen

Wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Partner Gamophobie hat, müssen Sie mit ihm sprechen, um zu sehen, was er für Sie empfindet. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass eine Person nicht ihre wahren Gefühle für dich ausdrückt, nur weil sie Angst vor der Ehe hat.

Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, warum sie denken, dass sie so denken, oder warum sie sich so fühlen. Sie kennen die Antworten auf diese Fragen vielleicht nicht, aber je mehr Sie wissen, desto besser.

Verwandte Lektüre: Offene Kommunikation in einer Beziehung: Wie es funktioniert

2. Sprechen Sie über Therapie

Eine andere Sache, über die Sie mit Ihrem Partner sprechen sollten, ist die Therapie. Wenn Sie beide die Beziehung fortsetzen wollen, müssen Sie herausfinden, wie das geht, und das Gespräch mit einem Berater kann Ihnen dabei helfen.

Sie können über Ihre Ziele sprechen und wie Sie gemeinsam vorankommen können.

Außerdem möchte Ihr Partner möglicherweise alleine zum Arzt gehen, um dieses Problem zu lösen. Wenn sie das wollen, sollten Sie sie bei dieser Entscheidung unterstützen.

Verwandte Lektüre: Worüber man in der Therapie sprechen sollte und Tipps, wie man sich öffnet

3. Betrachten Sie Ihre Optionen

Wenn Ihr Partner nicht die Absicht hat, eine Therapie zu machen oder seine Eheangst zu überwinden, müssen Sie entscheiden, was Sie tun möchten.

Wenn Sie bereit sind, eine langfristige Beziehung mit Ihrem Partner zu führen, ohne zu heiraten, können Sie vielleicht haben, was Sie wollen, aber wenn das Nichtheiraten für Sie ein Deal-Breaker ist, müssen Sie herausfinden, was Ihr Partner ist Die nächsten Schritte werden sein.

Zusammenfassen

Wenn Sie sich fragen, „warum ich Angst habe zu heiraten“, sind Sie nicht allein. Andere Menschen da draußen fühlen so wie Sie, und es gibt Hilfe. Vielleicht haben Sie nur ein vertrautes nervöses Gefühl, wenn Sie heiraten, aber es kann etwas mehr sein.

Viele Menschen haben Angst vor dem Heiraten und all den Veränderungen, die stattfinden werden.

Jedes Mal, wenn sich Ihr Leben drastisch ändert, ist es in Ordnung, sich dabei unwohl zu fühlen. Wenn Sie ängstlich sind, zu heiraten, wird dies wahrscheinlich verschwinden, wenn der Tag näher rückt.

Dies kann eine Eheangst oder Gamophobie sein und es ist unwahrscheinlich, dass sie ohne Behandlung verschwindet, wenn dies nicht der Fall ist. Manchmal kann dieser Zustand Sie viele Jahre lang beeinträchtigen und bestimmen, wie Sie Ihr Leben leben.

Natürlich müssen Sie sich nicht von Ihrer Angst vor der Ehe davon abhalten lassen, glücklich zu sein und die Beziehung zu führen, die Sie sich wünschen. Es gibt Möglichkeiten, an dieser Phobie zu arbeiten, einschließlich des Gesprächs mit Ihrem Partner oder einem Berater darüber.

Es wäre hilfreich, wenn Sie auch bestimmen würden, was …