10 Merkmale einer gesunden sexuellen Beziehung

Wenn es um Sex geht, kann es für Sie schwierig sein, darüber zu sprechen, selbst mit Ihrem Partner. Allerdings mit einem gesunde sexuelle Beziehung ist ein großer Teil davon, eine zu haben intime Beziehung mit deinem Kumpel.

In diesem Artikel finden Sie weitere Informationen darüber, wie Sie feststellen können, ob Sie in einer gesunden sexuellen Beziehung sind, und was Sie dagegen tun können, wenn dies nicht der Fall ist. Es kann Ihnen auch helfen, die Beziehung zu finden, die Sie haben möchten.

Was ist eine gesunde sexuelle beziehung

Eine gesunde sexuelle Beziehung besteht aus einer Beziehung, in der alle Parteien ihre sexuellen Bedürfnisse erfüllt bekommen. Mit anderen Worten, sie sind mit ihrem Sexualleben zufrieden, haben ausreichend Sex und werden in keiner Weise missbraucht. Es ist wahrscheinlich, dass Menschen mit einem gesunden Sexualleben eine starke sexuelle Verbindung haben.

Sie werden auch mit einem angemessenen Maß an Respekt und Achtung behandelt.

Wie wirkt sich Ihr Lebensstil auf Ihre sexuellen Beziehungen aus?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Ihr Lebensstil Ihre sexuelle Beziehung beeinflussen kann.

Wenn Sie beispielsweise an einem bestimmten Tag viele Dinge erledigen müssen, kann es schwierig sein, dem Sex mit Ihrem Partner Priorität einzuräumen. Es ist vielleicht einfach nicht die Zeit, sich jeden Tag für die Idee von Sex zu interessieren.

Dinge wie die Betreuung von Kindern, Schwangerschaft oder Stress können alle zu möglichen Problemen führenble sexuelle Probleme in Beziehungen. Gleichzeitig, wenn Sie und Ihr Partner dazu bereit sind Beheben Sie diese sexuellen ProblemeSie können diese Umstände möglicherweise ausarbeiten, sodass sie weniger verursachen generell ein Problem.

Können sexuelle Beziehungen ungesund werden

Es ist durchaus möglich, dass eine sexuelle Beziehung auf verschiedene Weise ungesund wird. Hier ist ein Blick darauf, wie dies aussehen kann, wenn es um physische Aspekte im Vergleich zu psychologischen Aspekten geht.

A. Physischer Aspekt

Es gibt einige bemerkenswerte Verhaltensweisen, bei denen eine Beziehung ungesundes Sexualverhalten fördern kann.

Sie könnten gefährdet sein für a Sexuell-übertragbare Krankheit
Sie können Missbrauch erleiden oder gezwungen werden, unfreiwillig Sex zu haben
Sie könnten eine ungewollte Schwangerschaft erleben

B. Psychologische Aspekte

Wenn Sie der ungesunden Physik ausgesetzt sindDies kann dazu beitragen, dass Sie auch psychologische Aspekte erfahren. Zum Beispiel, wenn Sie sind von einem Sexualpartner missbrauchtkann dies dazu führen, dass Sie depressiv werden und erlebenTrauma.

Eine gesunde sexuelle Beziehung sollte niemals ein Trauma in Ihrem Leben verursachen, also denken Sie daran.

Elemente des gesunden Sexuallebens

Wenn Sie sich fragen, was ein gesundes Sexualleben ist, gibt es einige Möglichkeiten, auf die Sie achten können, damit Sie feststellen können, ob dies nach Ihrer Beziehung klingt.

Ihr könnt einander so akzeptieren, wie ihr seid
Sie können Spaß daran haben, andere Dinge zu tun, als sich auf sexuelle Beziehungen einzulassen
Sie betrachten Ihren Partner als einen notwendigen Teil Ihres Lebens
Es gibt keine Probleme, wenn es darum geht, miteinander zu reden
Sie haben ein gesundes Maß an Anziehung zueinander

Wie Sie Ihr Sexualleben stark halten

Möchten Sie lernen, wie man ein gutes Sexualleben führt? Probieren Sie diese einfach anzuwendenden Techniken aus.

Vergleichen Sie Ihren Partner nicht mit anderen

Die Dinge, die Sie zusammen tun, sind wahrscheinlich nicht wie Ihre Erfahrungen mit jemand anderem. Wenn sie dich an eine andere Person erinnern, probiere stattdessen etwas anderes aus sie vergleichen.

Suchen Sie Hilfe, wenn Sie es brauchen

Wenn Sie oder Ihr Partner Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit haben, stellen Sie sicher, dass sie von einem Arzt untersucht werden. Wenn Sie eine Therapie in Anspruch nehmen müssen, sollten Sie dies ebenfalls berücksichtigen.

Wenn Sie Ihr Sexualleben verbessern möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner dies weiß. Erzähle ihnen sexy Dinge oder sende ihnen Signale, die deutlich machen, was du mit ihnen machen willst.

Treten Sie etwas aus Ihrer Komfortzone heraus

Neues ausprobierenwann Sie wollen. Sie können diese Dinge zusammen lernen. Außerdem ist es keine Schande, nach neuen Ideen zu suchen, die Sie ausprobieren können, wenn Ihr Ziel erreicht ist Verbesserung der Sexualität in der Ehe.

Tipps zur Förderung eines gesunden Sexuallebens

Hier ist ein Blick auf einige Tipps, wie Sie Ihr Sexualleben gestalten können besser.

Stellen Sie sicher, dass Sie Vorkehrungen treffen, um sich vor Krankheiten oder Infektionen zu schützen
Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sich für die Verhütung entscheiden
Stellen Sie sicher, dass alle Parteien bereit sind, bevor Sie beginnen, Intimität zu initiieren
Probieren Sie Dinge aus, die Ihnen beiden Spaß machen
Zögern Sie nicht, Ihrem Partner zu sagen, was Sie mögen und was nicht, und lassen Sie ihn dasselbe tun
Halten Sie Blickkontakt, wenn Sie intim sind
Remekümmere dich auch um deine körperliche Gesundheit

10 Merkmale einer gesunden sexuellen Beziehung

Merkmale einer gesunden sexuellen Beziehung sind die gleichen Dinge, die als Merkmale von angesehen werden intime Beziehungen. Wenn Sie lernen möchten, wie man eine gesunde sexuelle Beziehung führt, sollten Sie an diesen Dingen arbeiten.

1. In der Lage sein zu kommunizieren

Sie müssen in der Lage sein, mit Ihrem Partner über so ziemlich alles zu sprechen. Dies geht einher damit, sich in ihrer Nähe wohl zu fühlen. Wenn Sie zu schüchtern sind, mit Ihrem Partner über Dinge zu sprechen, die Ihnen wichtig sind oder was Sie im Bett mögen, müssen Sie es zu Ihrer obersten Priorität machen, dies zu bewältigen. Wenn Sie mit ihnen kommunizieren können, wird es einfacher sein, ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie von der sexuellen Beziehung bekommen, was Sie brauchen, und dass sie es auch sind.

Verwandte Lektüre: 5 Schritte zur effektiven Kommunikation mit Ihrem Ehepartner

2. Sie können Probleme gemeinsam bearbeiten

Wenn Sie sich in einer gesunden sexuellen Beziehung befinden, bedeutet dies, dass Sie Ihre Probleme gemeinsam lösen können. Mit anderen Worten, wenn einer von Ihnen etwas durchmacht, tun Sie es beide.

Auch wenn ein Problem cWenn Sie Probleme haben, werden Sie in der Lage sein, darüber zu sprechen und zu einer Lösung zu kommen, die für alle funktioniert. Dies ist etwas, das vielleicht schwer zu erreichen ist, aber es ist ziemlich wichtig, besonders wenn Sie versuchen, mehr darüber zu erfahren, wie Sie das Sexualleben verbessern können.

3. Sie können verwundbar sein

Ein weiterer Aspekt von a gesunde sexuelle Beziehung ist, dass Sie in der Lage sind, Ihre Wachsamkeit voreinander zu verlieren. Wenn du weinen musst, kannst du dich dabei wohl fühlen.

Sie haben vielleicht einen schlechten Tag und können sich darauf verlassen, dass Ihr Partner Sie aufheitert. Das lässt dich wissen, dass es in deiner Beziehung nicht nur um Sex geht, was dir das Gefühl geben kann, geschätzt zu werden.

4. Vertrauen ist keine Einbahnstraße

Auch in Ihrer sexuellen Beziehung sollten Sie einander vertrauen können.

Das bedeutet, Sie sIch sollte keine voreiligen Schlüsse ziehen, wenn etwas auf eine bestimmte Weise aussehen könnte. Sie müssen Ihrem Partner die Möglichkeit geben, sich zu erklären, und darauf vertrauen, dass er Ihnen dasselbe anbietet. Wenn Sie darüber sprechen, können Sie dies möglicherweise tun kommen sich als Paar näher.

Verwandte Lektüre: 7 Wichtige Tipps, um Vertrauen in einer Beziehung mit Ihrem Partner aufzubauen

5. Sie können offen und ehrlich mit Ihren Erwartungen sein

Etwas anderes, das umsichtig sein kann, wenn es darum geht, sexuelle Beziehungen zu verbessern, ist, sich gegenseitig zu sagen, was Sie wollen und erwarten. Dabei können verschiedene Themen behandelt werden.

Wenn Sie zum Beispiel gerne einen haben glückliche sexuelle Beziehung mit Ihrem Partner, aber Sie möchten auch eines Tages heiraten, lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich so fühlen.

Sie sollten niemals ängstlich sein, wenn es darum geht, Ihre Meinung zu sagen. Außerdem sollten Sie Ihrem Partner die Möglichkeit geben, auf das zu antworten, was Sie von ihm verlangen, und Ihnen sagen, was er erwartet. Gemeinsam können Sie Ihre nächsten Schritte festlegen.

Sehen Sie sich dieses Video über klare Erwartungen in der Beziehung an:

6. Sie können auch andere Dinge gemeinsam tun

Auch wenn du Lust hastIhre aktuelle sexuelle Beziehung ist Ihr Schlüssel dazu wie man guten Sex hates kann noch viel mehr sein als die. Wenn Sie in einem sind gesunde BeziehungSie können so viele Aktivitäten zusammen machen.

Sie können einfach Zeit zusammen verbringengehen Sie auf Verabredungen, lernen Sie, wie man kommuniziert Körperspracheund Much mehr. Wenn dich das interessiert, denke darüber nach, online nach Dingen zu suchen, die ihr zusammen tun könnt, um an eurer Intimität und Nähe zu arbeiten.

7. Du fühlst dich gut

Wenn Sie denken, dass Sie in einem gesunden Duo sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich gut mit sich selbst und im Allgemeinen. Wenn Ihre Bedürfnisse erfüllt werden und Sie ein geschätztes Mitglied eines Paares sind, können Sie sich in vielen Aspekten Ihres Lebens großartig fühlen.

Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihre Meinung jemandem wichtig ist, dass Sie umsorgt oder geliebt werden, und Sie könnten sogar einen Schub für Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Selbstwert spüren. Dies sind positive Dinge, auf die Sie hinarbeiten sollten, wenn Sie versuchen, Ihre Bindung zu jemandem zu stärken.

8. Selbst eine sanfte Berührung scheint bedeutungsvoll

Wenn Sie sich mit jemandem wohlfühlen und Ihre intime Beziehung weiter erforschen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Gefühle verspüren, selbst wenn sie Ihre Hand berühren. Die Intensität dieser Gefühle ist vielleicht nicht immer gleich, aber das ist in Ordnung.

Wenn die Berührung einer Person dazu führt, dass Sie Schmetterlinge im Bauch spüren, kann dies eine gute Sache sein. Es kann auch helfen positive Beziehungen aufbauen und bekräftige, dass es etwas ist, das du pflegen möchtest.

9. Du kannst auch andere Emotionen erleben

Erwarten Sie nicht, die ganze Zeit glücklich oder glückselig zu sein. Es gibt Zeiten, in denen Ihr Partner Sie wütend macht oder Sie sich manchmal traurig fühlen. Es ist wichtig, dass Sie alle Emotionen fühlen, die Sie fühlen müssen.

Ein liebevoller Partner wird diese Dinge verstehen und dir erlauben, sie durchzuarbeiten. Sie können sogar an deiner Seite sein, um mit dir zu weinen oder deine Hand zu halten. Denken Sie daran, dass Sie dasselbe auch für sie tun sollten. Wenn sie schlechte Tage haben, tun Sie etwas, um sie davon abzulenken.

10. Sie sind in der Lage, Dinge zu tun, die Sie gerne tun

In den meisten gesunden Beziehungen können sowohl Sie als auch Ihr Partner Dinge tun, die Ihnen Spaß machen. Ob diese sind intime Gespräche oder nicht, es spielt keine Rolle, da eine starke Beziehung eine Chance für beide bietet.

Sie sollten in einer gesunden Beziehung immer sowohl ein Individuum als auch Teil eines Paares sein. Es ist in Ordnung, wenn du Spaß hast und Dinge tust, die du gerne tust, auch wenn es so einfach ist, wie deine Lieblingssendung anzusehen. Daran ist nichts auszusetzen.

Andererseits müssen Sie Ihrem Partner den gleichen Luxus bieten. Schließlich will man ja sowieso nicht jede Sekunde gemeinsam Gas geben!

Fazit

Es gibt eine Reihe von Dingen, die involviert sind, wenn Sie über eine gesunde sexuelle Beziehung sprechen. Diese Arten von Beziehungen sind möglich, aber sie können viel Arbeit und Sorgfalt erfordern.

Unterwegs ist es sehr wichtig festzustellen, ob Sie in einem gesunden Zustand sindr ungesunde Beziehung, und die obigen Tipps sollten es Ihnen ermöglichen, die Unterscheidung zu treffen. Verwenden Sie das aRatschläge, die Sie oben gelesen haben, um Ihnen zu helfen, die richtige Art von sexueller Beziehung zu finden oder die Beziehung zu stärken, an der Sie bereits beteiligt sind.

Vergessen Sie nicht, dass jede Beziehung, die Sie haben, respektvoll sein sollte und Sie sich gehört und akzeptiert fühlen sollten. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie Schritte unternehmen, um neu zu bewerten, was Sie tun möchten. Möglicherweise müssen Sie sich an einen Berater wenden, um Rat zu erhalten, oder mit Menschen sprechen, die Sie lieben und die eine zusätzliche Perspektive bieten können.

Verstehen Sie, dass gesunde Beziehungen durchaus möglich sind, und Sie können die haben, die Sie wollen. Denken Sie an die in diesem Artikel aufgeführten Merkmale, wenn Sie Ihre Beziehung bewerten, und arbeiten Sie an den Punkten, die angesprochen werden müssen.

Denken Sie auch daran, sich zu entspannen. Diese Dinge können einige Zeit dauern, und Sie haben möglicherweise nicht über Nacht die Beziehung, die Sie sich wünschen. Dies ist kein Grund zur Besorgnis.