Was ist emotionale Distanz – Definition und Bedeutung

Stift

Was ist emotionale Distanz? Sie haben vielleicht noch nie davon gehört, und wenn Sie es getan haben, haben Sie höchstwahrscheinlich von seiner negativen Phase gehört.

In seiner negativen Phase kann es Empathielosigkeit, Verdrängung der Emotionen und Entfremdung bedeuten. Ich spreche nicht von dieser Art emotionaler Distanzierung.

Ich spreche nicht von der Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken oder von den negativen Symptomen emotionaler Distanzierung.

Ich spreche hier davon, emotionale Distanzierung in ihrem positiven Aspekt zu erfahren.

Stift

Ich spreche von etwas anderem, von einer positiven Eigenschaft, die in vielen Situationen sehr nützlich ist. Es kann Ihnen viel Leid, Stress und emotionale Aufregung ersparen.

Ich beziehe mich auf positive emotionale Distanzund es hat einen positiven Aspekt.

Was ist emotionale Distanz?

Lassen Sie uns Distanz definieren und über ihre positive Bedeutung sprechen.

Positive Ablösungsdefinition

Was bedeutet losgelöst? Was ist die Definition des Wortes „getrennt“?

Es ist ein Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und die Fähigkeit, sich nicht emotional aufregen zu lassen von dem, was andere sagen oder tun, und Ihren Geisteszustand zu stören.

Diese Fähigkeit, und es ist eine Fähigkeit, hilft Ihnen, in schwierigen Situationen die Fassung zu bewahren, und ermöglicht es Ihnen, nicht in der Vergangenheit zu verweilen und Ihren Geist mit negativen Gedanken zu beschäftigen.

Es ist eine Fähigkeit, die Ihnen helfen kann, Ihre mentale und emotionale Ausgeglichenheit zu bewahren und Dinge nicht zu persönlich zu nehmen.

Positive emotionale Distanz ist kein Zustand der Gleichgültigkeit oder Passivität und bedeutet nicht mangelndes Interesse oder fehlende Gefühle.

Wahre Distanziertheit ist etwas anderes. Es ist eine Haltung der Aufgeschlossenheit und des praktischen Denkens.

Sie können liebevoll, fürsorglich und an Menschen interessiert sein und dennoch ein gewisses Maß an Distanz bewahren. Dies würde Sie davor schützen, sich zu sehr an sich zu binden oder von negativen Menschen emotional ausgelaugt zu werden.

Menschen, die Distanz besitzen, behalten die Fassung, wenn sie auf Probleme oder Schwierigkeiten stoßen. Sie akzeptieren das Gute und das Schlechte gleichermaßen, weil ihr Geist in einem Zustand innerer Ausgeglichenheit und Ruhe ist. Sie regen sich nicht auf, wenn ihre Pläne nicht wie erwartet aufgehen. Sie versuchen es erneut oder suchen nach einem neuen Ansatz.

Wenn sie Erfolg haben, sind sie glücklich, und wenn sie es nicht schaffen, werden sie es entweder noch einmal versuchen oder die Sache vergessen und zu etwas anderem übergehen.

Es ist immer gut, bis zu einem gewissen Grad eine emotional distanzierte Person zu sein. Dies erspart Ihnen viel emotionale Belastung, Manipulation und unangenehme Gefühle. Dies sollte jedoch von gesundem Menschenverstand, Denken und nicht ins Extreme gehen begleitet werden.

Aufklärung über positive emotionale Distanzierung

Es ist keine emotionale Betäubung – es ist ein Zustand der Ruhe. Es bringt dich nicht dazu, Beziehungen zu meiden. An Emotionen mangelt es nicht. Du vermeidest einfach negative und störende Emotionen. Es lässt dich emotionale Verbindungen nicht vermeiden. Es ist die Fähigkeit, in der Gesellschaft von stressigen Menschen und in Stresssituationen ruhig und entspannt zu bleiben. Es ist eine Denkweise, die impulsive emotionale Reaktionen und unangenehme emotionale Bindungen vermeidet. Es hat nichts mit Verbindungsunfähigkeit, Persönlichkeitsstörungen oder psychischen Erkrankungen zu tun. Es ist eine Fähigkeit, die dich emotional ruhig, entspannt und glücklich macht.

Zusätzliche Informationen zur emotionalen Bindung.

Der Besitz dieser Fähigkeit lässt eine Person Stress vermeiden, sich um ihre geistige Gesundheit kümmern und gesündere emotionale Verbindungen aufrechterhalten. Dies wirkt sich positiv auf die persönliche Beziehung, die täglichen Aktivitäten und alle Aspekte des Lebens aus.

Stellen Sie sich folgende Fragen:

Erlaubst du anderen Menschen, deinen Geisteszustand zu beeinflussen? Lassen Sie zu, dass die Frustration, Wut oder Emotionen anderer Menschen Sie beeinflussen? Wie oft haben Sie sich gegen Ihren Willen und besseres Wissen emotional in etwas verwickelt? Werden Sie von Kleinigkeiten wütend, frustriert oder enttäuscht? Lassen Sie zu, dass äußere Dinge Ihren Geisteszustand und Ihre Gefühle beeinflussen?

Wenn Sie dies tun, müssen Sie ein gewisses Maß an Distanz entwickeln.

Wenn es um persönliche Angelegenheiten geht und um Angelegenheiten, die Emotionen beinhalten, ist es schwer zu vermeiden, betroffen und emotional involviert zu werden.

Es ist schwierig, ruhig zu bleiben, wenn Leute dich kritisieren oder dich nicht respektieren. Es ist auch schwierig, ruhig zu bleiben, wenn Menschen über ihre Probleme sprechen oder ihre Angst, ihren Stress oder ihre negativen Gefühle mit Ihnen teilen.

Mit etwas Training können Sie sich jedoch selbst beibringen, ruhig und positiv zu bleiben und sich von negativen Worten, Gefühlen oder Situationen beeinflussen zu lassen.

Diese Einstellung ist im täglichen Leben, bei der Arbeit, bei der Verfolgung von Ambitionen und Karriere und natürlich auf dem Weg der Selbstverbesserung und des spirituellen Lebens am nützlichsten.

Situationen, die emotionale Distanz erfordern

Wie fühlst du dich, wenn jemand etwas Böses sagt oder einen unangenehmen Kommentar macht? Sie würden wahrscheinlich wütend, unglücklich oder verletzt werden. Dies geschieht, weil Sie zulassen, dass die Gedanken, Worte und Handlungen anderer Menschen Ihren Geisteszustand, Ihre Handlungen und Ihre Reaktionen beeinflussen.

Wenn Sie andererseits in der Lage sind, distanziert zu bleiben, werden Sie nicht verärgert und gestört. Sie werden ruhig bleiben und nicht stundenlang über ihre Worte nachdenken.

Verbringen Sie Stunden damit, über Verletzungen, schlechte Erinnerungen und Versagen nachzudenken, anstatt Wege zu finden, um diese Gefühle zu vermeiden? Lassen Sie sich von emotionalen Gedanken, Sorgen und Ängsten mitreißen, anstatt sich davon zu lösen? Wie viel Zeit und Energie verschwenden Sie jeden Tag, indem Sie über nutzlose Gedanken und Gefühle grübeln, weil Sie keine Distanz haben? Ein Großteil der Wut, Frustration, Unzufriedenheit und Enttäuschung ist auf mangelnde Distanzierung zurückzuführen. Beim Arbeiten, Lesen oder Gehen und bei anderen Aktivitäten denken wir oft an Menschen und Situationen, die uns verletzt haben. Dies ist keine sinnvolle Tätigkeit und Zeit- und Energieverschwendung. Praktizieren Sie Meditation? Während der Meditation kommen endlos viele Gedanken in den Geist, ziehen die Aufmerksamkeit auf sich und wecken damit verbundene Gedanken und Emotionen. Dadurch vergisst du die Meditation und folgst deinen Gedanken. Wenn Sie jedoch Distanz zu Ihren Gedanken zeigen können, wäre es einfacher, sie zu ignorieren.

Sie können verhindern, dass Sie sich auf diese Situationen einlassen und von ihnen beeinflusst werden, wenn Sie die Fähigkeit entwickeln, sich von ihnen zu lösen. Das ist emotionale Distanz. Es ist eine Möglichkeit, Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden zu schützen.

Es ist eine äußerst nützliche Fähigkeit beim Autofahren, da es Ihnen hilft, ruhig zu bleiben, wenn Sie sich in einem Stau befinden oder wenn jemand Ihre Fahrspur schneidet. Es ist nützlich, wenn dich jemand kritisiert oder wenn dich jemand unhöflich behandelt. Es hilft Ihnen, in diesen Situationen die Fassung zu bewahren und Ihre Reaktionen zu kontrollieren. Es hilft Ihnen auch, Groll und Groll zu vermeiden, weil Sie sich über diese Gefühle erheben.

Dies sind nur einige der vielen Situationen, in denen emotionale Distanzierung von großem Nutzen sein kann. Denken Sie daran, ich beziehe mich auf seine positive Phase, wo es nützlich ist und Ihnen Zeit und Energie sparen kann.

Zusätzliche Definitionen und Bedeutungen von Ablösung

Emotionale Loslösung bedeutet loszulassen, negative Gefühle, Gedanken und Erinnerungen loszulassen. Es bedeutet, Wut und Groll loszulassen und Frustrationen, Enttäuschungen und Misserfolge zu vergessen.

In einfachen Worten bedeutet es die Freiheit von Anhaftung an alles, was dir schadet und dich verletzt. Es bedeutet, einen ruhigen, glücklichen und ausgeglichenen Geisteszustand anzunehmen. Sie unterdrücken nichts und verletzen niemanden, wenn Sie diese Fähigkeit auf die richtige, positive Weise zum Ausdruck bringen.

Wenn Sie diese Fähigkeit besitzen, sind Sie in einer besseren Position, Menschen zu helfen oder sie zu beraten, weil Sie eine ruhige und entspannte Person werden, Ihren gesunden Menschenverstand und Ihre Vernunft einsetzen und nicht mit Wut reagieren und reagieren.

Sie können diese nützliche Fähigkeit mit einfachem Training entwickeln. In meinem Buch zu diesem Thema biete ich Anleitungen und Ratschläge für die Entwicklung dieser nützlichen Fähigkeit, die jeder befolgen und üben kann.

Die Informationen auf dieser Seite ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Psychologen.