Was ist Intimitätsstörung und wie kann man diesen Zustand überwinden?

In einer Beziehung macht Intimität einen großen Unterschied. Wenn zwei Personen tief involviert sind, neigen sie dazu, einander zu vertrauen und ihre Gedanken, Gefühle, Wünsche und Sorgen zu teilen. Sie fühlen sich emotional sicher, wenn sie zusammen sind.

Es gibt jedoch einige Menschen, denen es ziemlich schwer fällt, ihre Gefühle mit ihrem Partner zu teilen. Diese Angst beschränkt sich oft nicht nur auf Emotionen, sondern auch darauf, körperlich zu werden.

Dies wird als Intimitätsstörung bezeichnet oder kann auch als Intimitätsangststörung bezeichnet werden.

In einer solchen Situation befürchtet der Einzelne, Menschen und insbesondere der geliebten Person zu nahe gekommen zu sein. Sie kann sich körperlich nicht mit ihnen einlassen oder emotional mit ihnen.

Wenn dies so weitergeht, dann kann es sicherlich die Beziehung auf die Probe stellen und sabotieren. Lassen Sie uns mehr über Intimitätsstörungen, ihre Symptome und mögliche Behandlungen verstehen.

Symptome einer Intimitätsstörung

Es ist wichtig, die Symptome einer Intimitätsstörung zu verstehen, damit die Behandlung zum richtigen Zeitpunkt erfolgen kann, um zukünftige Probleme zu vermeiden. Nachfolgend sind einige der häufigsten Symptome aufgeführt, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie an dieser Erkrankung leiden oder nicht. Wenn ja, lesen Sie weiter unten, um alle möglichen Behandlungen herauszufinden.

Langzeit Verpflichtung

Wenn Sie eine langfristige Beziehung eingehen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie alle Ihre persönlichen Gefühle und Gedanken teilen und körperlich miteinander umgehen. Das gemeinsame Problem, mit dem Menschen, die an Intimitätsstörungen leiden, konfrontiert sind, ist jedoch, dass sie nicht in der Lage sind, sozial, körperlich oder mit jemandem sexuell verwickelt.

Daher ziehen sie es vor, so weit wie möglich Abstand von einer langfristigen Beziehung zu halten.

Immer wenn sie sehen, dass sie sich zu sehr auf jemanden einlassen, bekommen sie kalte Füße und finden einen Ausweg aus einer solchen Beziehung.

Kann emotionale oder persönliche Gedanken oder Gefühle nicht teilen

Wie oben erwähnt, fällt es Menschen mit Intimitätsstörungen schwer, ihre persönlichen Gedanken und Gefühle mit jemandem in ihrer Umgebung zu teilen. Falls sie in einer festen Beziehung sind, würden sie ihre Gedanken und Gefühle zurückhalten und sich weigern, dies mit ihrem Partner zu teilen.

Sie glauben, dass es sehr persönlich ist, und das Teilen dieser Gedanken würde sie bloßstellen und das Bild zerstören, das sie hinterlassen haben. In extremen Fällen würden sie sich weigern, irgendwelche körperlichen Beziehungen zu ihrem Geliebten zu haben.

Unbehagen beim Ausdruck von Zuneigung

Menschen mit fortschreitender Intimitätsstörung halten Abstand von allem, was als Zeichen von Intimität angesehen wird, wie z. B. das Zeigen von Zuneigung und Liebe gegenüber dem Partner. Vor allem halten sie Abstand zu gesellschaftlichen Zusammenkünften, da dort die meisten persönlichen Gedanken und Erfahrungen ausgetauscht werden.

Sie fühlen sich in solchen Versammlungen fremd. Später vermeiden sie es, ihre Liebe zu ihrem Partner auszudrücken. Sie würden ziemlich förmlich sein oder öffentliche Zuneigungsbekundungen vermeiden, so gut sie können. Falls sie es müssen, wird es für sie eine ziemlich unangenehme Situation sein.

Besprechung von Beziehungsproblemen

Keine Beziehung ist ihr ganzes Leben lang düster. Es kommt eine Zeit, in der es den Tiefpunkt erreicht oder unruhige Zeiten durchmacht. Die Lösung in solchen Zeiten besteht darin, den Rat eines Experten, eines Beraters oder eines engen Freundes oder Verwandten einzuholen. Menschen, die an einer Intimitätsstörung leiden, würden sich jedoch weigern, ihre Beziehungsprobleme mit irgendjemandem zu teilen. Sie würden dies für sich behalten und vielleicht sogar versuchen, selbst eine Lösung zu finden. Dies wird jedoch nicht empfohlen.

Mögliche Behandlung von Intimitätsstörungen

Wenn die Intimitätsvermeidungsstörung nicht rechtzeitig angegangen wird, kann sie die bestehende Beziehung zerstören und beide Herzen irreparabel brechen. Lassen Sie sich daher am besten von einem Fachmann beraten und beraten eine Lösung für das Problem finden frühestens. Abgesehen davon können Sie auch einige Messungen vornehmen, die unten aufgeführt sind.

1. Ungewissheit akzeptieren

Der Grund, warum Menschen, die an einer Intimitätsstörung leiden, vermeiden, in einer Beziehung zu sein, ist, weil sie befürchten, dass es eines Tages schief gehen wird. Nun, das ist das Leben.

Beziehungen machen harte Zeiten durch. Sie werden hin und wieder auf die Probe gestellt. Das ist die Wahrheit des Lebens. Außerdem weiß niemand, was die Zukunft für uns bereithält.

Akzeptiere also die Ungewissheit als die ultimative Wahrheit und schätze den heutigen Tag. An die Zukunft zu denken oder daran, was schief gehen könnte, bringt Sie in eine schlechte Situation, weil Sie die Gegenwart loslassen.

2. Ein Blick in die Vergangenheit

Es gibt immer einen Grund für die Intimitätsstörung. Was war deins? Obwohl Sie nicht in Ihre Vergangenheit zurückblicken und Dinge entdecken möchten, die Sie schon immer vergessen wollten, wäre es großartig, wenn Sie es einfach einmal tun könnten.

Finden Sie die Ursache für Intimitätsstörungen heraus und versuchen Sie, sie anzugehen. Es wäre gut für Sie und Ihren Partner, wenn Sie Ihre schlechten Erinnerungen tatsächlich tief in der Vergangenheit vergraben und vorwärts gehen.

3. Zeitraubender Prozess

Nichts wird über Nacht düster. Es wird ein harter Weg und wenn Sie bereit sind, Ihre Intimitätsstörung zu überwinden, müssen Sie verstehen, dass dies ein zeitaufwändiger Prozess ist.

Also gib dir genug Zeit, um zu heilen und darüber hinwegzukommen. Überstürzen Sie nichts, wenn es um die Behandlung geht. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und Sie würden sich an einem besseren Ort wiederfinden.

4. Üben Sie Selbstmitgefühl

Wohltätigkeitswesen zu Hause. Bevor Sie den ersten Schritt in ein besseres Leben machen, beginnen Sie mit Selbstmitgefühl. Dich selbst lieben. Sie müssen in die guten Dinge schauen, die Sie haben, die Art von Person schätzen, die Sie sind, und Ihre Anwesenheit schätzen. Wenn Sie dies erreicht haben, wird es Ihnen leichter fallen.

Intimitätsstörung ist eine Herausforderung in einer Beziehung, aber es ist nichts, was Sie nicht überwinden können. Diese Schritte sollten Ihnen helfen, aus der intimen Angststörung herauszukommen.