Was ist Limerence? Wie man mit Limerence in der Beziehung umgeht

Hattest du kürzlich etwas, was du für ein euphorisches romantisches Erlebnis hältst?

Wenn Sie einen guten Teil Ihres Lebens damit verbracht haben, sich mit der möglichen Realität abzufinden, dass Sie die Person Ihrer Träume nicht finden würden, und dann das Gefühl haben, diesen besonderen Menschen getroffen zu haben, dann lesen Sie dies.

Es ist wichtig, über das wahrscheinliche Auftreten von zu wissen Limerenz in Beziehungen. Ja, Limerenz in Beziehungen könnte das sein, was Sie möglicherweise erleben.

Stunden Ihres Tages zu verbringen, die dadurch gekennzeichnet sind, dass Sie zu Beginn und am Ende des Tages an diese besondere Person denken (die Sie gerade kennengelernt oder gerade kennengelernt haben), klingt magisch, oder? Oder ist es?

Diese umwerfend romantische Anziehungskraft auf eine Person kann Ihnen das Gefühl geben, dass all Ihre Träume und Hoffnungen, diesen perfekten Menschen zu treffen, wahr geworden sind. Aber in Wirklichkeit kann es nur sein Limerenz.

Erfahren Sie mehr über Limerence in einer Beziehungdie verschiedenen Stadien der Limerenz in Beziehungendie Unterschiede zwischen der Erfahrung von Limerence und Liebe und die Zeichen von Limerenz in Beziehung.

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Limerenz verstehen

Beginnen wir mit einer genauen Betrachtung des Phänomens der Limerenz. Das Bedeutung von Limerenz ist, wenn ein Individuum einen mentalen Zustand erlebt, der durch eine tiefe romantische Verliebtheit in eine Person zusammen mit fantastischer Sehnsucht und tiefer Besessenheit von dieser Person gekennzeichnet ist.

Dieser Geisteszustand kann von einem Zustand der Verzweiflung bis zur Euphorie reichen. Die Psychologin und Beziehungstherapeutin Dorothy Tennov schlug die Definition von Limerence und Limerence vor.

Limerenz in Beziehungen ist das, was Laien allgemein als sich auf den ersten Blick in eine Person verlieben bezeichnen. Es ist ein intensives Verlangen, das manche Menschen (in einem Zustand starker emotionaler Erregung) nach ihrem besonderen Menschen empfinden.

Liebe versus Limerence: die Unterschiede

Um das Konzept von zu entlarven Limerence in einer Beziehungist es wichtig, die herausragenden Unterschiede zwischen Verliebtheit und Limerence zu erkennen und zu verstehen.

Was sind Limerence und Liebe?? Schauen wir uns die Unterschiede an:

Limerenz in Beziehungen ist leider naturbedingt bedingt und von kurzer Dauer. Andererseits ist die Erfahrung, in eine andere Person verliebt zu sein, bedingungslos und fließend. Die zunächst entstehende Anziehungskraft wächst zu etwas Bleibendem und Substanziellem heran.
EIN limerente Beziehung gibt dem limerenten Individuum das Gefühl, auf Wolke sieben zu schweben. Im Falle der Liebe ist das Phänomen erdend und beständig.
Bei der Liebe geht es um die bedingungslose Akzeptanz eines Individuums, nachdem man die Unvollkommenheiten oder Fehler dieses Individuums anerkannt hat. Ein limerentes Individuum wird eine starke Neigung ausschließlich zu den positiven Eigenschaften des limerenten Objekts (Subjekt der Zuneigung) haben und alle Warnsignale oder Fehler dieser Person ignorieren.

Weitere Informationen zu den Unterschieden finden Sie unter

Was Lernen ausmacht wie man mit Limerence umgeht Schwierig ist, dass sich Limerence und Liebe zunächst sehr ähnlich anfühlen können. Sie sind beide wie ein Rausch von Dopamin. Es ist also wichtig, sich über die zu informieren Zeichen der Limerenz, Limerenz verursachtEtappen usw.

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3 Stufen der Limerenz

Bevor Sie lernen wie man einem limerenten Ehepartner antwortet oder Limerence überwindenschauen wir uns die an Stufen der Limerenz. Die 3 Stufen der Limerenz in Beziehungen wurden wie folgt abgegrenzt:

Dies ist die Phase, die sich der Erfahrung des Verliebens am ähnlichsten anfühlt. Diese Phase ist durch eine erhöhte emotionale Erregung gekennzeichnet. Möglicherweise verbringen Sie den ganzen Tag damit, ununterbrochen und unkontrolliert an diese Person zu denken.

Es ist wie eine Sucht. Sie können sich gestresst fühlen, Herzklopfen haben, aufdringliche Gedanken haben und Magenangst haben. Es ist eine Phase des Erlebens eines überwältigenden und unkontrollierbaren Verlangens nach dieser besonderen Person.

In diesem Stadium lässt die Verliebtheit nicht an Intensität nach. Stattdessen verbringt die limerente Person viel Zeit damit, die Intensität ihrer Gefühle aufrechtzuerhalten.

Gleichzeitig vermeiden sie aktiv Ablehnung so weit wie möglich. Rote Fahnen werden durch Rationalisierung grün. Die Suche nach Anerkennung ist weit verbreitet. Einfach ausgedrückt, versucht die limerente Person ihr Bestes, um an dieser Flitterwochenphase festzuhalten.

In dieser Limerence-Phase beginnt die Beziehung auseinanderzufallen, anstatt sich zu stärken. Das limerente Individuum verliert das Interesse an seiner besonderen Person.

Die Illusion geht zurück. Enttäuschung und Frustration sind die Schlüsselerfahrungen und Kämpfe des limerenten Individuums, wenn die Beziehung zerbröckelt und endet.

Die 10 wichtigen Anzeichen dafür, dass Sie Limerence erleben

Um erfolgreich zu lernen Wie man Limerence heilt, ist es unerlässlich, Limerence-Symptome richtig zu identifizieren. Es ist unmöglich zu lernen, wie man Limerence beendet, ohne die verräterischen und subtilen Anzeichen dieses Phänomens zu kennen.

Die zehn wichtigsten Anzeichen von Limerenz in Beziehungen wurden wie folgt abgegrenzt:

Unklarheit über den Charakter oder die Persönlichkeit dieser besonderen Person

Das Phänomen der Limerenz basiert stark auf der individuellen Rosinenpickerei der Limerenten und der Konzentration auf bestimmte Verhaltensweisen, Erfahrungen und Eigenschaften des Limerenten Objekts. Daher besteht ein deutlicher Mangel an Klarheit über den Charakter oder die Persönlichkeit des limerenten Objekts.

Limerent-Individuen werden von dieser Illusion unwissentlich gefangen und geblendet. Es ist eine Illusion, weil die Vorstellung des limerenten Individuums von seinem limerenten Objekt sich in Wirklichkeit erheblich vom Charakter des limerenten Objekts unterscheiden könnte.

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Der Halo-Effekt ist weit verbreitet

Ein weiteres häufiges Zeichen für Limerenz in Beziehungen ist der Halo-Effekt. Das limerente Individuum erfährt diesen Effekt. Indem man sich nur auf die ausgesuchten Merkmale und Verhaltensweisen des limerenten Objekts konzentriert, wird jeder andere Aspekt des limerenten Objekts als positiv und besonders wahrgenommen.

Limerence in romantischen Beziehungen kann eine emotional und körperlich aufregende Erfahrung sein

Das Leben einer Limerent-Person, wenn sie die ersten beiden Stufen der Limerence in ihrer romantischen Beziehung erlebt, kann körperlich und emotional berauschend sein.

Dafür gibt es eine biologische Erklärung. Die Ausschüttung des Neurotransmitters Dopamin (Ecstasy-Hormon) steigt an, während Serotonin (beruhigende Wirkung) sinkt.

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Ungewöhnlich lange Zeiträume (das können Stunden, Wochen oder Tage sein) damit zu verbringen, obsessiv über das limerente Objekt nachzudenken, weist darauf hin, dass Sie aufdringliche Gedanken über Ihre besondere Person haben. Es könnte sich auf gemeinsame Erfahrungen mit dem limerenten Objekt beziehen, was sie gesagt oder getan haben und so weiter.

Starke sexuelle Anziehung und Verlangen nach dem limerenten Objekt

Ein weiteres häufiges und direktes Zeichen von Limerence ist, wenn Sie sich unkontrollierbar stark fühlen sexuelle Anziehung zu Ihrem limerenten Objekt. Sie haben aufdringliche Gedanken über sexuelle Intimität mit Ihrem limerenten Objekt.

Eine limerente Person hat ein starkes Bedürfnis nach Zustimmung oder Bestätigung durch das limerente Objekt

Findest du dich dabei, deine Werte, Ziele und/oder Überzeugungen zu modifizieren oder zu ändern, um sie der Moral, den Werten und Überzeugungen deiner besonderen Person anzupassen? Wenn Sie dies tun, versuchen Sie unbewusst, ihre Zustimmung zu erhalten oder Bestätigung zu suchen und Ablehnung zu vermeiden.

Depriorisierung des wirklichen Lebens

Dies ist ein subtiles Symptom der Limerenz. Ein limerentes Individuum neigt allmählich dazu, sein Leben zu depriorisieren. Nicht nur das, dieses Phänomen der Depriorisierung ihres Lebens tritt auf, um ihr Leben um die limerente Beziehung zu zentrieren.

Möglicherweise verzögern oder unterlassen Sie die Aktivitäten, die Sie früher unternommen haben, bevor Sie Ihre besondere Person getroffen haben. Es könnte alles sein, von der Vernachlässigung Ihrer Arbeit bis hin zum Vergessen, Ihre Mahlzeiten zu sich zu nehmen! Vielleicht verspürst du den überwältigenden Wunsch, dein ganzes Leben um dein limerentes Objekt zu zentrieren.

Starke emotionale Abhängigkeit

Angenommen, Sie haben das Gefühl, dass sich Ihre Stimmung und Ihre Emotionen entsprechend dem Verhalten, den Handlungen und Worten dieser besonderen Person ändern. In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie unbewusst zulassen, dass Ihre Stimmung und Ihre Emotionen vollständig von Ihrem Limerence-Objekt kontrolliert werden.

Das limerente Objekt ist sich dessen vielleicht nicht einmal bewusst, aber es passiert mit Ihnen.

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Ungesunde Lebensstiländerungen

Es gibt signifikante physiologische Symptome (die von der limerenten Person erfahren werden) von Limerence. Ein gestörter Schlafrhythmus, signifikante Veränderungen des Appetits, Stress und Herzklopfen sind einige der ungewöhnlichen Symptome von Limerence.

Wenn eine limerente Person solche Symptome erfährt, kann dies zu ungesunden Änderungen des Lebensstils führen. Abgesehen von diesen physiologischen Symptomen ist die Tendenz des limerenten Individuums, sein Leben zu depriorisieren, eine weitere Ursache für ungesunde Lebensstiländerungen.

Angst und Selbstbewusstsein

Eine limerente Person kann sich nervös, selbstbewusst und ängstlich fühlen, besonders in Gegenwart ihrer besonderen Person. Dies liegt an ihrem unkontrollierbar starken Bedürfnis oder ihrer Tendenz, sich ihrem limerenten Objekt angenehm oder günstig zu präsentieren.

Schüchternheit, schlechte soziale Fähigkeiten, Verlegenheit und Angst sind einige der Dinge, die ein Limerent in der Gesellschaft seines Limerent-Objekts erleben kann.

Limerence in romantischen Beziehungen: Tipps, um effektiv damit umzugehen

Die gute Nachricht über das Erleben Limerence während der Ehe ist das Limerence überwinden ist möglich! Erstens ist es wichtig anzuerkennen, dass es sich nicht um eine psychische Krankheit oder Störung handelt.

Identifizieren tiefergehender psychologischer Schwachstellen wie z. B. niedrig Selbstachtung und geringes Selbstwertgefühl und ein zielgerichtetes Leben zu führen, ist unerlässlich für Umgang mit Limerence.

Selbsterkenntnis, das Erkennen und Akzeptieren Ihrer Triebe, das Festlegen von Zielen für sich selbst und das Praktizieren von achtsamer Selbstpflege für die Selbstliebe sind unerlässlich, um Limerence zu bekämpfen.

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Fazit

Denken Sie an die oben erwähnten Zeichen der Limerenz und achten Sie darauf. Identifizieren Sie diese ungesunden Muster und arbeiten Sie daran, zielgerichtet zu leben. Sie können sogar in Betracht ziehen Psychotherapie oder Beratung für Limerence.