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Schuldgefühle können viele Formen annehmen; Es ist schließlich eine Emotion. Wenn Sie sich wegen etwas schuldig fühlen, kann das dazu führen, dass Sie ängstlich an den Nägeln kauen, das Essen erschwert wird und es sogar unmöglich wird, mit jemandem ein Gespräch zu führen.
Jedes Sternzeichen erlebt Schuld und Scham anders, aber alle erleben es.
Ihr Sternzeichen hat vielleicht nicht die gleichen Schuldgefühle wie ein anderes Sternzeichen, aber Sie können beide trotzdem die gleichen Nebenwirkungen von Schuldgefühlen verspüren.
Wie jedes große Gefühl können Schuldgefühle Sie völlig verschlingen (wenn Sie es zulassen). Es kann auch noch mehr Probleme verursachen, als Sie denken.
Wenn Schuldgefühle oder Schamgefühle das Essen oder Schlafen erschweren, kann dies Ihre Leistung bei der Arbeit beeinträchtigen. Schuldgefühle können nicht nur dazu führen, dass Sie nicht essen oder schlafen können, sondern auch zu Kopfschmerzen, Akne, Magengeschwüren und vielem mehr führen.
Aber um Schuldgefühle loszulassen, ist es laut Astrologie wichtig zu wissen, wie sich Ihr Sternzeichen verhält, wenn Sie sich wegen etwas schuldig fühlen, damit Sie ehrlicher sein und auf sich selbst aufpassen können.
Warum sich jedes Sternzeichen schuldig fühlt
Widder (21. März – 19. April)
Widder, du gehörst normalerweise zu den brutal ehrlicheren Sternzeichen. Sie werden sagen, was Ihnen durch den Kopf geht, weil Sie glauben, dass die Menschen es verdienen, die Wahrheit zu erfahren – Ende der Diskussion.
Das heißt, nur weil Sie an Ehrlichkeit glauben, heißt das nicht, dass Sie nicht manchmal auch Schuldgefühle empfinden; Schuldgefühle, die man lieber für sich behält, statt ehrlich darüber zu sein.
Sie glauben fest daran, dass die Augen das Fenster zur Seele sind. Wenn dich jemand anlügt, kannst du absolut erkennen, dass er unaufrichtig ist, weil es ihm schwerfällt, dich direkt anzusehen. Wenn Sie ein schlechtes Gewissen empfinden, gehören Sie auch zu diesen Menschen.
Die Leute wissen, wie Sie sich verhalten, wenn Sie ehrlich sind (starker Blickkontakt), aber wenn Sie sich schuldig fühlen, können Sie den anderen einfach nicht in die Augen schauen.
Stier (20. April – 20. Mai)
Schuldgefühle stressen dich, Stier. Wenn Sie Schuldgefühle empfinden, spüren Sie diese bis ins Mark. Es ist fast so, als läge die Last der Welt auf deinen Schultern und beweise, wie schlimm deine Schuld sei.
Und mit all diesem Stress gehen eine ganze Reihe weiterer Symptome einher – Ausbrüche, Schlaflosigkeit, Angstzustände – die nicht verschwinden, bis Sie sich Ihrer Schuld stellen.
Diese Stress- und Schuldsymptome können sich ändern, aber ein Symptom bleibt immer bestehen. Wenn Sie sich schuldig fühlen, können Sie fast immer mit Appetitlosigkeit rechnen. Du bist ein Feinschmecker fürs Leben, aber wenn du etwas schuldig bist, verkrampft sich dein Magen einfach zu sehr, als dass du etwas unterdrücken könntest.
Wenn es irgendetwas gibt, das Sie dazu bringen kann, sich wieder wie Sie selbst zu verhalten, dann ist es Trostnahrung, aber Sie werden nicht essen können, bis Sie Ihre Schuldgefühle beseitigt haben.
Zwillinge (21. Mai – 20. Juni)
Zwillinge, du liebst es absolut, das Gespräch am Laufen zu halten, egal mit wem du zusammen bist. Jeder, der Sie kennt, weiß, dass Sie gerne gesprächig sind und es lieben, Ihren Beitrag zu leisten.
Klar, ein paar stille Momente sind auch in Ordnung, aber warum sollte man ruhig sein, wenn man gesprächig sein kann, oder? Wenn Sie sich wegen etwas schuldig fühlen, möchten Sie natürlich vielleicht überhaupt nicht mit jemandem reden.
Leider weiß jeder, der Sie kennt, wenn etwas nicht stimmt. Nur weil Sie sich ständig mit der einen oder anderen Person unterhalten, heißt das nicht, dass Ihre Gespräche keinen Sinn haben, den Sie vermitteln wollen.
Das heißt, wenn du dich schuldig benimmst, hast du das Gefühl, dass du Smalltalk führen musst, der zu nichts führt, anstatt überhaupt nicht zu reden – nur für den Fall, dass jemand dieses Schweigen nutzt, um dir vorzuwerfen, dass du dich seltsam verhältst.
Krebs (21. Juni – 22. Juli)
Krebs: Wenn Sie sich schuldig fühlen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie jemand anderem etwas angetan haben, auf das Sie nicht stolz sind. Klar, man fühlt sich schuldig, wenn man etwas tut, das allgemein missbilligt wird, aber wenn man etwas tut, das am Ende jemanden verletzt oder verrät, der einem am Herzen liegt, ist das eine ganz andere Geschichte.
Plötzlich wird einem schlecht. Und wenn es etwas ist, was man nicht zugeben und sich dafür nicht entschuldigen kann, wird man von Schuldgefühlen geplagt.
Wenn du dich schuldig fühlst, verhältst du dich besonders nett zu der Person, die du verletzt hast. Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie es waren, der sie betrogen hat, aber das spielt keine Rolle – wissen Sie, und das reicht aus, um sich schrecklich zu fühlen.
Wenn man sich etwas schuldig gemacht hat, kompensiert man es dadurch, dass man viel zu nett ist. Du kochst, erledigst Besorgungen, opferst Dinge, die du tun willst … es ist ein ganzes Durcheinander. Im Allgemeinen bist du ein netter Mensch, aber das ist einfach verdächtig.
Löwe (23. Juli – 22. August)
Ein ehrlicher und unschuldiger Löwe ist ein selbstbewusster Mensch. Schließlich sind Sie der Anführer Ihres Stolzes und wissen daher, dass jeder von Ihnen Orientierung, Rat und Selbstvertrauen erwartet.
Das heißt, eine Führungskraft entbindet Sie nicht davon, Schuldgefühle zu empfinden – aber es macht es für Sie schwieriger, diese zu verbergen, wenn Sie sich einer Sache schuldig gemacht haben.
Wenn Sie sich schuldig fühlen, verschwindet all dieses Selbstvertrauen. Du weißt, dass die Augen immer auf dich gerichtet sind, also versuchst du, den Kopf hochzuhalten, bis du herausgefunden hast, wie du die Schuldgefühle verschwinden lässt, aber so einfach ist das nie.
Wenn man sich schuldig verhält, ist man sehr nervös. Kleine Geräusche lassen dich zusammenzucken, du hast keine Lust, dich extrovertiert zu zeigen, und du verstrickst dich viel zu sehr in deine selbstironischen Gedanken.
Jungfrau (23. August – 22. September)
Jungfrau, du willst nie jemand sein, dem andere Menschen nicht vertrauen können. Sie legen großen Wert darauf, anderen zu zeigen, dass Ihre Ehrlichkeit echt ist und dass Sie den Menschen, die Sie um Hilfe oder Rat bitten, immer helfen werden.
Sie sind auch dafür bekannt, sehr unschuldig zu sein. Du tust oder sagst nicht oft Dinge, die dir später ein schlechtes Gewissen machen, weil es dein ganzes Image ruinieren würde.
Allerdings kann man Schuldgefühle nicht für immer verhindern. Wie Sie damit umgehen, kann Ihnen jedoch sehr fremd sein.
Anstatt es abzutun, kann es sich so anfühlen, als ob die Schuldgefühle Sie zerfressen. Und jeder, der Sie am besten kennt, weiß, dass sich Ihre Körpersprache völlig verändert, wenn Sie Schuldgefühle verspüren.
Sie sind es gewohnt, so offen und ehrlich zu sein. Schuldgefühle können dazu führen, dass Sie verschlossen und geheimnisvoll wirken, was nicht leicht zu verbergen ist.
Waage (23. September – 22. Oktober)
Waage, du neigst dazu, das Gute mit dem Schlechten im Leben zu verwechseln – das ist es, was dich ausgeglichen hält und dich auf das konzentriert, was dir wirklich wichtig ist! Wenn Sie also Schuldgefühle verspüren, lassen Sie es nicht zu sehr auf sich wirken.
Genauso wie Sie, wenn Sie wirklich das Gefühl haben, ganz oben zu sein, versuchen, bescheiden zu bleiben, weil Sie wissen, dass es Zeiten gibt, in denen Sie weit von Ihrem Ziel entfernt sind. Natürlich hat das Schuldgefühl wegen etwas normalerweise einen Grund, oder? Es ist nicht nur so, als hätte man einen schlechten Tag.
Zusätzlich zum Unwohlsein müssen Sie sich also auch mit dem Schrecklichen auseinandersetzen, das Ihnen ein schlechtes Gewissen macht. Und das kann dazu führen, dass Sie sich emotional unausgeglichen verhalten – in einem Moment besorgt, im nächsten verärgert, wütend auf sich selbst und alle anderen wegen der Schuldgefühle, die Sie empfinden.
Es liegt jedoch an Ihnen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, das Sie brauchen.
Skorpion (23. Oktober – 21. November)
Skorpion, du gehörst zu den Sternzeichen, die deine wahren Gefühle lieber verbergen, anstatt dass irgendjemand dein wahres Ich sieht. Egal, ob Sie Wut, Groll oder manchmal sogar Glück verspüren, Sie neigen dazu, Ihre Gefühle zu verbergen, bis Sie wissen, dass Sie dem, mit dem Sie sie teilen, vertrauen können.
Wenn es darum geht, sich wegen etwas schuldig zu fühlen, tun Sie genau das Gleiche.
Natürlich sind Schuldgefühle nicht nur ein Gefühl – sie gehen mit übermäßigem Nachdenken, Stress und einer ganzen Reihe von Gefühlen einher. Wenn Sie sich wegen etwas schuldig fühlen, liegt das daran, dass Sie wissen, dass Sie etwas falsch gemacht haben.
Natürlich muss das niemand sonst wissen. Wenn Sie also versuchen, es zu verbergen, verhalten Sie sich defensiv und wütend. Es ist zwar nicht der beste Weg, seine Schuld zu verbergen, aber zumindest werden Sie damit neugierige Leute los, bis Sie die Dinge herausgefunden haben.
Schütze (22. November – 21. Dezember)
Du versuchst immer, deinen Freunden ein guter Freund zu sein, Schütze. Das bedeutet, dass Sie an jedem Tag der Woche lieber Ehrlichkeit als Lügen bevorzugen.
Wenn Sie sich jedoch wegen etwas, das Sie getan haben, schuldig fühlen (das auch etwas mit jemandem zu tun hat, der Ihnen am Herzen liegt), neigt Ihre ehrliche Persönlichkeit dazu, aus dem Fenster zu gehen. Plötzlich verhalten Sie sich schüchtern und geheimnisvoll und weigern sich, dieser Person in die Augen zu schauen.
Auch wenn Unbeholfenheit und Verschwiegenheit definitiv Nebenwirkungen von Schuldgefühlen sind, gibt es eine Sache, die man immer tut, wenn man sich schuldig verhält.
Sie sind nicht sehr gut darin, Ihre wahren Gefühle zu verbergen. Wenn Sie also Schuldgefühle verspüren, neigen Sie dazu, einfach jeden komplett zu meiden (Sie können kein Risiko eingehen, wenn Sie sich jemandem öffnen). Keine Anrufe oder SMS, kein Abhängen und kein Zwang, jemandem in die Augen zu schauen, während man in Schuldgefühlen steckt.
Steinbock (22. Dezember – 19. Januar)
Schuldgefühle sind für dich ein seltsames Gefühl, Steinbock. Sie sind der Typ Sternzeichen, der immer zu seinen Fehlern steht und stolz darauf ist, anderen zeigen zu können, wie wichtig Ehrlichkeit ist.
Für Sie ist das Erleben von Schuldgefühlen so, als ob Sie bei etwas scheitern würden. Sie haben bereits etwas falsch gemacht und fühlen sich deswegen schuldig, und jetzt müssen Sie sich entscheiden, ob Sie es eingestehen oder es verheimlichen wollen.
Auch wenn Sie sich durch Schuldgefühle schrecklich fühlen, möchten Sie auch nicht, dass sich jemand in Ihr Leben einmischt und Sie dazu bringt, Ihre Fehler zuzugeben – das ist etwas, das Sie in Ihrer Freizeit tun müssen. Während Sie also entscheiden, wie Sie Ihre Schuld am besten (und taktvollsten) eingestehen möchten, verbergen Sie sie.
Sie können aber auch heftige Wut und Vorwürfe auslösen, wenn Sie jemand überhaupt fragt, ob etwas nicht stimmt; Schuldgefühle zerfressen dich innerlich wirklich.
Wassermann (20. Januar – 18. Februar)
Wassermann, du gehörst zu den Sternzeichen, die Schuldgefühle besser verbergen können. Ich will Sie nicht beleidigen, aber Sie beherrschen die Kunst, distanziert und emotional distanziert zu sein, was bedeutet, dass Sie wissen, wie Sie es anerkennen, emotionalisieren und zur sicheren Aufbewahrung aufbewahren, bis Sie entscheiden, was Sie damit machen möchten.
Allerdings kann man auch sehr temperamentvoll und launisch sein. Wenn Sie also wirklich Schuldgefühle haben, kann das zu unordentlichem Verhalten führen.
Auch wenn Sie dafür bekannt sind, dass Sie Ihre Gefühle mehr kontrollieren als alle anderen, heißt das nicht, dass Sie nicht so viel empfinden wie die anderen Sternzeichen. Wenn Sie sich schuldig verhalten, verspüren Sie große Ängste.
Ihr Geist fängt an zu rasen, und wenn Sie von Schuldgefühlen geplagt werden, können Sie in ein Chaos aus Nerven geraten. Sie neigen dazu, sich mit Ihrer Schuld belasten zu lassen, anstatt sich durch Ehrlichkeit davon zu befreien. Wovor hast du Angst?
Fische (19. Februar – 20. März)
Fische, Sie erleben eines der klassischsten Schuldzeichen: Schlaflosigkeit. Vielleicht bist du tagsüber ein Chaos, oder du schaffst es tatsächlich, es zusammenzuhalten, bis du alleine bist, aber sobald es Zeit zum Schlafen ist, kommt alles an die Oberfläche.
In diesen Momenten wird man schnell überwältigt, und wenn man mit seinen Gedanken allein ist, können die Schuldgefühle einen überwältigen.
Auch wenn Sie vielleicht Schuldgefühle verspüren, die Sie nicht zu spüren bekommen, reden Sie sich dennoch ein, dass jemand dafür leiden muss, also könnten es genauso gut Sie sein.
Emily Ratay ist eine Vollzeitautorin, die in Pittsburgh lebt, sich für die Umwelt und den Feminismus begeistert und weiß, dass mit dem richtigen Paar Schuhen alles möglich ist. Sie plant, in Zukunft ein Sachbuch zu schreiben.