Was sie verursacht und wie sie sich von anderer Akne unterscheidet

Wir haben uns alle mindestens einmal in unserem Leben mit einem Schönheitsfehler befasst, und ich würde meine Lebensersparnisse darauf verwetten, dass die Mehrheit der Erwachsenen, die diesen Artikel lesen, mindestens einen weiteren haben wird, bevor der Monat vorbei ist. Sie können saugen, aber Unreinheiten sind nur ein normaler Teil der Haut – was Sie, wissen Sie, im Allgemeinen haben möchten, besonders im Gesicht. Aber als Erwachsener gibt es Zeiten, in denen Akneausbrüche auf ein größeres Problem hinweisen können, das über die allgemeine Erklärung verstopfter Poren hinausgeht. Dinge wie Stress und Hormone können Akneausbrüche verursachen – und wenn Sie wiederholt Ausbrüche erleben, kann dies die Erklärung dafür sein, warum.

Finden Sie im Voraus alles heraus, was Sie von Akne-Experten wissen müssen, um festzustellen, ob Stress oder Hormone Ihre Ausbrüche verursachen.

Was ist Stressakne?

„In Zeiten von Stress steigen Ihre Stresshormone an und veranlassen Ihre Talgdrüsen, mehr Öl zu produzieren, was dann Akneschübe auslöst“, erklärt Hart. Hormone spielen ebenfalls eine ähnliche Rolle, aber laut Hart liegt der Unterschied im Timing.

Wenn du feststellst, dass du hauptsächlich um deine Periode herum Ausbrüche bekommst, hast du wahrscheinlich eher hormonelle Akne als Stressakne. „Hormonale Veränderungen, hauptsächlich erhöhte Androgenspiegel, haben die gleichen Auswirkungen auf Talgdrüsen“, sagt Hart. „Der Hauptweg, um den Unterschied zu erkennen, besteht darin, Akneauslöser zu verfolgen, zum Beispiel nach einer Stressphase im Vergleich zu regelmäßigeren monatlichen Menstruationszyklen .”

Der Ort der Stressakne kann variieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie normalerweise ungefähr zur gleichen Zeit des Monats an der gleichen Stelle ausbrechen (z. B. an Ihrem Kinn oder Kiefer), können Sie darauf wetten, dass Ihre Akne wahrscheinlich eher mit Ihrem Menstruationszyklus als mit Ihrem Stresslevel zusammenhängt. Dies gilt insbesondere, wenn die Akne die Form schmerzhafter Zysten annimmt. Laut Green treten diese „meistens immer wieder an derselben Stelle auf und werden stark chronisch, weil sie über Tage oder sogar Wochen so viel Öl angesammelt haben“.

Aber Stressakne tritt im Gegensatz zu anderen Arten von Ausbrüchen normalerweise in den fettigsten Bereichen Ihres Gesichts auf. In ähnlicher Weise sagt Green, dass Stressakne oft von verräterischen Anzeichen wie Rötung und Juckreiz begleitet wird.

Ursachen und Vorbeugung von Stressakne

Das Wichtigste zuerst: Was verursacht Stressakne? Stress, natürlich, aber es ist ein bisschen tiefer als das. Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2017 in Das Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, „Ein selbst durchgeführter, von Dermatologen validierter Fragebogen an 3.305 Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahren in Frankreich“ ergab, dass 41 Prozent der Frauen über Akne im Erwachsenenalter berichteten und dass „bei der Hälfte der Frauen Stress als auslösender Faktor für Akne angegeben wurde die befragten Frauen.”

Also, wie funktioniert Stress eigentlich beziehen sich auf die Ursache von Schönheitsfehlern in Ihrem Gesicht? Da wird es etwas komplizierter. Stress geht mit einem Anstieg von Cortisol einher, und ein Anstieg von Cortisol löst eine systemische Reaktion im Körper aus, die das Immunsystem, das Verdauungssystem, das Fortpflanzungssystem und die Wachstumsprozesse beeinflussen kann. Cortisol ist auch der Schlüssel für die Entstehung von Stressakneausbrüchen, wobei das erhöhte Cortisol mit einem Anstieg der Talg- (oder Öl-) Produktion verbunden ist. Mehr Ölproduktion bedeutet mehr verstopfte Poren und mehr verstopfte Poren bedeuten mehr Ausbrüche.

In Anbetracht der Beteiligung von Cortisol sprechen wir, wenn wir über Stressakne sprechen, in gewisser Weise auch über hormonelle Akne. Es ist nicht dasselbe wie Akne, die um den Beginn Ihres Menstruationszyklus herum auftritt, aber es ist Akne, die aufgrund einer Reaktion auf eine Veränderung Ihres regelmäßig geplanten Hormonmusters auftritt. „Wenn Sie unter erhöhtem Stress stehen, kann dies hormonelle Veränderungen auslösen, die Ihre Akne einfach verschlimmern“, erklärt Green. „Stressakne kann jederzeit und in jedem Alter auftreten. Bei Erwachsenen liegt es meistens an Stress bei der Arbeit oder zu Hause, bei jüngeren Erwachsenen meist an der Schule.”

Behandlung von Stressakne

„Wenn Sie mit Ihrer Haut arbeiten, werden die Ergebnisse Schritt für Schritt sichtbar“, sagt Green. Als Behandlungsoptionen empfiehlt sie „eine topische Behandlung vor Ort, so etwas wie Salicylsäure, die rezeptfrei erhältlich ist“.

Wir mögen Murads Salicylsäure-Akne-Spot-Behandlung, die darauf abzielt, Akne zu bekämpfen, die Größe von Hautunreinheiten und Rötungen zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.

Wenn es etwas Tieferes ist – eine Stress-„Zyste“, vielleicht etwas unter der Haut – „halte einfach eine warme oder kalte Kompresse über die betroffene Stelle, um den Schmerz und/oder die Rötung zu lindern.“ Dies sollte zweimal täglich für ein paar Minuten durchgeführt werden, bis der Fleck minimiert ist.

„Wenn Stressakne häufig aufzutreten scheint, dann versuchen Sie, Ihre Hautpflegeroutine zu ändern. Finden Sie Produkte, die mit Ihrer Haut arbeiten, nicht gegen sie“, empfiehlt Green.

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Akne auf Stress oder hormonelle Gründe zurückzuführen ist, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über Ihre sofortigen Hautpflegeoptionen, um Ihre Genesung zu beschleunigen.