Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Chia auf nüchternen Magen?

Chia ist eine Pflanze, die in der Vergangenheit weit verbreitet war, aber dank ihrer Nährstoffe immer noch sehr beliebt ist. Chiasamen haben einen großen Nährwert, sie enthalten Vitamin B und Mineralien wie Ballaststoffe, Magnesium, Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Zink und Mangan, sie enthalten auch Omega 6 und 3. Chia ist ein sehr starkes Antioxidans, das Chia auf nüchternen Magen konsumiert wird eine neue Art sein, den Tag voller Nährstoffe zu beginnen, ohne den Magen zu strapazieren.

1. Es ist ein Antioxidans, das den Körper und die Haut vor freien Radikalen schützt und das Muskelgewebe pflegt

Antioxidantien sind sehr wichtig für unseren Körper, nicht nur, weil sie ihn vor freien Radikalen wie Umweltverschmutzung, oxidativem Stress, Sonne und mehr schützen; Antioxidantien sind notwendig für Körpergewebe reparieren und degenerativen Erkrankungen vorzubeugen. Chiasamen auf nüchternen Magen schützen Ihren Körper aufgrund ihres Kalzium- und Borgehalts vom Gewebe bis zu den Knochen.

Es empfiehlt sich die täglicher Verzehr von 20 Gramm, Überprüfen Sie also die Menge, die Sie täglich verbrauchen. Sie können ihn als Chiapudding, in Kombination mit einem Saft oder mit natürlichem Wasser verzehren.

2. Verbessert den Darmtrakt, indem es hilft, den Magen zu schmieren und Verstopfung vorzubeugen

Ohne Zweifel ist einer der besten Vorteile von Chia auf nüchternen Magen, dass es Ihrem Darm hilft, sich besser zu bewegen und alles, was Sie sagen, kein Problem sein wird, wenn Sie auf die Toilette gehen. Es hat lösliche Ballaststoffe, also tut es das erleichtert die Evakuierung und vermeidet Entzündungen. Ebenso können Chiasamen helfen, den Magen-Darm-Trakt zu schmieren, ideal für Menschen mit Gastritis.

Dies sind Chia-Kapseln, Sie können sie also auf nüchternen Magen verzehren und das war’s. Später werden Sie feststellen, dass Ihr Hunger nicht gleich ist, Chia kann Ihnen helfen Vermeiden Sie Heißhunger und geben Sie Sättigung. Chia wird auch zum Abnehmen verwendet.

3. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren und kann einen hohen Cholesterinspiegel verhindern

Der Vorteil von Chiasamen ist, dass sie reich an Fettsäuren sind, sogar Chia hat mehr als Fischöle. Damit können Sie Herz und Nervensystem pflegen. Chia kann helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen.Jawohl erhöht HDL das gute Cholesterin.

Dies ist eine Präsentation von Chiapulver, damit Sie es mit Säften, Smoothies oder einer Obstschale mischen können. Nur das ist notwendig nimm es einmal täglich. Sie haben kein Aroma, verändern also nicht den Geschmack von Speisen oder Getränken.

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