Was tun, wenn es schwierig ist, einem neuen Partner zu vertrauen | von Kirstie Taylor

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Ich höre immer wieder, dass wir Menschen vertrauen sollten, bis sie uns einen Grund nennen, es nicht zu tun. Das macht logisch Sinn; Wenn jemand unser Vertrauen nicht gebrochen hat, warum sollten wir es ihm dann nicht schenken?

Aber wenn es um menschliche Emotionen geht, setzt sich nicht immer die Logik durch; noch weniger, wenn es um Traumata geht.

Ich kann meinen neuen Partnern nicht mein volles Vertrauen schenken. Ich kann kaum halbes Vertrauen berappen.

Und das liegt nicht an der Person, die mein neuer Partner ist, sondern an dem, was ich mit anderen Liebhabern durchgemacht habe.

Der Schmerz in meiner Vergangenheit hat mich misstrauisch gemacht. Ich denke: „Kann ich meinem Freund wirklich vertrauen? Wird er mich genauso verletzen wie andere?“

Aber ich kann dieser Denkweise nicht nachgeben. Vertrauen ist ein zentraler Bestandteil jeder Beziehung. Und selbst in meinem neuen höre ich die leichte Verärgerung in der Stimme meines Freundes, als ich zum fünften Mal frage, warum er so nett zu mir ist; wenn ich mit dem Finger zeige und verkünde: „Was ist Ihr Standpunkt?“ – ein scherzhafter Ton, der meine sehr ernste Frage verdeckt.

Ich glaube nicht, dass Vertrauen einfach geschenkt wird, wenn es um Liebe geht, zumindest nicht denen, die Narben unserer Vergangenheit tragen. Es ist eine traurige Realität, aber wenn Sie verletzt wurden, muss ein neuer Partner die Aufgabe übernehmen, zu zeigen, dass Sie ihm vertrauen können, egal wie sehr Sie dieses Vertrauen von Natur aus schenken möchten.

Und Sie übernehmen die Aufgabe, sich wieder für Vertrauen zu entscheiden.

Vertrauen ist wie alles andere eine Entscheidung, zu der sich nur Sie verpflichten können. Es ist keine leichte Arbeit, aber sie wird Ihnen Glück und Frieden in Ihrer Beziehung bringen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie dorthin gelangen. Wie kann man jemandem vertrauen, wenn es sich unmöglich anfühlt?

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihrem Partner zu vertrauen, liegt das daran, dass Sie Verrat erlebt haben. Das erste Mal, dass jemand versprochen hat, dich für immer zu lieben und dann seine Meinung geändert hat. Ein Liebhaber, der nur dir geschworen hat, aber trotzdem betrogen hat.

Dieser Schmerz ist so real wie es nur geht. Es ist tief in der Essenz dessen verankert, wer Sie sind. Die Seiten Ihres Handbuchs darüber, wie Liebe funktioniert, sind mit Ihren Erfahrungen gefüllt, aber zum Glück haben Sie die Möglichkeit, neue Seiten zu schreiben und aus den alten zu lernen.

Ich möchte, dass Sie den Gedanken loslassen, dass Sie „kaputt“ sind. Hören Sie auf zu denken, dass Sie nicht datierbar sind; dass du mit einer Last hinter dir herkommst.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Schmerz, der ihn zu dem gemacht hat, was er heute ist. Aber was Sie als Person ausmacht, ist die Art und Weise, wie Sie mit diesem Schmerz weitermachen.

Der Verrat eines Liebhabers kann Sie entweder belasten oder Ihnen helfen, Ihre Werte zu erkennen. Wenn Sie sich für Letzteres entscheiden, können Sie in Beziehungen mit Grenzen vorankommen und Ihre Erwartungen an eine Beziehung mit Ihrem neuen Partner effektiv kommunizieren.

Wenn Sie befürchten, in einer neuen Beziehung betrogen zu werden, identifizieren Sie die gemeinsamen Themen Ihrer Ex-Partner.

Haben sie dich ständig herabgesetzt? Sind sie schnell eingestiegen und haben sich später zurückgezogen?

Oft suchen Menschen im Leben nach dem Vertrauten. Wenn Sie nicht aufpassen, könnten Sie unbewusst neue Beziehungen eingehen, die Ihren früheren ähneln. Vielleicht möchten Sie ein Happy End, das Sie nie bekommen haben, weil Sie das Gefühl haben, dass die Dinge noch nicht abgeschlossen sind.

Aber wenn Sie die Warnsignale aus Ihrer Vergangenheit erkennen, können Sie sie bei Ihren aktuellen Partnern leichter erkennen. Wenn diese auftauchen, lohnt es sich, darüber nachzudenken, mit jemand anderem auszugehen.

Ich halte es für unvernünftig, jemandem von Anfang an zu vertrauen.

Wenn Sie neuen Partnern gegenüber misstrauisch sind, gehen Sie die Dinge langsam an. Bekommen Sie ein gutes Gefühl dafür, ob Sie der Meinung sind, dass die Person vertrauenswürdig ist oder nicht. Wenn Sie zögern, fragen Sie Ihre Freunde und Familie nach ihrer Meinung zu der Person. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, wenn sich die Dinge nicht richtig anfühlen.

Als ich mich zum ersten Mal mit meinem Freund verabredete, führte ich einen neuen Dating-Prozess ein, bei dem ich von Anfang an mit mir selbst in Kontakt kam. Ich habe mein Denken von der Sorge, ob ich datierbar bin, auf die Entscheidung verlagert, ob mein neuer Partner datierbar ist. Ich ging mein eigenes Tempo, obwohl ich meinen Freund schon seit Jahren kannte.

Aber dieses Tempo ermöglichte es mir, mich mit den Dingen wohler zu fühlen; Ich habe mich nie überfordert gefühlt.

Es ist schwer, nicht in all den Gefühlen gefangen zu sein; Ich verstehe das, weil ich für all diese Gefühle gelebt habe, wenn es um die Liebe ging.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass es schwierig ist, Ihrem Partner zu vertrauen, schauen Sie sich die Daten an.

Was für ein Mensch sind sie?

Lügen sie ihre Freunde an? Stehen sie ihrer Familie nahe? Haben sie in der Vergangenheit betrogen (was Ihnen bekannt ist)? Wie ist ihre Beziehung zu ihrer Mutter/Schwester? Scheinen sie ein wirklich guter Mensch zu sein?

Die Antworten auf diese Fragen werden am Ende aussagekräftiger sein als alle Gefühle, die Sie instinktiv haben.

Die Menschen sind zu konservativ, wenn es darum geht, über ihre Vergangenheit zu sprechen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Partner zu vertrauen, ist es vielleicht an der Zeit, mit ihm darüber zu sprechen, wie sehr Sie schon einmal verletzt wurden.

Ein Verständnis zwischen zwei Partnern sorgt für eine schöne Beziehung. Es erklärt Ihrem Partner, warum Sie seltsame Verhaltensweisen haben und warum bestimmte Dinge Sie auslösen.

Bei der Entscheidung, mit jemandem auszugehen, geht es nicht nur darum, sich auf die Person einzulassen, die man in der Gegenwart sieht, sondern auch auf die Vergangenheit. Ihre vergangenen Lieben prägen Ihre aktuelle Liebe.

Ein offenes Gespräch darüber, warum es Ihnen schwerfällt, zu vertrauen, könnte für Ihren Partner Klarheit schaffen. Seien Sie einfach liebevoll, offen und erlauben Sie Ihrem Partner, auch über seine Schmerzen zu sprechen.

Es mag schwierig sein, anderen Menschen zu vertrauen, aber manchmal ist es noch schwieriger zuzugeben, dass man sich selbst nicht vertrauen kann.

Ich habe immer noch Probleme mit diesem Konzept. Wenn ich an meine Vergangenheit denke und daran, wie ich körperlich und emotional misshandelt wurde, ärgere ich mich über mich selbst. Ich denke: „Wie habe ich mich so ausnutzen lassen, wie ich es getan habe?“ Warum bin ich nicht für mich selbst eingestanden?“

Aber diese Art von Bedauern nützt mir nichts. Ich weiß, was die Warnsignale sind, um die Art von Männern zu meiden, mit denen ich bisher ausgegangen bin. Ich kann nur darauf vertrauen, dass ich dieses Mal wachsamer sein werde. Ich kann mir nur meine weniger herausragenden Entscheidungen in der Vergangenheit verzeihen.

Wenn Sie bei sich selbst nachfragen und zu Ihren Werten und Grenzen zurückkehren, werden Sie sich bei den Entscheidungen, die Sie heute treffen, sicherer fühlen.

Wenn es Ihnen zu schwer erscheint, Ihre Vergangenheit alleine zu bewältigen, gehen Sie zur Therapie.

Vor ungefähr zwei Jahren begann ich, einen neuen Therapeuten aufzusuchen, mit dem einzigen Ziel herauszufinden, warum ich mit Männern ausgegangen bin, die mich misshandelt haben. Es erforderte viel Reden und das Heraufbeschwören schmerzhafter Erinnerungen, aber ich gelangte zu so vielen schönen Erkenntnissen, zu denen ich allein nie hätte gelangen können.

Die Therapie ist insofern hervorragend, als sie Ihnen hilft, zu erkennen, wie sich Ihre Vergangenheit heute auf Sie auswirkt. Ein Therapeut kann auch Strategien und Werkzeuge entwickeln, mit denen Sie gesunde, neue Beziehungen aufbauen können.