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Was uns die Liebe lehrt: 17 Lektionen aus dem Liebesleben, die wir aus Herzschmerz lernen

Ein gebrochenes Herz bringt enorme Trauer und Verluste mit sich. Oft gibt es keine einfache Möglichkeit, diesen Schmerz loszuwerden. Stattdessen müssen Sie diese schrittweise verarbeiten, bis Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie möglicherweise Ihr Herz wieder für jemanden öffnen können. An manchen Tagen werden Sie bezweifeln, dass es jemals möglich sein wird, weiterzumachen. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, all die schmerzhaften Erinnerungen an Ihre Vergangenheit zu erschüttern. An anderen Tagen werden Sie jedoch das Licht am Ende des Tunnels erblicken und fühlen sich möglicherweise sogar bereit, Teile Ihrer Zukunft zu planen.

Jedes Mal, wenn Ihr Herz gebrochen ist, ist es Es ist wichtig, dass Sie einen Weg finden, die Erfahrung zu nutzen. Wie sich herausstellt, ist das, was uns die Liebe lehrt, wenn wir traurig sind, genauso wertvoll wie das, was wir lernen, wenn die Dinge gut laufen. Tatsächlich gibt es bestimmte Arten von persönlichem Wachstum, die nur durch große Verluste ermöglicht werden können. Daher ist es wichtig, dass Sie Zeit mit Selbstreflexion verbringen, auch wenn der Drang, Ihre Emotionen zu unterdrücken, stark ist. Hier sind 17 der tieferen und bedeutungsvolleren Lektionen des Liebeslebens, die wir nur durch den Schmerz des Herzschmerzes verinnerlichen können.

1. Sie finden heraus, wer wirklich für Sie da ist

Diejenigen, die da sind, wenn Ihr Herz gebrochen ist, sind die Menschen, die sich wirklich um Sie kümmern und wer sind bereit, schwierige Erfahrungen mit Ihnen zu machen. Während Schönwetterfreunde möglicherweise verschwinden, bis Sie wieder „lustiger“ werden, hören Ihnen echte Freunde zu, unterstützen Sie und sorgen dafür, dass Sie sich nie allein fühlen.

In einigen Fällen sind sie es Ich werde auch die schwierigen Dinge sagen, die Sie hören müssen, um weiterzumachen. Und wenn das Leben für Sie wieder einfacher und glücklicher wird, haben Sie ein besseres Gefühl dafür, wer Ihre emotionale Investition verdient und wer nicht.

2. Veränderungen sind beängstigend, aber notwendig

Wenn wir uns selbst überlassen, bleiben wir oft beim Bequemen und Vertrauten, auch wenn es nicht wirklich so gut funktioniert für uns nicht mehr. Wenn wir vor Herzschmerz stehen, sind wir auch gezwungen, uns Veränderungen zu stellen. Sie mögen dies erschreckend und destabilisierend finden, aber es startet auch einen Transformationsprozess, der es Ihnen ermöglicht, absolut alles über Ihre Lebensweise zu überprüfen. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Karriere, Ihre Werte und Ihre Ziele sowie die Wünsche einer Beziehung zu überdenken.

Später werden Sie möglicherweise feststellen, dass diese Änderung sogar notwendig war obwohl seine Quelle unangenehm war.

3. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten

Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen, insbesondere wenn Sie dazu erzogen wurden, dies zu glauben Sie sollten autark sein oder es wurde Ihnen gesagt, dass nur die Schwachen auf andere angewiesen sind. Es ist jedoch praktisch unmöglich, allein durch Herzschmerz zu reisen.

Wenn Sie nach dringend benötigter Unterstützung greifen, werden Sie feststellen, dass dies nicht nur in Ordnung ist, sondern auch positiv gut, um Ihre Beziehungen zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl.

Wenn Sie in einer so schwierigen Situation um Hilfe gebeten haben, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, allgemeiner um Hilfe zu bitten, was alle Nöte des Lebens nur geringfügig erleichtert.

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4. Die Zeit heilt Wunden, aber einige Lektionen dauern ein Leben lang

Wie oben erwähnt, kann sich Herzschmerz zunächst endlos anfühlen. Sie werden jedoch bald feststellen, dass der Schmerz mit der Zeit nachlässt und allmählich beherrschbar wird. Im Gegensatz dazu halten die emotionalen und psychologischen Lektionen, die Sie lernen, für immer an und helfen Ihnen, Sie durch all Ihre zukünftigen Beziehungen zu führen. Sie wissen mehr darüber, was Sie von einem Partner wollen und brauchen, sodass Sie weniger Zeit und Energie für Menschen aufwenden, die einfach nicht für Sie geeignet sind. Entscheidend ist, dass Sie auch sicher wissen, dass Sie selbst die schlimmsten Formen von Widrigkeiten überleben können, und dies kann Sie mutiger machen, neue Verbindungen zu suchen.

5 . Es gibt immer Silberstreifen

Obwohl wir alle das Sprichwort „Jede Wolke hat einen Silberstreifen“ kennen, muss man wirklich Herzschmerz durchleben, um in Ordnung zu sein zu sehen, dass es immer mit überraschenden Vorteilen kommt. Manchmal ist zum Beispiel eine schwierige Trennung erforderlich, um Sie später zu Ihrem idealen Partner zu führen.

In anderen Fällen ist es eine Erfahrung von Herzschmerz, die Sie dazu bringt, massive Änderungen vorzunehmen in Ihrem Leben allgemeiner. Obwohl Sie die Silberstreifen an einem gebrochenen Herzen nicht sofort sehen werden, vertrauen Sie darauf, dass sie kommen werden. Wenn Sie in sechs Monaten oder einem Jahr zurückblicken, erscheinen sie.

6. Sie müssen Verantwortung für sich selbst übernehmen

Eine der schwierigsten Lehren aus Herzschmerz ist, dass Sie Verantwortung und persönliche Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen müssen Bedürfnisse und deine Gefühle. Dies bedeutet nicht, dass Ihre Trauer Ihre Schuld ist – weit davon entfernt.

Der Gedanke ist vielmehr, dass Sie sich nicht darauf verlassen können, dass sich jemand anders um Sie kümmert und Ihre Emotionen reguliert. Wenn wir in einer Beziehung tief mit jemandem verbunden sind, werden wir oft von ihm abhängig oder betrachten ihn als Quelle unseres Glücks und Wertes. Eine Trennung ist eine harte, aber wichtige Erinnerung daran, dass dieses Glück von innen kommen muss, ebenso wie Ihr Selbstwertgefühl.

7. Sie sind nicht durch Ihre Beziehungen definiert

Ebenso hilft es Ihnen, eine Bestandsaufnahme der Tatsache vorzunehmen, dass Sie eine Einzelperson sind, wenn Sie einen Herzschmerz durchmachen. Ihre Identität wird nicht von der Ihres Partners subsumiert und nicht von Ihrer Partnerschaft definiert.

Wenn eine Beziehung endet, fragen Sie sich, was möglicherweise darin verloren gegangen ist. Welche Teile von Ihnen wurden niedergedrückt oder beiseite gelegt, damit die Beziehung funktioniert? Wie können Sie diese Teile jetzt pflegen und als positive Aspekte Ihrer Individualität zurückfordern?

Denken Sie außerdem daran, dass Sie immer etwas wert sind. Sie müssen nicht Teil eines Paares sein oder irgendetwas für eine andere Person tun, damit dies wahr ist.

8. Jeder geht durch Herzschmerz

Wenn Sie noch nie ein gebrochenes Herz hatten, hätten Sie vielleicht gedacht, dass es Ihnen in diesem Leben einfach nie passieren würde . Im Gegenteil, es ist eine universelle Erfahrung, die für Wachstum und Selbsterkenntnis wichtig ist. Sobald Sie es durchlaufen haben, ist der Prozess entmystifiziert und Sie verstehen, dass es nur ein Teil des Lebens ist. Es ist schmerzhaft, aber es kann nicht vermieden werden. Dieses neue Bewusstsein kann dazu beitragen, Sie zu ermutigen, mehr Risiken einzugehen und sich mehr dort hin zu stellen, da Sie wissen, dass es keine Möglichkeit gibt, sich einfach vor allen Schmerzen oder Beschwerden zu verstecken.

9. Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit

Wenn Ihre geistige Gesundheit gut ist, ist es leichter zu unterschätzen, wie wichtig sie ist, und sich auf die Einnahme zu konzentrieren Pflege Ihres Körpers. Wenn Ihr Herz gebrochen ist, erkennen Sie jedoch, wie wichtig Ihr geistiges Wohlbefinden wirklich ist. Dies kann Sie dazu bringen, Ihre psychische Gesundheit bewusster und gründlicher zu pflegen. Darüber hinaus ist dies eine Gewohnheit, die Ihr Leben verbessern und verlängern kann.

Überlegen Sie, wie Sie während Ihrer Zeit des Herzschmerzes die Selbstpflege am besten praktizieren können. Überlegen Sie außerdem, wie Sie längerfristig für sich selbst sorgen können. Oft ist es ein Rückgang der psychischen Gesundheit, der Sie entschlossen macht, ihn in Zukunft aufrechtzuerhalten.

10. Sie erinnern sich an Ihre alten Ziele und Inspirationen

So wie eine Trennung Sie wieder mit Teilen Ihrer selbst bekannt machen kann, die in Ihrer Beziehung unterdrückt wurden, gibt es Ihnen eine Gelegenheit, sich wieder mit Ihren alten Zielen zu verbinden.

Was haben Sie aufgegeben oder aufgeschoben, um der Person, mit der Sie zusammen waren, zu gefallen? Wie könnten Sie diese Ziele jetzt verfolgen?

Wenn Sie erst einmal darüber nachdenken und Pläne schmieden, werden Sie oft von einer alten Inspirationswelle überwältigt, für die Sie sich nicht gefühlt haben Jahre. Dies ist wiederum Teil der Wiedererlangung Ihrer Identität als Einzelperson und des Blicks über Ihre Rolle als Partner hinaus.

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11. Heartbreak Fuels Creativity

Viele Ihrer Lieblingslieder, Romane und Gedichte wurden wahrscheinlich in Zeiten von Herzschmerz geschrieben. Ein solch monumentaler Verlust führt dazu, dass die Kreativität gefördert wird. Denken Sie also darüber nach, was Sie mit Ihren Gefühlen anfangen können. Egal, ob Sie schreiben, malen, Musik machen oder Fotos machen, Sie können Wege finden, Ihren Schmerz in etwas Schönes zu lenken.

Denken Sie außerdem daran, dass Sie Ihre genauen Erfahrungen nicht dokumentieren müssen, wenn Sie dies tun will nicht Sie können einfach Ihre Gefühle als Grundlage für ein Kunstwerk verwenden und die Geschichte dann in etwas ganz anderes verwandeln.

12. Wir bekommen nicht immer das, was wir wollen

Wenn Sie bisher ein bezaubertes Leben geführt haben, bringt Ihnen das gebrochene Herz das Wichtige bei Lektion, dass wir nicht immer bekommen, was wir wollen. Selbst wenn Sie im Allgemeinen glücklich und glücklich sind, liegen bestimmte Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle. Schließlich besteht jedes Leben aus Freuden und Elend. Obwohl dies eine unangenehme Lektion zu sein scheint, ist es auch eine Erinnerung daran, dass Sie sich entscheiden können, aus den Zeiten, in denen Sie nicht das bekommen, was Sie wollen, etwas Gutes zu machen. Fragen Sie sich jedes Mal, was Sie entdeckt haben, welches Lernen Sie vorantreiben und wie sich Ihr Leben positiv verändern wird.

) 13. Unabhängigkeit wird unterschätzt

Viele von uns geben ihre Unabhängigkeit auf, wenn wir Beziehungen eingehen. Während dies sicher und beruhigend sein kann, kann ein gebrochenes Herz Sie zurück in ein befähigendes Maß an Unabhängigkeit bringen. Wenn Sie völlig autonom sind, können Sie schließlich entscheiden, was mit jedem Aspekt Ihres Lebens geschehen soll. Ihre Zeit und Ihr Geld gehören Ihnen allein. Ihre alleinige Verantwortung besteht darin, Entscheidungen zu treffen, die für Sie funktionieren.

Versuchen Sie, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie mit Ihrer neuen Unabhängigkeit tun werden. Bonuspunkte, wenn Sie diese Dinge noch in Ihrer alten Beziehung nicht hätten tun können.

14. Emotionen können flüchtig und unzuverlässig sein

Trennungen zeigen Ihnen etwas Wichtiges über die vorübergehende Natur von Emotionen.

Alles was Wir fühlen, ob es wunderbar oder schrecklich ist, ist vorübergehend. Ein Herzschmerz zeigt Ihnen, dass selbst die unangenehmsten Gefühle flüchtig sind, und dies kann in Zukunft eine Quelle der Stärke für Sie sein.

Es ist gesund, eine Art distanzierte Akzeptanz Ihrer Emotionen zu üben . Dies ist ein Eckpfeiler von Achtsamkeitsübungen, die Sie lehren, Ihre Gefühle zu beobachten und sie als etwas zu betrachten, das sich von Ihnen unterscheidet. Das Betrachten von Gefühlen auf diese Weise kann befreiend sein und es schwieriger machen, in Zukunft in Verzweiflung zu geraten.

15. Liebe kann das Schlimmste (und Beste) in Menschen hervorbringen

Jede Erfahrung von Herzschmerz zeigt Ihnen, dass Liebe in uns allen Extreme hervorbringt. Wir können mit unseren Partnern unser Bestes geben und auch unser Schlimmstes. Dies ist eine nützliche Lektion, um neue Beziehungen aufzunehmen und uns daran zu erinnern, keine Perfektion von uns selbst oder anderen zu erwarten.

Denken Sie außerdem daran, dass Sie sich in Momenten extremer Bedrängnis nicht so fühlen und verhalten eine zuverlässige Anleitung, wer Sie als Person sind. Geben Sie also Ihr Bestes, um sich für diese Zeit Ihres Lebens nicht zu schämen. Ziehen Sie außerdem nicht zu viele Schlussfolgerungen über Ihre Identität.

16. Alles geschieht aus einem Grund

Alles, was in Ihrem Leben passiert, ist Teil einer Erzählung, die Sie zu Ihrem Lebenszweck führt. Zum Zeitpunkt des Herzschmerzes müssen Sie einfach davon ausgehen, dass dies ein wesentlicher Schritt auf Ihrem Weg ist. Später im Leben werden Sie jedoch die Rolle sehen können, die dieser Schmerz in Ihrer Entwicklung gespielt hat.

Um dies zu beweisen, denken Sie an einige frühere Schwierigkeiten zurück, die Sie erlebt haben. Beachten Sie, wie Sie die positiven Entwicklungen verfolgen können, die direkt aus dieser herausfordernden Zeit hervorgegangen sind. Seien Sie geduldig, glauben Sie an Ihre Zukunft und wissen Sie, dass Sie eines Tages einen Sinn für Ihren Herzschmerz haben werden

17. Das Leben geht weiter

Schließlich ist jede Phase Ihres Lebens ebenso unbeständig wie Ihre Emotionen. Wenn Sie Ihr Herz gebrochen haben, werden Sie feststellen, dass selbst die verheerendsten Erfahrungen das Leben nicht aufhalten. Es geht weiter und verändert sich um dich herum, und mit der Zeit wirst du dich auch verändern. Beziehungen können turbulent und zutiefst verletzend sein, aber sie hindern Sie nicht daran, weiterzumachen. Versuchen Sie, “Das Leben geht weiter” zu sagen, um Sie daran zu erinnern, dass dies nur eine schwierige Lebensphase ist, nicht Ihre ganze Geschichte. Mit der Zeit wird dies nur eine Erinnerung sein. Die Lektionen, die Sie gelernt haben, bleiben jedoch erhalten.

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