Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Melissa Longfellow ist eine 500-Stunden-zertifizierte Baptiste-Lehrerin, die Gründerin von 3 OMS YOGA und eine begeisterte Surf-, SUP- und geliebte Yogalehrerin! Nachdem sie in ihren 20ern mehrere Jahre unbewusst und unfreundlich zu ihrem Körper war, suchte sie Yoga zur Heilung auf und kam zufällig zu einer täglichen Yoga-Praxis mit Baron Baptiste (der auch 15 Jahre später ihr Hauptlehrer ist). Ihr Körper wurde geheilt, ihr Leben verändert und ihr Herz geöffnet. Melissa widmet sich dem Surfen, der Sonne, dem Snowboarden, dem Spielen mit ihren beiden Jungen, dem Malen von Wandbildern und dem Schaffen von Verbindung und Inspiration in allem, was sie tut. Wir können es kaum erwarten, einen Kurs mit ihr bei Wanderlust O’ahu zu besuchen! Um mehr über Melissa zu erfahren, besuchen Sie ihre Website und lesen Sie unser Interview mit ihr unten….
WJ: Welche Aspekte von Yoga / Meditation / Spiritualität bringen Sie in Ihre Arbeit ein?
ML: Für mich geben mir Yoga und Meditation die Werkzeuge, um immer mehr der zu sein, der ich wirklich bin. Wir alle haben einen großartigen und inspirierenden Zweck, auf diesem Planeten zu sein, und Yoga hilft uns, uns darauf auszurichten, indem es uns die Werkzeuge gibt, um durch dieses verrückte, erstaunliche Leben zu navigieren! Yoga lehrt, sich aus Reaktivität und Urteilen herauszuhalten und zu Liebe, Vergebung und Wahlmöglichkeiten zurückzukehren; bleiben Sie aus dem Vergleich heraus und kommen Sie zurück zur Verbindung; unserer internen Navigation zu vertrauen, anstatt sie außer Kraft zu setzen; aufzuhören, sich in OPE (die Energie anderer Leute) einzuklinken, und anfangen, sich mit unserer eigenen Quelle zu verbinden. Ohne sie können wir uns in Drama, Wettbewerb, Urteilsvermögen und Reaktivität als Seinsweise verstricken. Wenn wir erkennen, dass es eigentlich nicht das ist, was wir sind, können wir uns selbst wieder zu dem machen, was wir WIRKLICH sind, jeder einzelne von uns hat eine einzigartige und erstaunliche Kombination von Qualitäten und Gaben. Wenn wir lernen, sie zu unterscheiden und die einzigartige, kreative und seltsame Person, die wir sind, zu kultivieren und anzunehmen, sind wir in unserer vollen Bestimmung Freude und Inspiration. Es ist unsere Aufgabe, das zu sein, damit wir dann den Weg für andere weisen können, um ihre Verrücktheit zu sein! Was wir brauchen, ist eine Welt voller Menschen, die sich selbst zutrauen, mutig genug zu sein, um seltsam, mutig, kreativ und knallhart zu sein!! Yoga will das für uns, damit wir diesen Geist in der Welt wecken können! Ich unterrichte Baptiste Power Yoga, das uns durch körperliche Praxis für die Kraft unseres eigenen Potenzials und unserer eigenen Möglichkeiten erweckt. Ich studiere auch mit Susanne Conrad in iGolü, wo wir Menschen dabei anleiten, wie sie sich auf ihre große Bestimmung, in dieser Welt zu sein, ausrichten. Es ist eine so erstaunlich komplementäre Kombination aus Lehren … … auf die bestmögliche Weise lebensverändernd!
WJ: Wie bist du zum Yoga gekommen?
ML: Ich bin in einem Vorort von Massachusetts mit meinem katholischen Vater und meiner damals so fortschrittlichen guatemaltekischen Mutter aufgewachsen. Sie brachte mir Yoga bei und wie man meditiert, um besser zu schlafen und meine Kopfschmerzen zu stoppen. Sie folgte einem beliebten indischen Guru und wir verbrachten viel Zeit in Ashrams, sodass ich so viel Meditation, Yoga, Kirtan, Kundalini-Erwachen, Sanskrit, vegetarisches indisches Essen und den ganzen Lebensstil kennenlernte. Sie lehrte mich auch geführte Bilder, Polarität, Reiki, Schamanismus und mehr. Damals fand ich das alles so komisch!! Eine Zeit lang habe ich total dagegen rebelliert und einfach versucht, „normal“ zu sein. Aber sie hatte den Samen für mich gesät, der jetzt erblüht ist, und ich stehe auf ihren mutigen Schultern, während ich meinen Weg als Lehrerin antrete.
WJ: Was ist deine Lieblingspose?
ML: Handstände jeglicher Art! Yoga soll Spaß machen! Und Handstände erinnern mich daran, dass Yoga – und das Leben – immer Spaß machen sollte. Sie fordern mich körperlich bis ins Mark auf die beste Weise heraus, verlangen mentale Stabilität und die Bereitschaft, unordentlich und demütig zu sein und sich jeden Tag der Praxis zu widmen. Ich schaffe 100 am Tag!
WJ: Was nährt heute dein Fernweh?
ML: Das Unterrichten von Standup Paddleboard Yoga oder „Yoga On Liquid“, wie ich es gerne nenne, ist meine bevorzugte Art, meine Liebe zum Yoga und zum Meer zu verbinden. So oft wie möglich surfe ich gerne an warmen, sonnigen Orten und du findest mich, wenn ich Yoga auf einem Paddleboard unterrichte oder Lehrer ausbilde, um ihre eigenen Yoga on Liquid-Programme zu starten.
WJ: Wenn Sie Ihrer Gemeinde ein Vermächtnis hinterlassen könnten, welches wäre das?
ML: Das Vermächtnis, das ich hinterlasse, wird sein, wer ich bin – die furchtlose Entscheidung, zu 100 % so zu sein, wie ich hier bin. In meiner Gegenwart werden sich die Menschen daran erinnern können, dass die Welt sie braucht, um zu dem aufzuwachen, was sie sind – ihre Bestimmung, ihre Mission, ihre Freude!