Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Diese veganen und glutenfreien Pfannkuchen sind dafür bekannt, dass ihnen das Wasser im Munde zusammenläuft, Tränen in den Augen und liebevolle Empfindungen hervorrufen. Sie sind dafür bekannt, Flapjack-Butterliebhaber in ausgewachsene vegane Gläubige zu verwandeln. Probieren Sie sie selbst aus, teilen Sie sie mit Freunden und lassen Sie mich wissen, was Sie denken.
Wie man Sealy’s Signature vegane, glutenfreie Pfannkuchen macht
Rezept ergibt 12–16 Pfannkuchen
1 Packung Bob’s Red Mill glutenfreie Pfannkuchenmischung
1 Tasse Kokosmilch
½ Tasse warmes Wasser ODER zugeben, bis die Konsistenz „klebrig flüssig“ erreicht ist.
½ Teelöffel Zimt, Muskatnuss, Vanille und/oder Kurkuma nach Geschmack hinzufügen.
Mit Ahornsirup und frischen Beeren oder veganen Schokoladenstückchen nach Wahl abschließen.
Erhitzen Sie Ihre Pfanne oder beschichtete Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Leicht mit Kokosöl einfetten. (Du erkennst perfekte Hitze, wenn ein paar Wasserspritzer tanzen und verschwinden;) Gib alle Zutaten in eine große Schüssel und verquirle alle Zutaten, bis sie glatt vermischt sind. Der Teig sollte dickflüssig und ohne Klümpchen sein. Stellen Sie sicher, dass die Mischung vollständig befeuchtet ist und eine flüssige und klebrige Konsistenz aufweist. Verteilen Sie den Teig zu einer 3-Zoll-Runde auf der Pfanne und warten Sie, bis die Ränder goldbraun sind und Blasen in der Mitte des Kuchens sichtbar sind. Mit einem flachen Spatel umdrehen und wiederholen.
Lernen Sie von Andrew in der 10-Tage-Wellest-Challenge!
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Andrew Sealy ist ein Verbindungskatalysator, ein Yogakünstler und ein Bewegungsschöpfer. Seine Tage verbringt er damit, auf der Suche nach Abenteuern zu reisen, zu praktizieren, um Wachstum zu kultivieren, und ständig Weisheit aufzunehmen, um neue Erfahrungen zu schaffen, die er mit Liebe an Freunde auf der ganzen Welt weitergibt. Durch die einzigartige Praxis von Yoga und achtsames Leben verkörpert Andrew progressives Wissen und beeinflusst und stärkt gleichzeitig seine Schüler. Andrews Lehren zielen darauf ab, die Frage zu beantworten: Wie können wir uns anpassen, um zu erschaffen, und uns weiterentwickeln, um zu erhalten? Folgen Sie Andrew rund um den Globus auf Instagram und Facebook.