Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Relephant las: Das ständig aktualisierte Coronavirus-Tagebuch von . ~ Waylon
Jemand hat mich kürzlich daran erinnert Pema Chödröns Buch, Wenn die Dinge auseinanderfallen: Herzlicher Rat für schwierige Zeiten.
Ich habe es so oft gelesen, dass man meinen könnte, ich hätte es auswendig gelernt. Man könnte meinen, die mit Eselsohren versehenen, hervorgehobenen und mit Lesezeichen versehenen Seiten würden sich Zeile für Zeile in mein Gehirn einbrennen.
Aber ich vergesse es. Ich vergesse es immer und immer wieder. Das ist die Konstante. Ich vergesse, worum es im Leben wirklich geht, warum ich hier bin – oder wie mutig ich sein kann.
Ich vergesse, wie ich damit umgehen soll, wenn die Dinge beschissen werden.
Wieder einmal bin ich erschöpft zusammengerollt, während ich Pemas Worte lese – und ich seufze und weine und lache ein wenig. Die Tränen fühlen sich an wie eine sanfte Befreiung, die über meine Wangen rinnt.
Vielleicht vergessen wir es alle.
Es ist allzu leicht, sich von den Strömungen der Welt mitreißen zu lassen – davon, etwas zu erreichen, „gut genug“ zu sein, das zu vermeiden, was weh tut, zu versuchen, jemand oder etwas zu sein, hier und da hin und her zu gehen und sich darum zu bemühen, alle unsere Träume wahr werden zu lassen.
Und jetzt, mitten in der Corona-Pandemie, werden wir aufgefordert, das zu tun, was viele von uns am meisten fürchten: still sitzen.
Lauf solange du kannst! Bist du bei mir? Nur ein Scherz … aber ich weiß, dass wir vielleicht das Gefühl haben, in allen möglichen Formen davonzulaufen. Es ist sicher nicht einfach; es kann sich sogar höllisch anfühlen.
Und es ist wirklich eine beängstigende Zeit auf der Welt, aber Pemas Worte erinnern mich daran.
Ich muss nicht vor der Angst davonlaufen.
Ich kann es tatsächlich sitzen mit Einsamkeit.
Ich muss nicht perfekt und glänzend sein oder –keuchen!– alle um mich herum mit coolen Fähigkeiten beeindrucken, die ich mir während der Quarantäne aneigne.
Es ist in Ordnung, Schmerz, Traurigkeit und die Rauheit der Unsicherheit zu spüren und nicht alles in drei Sekunden herauszufinden.
Pemas Worte erinnern mich daran, dass es hart, brutal, ja, aber auch in Ordnung ist, wenn sich die Dinge um uns herum aufzulösen scheinen. Es ist schockierend erfrischend, manchmal vielleicht sogar schön. Es riecht wie der Schlamm des Frühlings, gemischt mit dem subtilsten Duft sich öffnender Knospen in unseren zarten, müden Herzen.
Es schmeckt nach Möglichkeiten, die es zu erkunden gilt.
Denn Achtsamkeit ist kein Schönwetterfreund, oh nein. Achtsamkeit ist in den schwierigsten Zeiten für uns da – sie ist real, roh und sanft. Es ist substanziell, ein toller Begleiter angesichts der Ungewissheit der kommenden Tage.
Ich hoffe also, dass diese Zitate Sie zum Nachdenken anregen. Ich hoffe, sie machen dich nicht denken. Ich hoffe, sie geben dir das Gefühl und hauchen jedem einzelnen Teil von dir Weite ein. Mögen sie Authentizität, etwas Gänsehaut und natürlich Mitgefühl für unser eigenes Herz, andere und diese zerbrechlich erscheinende Welt hervorrufen.
Ohne weitere Umschweife, hier sind meine Favoriten Pema Chödrön Zitate zur Quarantäne:
„Könnten wir uns einfach beruhigen und etwas Mitgefühl und Respekt für uns selbst haben? Könnten wir aufhören zu versuchen, dem Alleinsein mit uns selbst zu entfliehen? Wie wäre es mit dem Üben, nicht zu springen und zu greifen, wenn wir in Panik geraten? Sich in der Einsamkeit zu entspannen ist eine würdige Beschäftigung. Wie der japanische Dichter Ryokan sagt: „Wenn Sie den Sinn finden wollen, hören Sie auf, so vielen Dingen hinterherzujagen.“
„Einsamkeit ist kein Problem. Einsamkeit ist nicht zu lösen. Das Gleiche gilt für jede andere Erfahrung, die wir machen könnten.“
„Wir denken, wenn wir nur genug meditieren oder joggen oder perfekt essen würden, wäre alles perfekt. Aber aus der Sicht eines Wachen ist das der Tod. Das Streben nach Sicherheit oder Perfektion, die Freude daran, sich bestätigt und ganz, unabhängig und wohl zu fühlen, ist eine Art Tod. Es gibt keine frische Luft. Es gibt keinen Platz dafür, dass etwas hereinkommt und all das unterbricht. Wir töten den Moment, indem wir unsere Erfahrung kontrollieren. Wenn wir das tun, bereiten wir uns auf einen Misserfolg vor, denn früher oder später werden wir eine Erfahrung machen, die wir nicht kontrollieren können: Unser Haus wird abbrennen, jemand, den wir lieben, wird sterben, wir werden ihn finden Wenn wir wissen, dass wir Krebs haben, fällt ein Ziegelstein vom Himmel und trifft uns auf den Kopf, jemand schüttet Tomatensaft über unseren weißen Anzug oder wir kommen in unser Lieblingsrestaurant und stellen fest, dass niemand da ist Ich habe Produkte bestellt und siebenhundert Leute kommen zum Mittagessen.
„Der Trick besteht darin, weiterzuforschen und nicht auszusteigen, selbst wenn wir feststellen, dass etwas nicht unseren Vorstellungen entspricht. Das werden wir immer wieder entdecken. Nichts ist das, was wir dachten.“
„Die Dinge sind immer im Wandel, wenn wir das nur erkennen könnten. Nichts fasst sich jemals so zusammen, wie wir es gerne träumen. Der außermittige Zwischenzustand ist eine ideale Situation, eine Situation, in der wir nicht gefangen sind und in der wir unser Herz und unseren Geist über die Grenzen hinaus öffnen können. Es ist ein sehr zarter, nicht aggressiver Zustand mit offenem Ausgang. Mit diesem Zittern zu bleiben – mit gebrochenem Herzen, mit knurrendem Magen, mit dem Gefühl der Hoffnungslosigkeit und dem Wunsch nach Rache – das ist der Weg des wahren Erwachens. An dieser Ungewissheit festzuhalten, das Talent zu entwickeln, sich inmitten des Chaos zu entspannen, zu lernen, nicht in Panik zu geraten – das ist der spirituelle Weg.“
„Dinge auseinanderzubrechen ist eine Art Prüfung und auch eine Art Heilung. Wir glauben, dass es darum geht, den Test zu bestehen oder das Problem zu überwinden, aber die Wahrheit ist, dass die Dinge nicht wirklich gelöst werden. Sie kommen zusammen und fallen auseinander. Dann kommen sie wieder zusammen und fallen wieder auseinander. Es ist einfach so. Die Heilung entsteht dadurch, dass all dem Raum gegeben wird: Raum für Trauer, für Erleichterung, für Elend, für Freude.“
„Es ist wichtig zu lernen, freundlich zu uns selbst zu sein und uns selbst zu respektieren. Der Grund, warum es wichtig ist, liegt darin, dass wir im Grunde nicht nur uns selbst entdecken, wenn wir in unser eigenes Herz schauen und beginnen zu entdecken, was verwirrend und was brillant, was bitter und was süß ist. Wir entdecken das Universum.“
„Abschließend, gib dich niemals selbst auf. Dann wirst du andere niemals aufgeben.“
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