Wie das Aufwachsen mit emotionalem Missbrauch und Vernachlässigung zu Co-Abhängigkeit führt.

In einer romantischen Beziehung sieht Co-Abhängigkeit wie eine Sucht danach aus, Ihrem Partner dabei zu helfen, sich zu verbessern.

Die Definition von Hilfe besteht darin, eine Situation für jemand anderen zu verbessern.

Menschen mit Co-Abhängigkeit scheinen immer wieder mit einem verletzten Partner zusammen zu sein, „der ihre Hilfe braucht“.

Sobald eine emotionale Bindung besteht, verbringt der koabhängige Partner den größten Teil seiner Energie damit, sich verpflichtet zu fühlen, seinem Partner zu „helfen“, sich zu verbessern und ein Problem wie Sucht, Unsicherheit, Schulden, Depression, Faulheit, Narzissmus oder Trauma zu überwinden.

Der mitabhängige Partner wird von den selbst diagnostizierten Bedürfnissen seines Partners verzehrt und besessen und gibt ihm ohne Grenzen oder Einschränkungen Liebe, Fürsorge, Ermutigung und Dienste.

Oftmals bittet der vermeintlich „schwierige“ Partner nicht einmal um Hilfe oder lehnt die Hilfe möglicherweise sogar ab, aber das hält den co-abhängigen Partner keineswegs davon ab, seine Hilfe einzubringen und von seinem Partner zu verlangen, dass er Verbesserungen an sich selbst vornimmt – zum Beispiel der Beziehung zuliebe.

Viele Menschen mit Co-Abhängigkeit sehen sich lieber als äußerst hilfsbereit, liebevoll und fürsorglich. Und sie empfinden ihre Partner als verletzend, gefühllos, egoistisch und unmotiviert.

Nachdem die mitabhängige Person sich sehr bemüht hat, es ihrem Partner recht zu machen, fühlt sie sich von ihrem Partner verärgert, vernachlässigt und ausgenutzt. Der mitabhängige Partner fühlt sich frustriert und ungesehen und könnte die Beziehung beenden und die Schuld auf die andere Partei abwälzen, indem er sie lediglich etikettiert ihnen als „das Problem“ in der Beziehung. Dieser Suchtkreislauf setzt sich zwangsläufig auch mit einem neuen Partner fort und es ist nur eine Frage der Zeit, bis der mitabhängige Partner erneut unzufrieden ist.

Eine Person mit Co-Abhängigkeit neigt eher dazu, sich mit einem narzisstischen oder vermeidenden Partner zu verbinden, kann jedoch aufgrund der von ihnen erzeugten Dynamik auch bei einem gesunden Partner die gleichen verletzten Gefühle empfinden.

Wenn Ihnen das nach einem vertrauten Muster vorkommt, ist es nicht Ihre Schuld. Co-Abhängigkeit ist ein Versuch, Kindheitstraumata wie emotionale Vernachlässigung oder Missbrauch zu heilen.

Es kommt häufig vor, dass Menschen, die in koabhängigen Mustern feststecken, sich darauf einlassen extrem Verhaltensweisen, die den Menschen gefallen, z. B. Schwierigkeiten, „Nein“ zu sagen und Grenzen zu setzen, Probleme mit geringem Selbstwertgefühl, Ängsten und der Angst, verlassen zu werden.

Co-Abhängigkeit kann auch ein erlerntes Verhalten sein, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde.

Die Frage ist: Warum sollte jemand davon besessen sein, sich um andere zu kümmern und seine Gesundheit, Grenzen und Werte vernachlässigen, um anderen zu gefallen?

Das Suchtbedürfnis der mitabhängigen Person nach Hilfe und, was noch wichtiger ist, Bitte Ihr Partner gibt ihnen ein vorübergehendes „High“ des Gefühls, wertvoll, wichtig und würdig zu sein, Liebe zu empfangen. Das gegebene Lob und die Anerkennung (oder manchmal auch die Forderung, wenn man sie zurückhält) ermöglichen es der co-abhängigen Person, sich für einige schöne Momente besonders, liebenswert und ihrem Partner nahe zu fühlen – bis das Gefühl vergeht und es an der Zeit ist, sich die Liebe und Aufmerksamkeit des Partners von allen Seiten zu verdienen nochmal.

Aus meiner Sicht ist Co-Abhängigkeit die Angst, dass man es nicht ist gesuchtalso machst du es selbst erforderlich.

Wenn wir Glück haben, wachsen wir mit dem Gefühl auf, von unseren Betreuern gewollt und emotional umsorgt zu werden; egal wie „bedürftig“ wir sind. Mit einem emotional nicht erreichbaren Elternteil wird den Kindern das Gefühl vermittelt, dass sie nicht um das bitten können oder sollten, was sie brauchen – Aufmerksamkeit, Mitgefühl, Verständnis, Geduld – und sie lernen, sich geliebt zu fühlen nur wenn ihre Eltern mit ihnen zufrieden sind.

Co-Abhängigkeit ist ein verzweifelter und süchtig machender Versuch, sich vorübergehend der Liebe würdig zu fühlen tun für andere. Der Mythos der Co-Abhängigkeit besagt, dass das Gefallen an Ihrem Partner, während Sie sich selbst vernachlässigen, ein Gefühl der Sicherheit vermittelt, die Begehrlichkeit steigert und bedingungslose Liebe bringt.

In Wahrheit erzeugt Co-Abhängigkeit, wie jede Sucht, Leid und Schmerz. Eine koabhängige Person kann sich gegenüber jedem, dem sie sich nahe fühlen möchte, einschließlich Eltern und Freunden, auf diese Weise verhalten.

Mein Rat an diejenigen, die mit Co-Abhängigkeit zu kämpfen haben, lautet: Lernen Sie, „Nein“ zu sagen, um die Zeiten, in denen Sie „Ja“ sagen, auszugleichen, beginnen Sie, auf sich selbst aufzupassen, und priorisieren Sie, was zu tun Du Genießen Sie, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, fangen Sie an, Ihrem Partner gegenüber Ihre wahren Wünsche auszudrücken, und erinnern Sie sich täglich daran, dass Sie Sind würdig, geliebt zu werden.

Es ist nicht egoistisch, auf sich selbst zu achten, bevor man sich um andere kümmert, es ist einfach gesunder Menschenverstand.