Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
“Ihre Emotionen sind sehr instabil und sollten niemals die Grundlage für die Richtung in Ihrem Leben sein.” – Joyce Ich
Das Zusammenleben mit einem emotional instabilen Ehepartner kann große Herausforderungen im Leben darstellen. Eine emotional instabile Beziehung bringt viel emotionale Erschöpfung und eine Abweichung von der Realität mit sich.
Was verursacht emotionale Instabilität
Um herauszufinden, was emotionale Instabilität verursacht, wollen wir die emotional instabilen Symptome verstehen.
Wenn Sie einen emotional instabilen Freund oder eine emotional instabile Freundin haben, sind sie es reizbar und neigen dazu, leicht aufgebracht oder wütend zu werden. Wenn dir das auffällt sie kommen aus einer lieblosen, dysfunktionalen und unzuverlässigen Familie, Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit einer emotional instabilen Frau oder einem emotional instabilen Mann ausgehen. Ein emotional instabiler Mann oder eine emotional instabile Frau wird versuchen, dich zu übertrumpfen. Sie werden Ihren Aussagen, Überzeugungen entgegenwirken und versuchen, Sie auszutricksen. Eine psychisch instabile Freundin oder ein Freund ist Angst vor Kritik oder Ablehnung. Sie übernehmen Sie nicht die Verantwortung für ihre Handlungen oder Fehler. Wenn Sie mit einer instabilen Person ausgehen, ySie werden sie ständig zwischen den Emotionen hin und her springen sehen.
Die Melancholie der Besessenheit
Das besessene und übermäßig hektische Zeitalter der Angst, Ablehnung, Rache, Melancholie und Einsamkeit hat jeden Zentimeter des heutigen Menschen verzehrt. Der Fortschritt in Wissenschaft und Technologie hat unsere Standards wahnsinnig hoch und unerreichbar gemacht.
Je mehr wir uns nach wahrem Glück und Erfüllung sehnen, desto weniger konfrontieren wir unsere Realität und werden daher anfällig für unsere Schwächen, während wir versuchen, einen ewigen Zustand der Schönheit und Perfektion zu erreichen.
Das moderne Leben hat es uns ermöglicht, bestimmte Vorteile der Technologie zu genießen, aber leider auf Kosten unserer Gesundheit. Je mehr wir auf schnell wechselnde Trends zusteuern, desto mehr Unzufriedenheit, emotionale Instabilität und Unzufriedenheit mit unserer Lebensqualität nehmen zu.
Um ehrlich zu sein, wir werden von Angst getrieben, unsere kognitive Ekstase hängt von der Zustimmung anderer ab, wir werden von unseren Beziehungen kontrolliert und von unserer Hilflosigkeit verzehrt.
Mit anderen Worten, in diesem schrecklichen Zeitalter des Wettbewerbs werden wir durch unsere Tarnung und die sich ständig verändernde Umgebung verrückt, was uns auf die eine oder andere Weise emotional krank macht.
Emotionale Stabilität ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben und kann nur erreicht werden, indem man sich selbst gut behandelt.
Emotional instabiles Verhalten erkennen
Die Eierschalenbeziehungen, 24/7-Arbeitsstress, Misstrauen, bittere Erfahrungen und geringes Selbstwertgefühl sind die entscheidenden Faktoren, die uns nach und nach vergiften, bis wir aufgeben und uns ausgeschlossen, verlassen oder betrogen fühlen.
Die emotional instabilen Menschen sind sich ihres Verhaltens und seiner Auswirkungen auf die Menschen nicht bewusst.
Emotional instabile Personen reagieren extremistisch auf sensible Themen und besitzen ausgeprägte soziale Merkmale.
Sie werden oft damit in Verbindung gebracht, dass sie an einem Punkt in ihrem Leben Traumata erlitten haben.
Daher ist es wichtig, ein starkes Unterstützungssystem zu haben, das eine emotional gestörte Person heilt, indem es ausreichende Ressourcen für Praktiken zur Wutbewältigung und Temperamentkontrolle bereitstellt, wodurch die Bedeutung emotionaler Gesundheit hervorgehoben wird.
Sehen Sie sich auch dieses Video über emotionale Reaktivität an:
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Eine Borderline-Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Störung, die durch zerbrochene und traumatische soziale Erfahrungen gekennzeichnet ist, die durch beschädigtes Selbstwertgefühl, Missbrauch oder Depressionen gekennzeichnet sind.
Es wird auch als emotional instabile Persönlichkeitsstörung (EUPD) bezeichnet.
Emotional instabile Personen haben angespannte zwischenmenschliche Beziehungen und erleben extreme Stimmungsschwankungen, bei denen sie zwischen extremer Hochstimmung und Niedergeschlagenheit oszillieren.
Schritte zur Durchsetzung einer gesunden emotionalen Gesundheit
Eine emotional instabile Person kann die Perspektive wiedererlangen, indem sie die folgenden Möglichkeiten berücksichtigt:
Versuche zu schlafen, weil es hilft, deine Nervenzellen zu beruhigen
Zählen Sie Ihre Segnungen, da eine Haltung der Dankbarkeit immens mächtig ist
Atme ein und aus. Bleiben Sie geerdet und beruhigen Sie sich
Raten Sie sich, eine weise Einsicht in die Situation zu haben
Anstatt bei den unrealistischen Aspekten zu verweilen, konzentrieren Sie sich und setzen Sie realistische Erwartungen
Entzünde dich; entfachen Sie Ihre Energie in etwas Nützliches oder Kreatives
Setzen Sie gesunde Grenzen
Sei kein Sklave deiner Vergangenheit, sondern lerne daraus und entwickle dich weiter
Pass auf dich auf – du und nur du kannst dich retten
Denken Sie daran, Stress ruiniert alles!
Emotionale Stabilität kann in einem positiven und sozial aufbauenden Umfeld erreicht werden. Daher ist es wichtig, achtsam zu sein, um jede Ihrer Emotionen zu erkennen und sie weise zu kanalisieren.
Genau wie Ihre anderen Körperteile muss sich Ihr Gehirn selbst entgiften. In dieser Hinsicht ist emotionale Hygiene das zentrale Werkzeug, um emotionale Intelligenz zu erlangen.
Umgang mit instabilen Menschen
Suchen Sie nach Hilfe, wie Sie mit einer emotional instabilen Freundin oder einem emotional instabilen Freund umgehen können?
Für den erfolgreichen Umgang mit toxischen Menschen benötigen Sie einen strategischen Ansatz, der Sie in die Lage versetzt, zu kontrollieren, was Sie können, und zu beseitigen, was sich Ihrer Kontrolle entzieht.
Lassen Sie sich nicht auf das Spiel ein, sie zu schlagen, indem Sie mit ihnen argumentieren. Ziehen Sie proaktiv eine Grenze, wo Sie sich nicht in ihr persönliches Chaos einmischen.
Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem, das in dieser Situation nicht emotional investiert ist– Freunde, Familie, Kollegen, die mit Ihnen mitfiebern und eine unvoreingenommene Sicht auf diese schwierige Situation teilen.
Holen Sie sich viel Schlaf, um klarer zu werdenaufmerksam und kontrolliert, um Ihnen bei der Bewältigung Ihres Stressniveaus zu helfen.
Führen Sie positive Selbstgesprächeum Ihnen zu helfen, die Negativität zu überwinden, die Ihnen von der instabilen Person in Ihrem Leben zugefügt wurde.
Lernen Sie endlich, Ihr eigenes Glück zu meistern, ohne zu versuchen, Anerkennung oder Freude von anderen zu suchen. Lassen Sie sich als emotional intelligente Person nicht von den negativen Bemerkungen oder der Missbilligung der toxischen Menschen in Ihrem Leben beeinflussen. Ungeachtet der Meinung anderer Menschen, erlaube deinem Selbstwert, von innen zu kommen.
Es ist auch gut, loszulassen, aber lassen Sie emotional instabile Menschen nicht den Eindruck bekommen, dass Sie ihr irrationales Verhalten akzeptiert haben. Sie haben die Kontrolle über Ihren eigenen Seelenfrieden und Ihr Glück, wofür Sie Grenzen setzen und aufrechterhalten können, wenn die Person versucht, sie zu überschreiten.
Verweise
https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/borderline-personality-disorder/symptoms/https://www.apa.org/topics/anger/controlhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder