Wie kann ich meiner Frau nach der Untreue wieder vertrauen: 5 Schritte

„Meine Frau hat betrogen; was mache ich jetzt? Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen?’ Mit diesen aufdringlichen Gedanken zu kämpfen und nicht zu wissen, was zu tun ist, kann verheerend sein. Betrug kann für einige Leute ein sofortiger Deal-Breaker sein.

Aber einige Leute wollen immer noch bei ihrem Partner bleiben und ihre Beziehung reparieren, nachdem sie betrogen wurden. Wenn Sie dies lesen, möchten Sie Ihre Ehe wahrscheinlich nicht aufgeben und sich fragen, ob Sie das Vertrauen wieder aufbauen und Ihre Ehe retten können.

Nun, es ist noch nicht alles verloren, und es ist möglich, das Vertrauen zurückzugewinnen, nachdem man geschummelt und sein Herz in Stücke gerissen hat.

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Was ist Untreue in einer Ehe?

In einer Ehe wird Untreue definiert als wenn einer der Ehepartner sexuelle Handlungen mit jemand anderem als seinem Ehepartner ausübt. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen, von sexueller Berührung bis hin zu ausgewachsenem Ehebruch.

EIN Studie 2013 von den Forschern David Kreppner und Celia Lerner fanden heraus, dass die meisten Ehen in den Vereinigten Staaten die Untreue eines oder beider Partner überleben, obwohl die Qualität der Ehe dabei beschädigt werden kann.

Allerdings sind nicht alle Paare in der Lage, Untreue in ihrer Ehe zu ertragen, und einige entscheiden sich deshalb dafür, die Beziehung zu beenden.

Es gibt zwei Arten von Untreue: körperlich und emotional.

Emotionale Untreue liegt vor, wenn sich ein Partner vom anderen vernachlässigt oder ignoriert fühlt.
Körperliche Untreue liegt vor, wenn einer oder beide Partner mit jemand anderem Geschlechtsverkehr haben.

Kann Vertrauen nach Untreue wiederhergestellt werden?

Wenn Sie sich fragen: „Kann ich meiner Frau jemals wieder vertrauen, nachdem sie betrogen hat, oder können Sie jemandem vertrauen, der betrogen hat?“ die kurze antwort: ja. Aber um Ihrer Frau nach dem Betrug und der Genesung wieder zu vertrauen, sieht die neue Normalität möglicherweise nicht mehr so ​​​​aus wie vor dem Betrug.

Von der Indiskretion Ihrer Frau zu erfahren, kann in der Tat einen Keil in die Ehe treiben. Es kann das Fundament selbst der stärksten Beziehung erschüttern.

Ihr Ehepartner hat nicht nur ein Ehegelübde gebrochen, sondern es auch brach dein Herz und das Vertrauen, das Sie im Laufe der Jahre aufgebaut haben. Sie müssen also beide hart arbeiten, um das Vertrauen wieder aufzubauen und Ihre Beziehung aus der Asche des Verrats Ihrer Frau wiederherzustellen.

Die gute Nachricht ist, vorausgesetzt, dass Ihre Frau alle Verbindungen zu dem anderen Mann abbricht, echte Reue zeigt und verspricht, transparent zu bleiben, damit Sie wieder Vertrauen aufbauen können, kann Ihre Beziehung nicht nur überleben, sondern auch stärker als zuvor werden.

Aber für das Problem „Wie kann man wieder vertrauen, nachdem man betrogen wurde, oder wie kann man vertrauen, nachdem man von seinem Ehepartner betrogen wurde?“, müssen Sie bedenken, dass es nicht über Nacht geschehen kann und den Weg zur Heilung von Ihrem betrügenden Ehepartner Affäre ist nicht linear.

Es wird Tage geben, an denen Sie sich festgefahren fühlen und sich immer wieder die gleichen alten Fragen stellen: “Wie kann ich meiner Frau nach der Untreue wieder vertrauen?”

„Ist es klug, einem Betrüger zu vertrauen?“ An diesen Tagen brauchen Sie viel Geduld und Unterstützung von Ihrer Frau. Auch wenn sie sich Mühe zu geben scheint, Zäune mit dir auszubessern, musst du dich entscheiden, ihr zu vergeben, selbst wenn dir nicht danach ist.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass, wenn die Schmerz des Verrats zu schwer zu überwinden ist und der betrügende Ehepartner keine echte Reue zeigt, kann es fast unmöglich sein, zur Normalität zurückzukehren.

Wie kann man einer betrügenden Frau vergeben und seine Ehe reparieren?

‚Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen?’ du fragst dich immer wieder. Auch wenn es nicht einfach ist und viel Zeit und Arbeit in Anspruch nimmt, ist es möglich, nach einem Betrug Vertrauen zurückzugewinnen. Ihre Ehe kann noch gerettet werden, vorausgesetzt, Sie und Ihre Frau sind bereit, sich zu bemühen und sich dafür einzusetzen Beziehung fixieren.

Nachdem Sie von dem Betrug Ihrer Frau erfahren haben, könnten Ihre Gefühle hochkochen, und es kann zu schmerzhaft für Sie sein, in ihrer Nähe zu sein. Es ist eine gute Idee, etwas Zeit getrennt zu verbringen und sich diese Zeit zu nehmen, um deine Gefühle zu verarbeiten.

Das bedeutet nicht, dass Sie sich von Ihrer Frau trennen oder Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Sich etwas Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen und seine Gefühle zu akzeptieren, kann für Sie beide gut sein, bevor Sie lernen, wie man das macht Vertrauen Sie wieder einem betrügenden Ehepartner.

Führe ein Herz-zu-Herz mit ihr

Wie baut man das Vertrauen nach dem Betrug wieder auf? Eine Pause einzulegen, um die Dinge zu durchdenken, reicht möglicherweise nicht aus, um Ihre Beziehung zu reparieren. Ein guter Anfang wäre, eine zu haben Ehrliches Gespräch mit deiner Frauegal wie schwer sich das gerade anfühlt.

Sagen Sie ihr genau, wie Ihr Vertrauen nach dem Verrat geschwunden ist und wie Sie sich dabei gefühlt haben. Fragen Sie sie, ob sie die Affäre beendet hat und bereit ist, Ihrer Ehe das Beste zu geben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht gegenseitig die Schuld geben oder Dinge sagen, die Sie später bereuen könnten.

Wenn Sie beginnen, die Fassung zu verlieren, machen Sie eine Pause oder helfen Sie einem Therapeuten. Nimm alles von deiner Brust und gib ihnen die Möglichkeit zu reden.

Versuche ohne Urteil zuzuhören und weise sie nicht ab. Sie mögen ihr nicht zustimmen, aber eine gesunde Kommunikation ist das, was Sie am meisten brauchen, wenn Sie sich überlegen, „Wie kann ich meiner Frau nach einer Affäre vertrauen?“.

‘Warum hat mich meine Frau betrogen?’ ‚Was konnte ich ihr nicht geben, dass sie zu jemand anderem musste?’ Sie sind nicht allein, wenn Sie sich diese Fragen ständig stellen und nicht aufhören können, über den Betrug Ihrer Frau nachzudenken.

Vielleicht war deine Ehe nicht perfekt und es gibt Dinge, die du hättest besser handhaben können. Aber erinnern Sie sich daran, dass Ihre Untreue des Partners ist in keinster Weise deine Schuld. Wenn Sie sich dieses Video ansehen, können Sie sich sicher fühlen, während Sie an Ihrer Ehe arbeiten.

Ihre Frau muss die Verantwortung übernehmen

Die Reaktion Ihrer Frau auf die Affäre ist sehr wichtig, wenn es darum geht, die Beziehung zu reparieren. Ist sie bereit, die Verantwortung für die Affäre zu übernehmen? Gibt es echte Reue und Verpflichtung, die Extrameile zu gehen? rette deine Ehe?

Sie muss auch bereit sein, alle Fragen zu beantworten, die Sie über die Affäre haben könnten. Es ist jedoch möglicherweise keine gute Idee, tief in die Details der Untreue einzutauchen. Konzentriere dich stattdessen darauf zu wissen, wann die Affäre begann.

Frage sie, ob es ein einmaliger Trunkenheitsfehler war oder eine andauernde Affäre, ob sie es endgültig beendet hat oder noch in Kontakt ist. Die Affäre muss beendet werden, und Ihre Frau muss ehrlich zu Ihnen sein, wenn es darum geht, Kontakt mit dem anderen Mann aufzunehmen, damit Sie aufhören, sich zu fragen: „Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen?

Identifizieren Sie die zugrunde liegenden Probleme

Die Gründe herauszufinden, warum Ihre Frau Sie letztendlich betrogen hat, könnte für Ihre gemeinsame Zukunft hilfreich sein. Das Identifizieren der zugrunde liegenden Probleme rechtfertigt ihren Betrug nicht. Das war eine schlechte Wahl, die sie getroffen hat, und hat dein Vertrauen gebrochen.

Sie könnte sich in der Ehe gelangweilt oder einsam gefühlt haben. Ihre emotionalen/sexuellen Bedürfnisse wurden wahrscheinlich nicht befriedigt, oder vielleicht machte ihre Impulsivität sie anfälliger dafür, der Versuchung nachzugeben.

Wenn Sie jedoch herausfinden, was sie in die Irre geführt hat, und diese Probleme ansprechen, können Sie beide eine Beziehung aufbauen gesündere und sinnvolle Beziehung.

An den Ursachen zu arbeiten und sich für den Aufbau von Vertrauen einzusetzen, ist das, was Sie brauchen, um Ihre Beziehung in Zukunft vor Untreue zu schützen.

Versuchen Sie nicht, es unter den Teppich zu kehren und so zu tun, als wäre der Betrug nie passiert, während Sie in Ihrem Kopf immer denken: „Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen?

Wie Sie Vertrauensprobleme nach Untreue überwinden: 5 Schritte

Wie kann man nach dem Betrug und Lügen wieder Vertrauen aufbauen oder seiner Frau nach dem Betrug wieder vertrauen? Nun, es wird viel Zeit, Hingabe und harte Arbeit erfordern, damit Sie aufhören, sich zu fragen: „Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen? Sie können nicht einfach einen Schalter umlegen und erwarten, dass alles wieder so wird, wie es vor dem Betrug war.

Hier sind 5 Schritte, die Sie unternehmen können, um das Vertrauen in der Beziehung wiederherzustellen.

Effektiv kommunizieren

“Meine Frau hat mich betrogen, was nun?” ‘Wie kann man seinem Partner nach dem Betrug vertrauen?’ Wenn Sie in einer Schleife stecken bleiben, muss Ihre Frau Ihre Gefühle und Fragen bestätigen, anstatt sie direkt abzutun. Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse klar und bitte um Bestätigung, wenn du sie brauchst.

Denken Sie daran, dass Sie sich zwar als Opfer fühlen, aber Sie beide die Gefühle des anderen anerkennen, akzeptieren und sich in sie einfühlen müssen.

2. Seien Sie transparent miteinander

Deine Frau muss brutal ehrlich und transparent mit dir sein. Sie muss bereit sein, dich ihre Anrufliste, Texte oder E-Mails überprüfen zu lassen, um dich zu beruhigen. Am Anfang möchten Sie vielleicht wissen, wo sie sind und mit wem sie die ganze Zeit zusammen sind.

Ihre Frau muss verstehen, woher Sie kommen, und alle Ihre Fragen geduldig beantworten. Sie muss auch ehrlich sein und ihre Versprechen halten, ihr wieder zu vertrauen. Achte jedoch darauf, ihr nicht das Gefühl zu geben, dass sie die ganze Zeit vor Gericht steht.

3. Stellen Sie die emotionale Intimität wieder her

Nachdem Sie einige Zeit getrennt verbracht haben, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, während Sie sich mit der Frage auseinandergesetzt haben: „Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen? Fangen Sie allmählich an, Zeit mit Ihrer Frau zu verbringen. Sei verletzlich und gib ihnen die Chance, sich wieder mit dir zu verbinden. Vertraue darauf, dass sie nicht wieder betrügen werden, aber selbst wenn sie es tun, wirst du überleben.

Gib ihr das Gefühl, dass sie sich dafür gewürdigt fühlt, dass sie sich bemüht hat, die Dinge wieder normal zu machen. Versuchen Sie langsam, Ihr Sexualleben wieder in Gang zu bringen, wenn Sie das Gefühl haben, dafür bereit zu sein.

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4. Verweile nicht in der Vergangenheit

Wie kann man seiner Frau nach dem Betrug wieder vertrauen, wenn man nicht aufhören kann, an den Verrat seiner Frau zu denken? Es könnte eine der herausforderndsten Dinge sein, die Sie jemals tun müssen, aber bringen Sie die Affäre nicht jedes Mal zur Sprache, wenn Sie streiten.

Da Sie sich entschieden haben, Ihrer Ehe eine zweite Chance zu geben, kann es nur zu Ressentiments führen, wenn Sie ihre Indiskretion über ihren Kopf hängen oder sie ihnen jedes Mal ins Gesicht werfen, wenn Sie wütend werden. Konzentrieren Sie sich lieber auf die Gegenwart und arbeiten Sie im Team zusammen.

5. Suchen Sie professionelle Hilfe

Es könnte beunruhigend sein, wenn Sie nicht aufhören können, sich Fragen zu stellen wie: „Meine Frau hat mich betrogen; wie komme ich darüber hinweg?’ oder ‘Meine Frau hat betrogen; Was sind meine Rechte?’ oder ‘Wie kann ich meiner Frau nach dem Fremdgehen wieder vertrauen?’

Vielleicht fällt es dir schwer, cool zu bleiben, wenn du in ihrer Nähe bist, was die Beziehung noch mehr gefährden kann.

Betrachten Sie eine Paartherapie bzw professionelle Beratung damit Sie beide jemanden haben, der Ihnen unvoreingenommen hilft, die Situation friedlich zu schlichten. Ein erfahrener Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und eine klarere Perspektive zu gewinnen.

Sie können Ihnen auch helfen, die zugrunde liegenden Probleme in Ihrer Ehe zu identifizieren und eine effektive Strategie zu entwickeln, um das Vertrauen wieder aufzubauen. Forschung hat herausgefunden, dass Paare, die mit der Wiederherstellung des Vertrauens nach Untreue zu kämpfen hatten, optimistische Ergebnisse erzielten, nachdem sie einen professionellen Therapeuten aufgesucht hatten.

Wegbringen

Wenn zwei Menschen sich weigern, einander aufzugeben, egal wie schwierig die Dinge werden, schaffen sie es, einen Weg zu finden, die Dinge zum Laufen zu bringen. Vielleicht wissen Sie im Moment nicht, wie Sie Ihrem Partner vertrauen können, und kämpfen immer wieder mit der Frage: „Wie kann ich meiner Frau wieder vertrauen?“.

Aber mit voller Transparenz und unerschütterlichem Engagement können Sie nicht nur das zerstörte Vertrauen in Ihre Ehe wiederherstellen, sondern auch Ihre verletzte Beziehung reparieren.