Wie man als Arzt Work-Life-Balance erreicht

Stift

Als Arzt kann Work-Life-Balance wie ein Fremdwort erscheinen. Schließlich ist es nicht einfach, eine Auszeit mit all den Patienten, Überweisungen und Laborergebnissen zu rechtfertigen, die Sie ansprechen müssen.

Ein Arzt zu sein ist ein Beruf, in dem Ausfallzeiten selten sind – selbst wenn Sie sich bereits freie Tage gebucht haben, besteht immer noch eine gute Chance, dass Sie dringende Patientenanrufe erhalten, einige Laborarbeiten nachverfolgen müssen oder eine Vertretung übernehmen müssen Schicht des Kollegen.

Die gute Nachricht ist, dass das Erreichen einer Work-Life-Balance weder so kompliziert noch so herausfordernd ist, wie es sich anhört. Tatsächlich ist es viel einfacher, als Sie glauben. Vor diesem Hintergrund sind hier ein paar Tipps, die Sie beachten sollten.

Finden Sie Ihren Zweck

Viele junge Ärzte verlieren die Zufriedenheit oder die Leidenschaft für die Arbeit, weil sie ihre Bestimmung aus den Augen verlieren. Um Sinn zu finden, dürfen Sie nicht vergessen, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen und mit denen Ihrer Organisation in Einklang zu bringen.

Wenn Sie absichtlich Dinge tun, die Sie ständig daran erinnern, warum Sie sich für diese Karriere entschieden haben, können Sie Burnout als Arzt vermeiden und ein glücklicheres Leben führen.

Verwalten Sie Ihre Zeit richtig

Die Vereinbarkeit von Leben und Beruf erfordert hervorragende Fähigkeiten im Zeitmanagement. Es beinhaltet kurz- und langfristige Ziele, Organisation und Planung sowie das Unterlassen oder Begrenzen von zeitraubenden Aktivitäten.

Einige effektive Praktiken beinhalten, sind aber nicht beschränkt darauf, sich vor Beginn der Arbeitszeit über die Patienten zu treffen und sicherzustellen, dass alle Gesundheitsunterlagen im Voraus erstellt werden.

Sie können auch in Betracht ziehen, als Heilpraktiker zu arbeiten und die Dienste einer Personalvermittlungsfirma für Ärzte in Anspruch zu nehmen. Abgesehen von der Möglichkeit, in verschiedenen Gesundheitseinrichtungen zu arbeiten und eine bessere finanzielle Vergütung zu erhalten, bietet es auch ein Maß an zeitlicher Flexibilität, das einem traditionellen Karriereweg fehlt.

Priorisieren Sie, was wichtig ist

Unter Ihren Verantwortlichkeiten ist es entscheidend zu bestimmen, was am wichtigsten ist. Zum Beispiel arbeiten einige Ärzte, die ihre Familie priorisieren, normalerweise weniger Stunden, damit sie mehr Zeit mit ihren Lieben verbringen können.

Wenn Sie hingegen Studienkredite begleichen oder für die Gründung einer eigenen Praxis sparen möchten, müssen Sie stattdessen mehr Stunden investieren.

Grenzen setzen

Der Grund, warum viele Mediziner an Burnout leiden, ist, dass sie es versäumen, Grenzen zu setzen. Stattdessen nehmen sie mehr Arbeit auf, als sie bewältigen können. Infolgedessen werden sie müde und leistungsschwach.

Machen Sie nicht den gleichen Fehler und stellen Sie sicher, dass Sie eine klare Trennlinie zwischen dem ziehen, was Sie tun können und was nicht. Scheuen Sie sich nicht, die Arbeit bei Bedarf nach hinten zu verschieben. Sie vermeiden es, sich bis auf die Knochen zu arbeiten, und vermeiden, was noch wichtiger ist, potenziell kostspielige Fehler.

Fazit

Gerade im Gesundheitswesen ist eine einigermaßen gute Work-Life-Balance enorm wichtig. Wenn Sie es genau angehen, wirkt sich das nicht nur auf Ihre Arbeitszufriedenheit und Ihr Glück aus, sondern auch auf Ihre Leistung. Stellen Sie also sicher, dass Sie diese Tipps befolgen. Sie ermöglichen Ihnen, Ihr Privat- und Berufsleben besser in Einklang zu bringen.