Wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein

Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist Unsicherheit das Letzte, was Sie fühlen möchten.

Wenn Sie sich unsicher fühlen, sind Sie unsicher in Bezug auf Ihren Partner und sich selbst, Ihr Selbstwertgefühl ist gering und Sie zeigen Eifersucht und Angst.

Niemand will das fühlen, aber wenn man es einmal tut, ist es so schwer, es zu kontrollieren.

Meistens verursacht dies die Beziehung zu scheiternwodurch eine oder beide Parteien kaputt gehen.

Ist es möglich zu lernen, wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein?

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Was ist Beziehungsunsicherheit?

Unsicherheit in Beziehungen ist häufiger als Sie denken. Fühlen Sie sich in einem unsichere Beziehung?

Um Beziehungsunsicherheit zu definieren, ist es, wenn jemand sich seiner Position in der Beziehung nicht sicher ist.

Sich in einer Beziehung unsicher zu fühlen, ist, als würde man langsam in Gedanken ertrinken, dass man nicht körperlich ansprechend genug ist, dass man nicht schlau genug ist, dass man nicht der perfekte Partner ist usw.

Mit der Zeit werden diese Gedanken schwerwiegend. Sie zweifeln an der Liebe, die Ihr Partner Ihnen gibt, und brauchen ständige Bestätigung. Doch das Gefühl der Unsicherheit verstärkt sich.

Was passiert, wenn Sie nicht wissen, wie Sie aufhören können, sich in einer Beziehung unsicher zu fühlen?

Es wird dich verzehren und dir das Gefühl geben, nichts wert zu sein. Sie werden übermäßig eifersüchtig und sogar depressiv.

Der einzige Weg, um daraus herauszukommen, besteht darin, zu lernen, wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein.

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Anzeichen von Unsicherheiten in einer Beziehung

Es kann verschiedene Arten von Unsicherheiten in einer Beziehung geben, aber sie fühlen sich alle fast gleich an.

Bevor Sie sich mit Unsicherheit in einer Beziehung befassen, müssen Sie zuerst die Anzeichen von jemandem kennen, der Unsicherheit in einer Beziehung erlebt. Es kann viele Anzeichen geben, aber dies sind nur einige davon.

Sie haben extreme Angst, Ihren Partner zu verlieren
Sie haben aufdringliche Eifersuchtsgedanken
Sie haben ein kontrollierendes Verhalten
Sie fordern Transparenz über die Gadgets Ihres Partners
Sie verfolgen die sozialen Medien Ihres Partners
Sie sind ängstlich und paranoid bezüglich des Verbleibs Ihres Partners, sobald er das Haus verlässt
Sie können nur durch ständige Beruhigung beruhigt werden
Sie finden alle verdächtig
Sie glauben nicht, was Ihr Partner zu Ihnen sagt, auch wenn es die Wahrheit ist
Sie glauben nicht an die Liebe und Loyalität Ihres Partners

Jetzt, da Sie die Anzeichen kennen, ist die nächste Frage, wie Sie mit Unsicherheiten in einer Beziehung umgehen können.

Wie kann man aufhören, in einer Beziehung unsicher zu sein? 10 Wege

Unsicherheit in Beziehungen: Ein Gefühl, das wir alle in unserem Leben auf die eine oder andere Weise an einem Punkt oder mehr gefühlt haben.

Von den Selbstzweifeln bis hin zu Eifersucht und Hass, die Sie nachts wach halten, hoffen wir, dass Sie uns zustimmen, wenn wir sagen, dass Unsicherheit das schlimmste aller Gefühle sein muss, oder?

Für manche Menschen ist die Unsicherheit in einer Beziehung mehr als eine Frage von ein paar Tagen oder Momenten. Solche Menschen fühlen sich in ihren Beziehungen immer ängstlich; Auch wenn es natürlich ist, kann Unsicherheit für eure Beziehung Gift sein.

Daher ist es wichtig, auf die Zeiten, in denen Sie sich unsicher fühlen, zu achten und von Anfang an daran zu arbeiten. Um Ihnen dabei zu helfen, finden Sie im Folgenden sechs Möglichkeiten, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung unsicher zu sein.

1. Was ist die Ursache Ihrer Unsicherheit?

„Warum fühle ich mich in meiner Beziehung unsicher?“

Möchten Sie wissen, wie Sie die Unsicherheit in einer Beziehung überwinden können, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Die Antwort liegt in dir.

Sie werden nicht aufhören können, sich unsicher zu fühlen, wenn Sie die eigentliche Ursache dafür nicht kennen. Denke zurück.

Was ist in der Vergangenheit passiert, das dich in Bezug auf dich selbst oder in deiner Beziehung unsicher gemacht hat?

War es etwas, was deine Eltern zu dir gesagt haben? War es, weil dein Ex betrogen auf dich?

Es kann viele Faktoren geben, die dazu führen können, dass sich jemand unsicher fühlt.

Sobald Sie die Grundursache kennengelernt haben, wird es einfacher sein, darüber hinwegzukommen.

2. Zwingen Sie sich keine Unsicherheit auf

Wenn Sie in einer Beziehung unsicher sind, besteht der wichtigste Schritt, um mit Unsicherheit umzugehen, darin, aufzuhören, sich selbst Dinge aufzuzwingen.

Manchmal wirst du so selbstbewusst, dass du anfängst, dich für alles verantwortlich zu machen, was mit dir schief geht. Und es ist eine Kettenreaktion, die einen tief in den Sumpf von Unsicherheit und Angst stürzt.

Selbstbeobachtung ist gut. Aber stellen Sie sicher, dass es nicht zu einer Besessenheit wird, die Sie weiter eskaliert Beziehungsunsicherheiten.

Versuchen Sie, die richtige Argumentation zu entwickeln. Nicht alles Schlimme passiert wegen dir. Suchen Sie professionelle Hilfe oder lesen Sie Selbsthilfebücher, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken auszurichten und Unsicherheiten zu beseitigen.

3. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Unsicherheiten

Eine der besten Möglichkeiten, Unsicherheiten in Beziehungen zu überwinden, besteht darin, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.

Sprechen Sie mit ihnen und sagen Sie ihnen, was Sie unsicher macht.

Sind sie zum Beispiel zu freundlich zu einem anderen Mädchen oder Jungen als dir? Sagen Sie es ihnen und sprechen Sie mit ihnen darüber. Dies ist wichtig, da wir manchmal Selbstsicherheit brauchen, um unser Selbstvertrauen zu stärken.

Ein wichtiger Aspekt hierbei ist jedoch, dass Sie es Ihrem Partner in Ruhe mitteilen, anstatt ihn zu verprügeln, weil es auch nicht seine Schuld ist.

Sprechen Sie also unbedingt mit Ihrem Partner darüber und suchen Sie gemeinsam nach einer Lösung, anstatt ihn leiden zu lassen.

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4. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre positiven Ergebnisse täglich oder zumindest oft zu betrachten

Was verursacht Unsicherheit in einer Beziehung?

Wenn Sie sich in einer Beziehung unsicher fühlen, fragen Sie sich – fühlen Sie sich oft ungeliebt?

Das ist vielleicht nicht der Fall, aber Sie könnten sich diese negativen Gedanken aufzwingen. Sie könnten Ihre Fehler weit darüber hinaus abwägen und dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen.

Es ist keine versteckte Tatsache, dass Unsicherheiten aus den Dingen entstehen, die uns fehlen, und sich um unsere Negative oder Fehler drehen. Diese Unsicherheiten führen dann dazu, dass wir uns insgesamt weniger wertvoll fühlen, da unser Hauptaugenmerk in diesem Moment nur auf unseren Fehlern liegt.

Daher ist es wichtig, jedes Mal auf Ihre positiven Aspekte zu schauen, wenn Sie sich unsicher fühlen, ob Sie diesem Gefühl entkommen können.

Machen Sie es sich sogar zur Gewohnheit. Erinnere dich an deinen Wert und Wert und sei glücklich darüber, wer du bist.

Stellen Sie jedoch sicher, dass dies Sie nicht dazu verleitet, arrogant zu sein und sich von der Demut zu entfernen, was eine weitere giftige Eigenschaft ist, die Ihnen als Individuum und Ihren anderen Beziehungen schaden kann.

5. Üben Sie Selbstmitgefühl und bauen Sie ein Selbstwertgefühl auf

Menschen, die in Beziehungen unsicher sind, neigen dazu schlechtes Selbstwertgefühl. Es erklärt, dass, wenn wir innerlich keine Zufriedenheit empfinden, uns selbst die Suche nach Bestätigung im Äußeren nicht viel hilft.

Daher ist es wichtig, Selbstmitgefühl zu üben und ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen. Dies ruft Zufriedenheit darüber hervor, wer Sie als Ganzes sind, und ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu lieben.

Dies schneidet im Großen und Ganzen die Grundursache Ihrer Unsicherheiten in der Beziehung ab und hilft Ihnen, den Frieden zu erreichen, den Sie verdienen!

Im Folgenden erhalten Sie wichtige Ratschläge, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung unsicher zu sein.

6. Arbeite an deinen Schwächen und akzeptiere sie

Um aufzuhören, in einer Beziehung unsicher zu sein, ist es wichtig, die Tatsache anzuerkennen, dass kein Mensch jemals perfekt war.

Wir alle haben unsere eigenen Vorzüge und Fehler, und es ist absolut perfekt, Fehler zu haben. Sie sind ein Teil Ihrer Identität.

Besitzen Sie sie also und denken Sie daran, dass Ihre Fehler nicht der einzige Teil von Ihnen sind. Nehmen Sie auch ein positives Verhalten gegenüber sich selbst und anderen an.

Und arbeiten Sie zusätzlich an Ihren Fehlern, wenn sie behoben werden können.

7. Sei kein People Pleaser

Um die Unsicherheit in Ihrer Ehe zu überwinden, könnten Sie versehentlich auf die Gewohnheit zurückgreifen, Ihrem Ehepartner ohne Grund zu gefallen. Sie könnten Kompromisse auf dem falschen Fuß eingehen und sich selbst in noch mehr Schwierigkeiten einladen.

Denken Sie daran, dass Sie Unsicherheiten nicht loswerden können, indem Sie vorgetäuscht sind und versuchen, Ihrem Ehepartner, anderen Familienmitgliedern oder Freunden zu gefallen. Einige egoistische Menschen in der Umgebung können diese Gewohnheit gut ausnutzen.

Wie also Unsicherheiten in diesem Fall überwinden?

Du musst Selbstliebe üben wenn Sie aufhören wollen, in einer Beziehung unsicher zu sein. Du kannst nicht erwarten, dass andere dich lieben, wenn du dich selbst nicht so liebst, wie du bist.

Und wenn Sie in diesem Prozess zufällig jemanden in Ihrer Umgebung nerven, lassen Sie los! Sie sind nicht verpflichtet, alle glücklich zu machen. Wenn Leute deine Handlungen falsch interpretieren, kannst du versuchen, dich höflich zu erklären, indem du deinen Kopf hoch hältst.

Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, wie Sie mit Vertrauensproblemen umgehen sollen und Unsicherheiten in einer Beziehungmüssen Sie professionelle Hilfe suchen.

8. Bitten Sie um professionelle Hilfe

In einer Beziehung unsicher zu sein, ist nicht gerecht schädlich für Ihre Beziehung sondern auch Ihre geistige Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden.

Manchmal, so sehr Sie es auch wollen, kann es schwierig und unerträglich sein, die Unsicherheit in einer Beziehung zu überwinden.

Es ist nicht zu spät! Es gibt immer noch Hoffnung, und Sie können es immer noch mit Hilfe eines zugelassenen Therapeuten tun.

Ein professioneller Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu entschlüsseln, die zu Unsicherheit und anderen Verhaltensproblemen führen. Durch die Verwendung eines systematischen Ansatzes können sie Sie in die Lage versetzen, Ihre Bedenken zu erkennen und effektiv anzugehen.

Es wäre auch hilfreich, wenn Sie und Ihr Partner gemeinsam daran arbeiten würden. Wenn Sie Ihre Unsicherheiten überwinden, sind Sie es auch Stärkung Ihrer Beziehung.

9. Hören Sie auf, nach Bestätigung zu fragen

Wer möchte sich nicht in der Person, die er liebt, sicher fühlen? Wenn Ihr Partner Sie beruhigt, gibt uns das Frieden, besonders wenn Sie sich unsicher fühlen.

Dies kann jedoch süchtig machen.

Einige Partner versicherten ihrem unsicheren Partner immer, in der Hoffnung, dass sie sich an all das erinnern und sich besser fühlen würden.

Das kann leider nach hinten losgehen. Anstatt sich besser zu fühlen, wird der unsichere Partner süchtig danach, befriedet zu werden.

Die Unsicherheiten wachsen und werden zu einem Teufelskreis, bis Ihr Partner es satt hat, Ihnen immer Komplimente und Zusicherungen zu machen.

Lernen, wie man weniger unsicher ist in a Beziehung beginnt indem Sie sich davon abhalten, um Bestätigung zu bitten. Wenn Sie sich unsicher fühlen, gehen Sie damit um. Beruhigen selbst und lerne, selbst zu argumentieren.

Sie müssen sich nicht auf andere verlassen, insbesondere nicht auf Ihren Partner, um sich besser zu fühlen.

10. Beginnen Sie, Dinge unabhängig zu tun und zu genießen

Schließlich, wenn Sie wissen wollen, wie Sie in einer Beziehung nicht unsicher sein können, müssen Sie unabhängig sein und Ihren Wert erkennen.

Sie können alles tun, damit Ihr Partner süßer ist, mehr Zeit mit Ihnen hat usw. Aber die Wahrheit ist, dass Sie der einzige sind, der Ihre aufdringlichen Gedanken kontrollieren kann.

Wie kannst du den süchtig machenden Gedanken entkommen, wenn sie angreifen?

Seien Sie beschäftigt und lenken Sie Ihre Gedanken ab. Fangen Sie an, Dinge auf eigene Faust zu tun, und lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen.

Merk dir das:

„Dein Glück hängt nicht von jemand anderem ab, nicht einmal von deinem Partner oder deinen Kindern. Glück beginnt bei dir.“

Sie müssen nicht Ihre ganze Zeit mit Ihrem Partner verbringen.

Tun Sie Dinge, die Sie lieben und genießen! Wenn Sie sich entspannen möchten, tun Sie dies. Wenn Sie sich entspannt fühlen und einen Film ansehen möchten, tun Sie es und seien Sie glücklich.

Robert Sharma, ein Bestsellerautor und globaler Führungscoach, lehrt uns, wie wir uns wohlfühlen und das Alleinsein genießen können.

Häufig gestellte Fragen

Erinnerst du dich noch, als du nicht unsicher warst? Abgesehen von den oben genannten Tipps wäre es besser, den Unterschied zwischen einer sicheren und einer unsicheren Beziehung zu verstehen.

Wie fühlt sich eine sichere Beziehung an?

Sobald Sie lernen, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung unsicher zu sein, erfahren Sie, wie es ist, in einer Beziehung zu sein sichere Partnerschaft.

In einer sicheren Beziehung setzen sich beide gleichermaßen für Vertrauen, Ehrlichkeit, Loyalität, Liebe und Respekt ein.

Es gibt offene Kommunikation, und Zweifel sind fast nicht vorhanden. Eine offene und ehrliche Beziehung hat eine tiefe Kommunikation, in der Paare über Probleme sprechen, anstatt sie zu behalten.

Sie schätzen die Meinung des anderen und streben nach gegenseitigem Wachstum, und das Beste daran ist, dass sie sich beide sicher fühlen.

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Zu lernen, wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein, ist wichtig, weil wir nicht wollen, dass unsere Beziehung endet …