Wie man das Schweigen in einer Beziehung bricht: 10 einfache Schritte

Menschen sind von Natur aus sozial. Das Teilen von Gefühlen und Gedanken kann befreiend und bestätigend sein. Und die meisten dieser Gespräche finden mit Ihren engsten Menschen statt, insbesondere mit Ihrem Liebes- oder Lebenspartner.

Leider kann das einen enormen Druck auf jeden Partner ausüben, neue und innovative Wege zu finden, um die andere Person kontinuierlich zu unterhalten. In Wirklichkeit wollen wir manchmal einfach sein.

Wenn dies eine unangenehme Ruhe in einer jungen Gewerkschaft ist, für die Sie versuchen zu erkennen, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können, gibt es Schritte, die Sie gemeinsam unternehmen können, z. B. Workshops, um zu lernen, wie Sie kommunikativer sein können.

Aber in Wirklichkeit erleben längerfristige Partnerschaften oft eine besonders angenehme Stille, wenn man zusammen in einem Raum sitzt, an individuellen Aktivitäten teilnimmt und die Gesellschaft des anderen genießt, ohne ein Wort zu sagen. Es hängt alles davon ab, wie Sie den Mangel an Konversation übersetzen.

Was bedeutet Schweigen in einer Beziehung?

Das Schweigen in Beziehungen kann verschiedene Gründe haben, von „Steinmauern“ oder der „schweigenden Behandlung“ eines Partners, wenn es darum geht, sich einfach mit der Partnerschaft wohl zu fühlen, nachdem man eine beträchtliche Anzahl von Jahren Zeit miteinander verbracht hat.

Stonewalling ist giftig oder schädlich. Es besteht die Notwendigkeit, sich beraten zu lassen oder die Situation in einer giftigen Atmosphäre zu belassen, da ein Partner die Taktik anwendet, um seinen Partner zu kontrollieren. Das erzeugt Stress und Anspannung für einen Lebensgefährten und führt zu einer insgesamt ungesunden Paarbeziehung.

Es gibt auch Momente, in denen Dinge neu sind, in denen Partner in einer Beziehung ein unangenehmes Schweigen entwickeln und einfach die Dinge ausgehen, die sie sich sagen können. In diesen Situationen muss das Paar an seiner Kommunikation arbeiten.

Sie haben die „Geschwätz“-Phase hinter sich gelassen und gehen in tiefergehende Gespräche über. Jeder lernt noch, wie man das mit der anderen Person angeht. Das können sie gemeinsam üben oder sogar an Kursen oder Beratungen teilnehmen, um sich bei der Bewältigung dieser unangenehmen Phase zu orientieren.

Verwandte Lektüre: Die Rolle des Schweigens in Beziehungen verstehen

Ist Schweigen in einer Beziehung okay?

Die Stille zwischen Liebenden kann vollkommen natürlich sein. Manche Paare sind schon lange zusammen, und es ist nichts für sie, stundenlang im selben Raum mit Aktivitäten beschäftigt zu sein, ohne ein Wort zu sagen, manchmal für ein paar Stunden vollkommen zufrieden.

Das bedeutet nicht, dass sie nie anregende Gespräche führen, sondern nur, dass sie in der Lage sind, sich selbst zu unterhalten und gute Gespräche miteinander zu führen.

Es kommt darauf an, wie du die Stille interpretierst. Wenn Sie oft streiten und jemand diese Methode über einen längeren Zeitraum verwendet, um auf die Meinungsverschiedenheit zu reagieren, ist das weder in Ordnung noch gesund.

Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, zu schweigen, um eine Situation zu zerstreuen, in der ein Partner wütend ist und es zu viel Spannung gibt, und es vorziehen, die Dinge abkühlen zu lassen, bevor Sie das Gespräch führen, ist das in Ordnung. Es hängt alles von Ihrer speziellen Situation ab.

Wenn es sich um eine negative Situation handelt, ist es entscheidend für ihr Überleben, zu lernen, wie man das Schweigen in einer Beziehung bricht.

Was ist die Ursache für Schweigen in einer Beziehung?

Wenn eine Beziehung still wird, kann es zahlreiche Ursachen für das Problem geben, wie zum Beispiel, dass eine Person sich nicht in den bevorstehenden Streit einmischen möchte. Manchmal ist es besser, einem Partner Zeit zu geben, sich zu beruhigen, bevor er kommuniziert, damit es konstruktiv getan werden kann.

Neue Partnerschaften, die von der Flitterwochenphase zu einer exklusiveren Verpflichtung übergehen, können verstummen, weil sie versuchen zu lernen, wie sie von den schwindelerregenden leeren Gesprächen beim Dating zu einer sinnvolleren Kommunikation eines engagierten Paares übergehen können.

Das macht sie unbeholfen und unsicher, wie sie an eine Diskussion herangehen sollen. Einige andere Ursachen vorgeschlagen:

Toxizität oder ein Versuch, den Ausgang eines Streits durch längeres Schweigen zu kontrollieren; einem Partner emotionales Unbehagen zufügen
Schweigen, wenn ein Partner so tut, als wäre die Situation nicht ernst
Fehlende Kommunikation Fähigkeiten
Sich Zeit nehmen, um ein Temperament zu kühlen
Hoffe auf Aufmerksamkeit

Das Problem bei dem Versuch, durch die stille Behandlung Aufmerksamkeit zu erlangen, ist, wenn es funktioniert, wird die Manipulation die ganze Zeit fortgesetzt, damit sie bekommen, wonach sie sich sehnen.

Was passieren muss, ist sich hinzusetzen, ein Gespräch zu führen und zu erklären, dass das Verhalten nicht der richtige Weg ist, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Gesunde Kommunikation mit dem Ausdruck mangelnder Aufmerksamkeit wird viel produktiver sein.

Wie man die Kraft der Stille nach einer Trennung nutzt

Nach einer Trennung gibt es eine „No-Contact“ (ungeschriebene) Bedingung, nach der Paare leben sollen, um die Phasen der Trauer zu lindern, insbesondere wenn Sie schon längere Zeit zusammen sind. Das Kraft des Schweigens lässt diese Heilung zu.

Du musst nicht verstehen, wie man das Schweigen in einer Beziehung bricht, wenn du dich nicht mit deinem Partner versöhnen willst. Das Schweigen kann ein Werkzeug sein, das Sie verwenden, um Verbindungen vollständig zu lösen, wenn Sie wissen, dass Kommunikation jeglicher Art Dinge erscheinen lassen kann

10 Schritte, um das Schweigen in Beziehungen zu brechen

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können, müssen Sie die Ursache für den Mangel an Kommunikation ermitteln. In vielen Fällen kann es aus einem Streit resultieren, bei dem jeder Partner unsicher ist, wie er das Schweigen nach einem Streit brechen soll.

Manchmal könnte die Bedeutung von Schweigen in Beziehungen darin bestehen, die Stimmung während einer Meinungsverschiedenheit zu zerstreuen. Niemand möchte kommunizieren, wenn jemand wütend oder aggressiv ist. Partner hören in diesem Zustand nicht zu.

Das Problem ist, dass sie nach dem Abkühlen selbst enttäuscht sind, weil sie sich so aufregen, und Unsicherheit darüber, wie sie das Schweigen brechen können. Schauen wir uns ein paar Empfehlungen an, wie man Stille bekämpfen kann, wenn die Dinge unangenehm werden.

1. Sende eine durchdachte Nachricht

Angenommen, Sie entscheiden sich, nach einem Streit herauszufinden, wie Sie die Stille in einem Text brechen können. In diesem Fall ermöglicht Ihnen die digitale Welt, eine unangenehme persönliche Interaktion zu vermeiden, anstatt das Eis durch Nachrichten zu brechen.

Während Sie vermeiden möchten, das Gespräch mit zu führen romantische Gesten Da es eine erhebliche Meinungsverschiedenheit gab, besteht die Idee darin, vielleicht das Bedauern über das, was passiert ist, auszudrücken.

Die Vorstellung ist einfach ein Gespräch einleiten das kann mit einem persönlichen Treffen nachverfolgt werden.

Es mag etwas peinlich sein, wenn man sich sieht, aber du kannst etwas davon lindern, indem du lustige Dinge sagst, um die Stille zu brechen. Humor ist immer ein wirksames Mittel, damit sich Menschen wohlfühlen.

2. Machen Sie einen Anruf

Eine noch bessere Anstrengung, wenn es darum geht, das Schweigen in einer Beziehung zu brechen, ist anzurufen. Die meisten Menschen versuchen nicht mehr, mit jemandem am Telefon zu sprechen.

Das spricht Bände für einen Kumpel, wenn er deine Nummer auf seinem Handy sieht. Sie müssen jedoch verstehen, dass ein Partner möglicherweise nicht ans Telefon geht. In dieser Situation können Sie dann auf Ihren Text zurückgreifen, der Ihrem Lebensgefährten ausdrückt, welche Bedeutung das Schweigen für Sie hat.

3. Entschuldigen Sie sich

Eine einfache Methode, wie man das Schweigen in einer Beziehung brechen kann, ist zu entschuldigen ob Sie der Grund sind, warum die Dinge ruhig geworden sind oder die Meinungsverschiedenheit oder nicht. Es ist nichts Falsches daran, jemandem zu sagen, dass es dir leid tut für die Rolle, die du gespielt hast, warum du da bist, wo du jetzt bist.

Während es zwei braucht, damit die Dinge in einer Paarbeziehung gut sind, schaffen zwei Menschen harte Flecken, was bedeutet, dass es kein Wettbewerb ist, der sich zuerst entschuldigt.

Wenn Sie mehr über die perfekte Entschuldigung in drei einfachen Schritten erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video an:

4. Vereinbare ein Kaffee-Date

Ein Kaffee-Date ist einfach und erzwingt kein langes, ausgedehntes Abendessen. Es ermöglicht stattdessen eine kurze erste Begegnung, bei der jeder die anfängliche Unbeholfenheit überwinden kann.

Wenn Sie sich dann für ein Abendessen entscheiden, oder Sie können sich dafür entscheiden, die Dinge mit kleineren Interaktionen langsam anzugehen, bis Sie das Schlimmste überstanden haben, denn das bedeutet Schweigen in einer Beziehung. Sie haben Probleme in einem Bereich der Partnerschaft, der bearbeitet werden muss.

5. Vermeiden Sie eine Reaktion auf Toxizität.

Wenn eine stille Behandlung länger andauernd und respektlos ist und als Taktik verwendet wird, um Sie zu kontrollieren, grenzt dies an Missbrauch und sollte keine Reaktion hervorrufen.

Emotionaler Missbrauch ist giftiges, ungesundes Verhalten von jemandem, der entweder Aufmerksamkeit oder irgendeine Art von Reaktion von dir will. Du solltest es nicht tolerieren, noch solltest du einem Partner die Genugtuung einer Reaktion geben. Es macht es wichtig zu lernen, wie man das Schweigen in einer Beziehung bricht.

Wenn die Person endlich zu sich kommt, sprechen Sie ruhig und normal und weisen Sie den Partner darauf hin, dass es nicht angebracht ist, Sie mit Schweigen zu „bestrafen“, und kein akzeptables Verhalten ist, wenn Sie als Paar weitermachen wollen.

Lies das Buchen von Tom Brown mit dem Titel „Breaking Toxic Soul Ties: Healing From Ungesunde und kontrollierende Beziehungen“ als Anleitung in dieser Art von Situation.

Verwandte Lektüre: Wie man sich von einer toxischen Beziehung erholt: 15 effektive Wege

6. Geben Sie der anderen Person Raum

Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können, ist eine Methode, die notwendig sein könnte, einander Abstand zu geben, besonders wenn die Dinge zu Hause unangenehm werden.

Möglicherweise brauchen Sie Zeit, um darüber nachzudenken, warum es so weit gekommen ist, um zu sehen, wie die Dinge wären, wenn die andere Person nicht in Ihrem Leben wäre.

Oft reicht das aus, um Paare dazu zu bringen, das Schweigen zu brechen und eine gesunde Kommunikation zu versuchen, um die Probleme zu lösen.

7. Workshops oder Kurse

Angenommen, Sie haben Meinungsverschiedenheiten, weil Sie nicht wissen, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können. In diesem Fall könnte die Partnerschaft von einer reinen Verabredung zu einer bedeutenderen Bindung übergehen, und Sie haben Wachstumsschmerzen. Sehen Sie sich einige Klassen an, die Sie durch den Prozess führen.

Das Hauptproblem ist, dass Sie bis zu diesem Punkt wahrscheinlich keine tiefen, intellektuellen Gespräche geführt haben und unsicher sind, wie Sie einander noch ernst genug nehmen sollen, da Sie aus der Flitterwochenphase kommen, in der alles zuckersüß und süß war.

Workshops werden Ihnen dabei helfen, vielleicht einige Gesprächsstarter zu lernen oder Ihnen beizubringen, auf einer strengeren Ebene besser miteinander umzugehen.

8. Verwenden Sie die Situation, um Grenzen zu schaffen

Jeder Streit oder jede Meinungsverschiedenheit sollte zu einer Lernerfahrung führen. Das bedeutet, dass Schweigen in einer Beziehung wirklich Vorteile haben kann, weil es euch beiden helfen kann Grenzen setzen von da an geht es weiter.

Da die meisten Paare es nicht mögen, eine Phase des Schweigens zu durchlaufen, kann das Ergebnis dieser Phase sein, dass von diesem Punkt an das Vorwärtskommen, offene und ehrliche Kommunikation der einzig akzeptable Ausweg ist, wenn es einen Konflikt gibt.

Wenn jemand versucht, diese Grenzen zu überschreiten, hat die andere Person das Recht, sie in diesem Moment dazu aufzufordern.

Verwandte Lektüre: 15 Must-Have gesunde Grenzen in der Ehe

9. Übernehmen Sie die Kontrolle über die Situation

Wenn die Stille nicht zum Stillstand kommt und Sie frustriert sind, sie zu beenden, übernehmen Sie die Kontrolle über die Situation.

Bitten Sie Ihren Partner, alle Geräte wegzuräumen, die Verbindung zum Telefon-Laptop zu trennen und abends für etwa eine Stunde alles auszuschalten, damit Sie die Situation ohne Unterbrechungen oder Ablenkungen besprechen können.

Es sollten keine anhaltenden Gefühle von Wut oder Wut übrig bleiben, nur die unangenehme Stille, damit die Kommunikation, auch wenn Sie sie für das erste bisschen tragen müssen, zu fließen beginnt

10. Wenden Sie sich an einen Berater

Wenn Sie nach Wegen suchen, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können, nachdem Sie die meisten Techniken ausprobiert haben, ist es ratsam, sich an eine professionelle Paarberatung zu wenden. Experten können Ihnen helfen, Aspekte der Situation zu erkennen, die Sie möglicherweise übersehen, und sie werden das Gespräch vorantreiben.

Verwandte Lektüre: 6 Gründe für eine professionelle Eheberatung

Abschließende Gedanken

Schweigen ist nicht immer ein Hinweis auf eine schwierige Phase in einer Partnerschaft. Manchmal ist es ein Hinweis auf Komfort.

Angenommen, es gibt Probleme und Sie versuchen herauszufinden, wie Sie das Schweigen in einer Beziehung brechen können. In diesem Fall besteht die Priorität darin, die Kommunikationslinie in…