Wie man die Lücke nach einer Trennung füllt.

Nach einer Trennung fällt es Frauen manchmal schwer, die Lücke zu füllen.

Das unvermeidliche Gefühl, dass etwas fehlt, verfolgt einen und verursacht so großen Schmerz. Wenn jemand eine Zeit lang in Ihrem Leben ist und er dann plötzlich nicht mehr da ist, ist es unglaublich schwer, sich daran zu gewöhnen.

Die Emotionen können allgegenwärtig sein und Sie wissen nicht, was Sie tun sollenase Der Schmerz ist so häufig. Sei sanft zu dir selbst. Normalerweise gibt es eine Mischung aus Traurigkeit, dem Versuch, weiterzumachen und dem Versuch, die Lücke mit etwas zu füllen, um das zu ersetzen, was einmal war.

Es ist unsere natürliche Neigung, dies zu tun. Das Gehirn möchte Trost und Vertrautheit. Aber du hast doch nicht einfach eine Trennung durchgemacht, damit das Leben so bleibt, wie es war, oder?

Enden jeglicher Art laden zu unglaublichen neuen Möglichkeiten, Wachstum und Heilung ein. Das fühlt sich nicht immer angenehm und vertraut an. Bevor Sie sich also auf den Weg machen, die Lücke zu füllen und die Einsamkeit zu betäuben, lade ich Sie ein, über eine andere Perspektive nachzudenken.

Was wäre, wenn Sie sich erlauben würden, in der Leere präsent zu sein?

Einsam und traurig und unerfüllt sein? Ja, dazu lade ich Sie ein.

Die Gesellschaft neigt dazu, das Leben in einer Beziehung und den überfüllten sozialen Kalender zu verherrlichen. Ich bin nicht gegen ein erfülltes Leben. Aber wenn eine unerfüllte Beziehung nach der anderen zu mehr Unzufriedenheit führt, ist es vielleicht an der Zeit, einfach im Nichts zu sein.

Als Lebensberaterin stehen die Frauen, mit denen ich arbeite, meist an einem Scheideweg in ihrem Leben. Sie versuchen, nach einer Reihe von Beziehungen mit nur sehr kurzer Zeit dazwischen über ihre Ex hinwegzukommen.

Sie sind müde und bereit für eine Veränderung. Sie sind bereit für den Raum, zu Atem zu kommen, sich neu zu kalibrieren und herauszufinden, was sie erleuchtet und was sie wirklich erfüllt.

Hinweis: Normalerweise ist es nicht die nächste Beziehung oder zufällige Verabredung.

Sie möchten vielleicht eine Pause vom Dating, wissen aber nicht, wie sie alleine sein sollen. Sie wissen nicht, wie sie im Unbehagen der Einsamkeit sitzen sollen.

Wenn das also du bist, sehe ich dich und spüre den Schmerz und die Leere, die du erlebst, aber bevor du dich beeilst, die Leere mit einem weiteren Sex oder einem ungesunden Rausch zu füllen, lade ich dich ein, die Leere als Raum zu sehen.

Raum zum Fühlen.

Raum zum Atmen.

Raum zum Heilen.

Raum, um Ihre Fähigkeit, wieder zu lieben, zu erweitern.

Raum, um herauszufinden, wer du wirklich bist.

Raum zum Entdecken und um sich selbst neu kennenzulernen.

Der Raum lässt keine Ablenkungen zu, wenn man lange genug darin sitzt, um zuzuhören, was er zu sagen und zu bieten hat.

Anstatt sich also der Leere zu widersetzen, fragen Sie sich, was sie hervorbringen will?

Was wollte in dir unbedingt zum Ausdruck gebracht werden?

In diesem Raum beginnt sich die Magie zu entfalten.

Wenn Sie es sich erlauben, sich einfach nur auf das Unbehagen des Unbekannten einzulassen, beginnen Sie schließlich, die Wahrheit darüber zu erfahren, wer Sie sind. Die Dinge beginnen sich zu öffnen. All Ihre Talente, Ihre Kreativität und das, was Sie in dieser Welt tun und erleben sollen, beginnen zu blühen. Und das sind die wahren Dinge, die die Lücke von innen heraus füllen werden.

Aber um dorthin zu gelangen, muss man sich erlauben, in der Leere zu sein.

Autor: Jen Amabile

Bild: kissenillustrated/Instagram

Herausgeber: Michelle Al Bitar