Wie man ein DIY-Heizkissen herstellt, direkt von den Experten

Egal, ob Sie nach Komfort oder Linderung von Schmerzen suchen, Wärme kann Wunder bewirken, um Körper und Seele zu beruhigen. Die Risiken der Verwendung einer Heizdecke oder eines Heizkissens, wie das Toasted-Skin-Syndrom, das diesen Winter auf TikTok im Trend lag, haben Sie möglicherweise davon abgehalten, Wärme zum Entspannen, Erholen und Wohlfühlen zu verwenden. Im Vorfeld haben wir zwei Akupunkteure angeworben, um die von der traditionellen chinesischen Medizin zugelassenen Methoden zur Herstellung eines DIY-Heizkissens zu erklären – keine Plug-Ins erforderlich.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Stagnation, wenn die Energie oder das Qi nicht leicht im Körper fließen kann. Infolgedessen können Menschen zusätzlich zu anderen körperlichen Beschwerden Schmerzen und Beschwerden erfahren. Rose erklärt: „In der TCM hat Schmerz immer ein Element der Stagnation. Bewegung ist also gut, wenn es darum geht, mit Schmerzen umzugehen. Rose fügt hinzu, dass „Wärme das Gewebe entspannt“. Und wenn Sie Wärme wie eine Kompresse oder ein DIY-Heizkissen verwenden, sollte sich das Gefühl anfühlen, „sollte sich anfühlen, als würde Butter an einem warmen Tag schmelzen oder sich in ein Handtuch wickeln, das gerade aus dem Trockner kommt.“ Sie fügt hinzu, dass sich der Körper bei zu starker Hitze anspannt und verkrampft, was genau das ist, was Sie bei Schmerzen nicht wollen.

Dan sagt, dass Wärme „eine tiefe Heilung fördern kann. Wenn Wärme in einen Bereich eingeführt wird, werden die Blutgefäße gezwungen, das Blut darin zu bewegen, und diese Methode bringt Sauerstoff und Heilung in den Körper.“ Sie sagt, dass die Verwendung von Wärme aus einem DIY-Heizkissen ideal zur Behandlung von „chronischen Entzündungen, Beckenerkrankungen, Schmerzerkrankungen, Frauengesundheitsproblemen und sogar zur Linderung von Angstzuständen“ sei. Sie fügt auch hinzu, dass Sie niemals Hitze auf „offene Schnitte und Wunden“ anwenden sollten.

Eine Wärmflasche ist vielleicht der einfachste Weg, ein nicht elektrisches Heizkissen selbst zu bauen. Aber wenn Sie nach einer kreativeren Lösung suchen oder sich nach einer anderen Art von Gefühl sehnen, sehen Sie sich unsere Liste für verschiedene DIY-Heizkissenmethoden an.