Wie man eine tote Ehe wiederbelebt

Wenn Sie nach Tipps gesucht haben, wie Sie eine tote Ehe wiederbeleben können, kennen Sie Ihre Beziehung steckt in ernsthaften Schwierigkeiten.

Eure Beziehung hat super angefangen. Sie und Ihr Partner waren leidenschaftlich verliebt. Sie konnten die Finger nicht voneinander lassen. Wenn du Freizeit hattest, gab es nur eine Person, mit der du sie verbringen wolltest – die Liebe deines Lebens.

Aber mit der Zeit hast du das gespürt emotionale und körperliche Intimität schwächen. Warum ist das passiert?

Es läuft auf diesen einfachen Satz hinaus: Du bekommst was du gibst. Wenn Sie Ihrer Beziehung keine Zeit oder Energie gewidmet haben, könnten Sie in einer leblosen Ehe enden.

Du hast vielleicht das Gefühl, dass deine Ehe stirbt, aber gib die Hoffnung nicht auf. Mit ein wenig Aufwand geht das Beleben Sie den Funken, der Ihre Beziehung zum Leben erweckt hat.

Betrachten Sie Ihre Ehe nicht als selbstverständlich. Lesen Sie weiter, um 5 Tipps zu erhalten, wie Sie eine tote Ehe wiederbeleben können.

5 Schritte zur Wiederbelebung einer toten Ehe

So sehr wir uns auch wünschen, dass es einen „Zauber der Wiederbelebung der Ehe“ gäbe, erfordert die Realität, wie man eine sterbende Ehe rettet, etwas mehr Mühe.

Niemand möchte in einem sein Sackgassen-Ehe, und die gute Nachricht ist, Sie müssen nicht! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ehe stirbt, können Sie proaktive Schritte unternehmen, um daraus die Beziehung zu machen, von der Sie immer geträumt haben.

Lesen Sie weiter für die besten Tipps, wie Sie eine tote Ehe wiederbeleben können.

1. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander

Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie eine Ehe wiederbeleben können, suchen Sie nicht weiter als bis zur Date Night.

Das National Marriage Project hat umfangreiche Untersuchungen darüber veröffentlicht, wie sich Qualitätszeit auf die Romantik auswirkt.

Das zeigt die Studie mit dem Titel „The Date Night Opportunity“. wie wichtig eine regelmäßige Verabredung für eine Ehe ist.

Eine regelmäßige Verabredungsnacht (ein- oder mehrmals im Monat ausgehen) wurde gezeigt um die Kommunikation zwischen romantischen Partnern zu verbessern.

Date Night ist eine Gelegenheit um Ihre Sorgen und Ihre Kinder zu Hause zu lassen. Es hilft Paaren, sich wieder aufeinander zu konzentrieren und eine tiefere Bindung, gegenseitiges Verständnis und a Gefühl von Vertrauen und Sicherheit.

Die Studie zeigt auch, dass es eine Neuheit bei einer Verabredung gibt, die eine Ehe verbessern kann.

Eine Verabredungsnacht macht Spaß. Es ist eine Chance für ein Paar, aus seiner Routine herauszukommen und die Dinge aufzupeppen.

Um die neuartige Qualität zu erreichen, die eine Verabredungsnacht mit sich bringt, müssen Paare lernen, über den Tellerrand hinauszublicken.

Studien haben gezeigt, dass Paare glücklicher sind, wenn sie es sind gemeinsam Neues ausprobieren. Denken Sie: gemeinsam etwas Neues lernen, ein Hobby erkunden, tanzen und Spiele spielen im Gegensatz zum traditionellen Abendessen und einem Film.

Verbringen Sie wertvolle Zeit mit Ihrem Ehepartner ist eine Chance, Stress abzubauen.

Stress ist einer der größten Feinde einer glücklichen, gesunden Ehe. Es ist gefährlich für Ihre Gesundheit und kann Ihre Libido negativ beeinflussen.

Qualitätszeit mit Ihrem Partner ist eine großartige Möglichkeit Erneuern Sie Ihr Engagement für die Ehe. Wenn Paare glücklich sind, erleben sie mit größerer Wahrscheinlichkeit stabile, befriedigende Beziehungen.

Eine Sackgasse, langweilige Ehe kann gerettet werden. Die Verabredungsnacht hilft Paaren, sich wieder zu verpflichten, weil sie sich aktiv dafür entscheiden, ihre Freizeit zusammen zu verbringen. Sie sind Konzentration auf Bindung und gemeinsam Spaß haben. Dies baut nicht nur Engagement auf, sondern trägt auch zu Eros oder erotischer Liebe bei.

2. Ergreifen Sie proaktive Schritte

Wenn Sie lernen möchten, wie man eine Ehe wiederbelebt, sind Sie in der richtigen Einstellung. Denke niemals „meine Ehe ist tot“, denke „meine Ehe braucht mich“. Dieser Perspektivwechsel hilft Ihnen, positiv in die gemeinsame Zukunft zu blicken.

Ein guter Tipp ist, die zu nehmen Save My Marriage-Kurs Angeboten von

Dieser Kurs soll Paaren durch die unvermeidlichen Höhen und Tiefen der Ehe helfen.

Das Speichern Sie meinen Ehekurs besteht aus vier Kapiteln.

Das erste Kapitel konzentriert sich auf:

Finden Sie heraus, warum Ihre Ehe im Sterben liegt
Erinnern an die Gründe warum Ihre Ehe es wert ist, gerettet zu werden
Verständnis für die Bedeutung der Zusammenarbeit
Erinnern Sie sich, warum Sie sich verliebt haben, um damit anzufangen

Das zweite Kapitel lehrt Paare:

Wie man Glück findet
Gestalten Sie Ihre Gedanken neu und konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner
Zum Besseren verändern

Im dritten Kapitel geht es um Wiederaufbau und Verbindung. Paare werden:

Lernen wie man Vertrauen wiederherstellen
Geben und empfangen Sie Vergebung
Kommunizieren Sie auf einer tieferen Ebene
Konflikt lösen auf gesunde Weise
Stellen Sie die emotionale Intimität wieder her

Das letzte Kapitel des Save My Marriage-Kurses wird Paaren beibringen, wie sie sich wieder paaren, Unvollkommenheiten akzeptieren und negative Interaktionen in positive umwandeln können.

Warten Sie nicht, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ehe tot ist, um die Dinge zu ändern. Indem Sie proaktive Schritte unternehmen, können Sie Ihre Ehe retten.

3. Passen Sie auf sich auf – innen und außen

Ein Teil des Lernens, wie man eine tote Ehe wiederbelebt, ist zu lernen, wie man auf sich selbst aufpasst.

Nur weil Sie verheiratet sind bedeutet nicht, dass Sie selbstgefällig sein müssen. Wachsen Sie weiter und lernen Sie neue Dinge über sich und einander.

Eine weitere großartige Idee, um die Ehe wiederzubeleben, ist zu trainieren und sich um Ihren Körper zu kümmern.

Ihr Aussehen ist nicht alles, aber Wenn du dich äußerlich gut fühlst, fühlst du dich auch innerlich wohl. Außerdem gibt es Ihnen und Ihrem Partner etwas Aufregendes zum Anschauen.

Die Ehe stirbt? Beleben Sie es mit Übung. Übung ist gut für Sie Körperliche und geistige Gesundheitwarum also nicht zu zweit trainieren?

Es hat sich gezeigt, dass das Training mit einem Partner Ehepartner dazu ermutigt halten Sie sich an ihr Trainingsprogramm und das Gewicht halten.

Übung ist auch eine gute Möglichkeit, Stress abbauen und konzentrieren Sie sich auf Teamarbeit und gemeinsame Ziele.

4. Gehen Sie zur Paarberatung

Wenn Sie glauben, dass Ihre Ehe tot ist, ist es an der Zeit, ernsthafte Schritte zu unternehmen. Empfehlen Paarberatung an Ihren Ehepartner und sehen Sie, was sie darüber denken.

Ihr Partner fühlt sich vielleicht nicht wohl dabei, persönliche Probleme mit einem Fremden zu teilen, aber versichern Sie ihm die Vorteile, die Sie durch die Teilnahme erhalten.

Ihr Berater kann Sie durch die Phasen einer sterbenden Ehe führen und Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie tun können, um voranzukommen.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, eine sterbende Beziehung durch Beratung wiederzubeleben, lernen Sie, wie Sie:

Verbannen Sie ineffektive Muster
Gehen Sie den Problemen in Ihrer Ehe auf den Grund
Reduzieren Sie sinnlose Argumente, indem Sie lernen wie man effektiv kommuniziert
Erhöhen Sie die Zufriedenheit in der Ehe
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ehe wieder in die gesunde, glückliche Partnerschaft zurückverwandeln können, die Sie einst geteilt haben

Die Eheberatung muss nicht für den Rest Ihrer Beziehung dauern. Die meisten Paare profitieren von 5-10 Sitzungen.

Ihr Berater wird Ihnen helfen, Ziele zu formulieren, die Sie als Paar erreichen können. Diese gesunden Meilensteine ​​können Ihre Beziehung nicht nur rehabilitieren, sondern helfen Paaren auch, als Team zu arbeiten.

5. Kommunizieren Sie regelmäßig

Das Zeitschrift für Ehe und Familie berichtet das Glückliche Paare kommunizieren eher miteinander. Je offener ein Paar wiederum mit seinen Wünschen und Bedürfnissen umgeht, desto wahrscheinlicher ist es, dass es von einer hohen Ehezufriedenheit berichtet.

Dies schafft einen positiven Kreislauf von Kommunikation und Glück.

Im Video unten teilt Mike Potter 6 Phasen der Ehekommunikation. Erfahren:

Auf der anderen Seite führt Ehenot (oder man könnte auch „eheliches Desinteresse“ sagen) oft zu negativem Kommunikationsverhalten und geringer Problemlösungsfähigkeit.

Also, wie können Sie die Dinge umdrehen?

Fangen Sie klein an. Sie müssen nicht über Ihre tiefsten, dunkelsten Ängste sprechen, um Ihrem Partner näher zu kommen. Beginnen Sie mit etwas Einfachem, wie zum Beispiel Ihren Partner nach seinem Tag zu fragen.

Eine weitere großartige Idee, wie Sie Ihre Ehe wiederbeleben können, ist dreißig Minuten dauern ein Tag zum Reden. Schalte deine Telefone aus und genieße etwas Zeit allein, in der du über alles reden kannst, was du willst. Wenn Sie gemeinsam eine technikfreie Zeit einüben, können Sie die Verwundbarkeit und das Vertrauen stärken.

Halten Sie die Kommunikation nicht in der Küche – bringen Sie sie ins Schlafzimmer! Das zeigen Studien sexuelle Kommunikation ist positiv mit sexueller Befriedigung verbunden.

Kommunikation führt nicht nur zu größerer sexueller Befriedigung bei Männern und Frauen, sondern Frauen, die mit ihren Partnern kommunizieren, erreichen mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Orgasmus.

Fazit

Denke niemals „meine Ehe ist tot“ – denke positiv! Es gibt viele Methoden, wie man eine Ehe wiederbeleben kann.

Sie können eine sterbende Beziehung reparieren, indem Sie mehr Zeit miteinander verbringen.

Qualitätszeit und regelmäßige Verabredungen können dazu beitragen, die Kommunikation und Romantik zu verbessern und die sexuelle und emotionale Intimität zu verbessern. Paare, die eine regelmäßige Verabredungsnacht haben, werden auch seltener geschieden.

Ergreifen Sie proaktive Schritte, um Ihre Ehe zu heilen, indem Sie den Save My Marriage-Kurs von absolvieren.

Wenn Sie tiefer graben möchten, suchen Sie die Beratung des Paares auf. Ihr Therapeut kann Sie beide auf die gleiche Spur bringen und Ihre Kommunikationsmethoden verbessern.

Sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern, ist eine weitere großartige Möglichkeit, den Funken wieder zu entfachen, den Sie einst mit Ihrem Ehepartner geteilt haben. Je besser Ihre geistige und körperliche Gesundheit ist, desto glücklicher werden Sie in anderen Aspekten Ihres Lebens sein.

Denken Sie, Ihre Ehe stirbt? Denk nochmal.

Zu lernen, wie man eine tote Ehe wiederbelebt, muss keine entmutigende Aufgabe sein. Habe gute Gedanken. Anstatt zu glauben, dass Ihre Ehe tot ist, sehen Sie diese Zeit in Ihrem Leben als eine lustige neue Herausforderung, um sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden und etwas Großartiges aufzubauen.