Wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt – 15 Wege

Liebe und Zuneigung. Das erwartet man von einer Beziehung. Es gibt jedoch einige Beziehungen, die mit Liebe und Zuneigung beginnen, aber am Ende missbräuchlich sind.

Wir können nicht leugnen, dass es Menschen gibt, die körperlich und emotional misshandelt werden. Während körperlicher Missbrauch ziemlich prominent ist, ist emotionaler Missbrauch schwer zu identifizieren.

Was ist emotionaler Missbrauch in einer Ehe?

Emotionaler Missbrauch ist eine Art von Missbrauch, aber es ist kein körperlicher oder sichtbarer Missbrauch. Emotionaler Missbrauch in einer Ehe beinhaltet das Herabsetzen, Beleidigen, Bedrohen des Partners und den Einsatz manipulativer Taktiken, um die Kontrolle und Dominanz über ihn zu erlangen.

Emotionaler Missbrauch in der Ehe kann zu verschiedenen ernsthaften psychischen Problemen führen, was einen Menschen komplett brechen kann.

Studien haben sogar einen Zusammenhang zwischen emotionalem Missbrauch und Alexithymie hervorgehoben.

Beispiele für emotionalen Missbrauch

Schauen Sie sich diese Beispiele für emotionalen Missbrauch in einer Ehe oder Beziehung an:

Wenn jemand seinem Partner droht, zu gehen, ohne zu gehorchen
Den Partner anlügen, um wichtige Informationen zu verbergen
Abwertende Sprache verwenden
Stille Behandlung
Den Partner wie einen Diener oder ein Kind behandeln
Dem Partner mit Gewalt drohen
Den Partner erschrecken, dass er kein Essen usw. bekommt, wenn er sich nicht an die Regeln hält
Den Partner isolieren und ihm nicht erlauben, ihn irgendwohin zu besuchen oder ihn von Leuten treffen zu lassen

Wie wirkt sich emotionaler Missbrauch auf eine Ehe aus?

Emotionaler und verbaler Missbrauch ist eine Form von häusliche Gewalt und es kann die Ehe schwer beschädigen.

Schauen Sie sich diese Auswirkungen von emotionalem Missbrauch in einer Ehe an:

In einer Beziehung, die emotionalen Missbrauch beinhaltet, gibt es immer eine unausgewogene Kontrolle, da ein Partner versucht, die gesamte Kontrolle in der Beziehung zu übernehmen und den anderen Partner zu dominieren. Das macht das bestimmt Beziehung ungesund und unglücklich.

Das Opfer leidet oft darunter geringe Selbstachtung und Mangel an Vertrauen. Dies lässt Sie Ihren Wert in Frage stellen und sich ständig unsicher fühlen.

Psychische Gesundheitsprobleme sind häufig, wenn der Partner eine erniedrigende Sprache verwendet, um das Selbstvertrauen seines Ehepartners zu mindern.

Giftige Beziehungsmuster

Der Täter zeigt oft a negative Muster in der Beziehung was nicht nur der Beziehung schadet, sondern auch die Bindung zwischen den Partnern schwächt. Sobald die Beziehung toxisch wird, ist es schwierig, die Beziehung wieder normal zu machen.

Normalerweise hat das Opfer in der Beziehung immer Angst vor seinem Partner und verliert letztendlich seine Stimme in der Beziehung.

15 einfache Wege, um emotionalen Missbrauch zu stoppen

Lassen Sie uns verstehen, wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt oder wie man mit emotionalem Missbrauch umgeht und das Selbstvertrauen und die Kraft zurückgewinnt, aufrecht, mit Würde und Respekt zu stehen.

Einer der grundlegenden Fehler, die die meisten Menschen machen wenn sie in emotional missbräuchlichen Beziehungen sind ist, dass sie anfangen, ihr Wohlbefinden zu ignorieren.

Ihr Partner wird Sie an die Stelle bringen, an der Sie Zweifel an Ihrem eigenen Handeln haben werden.

Du wirst anfangen, ihren Worten zu glauben und anfangen, dich selbst zu ignorieren. Tu das nicht.

Ja, es gibt einen Kreislauf, den die meisten von uns ignorieren.

Bevor Sie emotionalen Missbrauch beenden, müssen Sie die identifizieren Zyklus missbräuchlichen Verhaltens.

Um den emotionalen Missbrauchszyklus zu stoppen, suchen Sie nach dem Anzeichen von Missbrauch in einer Beziehungob es passiert, wenn jemand in der Nähe ist, oder es passiert normalerweise jedes Mal, wie Ihr Ehepartner versucht, Sie niederzumachen, wie er Sie kontrollieren will und andere.

Sobald Sie haben das Muster identifiziertwird es einfach sein, emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen.

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Das muss aufhören, irgendwann muss es auf jeden Fall aufhören. Während Sie planen, Ihren emotionalen Missbraucher zu konfrontieren, müssen Sie auf Nummer sicher gehen.

Sie müssen subtil eine Grenze ziehen, wann und wo sie mit ihrem Missbrauch aufhören müssen. Sie müssen auf subtile Weise das Zeichen bekommen, dass sie die Grenze überschritten haben, und Sie werden darüber nicht schweigen.

Sobald Sie diese Linie erfolgreich gezogen haben, werden Sie die Änderung sehen. Eine emotional missbräuchliche Ehefrau oder ein emotional missbräuchlicher Ehemann wird dafür sorgen, dass sie sich in Grenzen halten, ohne Sie in eine unangenehme Lage zu bringen.

Während du bist Umgang mit emotionalem Missbrauchmerken Sie sich eines, es ist nicht Ihre Schuld.

Ein emotionaler Missbraucher wird versuchen, dich für alles Negative und Schlechte verantwortlich zu machen. Sie sorgen dafür, dass Sie immer im Stress sind und sich schlecht fühlen.

Sie müssen jedoch verstehen, dass Sie nicht immer falsch liegen. Du bist ein Mensch, was bedeutet, dass du manchmal schuld sein kannst, aber nicht immer.

Einige Dinge liegen außerhalb Ihrer Kontrolle

Die übliche Reaktion, sobald Sie emotionalen Missbrauch identifiziert haben, ist, dass Sie versuchen würden, ihn zu beheben.

Dies sollte jedoch nicht die erste Option sein, um emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen. Sie müssen verstehen, dass es einige Dinge gibt, die Sie nicht kontrollieren oder beheben können.

In dem Moment, in dem Sie versuchen, es zu beheben, werden Sie dem Missbraucher von seinem Fehler erzählen, was das Problem möglicherweise verschärfen kann.

Also, anstatt zu versuchen, es zu beheben, versuchen Sie, sich darauf einzustellen. Sie müssen nach Möglichkeiten suchen, damit umzugehen und es nicht zu beenden, was manchmal funktionieren und manchmal nach hinten losgehen kann.

Verwandte Lektüre: Die besten Möglichkeiten, sich vor einem missbräuchlichen Partner zu schützen

Eine andere Lösung, um emotionalen Missbrauch zu stoppen, besteht darin, mit der Ermutigung aufzuhören, indem man darauf reagiert. Ein emotionaler Missbraucher genießt die Tat, da Sie ein Teil davon sind.

An dem Tag, an dem Sie aufhören, sich zu rächen, wird der Täter aufhören, Sie zu missbrauchen.

Emotionale Mobber genießen ein gewisses Vergnügen, dich hilflos und schwach zu sehen. Du musst stark sein und darfst nicht alles nehmen wie es kommt.

Stellen Sie also sicher, dass Sie die Situation analysieren, ob Sie darauf reagieren sollten oder nicht.

Wenn wir nach einer Antwort darauf suchen, wie wir emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppen können, vergessen wir meistens, dass wir es tun müssen eine Stützstruktur aufbauen zuerst um uns herum.

Wir könnten uns vielleicht nicht um alles kümmern und wären überfordert.

Wir brauchen Menschen, die zu uns stehen und uns helfen, wann immer es nötig ist. Sie werden uns helfen, Antworten darauf zu finden, wie wir emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppen können.

Verwandte Lektüre: Anzeichen einer psychisch missbräuchlichen Beziehung

Umgebe dich mit positiven Leuten

Das ist wo Sich mit positiven und guten Menschen zu umgeben, wird Ihnen immense Kraft zum Kämpfen geben. Es ist nie einfach, emotional stark zu sein, aber positive Gedanken und Energie zu haben, macht den Kampf leichter.

Also, bevorzuge die Gesellschaft positiver und starker Menschen.

Verstehe, dass jeder Fehler hat. Du bist nicht hier, um jemandem zu gefallen und sein Sklave zu sein. Sie tun Ihr Bestes und dürfen Ihre körperliche und geistige Gesundheit nicht außer Acht lassen.

Egal wie schlimm es ausgeht, achten Sie immer auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Verwandte Lektüre: Die Auswirkungen körperlicher Misshandlung

Folge nicht den Worten deines Partners

Fangen Sie nicht an zu glauben, was Ihr Partner über Sie sagt. Denken Sie eine Weile nach und sehen Sie, ob Sie tatsächlich schuld sind. Sie könnten versuchen, Sie dazu zu bringen, ihre eigenen Überzeugungen zu glauben, und Sie gegen Ihren eigenen Willen überreden.

Aber schau nach innen und nimm dir Zeit, um das Richtige gegen das Falsche abzuwägen. Glauben Sie Ihren eigenen Beobachtungen.

Wenn Sie in einem sind emotional missbräuchliche Beziehung, werden Sie feststellen, dass Sie sich die meiste Zeit traurig und negativ fühlen. Deine Energie ist am Ende und es wird dir schwer fallen, Tipps zu befolgen, wie du emotionalem Missbrauch standhalten kannst.

Hören Sie jedoch nie auf, sich selbst zu lieben und für sich zu sorgen. Achten Sie immer auf Ihre Bedürfnisse und versuchen Sie, diese zu erfüllen. Geben Sie sich diese Priorität.

Kommunikation ist eine der wichtigsten Säulen eines starken und respektvolle Beziehung. Stellen Sie also jeden Tag sicher, dass Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle mitteilen und ihn ermutigen, sich ebenfalls zu öffnen.

Sobald die Lücke gefüllt ist, werden Sie beide in der Lage sein, einander besser zu verstehen und das Verhalten zu korrigieren, das nicht gut ankommt.

Gib in Situationen emotionalen Missbrauchs nicht auf und denke, dass du das nächste Mal damit fertig wirst. Handeln Sie in der Gegenwart. Zeigen Sie Ihr Selbstvertrauen und sagen Sie ein Nein, wenn Sie sich damit unwohl fühlen, wie Ihr Partner Sie behandelt.

Eine andere Art von wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt ist professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nehmen Sie Kontakt mit dem Beziehungsberater auf und besprechen Sie Ihre jeweiligen Probleme, um eine Lösung zu finden und eine gesündere Beziehung aufzubauen.

Eine Möglichkeit, emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen, besteht darin, wegzugehen, wenn Ihr Partner nicht auf Ihre Bedürfnisse achtet und ständig Dominanz und Missbrauch an Ihnen ausübt.

Missbrauch, in welcher Form auch immer, in einer Ehe ist nicht akzeptabel, und wenn Ihr Partner nicht bereit ist, sich zu ändern, ist es am besten, es zu tun die Beziehung verlassen.

Können emotionale Missbraucher sich ändern?

Emotionaler und psychischer Missbrauch kann traumatische Auswirkungen auf das Opfer hinterlassen. Besonders wenn es um Beziehungen geht, kann es die Bindung der Partner verletzen.

Die kurze Antwort auf die Frage, ob sich emotionale Missbraucher ändern können, lautet Ja. Mit der richtigen Aufklärung und Beratung werden sie in der Lage sein, ihre negativen Muster zu erkennen und zu korrigieren. Und mit dem Recht Therapeut und die Geduld ihres Partners, werden sie sich definitiv zu harter Arbeit verpflichten.

Wegbringen

Es ist wichtig zu verstehen, wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt, um Beziehungsprobleme zu vermeiden und den Partner aufzuklären, wenn er in der Beziehung etwas Giftiges tut. Mit den richtigen Schritten und der richtigen Herangehensweise wird es sicher besser.

Nicht nur das, Sie müssen auch wissen, wann Sie sich gegen den Missbraucher stellen, den emotionalen Missbraucher verlassen und weggehen müssen, wenn die Beziehung Ihnen nicht dient.