Wie man heilt, wenn er dich wegen einer jüngeren Frau verlässt | von Yael Wolfe

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ICH war 38, als mein siebenjähriger Partner – der Mann, von dem ich dachte, ich würde ihn heiraten – nach Hause kam und mir erzählte, dass er in jemand anderen verliebt sei.

Die folgenden Monate – eigentlich Jahre – gehörten zu den dunkelsten, schrecklichsten und schmerzhaftesten meines gesamten Lebens. Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass ich es körperlich überleben würde, geschweige denn wieder den Anschein von Selbstvertrauen in mich selbst als sexuelles Wesen zurückgewinnen würde. Verdammt, ich dachte nicht, dass ich es überhaupt wert wäre Liebe – jedermanns – auf meinem niedrigsten Stand.

Aber ich habe den Weg zurück zu mir selbst gefunden. Das ist es, was ich meinen Freunden erzähle, wenn sie sich in einer ähnlichen Situation befinden:

Sie werden versucht sein, Ihrem Ex bei jeder Gelegenheit eine E-Mail zu schreiben, ihn anzurufen oder ihm eine SMS zu schicken. Zum Beispiel, wenn der Ofen nicht mehr funktioniert oder Ihnen auffällt, dass er eine seiner Socken im Wäschekorb vergessen hat.

Tu es nicht. Egal was.

Lassen Sie mich Ihnen ein kleines Wissen vermitteln, das Sie im Moment nicht glauben werden: Er hat es nicht verdient, in deinem Leben zu sein. Sein Abgang war der größte Segen, der Ihnen passieren konnte.

Ich weiß, das scheint nicht möglich zu sein. Es scheint ein großer Fehler zu sein. Er ist so ein guter Mann, sagst du dir immer wieder – er hat nur eine vorübergehende Krise. Wenn du ihn hin und wieder mit kleinen, unschuldigen Notizen an dein gemeinsames Leben erinnerst, wird er doch bestimmt aus dieser Benommenheit aufwachen, oder?

NEIN. Ich versichere Ihnen, er hat eine Entscheidung getroffen und das ist er auch nicht wird seine Meinung ändern. Das ist der wahre Deal.

Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, sein Verhalten zu beeinflussen. Eines Tages werden Sie sich über Dinge im Klaren sein, die im Moment verworren und verschwommen erscheinen. Ja, tatsächlich deine Beziehung beendet um mit jemandem zusammen zu sein, den er kaum kennt, weil sie jung und heiß ist. Und wenn es dir genauso passiert ist wie mir, dann hat er dich angelogen Und zu ihr, während er mit ihr ausging.

Mit anderen Worten, er zeigte nichts als einen völligen Mangel an Rücksichtnahme auf Sie (und Ihre Familie, falls Sie Kinder hatten) und warf Sie und Ihr gesamtes Leben dann in den Müll.

Gib dich dem hin. Und wenn Sie stärker sind, danken Sie dem Himmel dafür. Du bist so glücklich. Vertrauen Sie mir – das wird sich bald zeigen.

Du wirst dir dafür die Schuld geben wollen. Ihnen werden eine halbe Million Gründe einfallen, warum das so war dein Fehler.

Du lässt dich gehen. Du sahst fett aus, als du Sex hattest. Du hast das einmal vor seinen Augen gefurzt und er sagte, es sei ekelhaft und undamenhaft. Du hast dich nicht oft genug rasiert, und Gott verdammt, du hättest deine Muschi so wachsen sollen, wie er es wollte. Sie haben zu viele Dehnungsstreifen. Du nervst. Du bist hässlich.

Oh, und das bist du alt.

Jeder dieser Gedanken wird Ihre Folter verlängern – und das ohne guten Grund. Weil er nicht gegangen ist beliebig aus diesen Gründen.

Wir alle wissen, warum er gegangen ist.

Verletze dich nicht mehr, als du verletzt wurdest. Was passiert ist, sagt Nichts über dich und alles über ihn.

Im ersten Jahr, nachdem mein Ex gegangen war, stürzte ich mich so sehr in die Arbeit, dass ich schwere, stressbedingte Gesundheitsprobleme bekam. In gewisser Weise musste ich das tun, um mich von dem Schmerz abzulenken, der in jenen frühen Tagen zu überwältigend war.

Aber irgendwann wurde es zu einer sehr schlechten Angewohnheit, die ich konsequent anwendete, um mein Gefühl zu verstärken, dass ich kein Vergnügen in meinem Leben verdiente.

Eines Tages kam ein Buch in mein Leben, das alles veränderte. Sie werden lachen, wenn Sie es hören – es waren Ruth Reichls Essenserinnerungen. Mein Küchenjahr. (Ich weiß, dass Sie ein spirituelles Selbsthilfebuch erwartet haben. Überraschung!) Darin beschreibt sie, wie sie mit der Trauer um die Schließung des Gourmet Magazine umging, indem sie sich in ein Jahr Hausmannskost stürzte.

Als ich zu dem Abschnitt kam, in dem sie ihr Rezept für den perfekten Schokoladenkuchen verrät, verspürte ich den starken Drang, ihn zu backen. Ich konnte mich nicht einmal daran erinnern, wann ich das letzte Mal einen Kuchen von Grund auf gebacken hatte, aber ich wusste, dass ich es tun musste.

Also habe ich an einem arbeitsreichen Samstagnachmittag Eier aufgeschlagen, Buttercreme geschlagen und Mehl hinzugefügt, bis mein riesiger Kuchen bereit für den Ofen war. Ich habe an diesem Tag keine einzige Aufgabe erledigt, aber am Ende hatte ich den größten und köstlichsten Schokoladenkuchen, den ich je in meinem Leben gegessen habe.

Während ich es aß, weinte ich, als mir klar wurde, wie streng ich mit mir selbst umgegangen war, seit mein Ex gegangen war. Wie wenig hatte ich mich dem Vergnügen hingegeben. Wie ich zu der Überzeugung gekommen war, dass ich es nicht einmal verdient hatte.

Danach entwickelte ich eine Leidenschaft dafür, mich regelmäßig auf die Art und Weise zu verwöhnen, die mir gerade in den Sinn kam. Weil wir Tun verdienen Vergnügen, egal wer entscheidet, dass er uns nicht mehr liebt.

Eines Tages wirst du wieder mit jemandem ausgehen wollen, aber es wird schwierig sein. Sie werden in den Spiegel schauen und die Frau mittleren Alters sehen, die Sie anstarrt, und Sie werden sich Ihren Ex am anderen Ende der Stadt im Bett mit seiner jungen Braut vorstellen und sich fragen: Wer wird mich jemals berühren wollen? Und wahrscheinlich sind Sie schon vielen Männern begegnet, die Ihnen gesagt haben: Verzeihungsie gehen mit niemandem über 35 aus.

Ziehen Sie Ihre Kleidung aus, schalten Sie Ihre Kamera auf den Timer-Modus und beginnen Sie mit dem Fotografieren. Ja, am Anfang wird es sich wahrscheinlich scheiße anfühlen, aber machen Sie weiter.

Bei manchen Bildern fühlen Sie sich möglicherweise unglaublich deprimiert, was Ihre schlimmsten Befürchtungen über sich selbst bestätigt. Aber mach weiter.

Irgendwann werden Sie etwas an sich bemerken, das Sie attraktiv finden und das Ihnen vielleicht noch nie zuvor aufgefallen ist. Plötzlich beginnen diese Turnsockenbrüste wahnsinnig sexy auszusehen. Diese Cellulite-Oberschenkel sind dank all Ihres Yogas eigentlich ganz schön in Form. Vielleicht ist die Rundung Ihrer Hüften sinnlich oder vielleicht lieben Sie die Neigung Ihrer Schultern.

Ich fürchte, wir werden nie frei von unseren Körperproblemen sein, aber es ist so wichtig, uns selbst als schöne, sexuelle Wesen sehen zu können. So oft zurückgelassen zu werden, kann uns das Gefühl geben, dass jemand unsere Weiblichkeit, unsere Sexualität, unser Innerstes entfernt hat Weiblichkeit.

Aber es ist da. Die Kamera wird Ihnen das beweisen, wenn Sie den Mut haben, weiter auf Entdeckungsreise zu gehen.

Unsere Kultur lehrt Frauen, dass wir nur in Beziehung zu Männern existieren. Wenn wir einen Partner haben, wurde gesellschaftlich vereinbart, dass wir sexuell und romantisch Aufmerksamkeit verdienen müssen. Und wenn wir nicht Wenn wir einen Partner haben, sind wir unvollendete, unvollständige Wesen, deren Würdigkeit in Frage steht.

Die Wahrheit ist: Einen Partner zu haben macht uns nicht sexuell begehrenswert. Einen Partner zu haben macht uns nicht liebenswert.

Wir sind frei, in unserem eigenen Raum zu existieren, ohne Kontext, ohne Erklärung, ohne etwas anderes als uns selbst. Und nicht nur frei zu existieren, sondern frei zu existieren Wir besitzen unseren inhärenten Wert als sexuelle Wesen – und wie menschlich Wesen.

Dass Ihr Ex Sie wegen einer Frau verlässt, die halb so alt ist wie Sie, schmälert nicht Ihren Wert Trotzdem. Es macht Sie nicht weniger sexuell begehrenswert. Weniger liebenswert.

Nur Du Finden Sie heraus, wie begehrenswert und liebenswert Sie sind. Einige werden den Wert erkennen, den Sie sich selbst beimessen. Andere (wie Ihr Ex) werden es einfach nie sehen können.

Denken Sie daran, dass es Ihnen freisteht, sich von der Wahrnehmung Ihres Wertes durch die Menschen zu lösen und nur mit den Menschen voranzukommen, die Ihren Wert erkennen.

Die Heilung von einem solchen Verlust ist intensiv. Es zerschmettert dich buchstäblich in eine Million Stücke, und im Nachhinein kannst du sie nur langsam durchsehen und versuchen, sie so zusammenzusetzen, dass sie wieder funktionieren, auch wenn sie kaum noch Ähnlichkeit mit der Person haben, die du einmal warst.

Es kann Monate – oder Jahre – dauern. Beeilen Sie sich nicht mit dem Prozess. Hier vollzieht sich eine tiefgreifende Transformation, die sich noch lange als großer Segen erweisen wird.

Vertrau mir. Du wirst deinen Weg wieder finden. Du kommst in deine sexuelle Kraft. Sie werden sich ein erfolgreiches Leben aufbauen.

Eines Tages werden Sie auf Ihre Beziehung zurückblicken und feststellen, dass Sie so viel Besseres verdient haben. Du hast das Leben verdient, das ich mir aufgebaut habe. Und niemand kann mir das nehmen.

Ich habe alles alleine gemacht. Und das werden Sie auch.

© Yael Wolfe 2020