Wie man heute und jeden Tag glücklich ist

Stift

„Jeden Morgen, wenn ich meine Augen öffne, sage ich mir: Ich, nicht die Ereignisse, habe die Macht, mich heute glücklich oder unglücklich zu machen. Ich kann wählen, welche es sein soll. Das Gestern ist tot, das Morgen ist noch nicht da. Ich habe heute nur einen Tag, an dem ich glücklich sein werde.“
– Groucho Marx

Dieses Zitat von Groucho Marx, dem großen Komiker, offenbart eine einfache und effektive Technik, um glücklich zu sein, die jeder anwenden sollte.

Er sagt, dass man sich darauf konzentrieren muss, heute glücklich zu sein, um glücklich zu sein. Sie müssen sich dafür entscheiden, glücklich zu sein und sich von nichts Ihr Glück verderben lassen.

Für ihn ist das Gestern vorbei, und das Morgen existiert noch nicht. Alles, was Sie haben, ist heute. Das ist so wahr. Die Vergangenheit ist vorbei und es ist sinnlos, in der Vergangenheit zu leben. Die Zukunft ist noch nicht da, und es besteht kein Grund, sich darüber Sorgen zu machen und Ihr Glück zu verderben.

Es ist einfacher und weniger anstrengend, wenn Sie sich dafür entscheiden, nur heute glücklich zu sein. Morgen entscheiden Sie sich wieder dafür, an diesem bestimmten Tag glücklich zu sein, und so weiter. Auf diese Weise stehen Sie nicht vor der Aufgabe, ständig danach zu streben, glücklich zu sein, was schwierig erscheinen mag, sondern nur heute.

Du musst einen Tag lang glücklich sein, nur heute, und das sollte nicht schwer sein. Alles, was Sie brauchen, ist zu versuchen, heute glücklich zu sein, ohne sich um morgen zu sorgen.

Morgen ist ein anderer Tag, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wie Sie morgen glücklich sein können. Alles, was Sie brauchen, ist, sich heute zu entscheiden, glücklich zu sein.

Ja, Sie können sich heute dafür entscheiden, glücklich zu sein, und ja, Sie werden wahrscheinlich Menschen und Situationen begegnen, die Ihre Gefühle beeinflussen würden. Wenn du zulässt, dass Menschen und Ereignisse deine Gefühle beeinflussen, wirst du vielleicht unglücklich, aber wenn du sie nicht zulässt, bleibst du glücklich.

Wie man heute glücklich ist

Wenn Sie morgens aufwachen, fangen Sie nicht sofort an, sich Gedanken über Ihre Aufgaben und Pflichten für den Tag und über die Probleme zu machen, die Sie lösen müssen. Sagen Sie stattdessen laut oder leise die folgenden Worte:

„Ich kann mich heute entscheiden, glücklich oder unglücklich zu sein. Ich kann zulassen, dass Ereignisse und Menschen, denen ich begegne, mich herunterziehen und mich unglücklich fühlen. Ich kann mich auf die Probleme konzentrieren und die Schwierigkeiten sehen, aber ich entscheide mich, das heute nicht zu tun.“

„Ich entscheide mich dafür, glücklich zu sein, und bleibe heute glücklich.“

„Auch wenn ich auf Schwierigkeiten und Probleme stoße, werde ich glücklich bleiben. Ich weigere mich zuzulassen, dass Menschen und Situationen meine Gefühle beeinflussen. Ich entscheide mich, heute glücklich zu sein, egal was passiert.“

„Das Gestern ist vorbei und das Morgen ist noch nicht gekommen, warum sollte ich mir also Sorgen um sie machen? Was für mich jetzt existiert, ist heute, und ich entscheide mich dafür, heute glücklich zu sein.“

Wenn Sie diese Worte jeden Tag wiederholen, könnten Sie die Glücksgewohnheit aufbauen. Mit der Zeit wäre es einfacher, den ganzen Tag oder zumindest den größten Teil des Tages glücklich zu bleiben.

Das Wiederholen dieser Worte würde nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber sie können Ihren Tag zu einem glücklichen Tag machen.

Sie können die Wirkung dieser Wörter verdoppeln, wenn Sie sie auch abends vor dem Einschlafen wiederholen. Sie müssen nur das Wort „heute“ durch das Wort „morgen“ ersetzen.

Beim Wiederholen der Wörter achte darauf, was du sagst und meinst, was du sagst.

Denken Sie daran, Sie, nicht Ereignisse, haben die Macht, Sie heute glücklich oder unglücklich zu machen. Sie können wählen, welche es sein sollen.

Sehen Sie, wenn Sie danach streben, eines Tages glücklich zu sein, wird es nicht wie eine schwere Aufgabe erscheinen. Ein Tag glücklich zu sein scheint machbarer. Konzentriere dich jeden Tag darauf, an diesem bestimmten Tag glücklich zu sein. Alles, was Sie tun müssen, um sich zu bemühen, einen Tag lang glücklich zu sein, und mit der Zeit könnte dies zu einer Gewohnheit werden.

Wenn Sie möchten, können Sie das Zitat von Groucho Marx am Anfang dieses Artikels wiederholen, anstatt die längere Version zu wiederholen, die ich geschrieben habe. Wählen Sie, was Ihnen beim Wiederholen angenehmer ist.

Übrigens, wenn Sie mit der Kraft von Affirmationen vertraut sind, funktioniert das Wiederholen des Zitats oder des oben genannten Textes genauso wie Affirmationen. Du hämmerst einen Satz oder Sätze in deinen Geist, bis du in Übereinstimmung mit den Wörtern handelst und fühlst, die du wiederholst.

Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über Affirmationen zu erfahren, empfehle ich Ihnen, die Artikel über Affirmationen hier auf dieser Website oder mein Buch zu diesem Thema zu lesen.