Wie man innere Freiheit, Gelassenheit und ruhigen Geist erlangt

Stift

Finden Sie ein paar Momente, um allein zu sein, und denken Sie, wann fühlen Sie sich friedlich? Wann genießen Sie inneren Frieden und Glück? Sie werden feststellen, dass dies normalerweise der Fall ist, wenn das Leben reibungslos verläuft, Ihre Beziehungen harmonisch sind und Sie eine gute Gesundheit, einen guten Job und eine gute finanzielle Situation haben.

Was haben all diese Situationen gemeinsam? Normalerweise genießen wir einen Zustand innerer Ruhe, wenn wir uns keine Sorgen machen müssen, kein Stress und keine Anspannung herrscht und wir keine Eile haben.

Dies ist nicht oft der Fall. Es gibt immer Faktoren, die Stress und Anspannung erzeugen, Ängste und Sorgen, die das Gefühl der inneren Ruhe trüben.

Dennoch können wir uns trotz schwieriger Situationen und unbequemer Umstände des Friedens erfreuen.

Seelenfrieden ist ein innerer Zustand und unabhängig von äußeren Bedingungen. Wir können unseren Geist trainieren, friedlich zu bleiben, egal was um uns herum passiert. Warum warten, bis die Umstände „richtig“ sind? Warum Menschen, die Außenwelt und negative Gedanken für uns über unseren Geisteszustand entscheiden lassen?

Wenn der Geist friedlich ist, gibt es kein Überdenken und keine mentale Unruhe, und wir erleben einen Zustand innerer Freiheit. Es ist ein berauschendes und freudiges Gefühl, als wäre eine schwere Last von unseren Schultern genommen worden.

Die Erfahrung von innerem Frieden und innerer Freiheit ist für jeden erreichbar. Sie ist nicht abhängig von äußeren Bedingungen, Reichtum oder Armut, Gesundheit oder Krankheit, Freiheit oder Mangel daran. Jeder besitzt das Potenzial, es hier und jetzt zu genießen. Mit etwas Training Ihres Geistes können Sie es oft genießen, selbst unter den schwierigsten Umständen.

Der Weg zu innerer Freiheit und Gelassenheit des Geistes

Ständig tauchen Gedanken in unserem Kopf auf. Wir müssen ihnen jedoch nicht folgen und sie weiter denken, wenn sie Unglück und Unfrieden verursachen. Wir können uns dafür entscheiden, sie zu ignorieren und inneren Frieden und ein Gefühl der Freiheit zu erfahren, und wir können uns dafür entscheiden, sie mit der Kraft unserer Aufmerksamkeit zu bewässern und sie stärker werden zu lassen.

1. Wenn Sie denken, wählen Sie nur positive, glückliche und erhebende Gedanken.

2. Denken Sie nur an das, was Sie wirklich wollen, nicht an das, was Sie nicht wollen.

3. Vermeiden Sie es, über Dinge nachzudenken, die Ihnen Angst oder Sorgen bereiten. Denken Sie immer daran, dass Ihre Gedanken Ihr Leben formen, und deshalb müssen Sie mit den Gedanken, die Sie denken, vorsichtig sein.

Dies ist der erste Schritt. Der zweite Schritt besteht darin, zu lernen, das ständige Geschwätz des Geistes zu beruhigen. Dies bedeutet mentale Beherrschung, einen ruhigen Geist und Gelassenheit des Geistes.

Warten Sie einen Moment, bevor Sie sagen, dass es nichts für Sie ist, und woanders hingehen.

Mentale Beherrschung, ein ruhiger Geist und Gelassenheit sind äußerst nützliche Fähigkeiten für alle, für Menschen, die nach Spiritualität suchen, sowie für Menschen, die ein aktives Leben führen, Ambitionen, Ziele und eine Karriere haben oder Abenteuer lieben. Mit diesen Fähigkeiten werden sie mehr Glück in ihrem Leben haben und das Leben mehr genießen. Sie werden auch effizienter und fokussierter in allem, was sie tun.

Die Erlangung innerer Freiheit, Gelassenheit des Geistes und der Befreiung vom Zwang des ununterbrochenen Denkens steht jedem offen, vorausgesetzt, die richtige Ausbildung erfolgt.

Wenn Sie nur diesen Artikel lesen, werden Sie sie nicht in Ihr Leben bringen. Wenn Sie ihren Wert erkennen und den Wunsch haben, sie zu gewinnen, steht Ihnen nichts mehr im Weg.

Die Vorstellung, dass es möglich ist, sich von Gewohnheiten und ständigem Denken ohne Erfolg zu befreien, kommt den meisten Menschen nicht in den Sinn. Nur wenige wissen, dass sie sich aus ihrem Griff befreien können. Vom Moment des Aufwachens am Morgen bis zum Moment des Einschlafens in der Nacht dauert das Geschwätz des Geistes an und gibt keinen Moment der Ruhe.

Die Gewohnheit, sich Sorgen zu machen und ständig bedeutungslose Gedanken zu denken, verhindert, dass sich Ruhe und Gelassenheit des Geistes manifestieren. Es ist eine tief verwurzelte Gewohnheit. Dennoch kann diese Gewohnheit rückgängig gemacht werden. Der Verstand ist ein äußerst nützliches Instrument, aber es sollte nicht zugelassen werden, dass er unser Leben beherrscht. Es muss uns gehorsam sein.

Um eine unerwünschte Angewohnheit loszuwerden, müssen wir uns dessen bewusst sein und bewusst und aufmerksam anders handeln. Welche neue Fähigkeit wir auch immer entwickeln, wir müssen uns selbst trainieren, bis sie uns zur zweiten Natur wird. Dasselbe gilt für die Kontrolle unseres Verstandes und unserer Gedanken.

Sri Ramana Maharshi, der große indische Weise, sagte: „Der Geist ist nur ein Bündel von Gedanken, hör auf zu denken und zeige mir den Geist“. Der Verstand besteht aus Gedanken. Wenn Sie lernen, die ständige Unruhe Ihres Geistes zu beruhigen, wird Ihr Geist ruhig und frei, und Sie erkennen, wie Gedanken Ihr Leben kontrolliert haben.

Wenn Wolken die Sonne verdecken, verschwindet die Sonne aus dem Blickfeld, aber sie ist immer noch da, hinter den Wolken. Unser inneres Selbst und unser Gefühl der inneren Freiheit sind immer da. Wir müssen nur die Hüllen entfernen, die sie umhüllen, um Frieden und Ruhe zu erfahren.

Diese Hüllen sind unsere Gedanken, Ideen, Gewohnheiten und Überzeugungen. Ich sage dir nicht, dass du aufhören sollst, deinen Verstand zu benutzen. Sie brauchen es, um die täglichen Angelegenheiten Ihres Lebens zu bewältigen. Ich meine, dass es unter Ihrer Kontrolle sein muss. Es sollte dein Diener sein, dir recht zu dienen, und nicht dein Herr.

Wie man innere Freiheit, Gelassenheit und Ruhe erlangt

Jeder kann eine neue Sprache lernen, aber nicht jeder wird das gleiche Niveau an Fachwissen erreichen. Jeder kann sich mit Bodybuilding, Malen oder Schreiben beschäftigen, aber jeder erreicht ein anderes Niveau. Dies hängt von der inneren Eignung, dem Ernst und der Zeit ab, die diesen Tätigkeiten gewidmet wird.

Dennoch kann jeder zumindest einige Fortschritte machen. Genauso verhält es sich mit dem Erreichen eines Gefühls von Frieden und innerer Freiheit.

Wie erlangt man innere Freiheit, wie genießt man Gelassenheit und beruhigt den Geist? Dies erfordert einige innere Arbeit.

1. Bemühen Sie sich, Ihren Geist zu beruhigen, wenn Sie sich aufgeregt fühlen.

2. Treten Sie im Laufe des Tages mehrmals im Geiste einen Schritt zurück und beobachten Sie Ihre Gedanken, als würden Sie etwas außerhalb von Ihnen betrachten. Beobachten Sie Ihre Gedanken, als ob sie nicht Ihre wären, und achten Sie darauf, ihnen nicht zu folgen und sich in sie zu vertiefen. Betrachten Sie sie einfach leidenschaftslos.

3. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen, anstatt Ihre Aufmerksamkeit schweifen zu lassen, wohin sie will.

4. Finden Sie ein paar Momente am Tag, um Konzentrationsübungen zu machen. Dies wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihren Geist zu erlangen.

5. Es wäre auch eine gute Idee, Meditation zu lernen.

Wenn Sie den Ratschlägen und Anleitungen auf dieser Website folgen und die Techniken in den Büchern anwenden, die Sie hier finden, werden Sie sich auf eine wunderbare Reise zu einem wunderbaren Leben begeben.

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer“.

Lehrer können echte Lehrer sein oder sie erscheinen in Form von Büchern und Artikeln, die Sie lesen, oder als Ihre Intuition.

Erinnern Sie sich ständig daran, zumindest ein paar Mal am Tag zu üben, Ihre Gedanken zu beobachten, da Ihr Verstand Sie wahrscheinlich dazu bringen wird, dies zu vergessen. Geben Sie nicht auf und Sie werden Erfolg haben. Wer oft übt, ist auf Erfolgskurs. Es kann einige Zeit dauern, aber der Aufwand lohnt sich mehr als.

Erinnere dich!
Du bist nicht dein Verstand!
Du bist nicht deine Gedanken!
Du bist nicht deine Ideen!
Du bist nicht dein Glaube!
Sie können Ihnen gehören, aber sie sind nicht Sie.

Sie sind Instrumente, die Sie verwenden. Lass dich nicht von ihnen kontrollieren.

Wenn die Gedanken aufhören und dein Geist friedlich wird, existierst du weiter. Es gibt kein Vakuum. Wenn die Leere ohne Gedanken erreicht ist, fühlst du dich sehr lebendig.

Wenn Sie diesen Zustand erreichen, hören Sie auf, instinktiv auf jeden vorübergehenden Gedanken hin zu handeln, und Sie werden ein vollständig bewusstes Wesen.

Denken Sie an innere Freiheit und Gelassenheit des Geistes als realisierbare Möglichkeiten.