Wie man mit der Kommunikation während einer Beziehungspause umgeht

Sobald Sie eine Beziehungspause erleben oder eine mit Ihrem Partner in Betracht ziehen, gibt es wahrscheinlich viele Dinge, die Sie verarbeiten und herausfinden müssen. Sie können sich jedoch Sorgen darüber machen, ob es in Ordnung ist, während einer Pause zu sprechen, oder ob Kommunikation während einer Beziehungspause verboten ist.

Hier ist, was Sie über diese Idee wissen sollten, damit Sie es richtig machen können, wenn Ihnen dies passiert. Behalten Sie diese Tipps und Ratschläge im Hinterkopf und entscheiden Sie, wie Sie mit Ihrer Pause umgehen sollten.

Wie kann man um eine Beziehungspause bitten?

Wenn Sie feststellen, dass Sie a Bruch in Ihrer Beziehungsollten Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie Sie sich fühlen und warum Sie Ihren eigenen Freiraum benötigen.

Sie sollten ihnen sanft die Probleme mitteilen, die zwischen Ihnen beiden aufgetreten sind, und Möglichkeiten, wie sie diese Risse möglicherweise beheben können.

Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass dein Partner nicht alles zu schätzen weiß, was du für ihn und deine Familie tust, könnte es hilfreich sein, es klar auszudrücken.

Außerdem wäre es hilfreich, wenn Sie gemeinsam entscheiden, wie lange die Pause dauert und wann Sie die Situation weiter besprechen.

Es kann eine gute Idee sein, dieses Trennungsgespräch zu führen, bei dem Sie die Dinge durcheinander bringen und dann die Kommunikation während einer Beziehungspause unterbrechen, bis Sie bereit sind, Ihre Beziehung wieder aufzunehmen.

Ist es in Ordnung, während einer Pause zu kommunizieren?

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Beziehung zu unterbrechen, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, nicht zu kommunizieren, wenn Sie von Ihrem Partner getrennt sind. Der einzige Grund, warum Sie kommunizieren sollten, ist, wenn Sie über die Betreuung Ihrer Kinder sprechen müssen. Alle persönlichen Gespräche können warten, bis Sie bereit sind, wieder zusammen zu sein, oder wenn Sie feststellen, dass die Beziehung nicht mehr lebensfähig ist, trennen Sie sich.

Forschung zeigt, dass Ihre aktuelle Zufriedenheit und Ihre Vorstellung davon, wie zufrieden Sie in Zukunft sein werden, in Bezug auf Ihre Beziehung, das sind, was die meisten Menschen verwenden, um ihr Glück mit ihrem Partner zu beurteilen.

Aus diesem Grund wissen Sie vielleicht bereits, wie Sie mit Ihrer Beziehung umgehen möchten, wenn Sie eine Pause von Ihrem Partner einlegen.

Weitere Informationen zur Verarbeitung einer Pause finden Sie in diesem Video:

Wie viel sollten Sie während einer Trennung kommunizieren?

Wenn Sie eine Pause machen, können Sie eine komplette Pause einlegen Unterbrechung der Kommunikation. Dies kann es Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen, zu bestimmen, was Sie in Bezug auf Ihre Beziehung tun möchten.

Wenn Sie beispielsweise Probleme in Ihrer Partnerschaft haben, haben Sie auch die Möglichkeit, diese Dinge aufzuarbeiten und gegebenenfalls bestimmte Verhaltensweisen zu korrigieren.

Wenn Sie beide bereit sind, gemeinsam an Problemen zu arbeiten, akzeptieren Sie, dass Sie Fehler machen, und arbeiten Sie weiter an Meinungsverschiedenheiten, besteht die Möglichkeit, dass Sie dazu in der Lage sind eine gesunde Beziehung pflegen miteinander.

Ist es in Ordnung, wegen Texten Schluss zu machen?

Es ist zwar nicht unbedingt falsch daran, mit jemandem über eine SMS Schluss zu machen, aber stell dir vor, wie du dich fühlen würdest, wenn dir das jemand antun würde.

In Betracht ziehen mit deinem Partner Schluss machen persönlich, da dies die respektvollste Vorgehensweise ist.

Die Gebote und Verbote der Kommunikation während einer Trennung

Wenn Sie sich entschieden haben, eine Beziehung zu trennen, müssen Sie einige Regeln befolgen, damit diese Trennung für Sie beide am besten funktioniert. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus erklären, dass Sie während einer Beziehungspause keine Kommunikation wünschen.

1. Befolgen Sie eine No-Contact-Regel

Es ist notwendig, dass Sie während einer Beziehungspause keinen Kontakt haben sollten. Dies könnte sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner die Zeit geben, über alles nachzudenken, was Sie zum Nachdenken brauchen.

Außerdem kann es sinnvoller sein, wenn Sie nicht in der Situation sind, als wenn Sie Ihren Partner täglich sehen und mit ihm sprechen müssen.

Verwandte Lektüre: 16 Dinge, die Sie über die weibliche Psychologie der Kontaktverbotsregel wissen müssen

2. Sprechen Sie mit Freunden

Eines der vielen Dinge, die Sie während einer Trennung oder einer Pause tun sollten, ist, sozial zu bleiben. Das bedeutet, mit Freunden zu sprechen, denen du vertraust, die dir vielleicht helfen können, deine Perspektive auf das, was in deiner Beziehung vor sich geht, zu ändern.

Außerdem können sie dir vielleicht Ratschläge geben, dir Geschichten erzählen oder dich aufmuntern.

3. Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gefühle

Etwas anderes, das Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, ist, mit einem Therapeuten über Ihre Beziehungspause zu sprechen.

Ein Therapeut kann Sie beraten, warum Sie während einer Pause auf das Einchecken verzichten sollten und wie Sie mit Ihrer Trennung angemessen umgehen. Vielleicht möchten Sie in einer Pause an sich arbeiten.

4. Warten Sie, bis Sie bereit sind, wieder zu sprechen

Wenn Sie zustimmen, dass es während einer Beziehungspause wenig bis gar keine Kommunikation geben sollte, können Sie alle Probleme lösen, die Sie benötigen, da zwischen Ihnen und Ihrem Partner Funkstille herrscht.

Dann, wenn Sie einen vorher festgelegten Zeitpunkt erreicht haben oder nach einigen Tagen, können Sie sich wieder treffen, um miteinander zu sprechen.

5. Sprechen Sie nicht in den sozialen Medien

Dazu gehören auch soziale Medien, wenn Sie während einer Beziehungspause keine Kommunikation betreiben. Sie sollten Ihr Bestes geben, um sich davon fernzuhalten sozialen Medien Websites, insbesondere wenn Ihr Partner mit vielen Ihrer Freunde befreundet ist.

Eine einwöchige Pause von den sozialen Medien kann jedoch viele Vorteile für die psychische Gesundheit bieten. Zum Beispiel fühlen Sie sich vielleicht weniger Angst und sich selbst besser fühlen.

6. Antworten Sie nicht auf ihre Nachrichten

Solltest du also in einer Pause reden? Die Antwort ist nein. Wenn Sie die Kommunikation für eine Weile zurückhalten können, wird wahrscheinlich keine der Parteien die andere davon überzeugen können, wieder zusammenzukommen, bevor sie dazu bereit sind.

Stattdessen haben Sie, wenn Sie nicht miteinander kommunizieren, die Möglichkeit zu erkennen, dass Sie sie vermissen oder dass Sie es möchten Verlassen Sie Ihre aktuelle Beziehung.

7. Schreibe ihnen nicht zuerst eine SMS

Dazu gehört auch das Versenden von SMS, wenn Sie angeben, dass Sie während einer Beziehungspause keine Kommunikation wünschen.

Auch wenn dein Kumpel dir schreibt, bedeutet das nicht, dass du zurückschreiben musst, besonders wenn du dich vorher auf die Pausenregeln geeinigt hast. Sie beide sollten die Bestimmungen ausreichend respektieren, um sie zu befolgen.

8. Treffen Sie sich nicht zum Reden

Etwas anderes, an das Sie denken sollten, wenn Sie die Kommunikation während einer Beziehungspause zurückhalten, ist, dass Sie sich nicht zum Reden treffen sollten, bis der richtige Zeitpunkt gekommen ist.

Am Ende der Pausenzeit kann es angebracht sein, sich hinzusetzen und über Ihre Situation zu sprechen Erwartungen an die Beziehung. Sie sollten wissen, was Sie wollen und erwarten, und Sie können diese Ideen gemeinsam besprechen.

Was tun in einer Beziehungspause?

Wenn Sie sich mitten in einer Beziehungspause befinden, wissen Sie vielleicht nicht, was Sie tun sollten. Die Antwort ist, dass Sie auf sich selbst aufpassen und über Ihre Beziehung nachdenken sollten.

Stellen Sie sicher, dass Sie richtig schlafen, sich gesund ernähren, Sport treiben und Ihren Teil dazu beitragen, Kommunikation während einer Beziehungspause zu verhindern. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie mit Menschen, die Ihnen wichtig sind, sozial bleiben und Dinge tun, die Ihnen Spaß machen.

Auch wenn du versuchst, den Zustand eurer Beziehung herauszufinden, heißt das nicht, dass du unglücklich sein musst.

Sobald Sie bereit sind, können Sie wieder mit Ihrem Partner sprechen und dann weiter mit ihm ausgehen oder zu einer anderen Beziehung übergehen. EIN Studie 2021 weist darauf hin, dass die Ende einer Beziehung ist nicht immer etwas, das einen erheblichen Einfluss auf eine Person hat.

Wegbringen

Es gibt viele Dinge zu beachten, wenn es darum geht, eine Beziehungspause einzulegen. Bei der Kommunikation in der Beziehungspause gibt es noch mehr Aspekte zu beachten.

In den meisten Fällen ist es vielleicht die beste Idee, den Kontakt zu beenden, während ihr voneinander getrennt seid. Dann könnt ihr euch beide diese Zeit nehmen, um über eure Beziehung nachzudenken und zu entscheiden, was ihr davon haben wollt.

Wenn es Dinge gibt, die Sie an sich oder Ihrem Verhalten ändern müssen, sollten Sie die Gelegenheit dazu haben.

Wenn Sie nach dem besten Rat für eine Beziehung suchen, um eine Pause einzulegen, kann es eine gute Idee sein, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten.

Sie sollten in der Lage sein, mit Ihnen darüber zu sprechen, wie Sie Ihre Probleme lösen können, und wenn Sie einen Fachmann zusammen sehen, lernen Sie vielleicht, wie man miteinander spricht und sich besser versteht. Denken Sie daran, wenn Sie jemals eine Pause in Ihrer Beziehung brauchen.