Wie man mit diesem Problem umgeht

Du gehst an einen Ort, an dem du früher mit deiner Freundin Zeit verbracht hast. Dann hörst du ein Lied, das sie liebt. Und dann sehen Sie diesen Film, den Sie beide geliebt haben. All diese Dinge ließen dich sagen: „Ich vermisse meine Ex-Freundin.“

Eine Trennung durchzumachen ist hart. Vor allem, wenn du deine Freundin wirklich geliebt hast. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Ex-Flamme vermissen und was Sie dagegen tun können.

Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Ihren Ex vermissen

In dieser Zeit der COVID-19-Pandemie haben Sie vielleicht an Ihren Ex gedacht. Und vielleicht haben Sie sogar daran gedacht, ihr eine Nachricht zu schicken.

Es ist jedoch nicht ungewöhnlich. In dieser Zeit der Pandemie schließen sich viele Ex-Partner wieder zusammen.

Aber nehmen wir an, Sie stehen zu Ihrer Entscheidung. Sie wollen keine Versöhnung. Was würden Sie jetzt tun, wenn Sie Ihren Ex vermissen?

Mit anderen Menschen interagieren

Eine besteht darin, mit anderen Menschen zu interagieren. Vielleicht sehnt sich Ihr Herz nach Ihrer Ex-Flamme. Es ist normal, dass man sich von Zeit zu Zeit so fühlt. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Trennung erst kürzlich stattgefunden hat.

Aber deine Freundin ist nicht unersetzlich. Sie ist nicht die Einzige, die Ihnen emotionale Unterstützung geben kann. Sie können sich an Ihre Freunde und Angehörigen wenden.

Sie können Mitgefühl und Empathie zeigen. Sie können Sie emotional unterstützen. Sie können sich Ihre Beschimpfungen anhören. Und sie können Sie bei Aktivitäten begleiten, die Sie von Ihrem Ex ablenken.

Sich einem neuen Hobby widmen

Sie können sich auch einem neuen Hobby widmen. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Dies kann für eine positive Ablenkung sorgen.

Du wirst den Schmerz verkraften können, deine Freundin zu vermissen.

Etwas tun, das Sie interessiert

Sie sollten sich auf Ihr eigenes Interesse konzentrieren. Gehen Sie nicht einem Hobby nach, das Sie früher mit Ihrer Freundin genossen haben. Dies würde nur nach hinten losgehen.

Sie können an Outdoor-Aktivitäten wie Wandern und Vogelbeobachtungen teilnehmen. Vielleicht möchten Sie auch eine neue Sportart ausprobieren. Sie können sich an Kunst- oder Handwerksprojekten beteiligen. Oder vielleicht möchten Sie Ihre DIY-Fähigkeiten verbessern. Anschließend können Sie Heimwerkerprojekte ausprobieren.

Neue Leute treffen

Es ist auch am besten, neue Freunde zu finden. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen, können Sie Ihre Ex-Freundin vergessen. Beleben Sie Ihr soziales Leben.

Nehmen Sie sich Zeit für Menschen, die Sie interessant und angenehm finden. Sie können einem Verein beitreten. Sie können Apps wie Friender ausprobieren.

Über deine Ex-Freundin hinwegkommen

Sie haben die oben genannten Vorschläge ausprobiert. Aber du kannst immer noch nicht aufhören, an sie zu denken. Es scheint, dass du verrückt nach ihr bist. Du kommst nicht über deine Ex-Freundin hinweg. Was sollten Sie jetzt tun?

Alles läuft auf Ihre Entschlossenheit hinaus, über Ihre Ex-Freundin hinwegzukommen. Wenn du wirklich über sie hinwegkommen willst, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun. Warum versuchst du es nicht mit Online-Dating?

Es gibt viele Dating-Apps, die Sie ausprobieren können. Viele Männer werden dir sagen, dass der beste Weg, über ein Mädchen hinwegzukommen, darin besteht, ein neues zu finden. Wenn Sie sich einsam fühlen, kann ein neues Date vielleicht helfen, diese Lücke zu schließen.

Natürlich müssen Sie sich fragen: „Bin ich wieder bereit für ein Date?“ Das ist wichtig. Sie möchten nicht in ein emotionales Chaos geraten, indem Sie zu früh mit jemandem ausgehen.

Hier erfahren Sie, ob Sie wieder für ein Date bereit sind.

Stellen Sie sich vor, Sie machen mit jemandem rum. Können Sie es sich vorstellen? Wenn ja, können Sie mit der Erkundung beginnen. Aber wenn es Ihnen wehtut, dann sollten Sie sich mehr Zeit nehmen. Dating ist möglicherweise nicht die Lösung für Ihr Dilemma.

Sie können sie auch vergessen, indem Sie nicht von ihr träumen. Der ständige Gedanke an sie hält dich davon ab, weiterzukommen. Die Beziehungstherapeutin Courtney Geter sagt, das bedeute, dass du noch nicht über deine Ex hinweg bist.

Sie schlägt vor, ein Traumtagebuch zu führen. Schreiben Sie Ihre Träume in dieses Tagebuch. Konsultieren Sie dann, wenn möglich, einen Therapeuten. Der Fachmann kann Ihnen helfen, Ihre inneren Gefühle herauszufinden.

Wenn Sie keinen Therapeuten aufsuchen können, werfen Sie das Tagebuch nicht weg. Sie können es immer noch verwenden, um Ihre Gefühle aufzuschreiben. Tun Sie dies immer dann, wenn Sie sich traurig oder einsam fühlen. Drücken Sie Ihre Gefühle aus. Es ist eine der besten Möglichkeiten, darüber hinwegzukommen.

Es kann Ihnen auch dabei helfen, nicht mehr von Ihrem Ex besessen zu sein. Bringen Sie Ihre Gefühle auf das Papier. Nachdem Sie Ihre Gefühle niedergeschrieben haben, verbrennen Sie das Papier. Füttern Sie es Ihrem Hund. Oder Sie können es irgendwo aufbewahren. Der Punkt ist, dass Sie diese Emotionen loswerden möchten.

Sie sollten auch darüber nachdenken, ins Fitnessstudio zu gehen. Wir alle wissen, dass eine Trennung stressig ist. Sie können den Stress bewältigen, indem Sie trainieren.

Viele Leute sagen, dass Sport den Stress senkt. Natürlich kann dich das Training ablenken. Es hilft, dich von ihr abzulenken.

Es gibt noch eine weitere Motivation für das Training. Es kann dazu führen, dass Sie körperlich besser aussehen. Sie können unerwünschte Pfunde loswerden. Sie werden mehr Muskeln hinzufügen. Und diese können Sie für das andere Geschlecht attraktiver erscheinen lassen.

Training kommt nicht nur körperlich zugute. Es ist auch gut für Ihre geistige Gesundheit.

Wenn Sie eine neue Routine einführen, hilft dies dabei, ein Gefühl der Ruhe wiederherzustellen. Es sorgt dafür, dass Sie konzentriert und organisiert sind. Und Sie werden mehr Selbstvertrauen gewinnen. Du wirst dich besser fühlen. In diesem enganliegenden Hemd siehst du besser aus!

Ich vermisse einen Ex, der dich schlecht behandelt hat

Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie eine Ex trotz ihrer vielen Mängel immer noch vermissen.

Viele Leute waren schon einmal dort. Und sogar Mädchen. Normalerweise vermissen die Menschen die schlechten Beziehungen, die sie hatten. Und nicht gerade die Person, die sie schlecht behandelt hat.

Laut Beziehungsexperte Kevin Darne hoffen Menschen, die nicht weitermachen können, auf eine Versöhnung. Er argumentiert, dass dies für Menschen gilt, die von ihren Ex-Partnern schlecht behandelt wurden.

Er fügt hinzu, dass dieses Denken auf romantische Filme zurückzuführen sei. Er sagt, Hollywood habe Trennungen als Sprungbrett für erfolgreiche Beziehungen propagiert.

Aber er sagt, dass dies im wirklichen Leben nicht immer der Fall sei. Wenn du immer noch hoffst, dass du wieder mit deinem Ex zusammenkommen kannst, dann schadest du dir nur selbst.

Ist Ihr Ex in den sozialen Medien aktiv? Seid ihr Freunde auf Facebook? Folgst du ihrem Instagram-Account? Wenn ja, dann ist das ein weiterer Grund, warum Sie sie vermissen.

Die Beziehungsexpertin Erika Ettin sagt, Sie sollten in den sozialen Medien nicht mit Ihrem Ex verbunden sein. Folgen Sie ihr nicht mehr auf Instagram. Entfreunden Sie sie auf Facebook. Tun Sie dies jetzt!

Einsamkeit ist auch ein Grund, warum man sich so fühlt, sagt Ettin. Daher empfiehlt sie, dass Sie sich auf sich selbst und nicht auf Ihren Ex konzentrieren.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich selbst zu lieben. Kehren Sie zu den Hobbys zurück, die Sie lieben. Gönnen Sie sich. Oder verbinde dich wieder mit deinen alten Freunden. Sie sagt, es sei besser, allein zu sein, als mit der falschen Person zusammen zu sein.

Der Physiologe Niels Eek hat eine andere Erklärung. Ihm zufolge ist der Mensch eine soziale Spezies.

Es fällt uns schwer, von Menschen wegzugehen. Das gilt vor allem für die Menschen, die wir geliebt haben. Daher fällt es Ihnen schwer, Ihre Ex zu vergessen, selbst wenn sie Sie so schlecht behandelt hat.

Es kann auch sein, dass du Angst davor hast, Single zu sein. Deine Angst vor dem Alleinsein führt dazu, dass du sie vermisst.

Es gibt eine Studie über Menschen, die Angst davor haben, Single zu sein. Es zeigte sich, dass sie aufgrund ihrer Angst mehr an ihre Ex-Partner denken. Sie müssen diese Angst zuerst überwinden, wenn Sie Ihre Ex-Flamme vergessen wollen.

Schließlich vermissen Sie möglicherweise Ihren Ex, weil Sie keinen Abschluss haben. Es kennt den Grund, warum die Beziehung endete.

Dr. Mariana Bockarova erklärt, dass man am Ende einer Beziehung einen Abschluss braucht. Das ist der beste Weg, um zu verstehen, warum Sie mit Ihrer Ex-Freundin Schluss gemacht haben.

Sagen Sie Ihrer Ex, dass Sie sie vermissen

Aber was wäre, wenn Ihr Ex Sie nicht schlecht behandelt hätte? Was wäre, wenn Sie sich aus anderen Gründen getrennt hätten? Aber trotzdem vermisst du sie immer noch. Und du kannst es immer noch nicht loslassen. Sollten Sie versuchen, Ihre Ex-Freundin zurückzugewinnen? Sollten Sie eine Versöhnung anstreben?

Bevor Sie mit ihr in Kontakt treten, sollten Sie zunächst prüfen, ob sie noch Single ist. Das trifft vor allem dann zu, wenn Sie vorhaben, sie zurückzubekommen. Es genügt zu sagen. Du kannst sie nicht verfolgen, wenn sie bereits in einer neuen Beziehung ist.

Paarpsychotherapeutin Dr. Fran Walfish sagt, dass es unter bestimmten Bedingungen in Ordnung ist, seinem Ex eine SMS zu schreiben. Erstens gibt es Anzeichen dafür, dass Sie auf eine Versöhnung zusteuern. Wenn sie dich verletzt hat, sollte es ihr leid tun.

Das Gleiche gilt für Sie, vorausgesetzt, Sie sind derjenige, der sie verletzt hat. Walash fügt außerdem hinzu, dass Ihre Ex die Bereitschaft zeigen sollte, ihr Verhalten zu ändern.

Beziehungscoach Chris Armstrong sagt unterdessen, dass es in Ordnung sei, seinem Ex eine SMS zu schicken, wenn die Trennung einvernehmlich verlaufen sei. Tatsächlich sagt er, Sie sollten nicht zu lange warten, um Ihrem Ex eine SMS zu schreiben.

Dies würde die Sache für Sie nur umständlich machen. Er schlägt vor, eine Brücke zwischen der Beziehung und einer Freundschaft zu schlagen. Nehmen Sie sich ein paar Tage oder Wochen Zeit, bevor Sie ihr eine SMS schreiben. Dies sollte ein guter Anfang für eine platonische Beziehung sein.

Armstrong sagt, es sei in Ordnung, deiner Ex-Freundin an ihrem Geburtstag eine SMS zu schicken. Sie können dies auch in den Ferien tun. Dies ist eine Möglichkeit, den Übergang von einer gescheiterten Beziehung zu einer Freundschaft zu beginnen.

Aber er empfiehlt nicht, deinem Ex eine SMS zu schreiben, wenn einer von euch immer noch verletzt ist. Außerdem warnt er davor, Ihrem Ex morgens oder abends eine SMS zu schreiben. Er sagt, dass das Versenden von SMS zu diesen Tageszeiten Menschen mit einer tieferen Beziehung vorbehalten sei.

Nehmen wir nun an, Sie sind bereit, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben. Du vermisst sie so sehr, dass du es kaum erwarten kannst, dich bei ihr zu melden. Was sollten Sie jetzt tun?

Als Faustregel gilt, dass Sie Ihrem Ex niemals eine SMS mit der Aufschrift „Ich vermisse dich“ schreiben sollten. Das würde Sie erbärmlich aussehen lassen. Sie können mit einem einfachen Hallo und Hallo beginnen. Dann kannst du sie fragen, wie es ihr geht.

Sie können sie auch zu besonderen Anlässen begrüßen. Es ist nicht nötig, ihr eine SMS zu schicken, dass du sie vermisst. Die bloße Tatsache, dass du ihr eine SMS geschickt hast, bedeutet, dass du sie vermisst.

Ihre Textnachrichten sollten ruhig und gelassen wirken. Du willst, dass sie denkt, dass du cool bist. Und dass es dir nicht weh tut.

Dies sollte das Gespräch am Laufen halten. Und das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie miteinander reden. Wenn Sie Ihre Botschaften emotional beginnen, wird Ihre ehemalige Flamme wahrscheinlich nicht reagieren.

Sie sollten auch auf der Hut sein. Das bedeutet, dass Ihre ehemalige Flamme nicht merken sollte, dass Sie sie zurück wollen. Überprüfen Sie Ihre Nachrichten. Es sollte ihr nicht das Gefühl geben, dass du verletzt bist. Schlimmer noch, es sollte sich nicht so anfühlen, als ob du willst, dass sie zurückkommt.

Aber was ist, wenn sie nicht antwortet? Sollten Sie sich jemand anderen suchen?

Wenn Sie keine Antwort von ihr erhalten, hören Sie auf, ihr eine SMS zu schreiben. Zwinge sie nicht, mit dir zu reden. Das Ausbleiben jeglicher Antwort bedeutet, dass sie kein Interesse hat.

Es ist in Ordnung, sie zu vermissen, aber der Realität ins Auge zu sehen. Ihr werdet nicht wieder zusammenkommen. Es ist Zeit, weiterzumachen und jemand anderen zu finden. Wie man sagt, gibt es im Meer viele Fische. Es ist Zeit, eine neue Beziehung zu finden.

Häufig gestellte Fragen

1. Ist es in Ordnung, deiner Ex zu sagen, dass du sie vermisst?

Dies hängt von mehreren Faktoren ab. Erstens sollten Sie beide Single sein. Zweitens sollte Ihr Ex offen dafür sein, von Ihnen zu hören. Drittens fordert Sie Ihr Bauchgefühl dazu auf.

2. Was tun, wenn Sie Ihren Ex wirklich vermissen?

Fragen Sie sich zunächst: Sind Sie bereit, mit ihr zu sprechen? Wenn sie auch bereit wäre, mit Ihnen zu reden? Abhängig von Ihrer Antwort auf diese Fragen können Sie dann Ihre nächsten Schritte unternehmen.

3. Warum vermisse ich meine Ex, wenn sie mich so schlecht behandelt hat?

Du bist vielleicht einfach einsam. Es ist auch möglich, dass Sie auf eine Versöhnung hoffen. Oder Sie bitten um die Beendigung Ihrer Beziehung.

4. Wie kommst du über eine Ex-Freundin hinweg, die du immer noch liebst?

Wie man so schön sagt: Die Zeit heilt alle Wunden. Gib dir genug Zeit, um über sie hinwegzukommen.

Finde ein neues Hobby. Treffen Sie alte Freunde und Familie wieder. Wenn Sie bereit sind, können Sie zur Dating-Szene zurückkehren. Dies sind einige der Dinge, die Sie tun können, um Ihre alte Flamme zu überwinden.