Wie man mit Unwissenheit in einer Beziehung umgeht

Deborah kam einmal unter Tränen zu mir und sagte: „Ich verstehe nicht, was ich falsch mache. Ich sage meinem Partner Dan, dass ich ihm etwas sehr Wichtiges sagen möchte. Ich fange an, ihm zu sagen, was ich über etwas fühle, das er getan hat, das mich verletzt hat. Dann mischt er sich ein, ohne mir zu erlauben, zu beenden, was ich sage, und sagt zu mir, dass ich falsch liege, weil ich so fühle, wie ich es tue.“

Damit sind die meisten von uns konfrontiert. Darüber hinaus sind wir in einer Beziehung einmal oder mehr als einmal mit solchen Fällen von Ignoranz konfrontiert worden. Was sich so viele von uns mehr als alles andere wünschen, ist wahrgenommen und bestätigt zu werden. Wir wollen unser wahres Selbst sein und dass uns jemand in all unserer Pracht sieht und sagt: „Ich liebe dich so, wie du bist.“

Wir wollen jemanden, der unseren Schmerz hört, unsere Tränen abwischt, wenn wir traurig sind, und sich für uns freut, wenn es gut läuft.

Wir erwarten, dass die Liebe unseres Lebens uns bekommt

Niemand möchte das Gefühl haben, sich gegenüber demjenigen, den er liebt, rechtfertigen zu müssen.

Wir erwarten, dass die Person, die wir am meisten lieben, unsere Meinung für gültig hält. Unterbewusst sagen wir uns, dass sie hinter uns stehen und uns nicht verrückt machen sollten, wenn wir eine ausgefallene Idee haben.

Das Verrückte ist, obwohl die meisten von uns tief im Inneren mit jemandem zusammen sein wollen, der uns bemerkt und an uns glaubt, wie viele von uns haben den Mut, wirklich herauszufinden, was uns wichtig ist, diese Idee für uns selbst auszudrücken und dann zu sein in der Lage, dies demjenigen, den wir lieben, selbstbewusst auszudrücken.

Aber Unwissenheit in einer Beziehung, ob bewusst oder unbewusst, kann unsere Erwartungen an die Liebe unseres Lebens dauerhaft zerstören.

Wie unsere Unsicherheiten uns daran hindern, verstanden zu werden

Nachdem ich eine Weile mit Deborah und Dan gearbeitet hatte, wurde mir klar, dass die Art ihrer Dynamik dazu führte, dass sie keine Gespräche führen konnten, in denen sich jeder vollständig ausdrücken und gehört werden konnte.

Je mehr Deborah Gefühle der Unsicherheit in Bezug auf Dan zum Ausdruck bringt, desto mehr wird Dans Unsicherheitsknopf ausgelöst. Je mehr dieser Knopf gedrückt wurde, desto defensiver wurde er und so weiter. Je defensiver er wurde, desto ungehörter und unwichtiger fühlte sich Deborah.

Je unbedeutender sie sich fühlte, desto mehr zog sie sich zurück und hörte auf zu teilen, weil sie keinen Sinn mehr darin sah, es noch zu versuchen. Diese Dynamik wird durch Unsicherheiten auf beiden Seiten und das Bedürfnis, gesehen und verstanden zu werden, angeheizt, schürt aber auch die Angst, gesehen und verstanden zu werden.

Für diejenigen von uns, die nach Liebe suchen, wie viele von uns fühlen sich wirklich verletzlich genug, um sich furchtlos mit jemand anderem zu teilen, ohne Bedenken, beurteilt oder kritisiert zu werden.

Einerseits suchen wir nach den besten Möglichkeiten, mit Unwissenheit in einer Beziehung umzugehen, da uns die gleiche Unwissenheit in einer Beziehung fast umbringt. Andererseits haben wir Angst, uns vollständig auszudrücken, weil wir uns Sorgen machen, beurteilt oder kritisiert zu werden.

Der Wunsch, wahrgenommen zu werden, sich klar ausdrücken zu können und dass Ihre Botschaft ankommt, ist eine der größten Herausforderungen, die ich bei vielen meiner Kunden finde, sowohl bei Personen, die nach Liebe suchen, als auch bei Personen, die bereits in einer Beziehung sind.

Was hindert uns daran, von der Liebe unseres Lebens gesehen und verstanden zu werden?

Die Antwort ist Angst. Angst, wirklich gesehen zu werden.

Die Angst, wirklich gesehen und anerkannt zu werden, ist für viele auch damit verbunden, verletzt, abgelehnt und sogar missverstanden zu werden. Angst, dass die Person, die wir auf dieser Welt am meisten lieben, gegen das verstößt, was uns am wichtigsten ist, sich für uns einsetzt und uns herausfordert.

So viele von uns wurden von den Menschen verletzt, die uns in unserer Kindheit am nächsten standen. Wir wurden entweder ignoriert und vernachlässigt oder erhielten negative Aufmerksamkeit. Wir brauchten unsere Freunde oder probierten einfach Drogen, um uns von den Schmerzen zu befreien. Nur wenige dachten, dass der Konsum von Substanzdrogen dabei hilft, den Schmerz zu heilen, von dem, den man liebt, nicht bemerkt zu werden.

Und am Ende kämpfen wir mit dem Dilemma, dass der Wunsch, von unserem Partner gesehen zu werden, auch das ist, was uns absolut Angst macht.

Für diejenigen von uns, die während unserer prägenden Jahre keine positive Aufmerksamkeit erhalten haben, verbinden wir manchmal nur bemerkt zu werden mit Negativität. In jedem von uns ist etwas eingebaut, das Liebe und Aufmerksamkeit erhalten möchte. Dies führt jedoch zu einem Dilemma und der Angst, in einer Beziehung mit Unwissenheit konfrontiert zu werden.

Wir wollen wahrgenommen werden, aber aufgrund der damit verbundenen Angst ziehen wir uns zurück oder wir kämpfen dafür.

Dieses Rätsel schafft eine Doppelbindung und hindert uns daran, in so vielen Bereichen unseres Lebens voranzukommen. Es wirkt sich am tiefsten auf unsere romantische Beziehung aus. Die Frage ist also, wie überwindet man Unwissenheit in einer Beziehung?

Wählen Sie zwischen dem Wunsch, gesehen zu werden, und der Überwindung Ihrer Angst

Wahrscheinlich ist dies eine der besten Möglichkeiten, mit Unwissenheit in einer Beziehung umzugehen.

Klar sein

Wenn wir uns nicht entscheiden können, ob wir gesehen werden wollen oder nicht, wird die Art und Weise, wie wir uns ausdrücken, unklar. Infolgedessen missversteht uns unser Partner. Dies führt zu noch mehr Frustration, wir haben das Gefühl, dass unser Partner sich einfach nicht um uns kümmert, und am Ende erleben wir Ignoranz in einer Beziehung.

Entscheiden Sie sich nicht für negative Mittel, um damit fertig zu werden

Die Unwissenheit unseres Partners verursacht Schmerzen und wir suchen im Internet nach negativen Wegen wie „Wie komme ich über den Schmerz der Zurückweisung hinweg?“, um es unserem Partner mit allen Mitteln heimzuzahlen.

Beginnen Sie nicht mit Vorwürfen

Dieser Kreislauf löst sich dann auf und entwickelt sich zu einer Dynamik, in der wir unseren Partner beschuldigen, uns nicht zu bekommen. Anstatt die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie wir uns fühlen, was wir ausdrücken und wie wir verstanden werden wollen, schlagen wir zu Unrecht auf unsere Partner ein, weil sie uns nicht verstanden haben.

Wir sagen uns: „Wenn sie mich wirklich lieben würden, würden sie mich besser verstehen. Wenn sie wirklich die Richtigen wären, würden sie mich kriegen.“

Leider stimmt das nicht.

Lösen Sie Ihre Dilemmata

Indem wir uns aus dem Dilemma lösen, gesehen zu werden zu wollen und gleichzeitig Angst davor haben, gesehen zu werden, können wir standhaft bleiben und uns erlauben, von unserem Partner die Art von Aufmerksamkeit zu erhalten, die wir uns am meisten wünschen und verdienen.