Wie man Po-Akne loswird: Behandlungen und Ursachen

Wir wissen, dass es manchmal etwas unangenehm sein kann, über Akne zu sprechen. Wenn Akne auf deinem, ähm, gefunden wird derrière, kann die Diskussion in ziemlich peinliches Terrain münden. Aber es ist wirklich nichts, wofür man sich schämen müsste. Po-Akne ist nicht nur viel häufiger als Sie denken, es gibt auch einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um sie zu beheben.

Körperakne wird viel weniger offen diskutiert als Akne im Gesicht, aber sie ist nicht weniger lästig. Po-Akne kann unangenehm sein und könnte Sie davon abhalten, diesen süßen Badeanzug im Sommer zu tragen. Nicht dass es sollte-es ist völlig normal, und die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass es niemandem außer Ihnen auffallen wird. Wenn Sie jedoch regelmäßig Pickel im selben Bereich bekommen, fragen Sie sich wahrscheinlich, was sie verursacht und wie Sie Ihre Po-Akne loswerden können. Wir haben zwei Dermatologen gebeten, uns die Fakten zu geben, und sie haben uns einige Expertentipps gegeben, damit Sie sich den ganzen Sommer über in den frechsten aller Badehosen wohlfühlen können. Lesen Sie weiter, um die Ursachen von Po-Akne zu verstehen und wie Sie sie ein für alle Mal loswerden können.

Arten von Po-Akne

Geschlossene Komedonen: Doyle beschreibt diese als „kleine hautfarbene Beulen“.Offene Komedonen: „Dunkelbraune/schwarze Beulen mit einer Öffnung zur Hautoberfläche“, sagt Doyle.Pusteln: “Mit Eiter gefüllte Beulen.”Papeln: “Kleine, rote, geschwollene Beulen.”Zysten: “Größere, tiefere Beulen, die rot, wütend und entzündet werden können und manchmal Material entziehen.”

Die meisten Akneschübe bestehen aus zwei oder mehr dieser verschiedenen Typen.

Was verursacht Akne am Hintern?

Laut David Lortscher, MD, „sind die Ursachen der Gesäßakne denen anderer Akne am Rest des Körpers sowie im Gesicht sehr ähnlich. Eine Mischung aus Genetik, normalen hormonellen Schwankungen, Stress, Ernährung und anderen Lebensstilentscheidungen kann allesamt dazu beitragen.“ Lassen Sie uns jede dieser Ursachen aufschlüsseln, um herauszufinden, wie Sie am besten verhindern können, dass Po-Akne überhaupt erst auftritt.

Genetik: Manche Menschen sind einfach anfälliger für Akneschübe als andere. Mit anderen Worten, wenn Sie anfällig für Akne sind, können Sie nicht viel tun, um dies zu ändern, außer Ihre Haut sauber, Ihren Geist und Körper gesund zu halten und Ihren Waschtisch mit wirksamen Hautpflegeprodukten zu füllen.
Betonen: Es ist kein Geheimnis, dass Stress Akne verursachen kann. Als solches ist das beste ganzheitliche Aknemittel alles, was Ihnen hilft, Ihre Stimmung auszugleichen, Ihre erschöpften Nerven zu beruhigen und sich zu entspannen.
Diät: Es hat sich gezeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel, wie Zucker und Magermilch, Akneschübe verstärken.
Hormonelle Schwankungen: Hormonelle Akne ist notorisch schwierig, aber mit bestimmten maßgeschneiderten Mitteln und „hormonellen Manipulationen“ wie der Empfängnisverhütung kann sie aussortiert werden.
Restriktive Kleidung: Enge Kleidung und die Reibung, die sie auf der Haut verursacht, können zu Ausbrüchen führen: “Wir sehen oft Akne bei Frauen, die entlang der Linie eines Sport-BHs oder auf andere Weise auftritt”, sagt Lortscher.
Schweiß: Schwitzen durch Sport verursacht keine Akne. Lassen Sie den Schweiß jedoch längere Zeit auf Ihrer Haut sitzen, ohne ihn abzuwaschen kann, da die Umgebung mit hoher Feuchtigkeit das Gedeihen von ekligen Bakterien fördert.

Behandlung

Verwenden Sie eine Salicylsäure-Waschung

Dies ist eine für die Haut sichere Säure, die auf zellulärer Ebene exfoliert, indem sie den „Kleber“ auflöst, der abgestorbene Hautzellen zusammenhält. Es dringt auch tief in die Poren ein, um verstopfende Unreinheiten zu entfernen (andere Peeling-Säuren wirken nur auf der Hautoberfläche). “[Salicylic acid] bietet ein Peeling, das hilft, verstopfte Poren zu verhindern und zu behandeln, und es kann helfen, einige Arten von oberflächlicher Hyperpigmentierung zu verringern”, erklärt Lortscher.

„Unser Körper (mit Ausnahme von Hals, Achselhöhlen und Leistengegend) kann stärkere Inhaltsstoffe vertragen als unsere Gesichter. Selbst wenn Ihr Gesicht ein Peeling nicht oft (oder überhaupt nicht) verträgt, sollten Ihr Rücken, Ihre Schultern und wahrscheinlich Ihr mittlerer Brustbereich dies normalerweise tun. $ 26) oder Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 11). Diese Waschungen bieten eine einfache Möglichkeit, von Akne betroffene Haut mit Salicylsäure zu behandeln. Einfach aufschäumen und abspülen. „Ich mag das La Roche Posay Effaclar Dermatological Acne System“, sagt Doyle. „Dies kommt mit einem Waschmittel, das Sie unter der Dusche verwenden können. Nachdem Sie ausgestiegen sind, können Sie die Klärungslösung ($ 18) verwenden, die Salicyl- und Glykolsäure enthält.“

Trage Benzoylperoxid auf

Ein weiterer Star-Inhaltsstoff zur Verringerung von Akne ist Benzoylperoxid: „Benzoylperoxid-Waschungen können trotz des kurzen Kontakts mit der Haut von Vorteil sein“, sagt Lortscher. Nehmen Sie es einfach ruhig und machen Sie vielleicht zuerst einen Patch-Test. „Ich würde raten, mit Produkten, die Benzoylperoxid enthalten, vorsichtig zu sein – manche Menschen reagieren allergisch auf diesen Wirkstoff – Sie werden wissen, ob Sie einer von ihnen sind, da jedes Mal, wenn Sie es verwenden, ein juckender Ausschlag entsteht.“ Wenn Ihre Haut nicht reagiert, sind Sie im Klaren (bildlich und wörtlich).

Tragen Sie atmungsaktive Kleidung

Wenn Sie enge Kleidung mit synthetischen Sportstoffen kombinieren, entsteht eine noch stärkere Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Po-Akne, da Sportstoffe nicht so atmungsaktiv sind wie andere Stoffe wie Baumwolle. Doyle empfiehlt, „leichte, atmungsaktive Baumwollkleidung“ zu tragen. Sie warnt auch vor längerem Sitzen.

Nach einer Schwitzsession abspülen

Lortscher erklärt: „Die ekkrinen Drüsen produzieren Schweiß und die Talgdrüsen produzieren Talg – das Aufdrehen der Schweißdrüsen schaltet also nicht die Öldrüsen ein, die an Akneausbrüchen beteiligt sind“, sagt er. Allerdings „kann die produzierte Feuchtigkeit Akne fördern, da sie die Vermehrung von Bakterien fördert.“ Nach einer schweißtreibenden Trainingseinheit kurz abspülen, damit der Schweiß nicht zu lange auf der Haut verbleibt.

Investieren Sie in ein LED-Gerät

Sie sehen nicht nur cool aus, sie funktionieren auch. Die LED-Lichttherapie kann zur Linderung einer Reihe von Hauterkrankungen, einschließlich Akne, eingesetzt werden. Doyle empfiehlt ausdrücklich das Eterno LED-Gerät. „Das Eterno LED-Gerät ist ein von der FDA zugelassenes Gerät, das mit rotem NASA-LED-Licht tief in die Haut eindringt und zum Einmassieren des Topikums in den Bereich verwendet werden kann, wodurch die Penetration und damit der Nutzen der topischen Behandlung erhöht wird“, sagt sie . „Der Rotlichtanteil hilft, Entzündungen (Rötungen und Schwellungen) zu reduzieren, was auch das Hautbild verbessert.“

Überarbeiten Sie Ihre Ernährung

Während Studien keine schlüssigen Beweise dafür gefunden haben, dass bestimmte Lebensmittel Akne verursachen, schlagen viele Experten einen Zusammenhang zwischen dem, was Sie essen, und dem Aussehen Ihrer Haut vor. Wie bereits erwähnt, sind Lebensmittel mit hohem Zucker- und Milchgehalt oft mit Ausbrüchen verbunden. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Blattgemüse, Obst und andere unverarbeitete Lebensmittel zu essen, um Ausbrüche in Schach zu halten. Um eine Ernährungsumstellung anzukurbeln, probieren Sie diese Anti-Akne-Diät eine Woche lang aus.

Vermeiden Sie porenverstopfende Produkte

Es ist auch eine gute Faustregel, die Verwendung starker porenverstopfender Lotionen oder Körperwaschmittel zu vermeiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt die Poren verstopft oder nicht, überprüfen Sie es auf cosDNA. „Rufen Sie die Inhaltsstoffliste auf und führen Sie sie durch den Abschnitt ‚Analyze Cosmetics’ ihrer Website“, sagt Lortscher. „Sobald Sie klicken Analysieren, sehen Sie in der Spalte „Akne“ nach – wenn es 3er, 4er oder 5er gibt, sollten Sie die Verwendung dieses Produkts einstellen.“ Es ist eine gute Ressource, um mehr über die von Ihnen verwendeten Produkte zu erfahren.

Praktiziere achtsame Entspannung

Stress kann ein wichtiger Faktor sein, wenn es um Akneschübe geht. Verwenden Sie Selbstpflege als Werkzeug, um zu sehen, ob die Stärkung Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit auch die Gesundheit Ihrer Haut fördert. Integrieren Sie Meditation (Headspace ist eine großartige App mit kostenlosen und Premium-Optionen für 12,99 $ pro Monat) oder Yoga in Ihre tägliche oder wöchentliche Routine.

Stellen Sie sicher, dass es wirklich Akne ist

Es ist jedoch möglich, dass Po-Akne eigentlich keine Akne ist. Es könnte sich um eine Krankheit namens Hidradenitis suppurativa oder HS handeln: „HS ist ein komplexer Krankheitsprozess, der Akne nachahmen kann, und wurde als inverse Akne bezeichnet – aber es ist keine Akne“, sagt Lortscher. Abszesse), schwer heilende offene Wunden und Narbenbildung, tritt sie häufig in der Leistengegend, am Gesäß, den Achselhöhlen (Achselhöhlen) und unter der Brust auf.“ Bitte beachten Sie also: Immer (wieder stets) Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie sich nicht sicher sind – es schadet nie, den Rat eines Arztes einzuholen.

Versuchen Sie verschreibungspflichtige Akne-Medikamente

Wenn Ihre Haut auf keine der oben aufgeführten Behandlungen anspricht, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen für eine topische Verschreibung zu konsultieren. Diese sind stärker als im Laden gekaufte Produkte, was nützlich ist, wenn man bedenkt, dass „die Haut hier etwas dicker ist als die Gesichtshaut“. Aus diesem Grund sagt Doyle, dass Po-Akne nicht auf herkömmliche im Laden gekaufte Produkte ansprechen kann, die bei Gesichtsakne wirken könnten.

Interessanterweise würde Doyle es direkt mit einem verschreibungspflichtigen Medikament wie Qbrexza behandeln, wenn Ihre Po-Akne durch Bakterien verursacht wird, die sich aufgrund der Feuchtigkeit vermehren, die durch übermäßiges Schwitzen bereitgestellt wird. Es ist ein wirksames Mittel gegen Hyperhidrose (auch bekannt als chronisches Schwitzen). Indem Sie den Schweiß reduzieren, reduzieren Sie die Feuchtigkeit, was Akne verursachende Bakterien reduziert.