Wie man Rücken- und Schulterakne loswird: Behandlungen und Ursachen

Akne an sich kann frustrierend sein, aber Rücken- und Schulterakne sind besonders irritierend. Diese Art von Akne, die durch BH-Träger, eng anliegende Kleidung und mehr verursacht wird, kann scheinbar unmöglich zu vermeiden sein.

„Enge Kleidung, gemischt mit Reibung und übermäßiger Feuchtigkeit, wie Schweiß, kann zur Entstehung von Akne führen“, sagt Dr. Jeremy Fenton von der Schweiger Dermatology Group in NYC. „Die Kombination aus Reibung, Hitze und bedeckter Haut kann zur Entwicklung einer Akneform namens Acne mechanica führen. Die Reibung kann die Haut reizen und die Oberfläche zerstören, was die Poren mit abgestorbenen Hautzellen verstopfen und zu Entzündungen führen kann. ” Das heißt, es gibt mehr als eine Ursache in Frage, und was die Behandlung von Rücken- und Schulterakne angeht, geht es darum, die Grundursache Ihrer Ausbrüche zu kennen. Wenn Sie mit Bacne zu kämpfen haben, sind wir hier, um Sie über alles aufzuklären, von den Ursachen über die Vorbeugung bis hin zur Behandlung.

Im Folgenden teilen Dermatologen ihre besten Tipps für Rücken- und Schulterakne.

Arten von Rückenakne

Pusteln: Eine Hautschicht, die Eiter bedeckt, der unter der Haut lebt und durch die Ansammlung von Ölen, Schmutz und Verunreinigungen verursacht wird.Papeln: Ähnlich wie Pusteln sind Papeln ein erhabener Hautbereich, der keinen Eiter enthält.Zystische Akne: Ausbrüche, die tief unter der Haut auftreten und oft rot, geschwollen und schmerzhaft sind.Weißköpfe: Poren, die mit einer Ansammlung von Schmutz, Ölen und abgestorbenen Hautzellen verstopft sind, aber von einer dünnen Hautschicht bedeckt sind.Mitesser: Verstopfte Poren, die aufgrund von Schmutz, Ölen und Ablagerungen, die mit der Luft in Kontakt kommen, eine dunkle Farbe haben.

Ursachen und Vorbeugung von Rückenakne

Hormone: Eine häufige Ursache ist die Pubertät oder eine hormonelle Umstellung oder eine familiäre genetische Veranlagung.Schweiß: Druck auf den Rücken in Kombination mit übermäßigem Schwitzen, schlechter Hygiene und geschlossener Abdeckung der Haut ohne „Atmung“ kann zu Rückenakne führen.Bakterien: Ein hohes Bakterienwachstum auf der Haut (Cutibacterium acnes) kann ein Übeltäter sein, der im Gesicht oder am Körper auftreten kann. Steroide: Eine weitere Kraft am Werk könnte die Verwendung von Steroiden sein. Mit erhöhten Androgenspiegeln von Steroiden scheiden die Talgdrüsen auf der Haut mehr Öle aus. Dies ist am häufigsten auf dem Rücken und den Schultern oder der Brust als im Gesicht.

Behandlung

Regelmäßig reinigen und peelen.

Sicher, Sie wissen wahrscheinlich, dass die Reinigung und das Peeling Ihrer Haut ein wichtiger Teil der Vermeidung von Pickeln sind, aber dies für Ihren Rücken und Ihre Schulter zu tun, ist leichter gesagt als getan. „Das Reinigen, Peelen, Behandeln und Befeuchten des Bereichs ist der Schlüssel, was alleine schwieriger zu bewerkstelligen ist und alle Bereiche erreicht, es sei denn, Sie arbeiten für Cirque du Soleil“, sagt Ava Shamban, MD, berühmte kosmetische Dermatologin und Mitbegründerin von Skin Five.

Um die Reinigung Ihres Rückens zu erleichtern, empfiehlt sie die Verwendung eines Rückenreinigungswerkzeugs, wie ein Mikrofaserband oder Luffa mit langem Griff, damit Sie Ihr Bestes tun können, um diese Bereiche zu erreichen und regelmäßig, aber sanft zu reinigen und zu peelen. Ihre Wahl? Der Peeling-Rückenwäscher von Aquis, der zweiseitig zum Reinigen und Peelen in einem Gerät ist. “Es reicht von Ecke zu Ecke und hilft dabei, die gesamte Oberfläche des Rückens zu erreichen.”

Ändern Sie Ihre Ernährung.

Es ist kein Geheimnis, dass das, was Sie essen, Ihren Körper und Ihre Haut beeinflussen kann. Shamban erklärt, dass Änderungen des Lebensstils wie Stressabbau und Verbesserung der Ernährung bei Schulter- und Rückenakne helfen können, zusammen mit einer angemessenen Nachtruhe. „Der Verzicht auf Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel und eine pflanzlichere Ernährung sind alles gute vorbeugende Maßnahmen“, sagt sie. Versuchen Sie, übermäßig verarbeitete Snacks aus Ihrer normalen Routine zu streichen. Überprüfen Sie stattdessen das Zutatenetikett und versuchen Sie, Optionen mit fünf oder weniger Zutaten zu finden. Oder, noch besser, bleiben Sie bei vollwertigen Lebensmitteln, wie einem Stück Obst oder Nüssen, wenn Sie Lust zum Knabbern haben.

Vermeide es, in Sportkleidung zu sitzen.

Während es verlockend sein mag, Ihre Trainingsausrüstung für den Tag anzulassen (insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten), ist es gut, Ihre Sportklamotten sofort auszuziehen.

“Die wichtigste Behandlung besteht darin, zu vermeiden, dass feuchte Kleidung längere Zeit auf der Haut gedrückt bleibt, und sich sofort nach dem Training sofort von der Kleidung zu entfernen und zu duschen”, sagt Jessica Weiser, MD, von Weiser Skin MD.

Shamban stimmt zu und fügt hinzu, dass es auch hilft, natürliche Fasern zu tragen, die atmen, wie Baumwolle und Seide, und eng anliegendes Lycra und Spandex auf dem Bereich zu entfernen, bis es klar ist.

Wenn Sie nicht glauben, dass Sie die Möglichkeit haben, sich sofort umzuziehen, können Sie helfen, die Ansammlung von Schweiß zu verhindern, indem Sie vor dem Training ein Babypuder wie Johnson’s Baby Powder ($ 2) auftragen. Dies hilft dabei, Schweiß zu absorbieren, während du ihn produzierst, anstatt die Feuchtigkeit auf deiner Haut sitzen zu lassen. Sie sollten auch eine Reinigungsoption ohne Spülen bei sich haben, um den Schweiß zu entfernen, wenn Sie in Not sind. Versuchen Sie ShowerPills The Body Wipe ($10).

Übertreiben Sie es nicht.

Die Reinigung ist wichtig, aber es ist ebenso wichtig, eine übermäßige Reinigung zu vermeiden, die den Bereich abstreifen oder austrocknen kann. “Dies kann die Talgdrüsen auf Hochtouren bringen und der Kreislauf geht weiter”, erklärt Shamban. “Eine Überbehandlung des Bereichs kann zu Reizungen und Entzündungen führen.”

Während Sie täglich mit einer sanften Reinigungsoption reinigen sollten (Murad’s Acne Body Wash, $ 44, ist perfekt, da es speziell zur Behandlung von Körperausbrüchen entwickelt wurde, ohne Ihre Haut zu stark auszutrocknen), sollte ein Peeling weniger häufig durchgeführt werden. „Ein sanftes Peeling der Haut zwei- bis dreimal pro Woche kann helfen, die Hauterneuerung zu fördern und Komedonen zu verringern [blemish] Bildung”, sagt Weiser.

Verwende Salicylsäure.

Um den Bereich effektiv zu reinigen, empfiehlt Shamban, nach Optionen zu suchen, die mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid formuliert sind, die beide wichtige Inhaltsstoffe sind, um Akne in Schach zu halten. Probieren Sie ihren Akne-Reinigungsschaum aus, der verkapselte Salicylsäure mit zeitlicher Freisetzung und eine natürliche Kräutermischung enthält. Es beugt sowohl Akne vor als auch verstopfte Poren. Es ist auch einfach zu verwenden: Drücken Sie einfach den Reiniger auf den eigentlichen Schrubber, um Ihren gesamten Rücken zu erhalten. „Ich habe dies entwickelt, um es als Körper- (oder Gesichts-) Waschmittel zu verwenden, aber speziell mit Blick auf genau diesen Zustand der Akne. Es kommt bei meinen Patienten häufig vor“, erklärt Shamban. Für eine gründliche Reinigung können Sie auch ein Peeling verwenden, das mit beiden Inhaltsstoffen formuliert ist, wie Peter Thomas Roths Acne Face & Body Scrub ($ 24), das Salicylsäure und ein Glykol enthält Säurekomplex zur Beseitigung und Vorbeugung von Ausbrüchen.

Wenden Sie sich an Manuka-Honig.

Sie müssen nicht unbedingt ein Hautpflegeprodukt verwenden, um Ihre Rücken- und Schulterakne zu behandeln – laut Shamban gibt es natürliche Alternativen für zu Hause, die ebenfalls Wunder wirken können. Genauer gesagt Manuka-Honig. „Manuka-Honig ist ein guter Freund von Akne. Er hat eine antibakterielle Wirkung, die bei der Reinigung und Heilung helfen kann. Er hilft, den pH-Wert der Haut auszugleichen, da er sanft klärt“, erklärt sie. Was Manukahonig von herkömmlichem Honig unterscheidet, sind diese antibakteriellen Eigenschaften. Es hat auch entzündungshemmende und antioxidative Vorteile. “Es hat Eigenschaften, um sanft und natürlich zu exfolieren und abgestorbene Hautzellen abzustreifen, wodurch Haut und Poren sauber und klar bleiben.” Und wenn Sie eine Vorliebe für Hautpflegeprodukte haben, können Sie eines verwenden, das mit Manuka-Honig formuliert ist, um die Vorteile zu nutzen, wie Shea Moisture’s Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Body Wash ($ 10).

Versuchen Sie, Ausbrüche mit Retinol zu behandeln.

Wir empfehlen diese rezeptfreie Retinolbehandlung, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Retinol, eine Form von Vitamin A, ist ein beliebter Inhaltsstoff in der Hautpflegewelt, der allgemein für seine Anti-Aging-Fähigkeiten bekannt ist, aber laut Shamban kann es auch eine großartige Behandlung für Rückenakne sein (ganz zu schweigen von Akne im Allgemeinen). „Sie können ein rezeptfreies Retinol-Produkt bekommen, aber ich empfehle normalerweise einen Telederm oder einen Besuch in der Praxis. Altrenos Retinoid-Lotion für den Körper ist hochwirksam, um den Bereich zu behandeln“, sagt sie. Retinol fördert den Zellumsatz und entfernt abgestorbene Hautzellen, sodass jüngere Hautzellen an die Oberfläche gelangen können. Oh, und das Entfernen abgestorbener Hautzellen? Es verhindert Ablagerungen, die zu verstopften Poren führen können, weshalb es eine großartige Behandlungsoption für Akne ist. Es hilft auch, die Hautstruktur und den Hautton zu verbessern. Wenn Sie jedoch nicht zum Dermatologen gelangen können, sind wir Fans dieser Option von Paula’s Choice.