Wie man sexuelle Unterdrückung überwindet (Schritt-für-Schritt-Anleitung) ⋆ –

Wann haben Sie das letzte Mal ein heftiges Pochen in Ihren Lenden gespürt und wie Elektrizität durch Ihren Körper gewandert?

Wann haben Sie das letzte Mal intensives Verlangen und Leidenschaft erlebt, die Sie wie ein Lauffeuer verzehrt haben?

Wenn Sie sexuelle Unterdrückung erfahren, wird Ihre Antwort wahrscheinlich „einmal in einem blauen Mond“ oder vielleicht sogar „NIE“ sein. Leider kann dies bedeuten, dass Sie an einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Problemen leiden, wie z Müdigkeit, chronische Anspannung, geringes Selbstwertgefühl, Reizbarkeit, Aggression und Schlaflosigkeit.

Zum Glück sind Sie nicht allein. Viele Menschen in unserer Gesellschaft leben mit offenkundiger und unverfrorener sexueller Unterdrückung. Wenn Sie in einem sehr konservativen und/oder religiösen Umfeld aufgewachsen sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie einige verzerrte Überzeugungen und Ideale in Bezug auf Sex und Sexualität haben. Selbst wenn die Religion nicht Teil Ihrer Kindheit war, können Sie dennoch von sozialen Standards oder sogar Lebensstilentscheidungen (wie zu viel Bewegungsmangel) beeinflusst werden.

Sexuelle Unterdrückung ist ein großes Problem in unserer Welt.

Es war der Psychotherapeut Sigmund Freud, der einmal erklärte, dass sexuelle Unterdrückung das größte psychologische Problem ist, mit dem wir in der Gesellschaft konfrontiert sind.

Bis zum heutigen Tag kämpft ein großer Prozentsatz von uns darum, Sex voll zu genießen und zu ehren, dank der Jahrhunderte an religiösen Dogmen, die in unserer Psyche verwurzelt sind.

Wenn Sie eine ähnliche Erziehung wie ich gehabt hätten, wäre Ihnen beigebracht worden, „unter allen Umständen bescheidene Kleidung zu tragen“ (in meinem Fall waren es lange Röcke bis über die Knie), „NUR Sex zu haben, wenn Sie heiraten, weil Sie es sonst tun werden ein Unzüchtiger“, „um deine ‚Privatteile‘ zu schützen“ und „nicht mit deinen Teilen herumzuspielen, weil es Blindheit verursacht“ (*Masturbationsmythen können variieren*).

Wirklich, es gibt Dutzende anderer bizarrer Lehren über Sexualität, die ich hier nicht erwähnt habe. Diese Lehren können subtil und leise oder laut und offen sein.

Heute werden wir sexuelle Unterdrückung untersuchen, ein Thema, das oft in den Tiefen unseres Schattenselbst verborgen ist. Wie Sie feststellen werden, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Sexualität zu erforschen und anzunehmen, um eine körperlich, geistig, emotional und spirituell ausgeglichene Person zu sein.

Was ist sexuelle Unterdrückung?

Vereinfacht ausgedrückt ist sexuelle Unterdrückung die Erfahrung, seine natürliche Sexualität nicht erfüllend ausdrücken zu können. Wenn eine Person sexuell unterdrückt wird, werden ihre sexuellen Triebe, Triebe und Instinkte verkümmert. Diese Unfähigkeit, seine Sexualität offen und selbstbewusst auszudrücken, kann zu enormem Unglück führen. Diejenigen, die unter sexueller Unterdrückung leiden, fühlen sich oft lethargisch, frigide, reizbar und absolut desinteressiert (oder übermäßig interessiert) an Sex.

Warum fühlen wir uns beim Sex so unwohl?

Warum können wir im Fernsehen zusehen, wie Charaktere erschossen, erstochen, enthauptet und gewaltsam brutal misshandelt werden, aber nicht damit, anschauliche Sexszenen zu sehen?

Warum fühlen wir uns wohl dabei, unseren Kindern Videospiele zu kaufen, die zu Amokläufen anregen, aber nicht damit, unsere Kinder Filme mit erotischen BDSM-Szenen sehen zu lassen? Warum setzen wir uns der einen Lebenswirklichkeit aus und desensibilisieren uns und nicht der anderen?

Die Antwort liegt in der Art und Weise, wie wir nicht nur von unseren Eltern, den Medien und der Gesellschaft konditioniert wurden, sondern vor allem von unseren religiösen Institutionen, die in unserer Gesellschaft die Grundlage dafür gelegt haben, was geschätzt, gemieden und als „richtig“ angesehen wird “ und was als „falsch“ empfunden wird.

Sexuelle Unterdrückung ist das Produkt eines Geistes, der glaubt, dass Sexualität und Koitus „falsch“, „schmutzig“ oder „unmoralisch“ sind. Und wenn Sie wie ich sind, haben Sie sich diesen Überzeugungen verschrieben große Zeit.

Je nachdem, in welcher religiösen Umgebung/Kultur Sie aufgewachsen sind, wurden Ihnen vielleicht Überzeugungen beigebracht wie: „Sex ist unrein, Sie sollten ihn NICHT haben, bis Sie verheiratet sind“, „Wenn ein Mann mit einem anderen Mann lügt, wie er mit ihm lügt eine Frau, er ist ein Gräuel“, „Frauen, die Sex mit unverheirateten Männern haben, sind Unzüchtige und Huren“, „Masturbation ist schmutzig und unnatürlich“, „Gott wird die sexuell Unreinen bestrafen.“

Während einige Teile der Welt liberaler geworden sind (danke Tinder), fast alle von uns wurden unterschwellig und unbewusst von den Jahrhunderten der steiflippigen religiösen Ethik beeinflusst, die uns vorausgegangen sind. Diese starren und unmenschlichen Ideologien haben uns ermutigt, unsere Sexualität zu unterdrücken und zu meiden.

Hier sind einige Zitate, die den Glauben aufrechterhalten, dass Sex und Sexualität „böse“, „falsch“ und etwas sind, das „kontrolliert“ und „korrigiert“ werden muss:

Wenn die Versuchung zu masturbieren stark ist, schreien Sie „Stop!“ zu diesen Gedanken so laut wie du kannst in deinem Kopf. Dann rezitieren Sie einen Teil der Bibel oder singen Sie ein Lied. – Leitfaden der Mormonen zur Selbstbeherrschung

Viele Frauen, die sich nicht anständig kleiden, führen junge Männer in die Irre und verbreiten Ehebruch in der Gesellschaft, was Erdbeben verstärkt. – Hojatoleslam Kazem Sedighi, iranischer Geistlicher (1)

Wenn die christliche Mehrheit dieses Land übernimmt, wird es keine satanischen Kirchen mehr geben, keine kostenlose Verbreitung von Pornografie mehr, kein Gerede mehr von Rechten für Homosexuelle. – Gary Potter, Präsident von Catholics for Christian Political Action (2)

Die Frau und der Mann, die sich des Ehebruchs oder der Unzucht schuldig gemacht haben – peitschen Sie jeden von ihnen mit hundert Schlägen: Lassen Sie sich in ihrem Fall nicht von Mitgefühl bewegen, in einer von Allah vorgeschriebenen Angelegenheit, wenn Sie an Allah und den Jüngsten Tag glauben: und lassen Sie eine Party der Gläubigen bezeugen ihre Bestrafung. – Sure 24:2 (3)

Sexualkundeunterricht in unseren öffentlichen Schulen fördert Inzest. – Jimmy Swaggart, amerikanischer Pastor (4)

Weder die Pest, noch der Krieg, noch die Pocken, noch eine Menge ähnlicher Übel haben für die Menschheit katastrophaler gewirkt als die Gewohnheit der Masturbation: Sie ist das zerstörende Element der zivilisierten Gesellschaft. – The New Orleans Medical & Surgical Journal, 1850 (5)

Unmoralischer Sex ist niemals Safer Sex … ​​Wir dürfen unserem Ehepartner unseren Körper nur im Rahmen einer dauerhaften Ehebindung überlassen. (Siehe Genesis 2:24.) Alles andere als das entehrt den hohen Zweck, den Gott für unsere Sexualität vorgesehen hat. Vorehelicher Sex ist daher egozentrisch – er sucht unmittelbares körperliches Vergnügen auf Kosten von Gottes Plan für uns und unseren Partner. – Dennis McCallum und Gary DeLashmutt, Der Mythos der Romantik

Diese Zitate stellen nur einen winzigen Fleck aus der endlosen Reihe dar dogmatische und schädliche Überzeugungen zirkulierender Sex in unserer Gesellschaft. Es ist kein Wunder, dass so viele von uns sexuell zutiefst unterdrückt werden.

9 Anzeichen dafür, dass Sie sexuelle Unterdrückung erfahren

Sexuelle Unterdrückung ist eines dieser tabuisierten, unbequemen Themen, über die wir lieber NICHT nachdenken würden. Aber die Wahrheit ist, dass Sex und sexuelle Energie weder eine „gute“ noch eine „schlechte“ Sache sind, so sehr wir sie auch gerne in menschengemachte Etiketten einteilen würden.

Sexuelle Energie ist im Wesentlichen spirituelle Energie: es ist der ganze Grund, warum wir überhaupt existieren. Wenn wir lernen, die erstickende Schlangenhaut unterdrückerischer Überzeugungen, die wir über Sex haben, abzustreifen, lernen wir, unsere Sexualität mit unschuldigen Augen zu sehen. Wir lernen zu erkennen, dass die sexuelle Energie die Quelle aller Kreativität, Triebkraft und Motivation im Leben ist. Wir lernen auch, dass unsere sexuelle Energie, wenn sie erstickt und kontrolliert wird, verdreht, verzerrt und sogar gefährlich wird (sehen Sie sich all die Priester an, die wegen Pädophilie und Kindesmissbrauchs angeklagt sind). Zum Glück sind nicht alle von uns so stark sexuell unterdrückt.

Der erste Schritt zur Heilung Ihrer sexuellen Unterdrückung besteht darin, sie sich selbst einzugestehen. Hier werden wir einige häufige Anzeichen untersuchen, die Sie möglicherweise erleben:

1. Chronische Spannung

Die Anspannung in Ihrem Körper kann sich in chronischen Nacken-, Schulter-, Hüft- oder Rückenschmerzen äußern. Als Folge der Anspannung, die Sie ständig tragen, können Sie auch an chronischer Müdigkeit leiden. Warum sind diese Symptome mit sexueller Unterdrückung verbunden? Wenn wir zu viel aufgestaute Energie in unseren sakralen Regionen (dem unteren Bauch) tragen, die während des Orgasmus nicht freigesetzt wird, neigt unser Körper dazu, die Energie zu speichern. Diese Energie kann stagnieren, wenn wir kein Ventil haben, um sie auszudrücken (z. B. durch Sex).

2. Nervosität und Reizbarkeit

Sich ängstlich und angespannt zu fühlen, kann auch ein Produkt stagnierender, unterdrückter Energie sein. Wenn unsere sexuelle Energie nicht richtig kanalisiert wird (wie in der Praxis der sexuellen Transmutation), kann unsere sexuelle Energie unseren Körper überlasten, was es uns schwer macht, geerdet zu bleiben. Ärzte in der viktorianischen Ära bezeichneten dies als „Hysterie“ oder unberechenbare und übertriebene Emotionen, die als Folge einer sexuellen Dysfunktion auftreten.

3. Schlaflosigkeit

In einigen Fällen kann Schlaflosigkeit auch das Produkt von aufgestauter sexueller Energie sein, die nicht angemessen ausgedrückt oder kanalisiert wurde.

4. Aggression

Wut und ihre unglücklichen Geschwister (Gewalt, Wut und Kampflust) stammen ebenfalls aus sexueller Unterdrückung. Wir können dies deutlich in streng religiösen Ländern sehen, in denen es häufig zu Vergewaltigungen, Körperverletzungen und Morden kommt. In Ihrem eigenen Leben kann sich Aggression als übermäßig wertend, streitsüchtig oder aufbrausend äußern.

5. Erotische Träume

Wie oft träumen Sie von Sex und Sexualität? Wenn Sie davon träumen, mit einer anderen Person (die nicht Ihr Partner ist) zu schlafen oder intimen Kontakt mit ihr zu haben, werden Sie wahrscheinlich sexuell unterdrückt. Je sexuell unterdrückter Sie sind, desto perverser werden Ihre Träume sein. Wahrscheinlich haben Sie Ihre Sexualität noch nicht erforscht oder vollständig akzeptiert.

6. Besuche von „Sexdämonen“ erhalten

Die Legende besagt, dass die Incubi und Succubi Kreaturen sind, normalerweise Dämonen, die oft nachts Geschlechtsverkehr mit Menschen haben. In der Vergangenheit haben mich einige Leute kontaktiert, die mich gebeten haben, das Phänomen „Dämonensex“ zu erforschen.

Aus spiritueller psychologischer Sicht ist das Erscheinen eines Incubus oder Succubus in Ihrem Leben ein Spiegelbild sexueller Unterdrückung. Als Archetypen, die alles „Schlechte“ und „Böse“ am Sex widerspiegeln, erlauben uns die Incubi und Succubi auszuweichen persönliche Verantwortung für den sexuellen Akt und ersetzte ihn durch den Glauben, dass „der Incubus/Succubus es mir angetan hat!“ Eine solche Erfahrung ermöglicht es uns, die mit der Lust verbundenen Schuld- und Schamgefühle zu vermeiden und uns von unseren natürlichen sexuellen Trieben zu distanzieren.

Sind Incubi und Succubi real? Sie sind genauso echt, wie wir sie machen. Woher kommen sie? Ich glaube, sie sind Ausdruck des Schattenselbst.

7. Mangel an Durchsetzungsvermögen

Wenn wir die Unfähigkeit haben, unsere sexuellen Bedürfnisse auszudrücken und zu erfüllen, haben wir oft die Unfähigkeit, uns in anderen Lebensbereichen selbstbewusst auszudrücken. Mangelndes Durchsetzungsvermögen ist mit sexueller Unterdrückung verbunden, weil es oft denselben Denkmodalitäten folgt: „Ich muss ein guter Mensch sein“ und gut zu sein bedeutet oft, sich hinzusetzen, die Klappe zu halten und zu tun, was einem gesagt wird.

8. Immer die Schuld auf sich nehmen

Wenn wir die Menschen, die wir sind, vollständig akzeptieren – einschließlich der netten und bösen Seiten –, entschuldigen wir uns nicht dafür, wer wir sind. Stattdessen vertrauen wir auf uns selbst und nutzen unsere sexuelle Energie, um unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen.

Wenn wir jedoch unsere Gaben nicht gewürdigt und unser Schattenselbst angenommen haben, neigen wir dazu, ständig die Schuld von anderen zu akzeptieren, weil wir nicht sich würdig fühlen als Menschen. Die Neigung, immer die Schuld auf sich zu nehmen, hängt mit der Neigung zusammen, uns selbst zu schämen und uns schuldig zu fühlen, und dies ist fast immer ein Nebenprodukt der sexuellen Unterdrückung.

9. Übermäßiges Interesse an Sex

Egal, ob Sie jedes Mal zusammenzucken und sich schämen, wenn eine Sexszene im Fernsehen kommt, oder ob Sie beim Lesen heiß und nervös werden 50 Graustufen Neue, übermäßige Bedeutung von Sex ist häufig ein Zeichen sexueller Unterdrückung (oder auf der anderen Seite Satyromanie/Nymphomanie).

Untersuchung Ihrer erotischen Wunde

Bevor wir zum fleischigen Teil über das Wie kommen Zurecht kommen Ihre sexuelle Unterdrückung, es ist wirklich wichtig, dass Sie das untersuchen Quelle von Ihrem Unbehagen mit allen Dingen Sex.

Wann und wo hat Ihre erotische Wunde begonnen? An welchem ​​Punkt in Ihrem Leben haben Sie…