Wie real 20-Somethings sich tatsächlich über das Altern anfühlen

Während ich durch meine 20er reise und versuche, die seltsame Art und Weise zu navigieren, wie das Alter eine Rolle in meinem Leben spielt, kann ich nicht anders, als alles durch eine Schönheitslinse zu betrachten. Ich schreibe ständig über Anti-Aging – probiere und teste aufgeregt die neuesten und innovativsten Produkte auf dem Markt. Aber im zarten Alter von 27 Jahren habe ich nur jetzt habe das Gefühl, die Auswirkungen meines Alters zu spüren. Feine Linien haben sich eingeschlichen, wo früher glatte, gespannte Haut lag, und Sie können sehen, wie lange ich am nächsten Morgen draußen geblieben bin. Aber was hat das alles überhaupt zu bedeuten? Beeinflusst es wirklich mein Leben, wenn mein Gesicht anders aussieht als zu Beginn dieses Jahrzehnts? Ich fühle mich anders: in meiner Karriere etablierter, einfühlsamer und nachdenklicher in meinen Beziehungen und freundlicher zu meinem Körper und zu mir selbst. So Warum sollte sich diese Weisheit nicht auf meinem Gesicht zeigen? Und doch ist es so leicht, das mit jedem Makel, jeder feinen Linie oder Unvollkommenheit zu vergessen.

Ich fragte mich, ob andere 20-Jährige den gleichen Kampf empfanden. Dies ist die Zeit, in der Sie in so kurzer Zeit von zutiefst jung zu verwurzelt werden. Wie Bowie sagen würde, gehen wir durch Veränderungen. Oder Britney Spears hat den Nagel auf den Kopf getroffen mit der ganzen Sache „kein Mädchen, noch keine Frau“. Es ist interessant, weil das 30. Lebensjahr nicht mehr das gleiche Gewicht hat wie früher – alles sollte herausgefunden, getan und fürs Leben festgelegt werden. Also habe ich mich gefragt, was dieser entscheidende Moment in unserem Leben ist jetzt als moderne, selbstbewusste und oft alleinstehende Mittzwanziger.

Ich habe mit Frauen über ihre Gedanken zu Eitelkeit, Anti-Aging-Routinen, Körperbild und ganz allgemein darüber gesprochen, wie sie sich fühlen über sich selbst, wenn sie jedes Jahr älter werden. Was ich fand, war ein erfrischender Einblick in nicht wirklich einen Dreck. Es ist eine kleine Stichprobe, aber eine, die robust war mit Ideen zum würdevollen Altern und vor allem zur Sorge um Gesundheit und Glück. Natürlich ist uns unser Aussehen wichtig – aber ist es nicht wunderbar zu glauben, dass es nicht das Einzige sein muss, woran wir denken? Altern ist eine Mischung aus Emotionen, Ängsten und hoffentlich einem besseren Selbstwertgefühl. Und wenn ich auf dem Weg etwas Weisheit und ein paar herausragende Produkte vermitteln kann, gilt das.

„Ich fühle mich jedes Jahr schrittweise ruhiger, weniger von den äußeren Faktoren in meinem Leben beeinflusst und an sie gebunden und fühle mich wohler in meiner eigenen Haut – mit Makeln und allem. Auf der anderen Seite bilde ich mir das vielleicht nur ein, aber ich habe das Gefühl, Ich bin etwas weniger flexibel und energiegeladen als früher, was ich wahrscheinlich in den Griff bekommen sollte …

„Ich habe in den letzten anderthalb Jahren etwas zugenommen, aber das liegt eher daran, dass ich irgendwie sitzend arbeite und zu viel nasche als an meinem Alter. Ich hätte es definitiv viel mehr verinnerlicht, als ich jünger war. Jetzt habe ich das Gefühl, dass es mein Selbstwertgefühl nicht verändert, und kümmere mich mehr um meine Gesundheit als um mein Gewicht.

„Ich habe mich immer sehr um die Gesundheit und Qualität meiner Haut gekümmert und investiere definitiv Zeit und Geld in ihre Pflege, aber nicht in einem obsessiven Ausmaß. Meine Philosophie ist, dass Gesundheit und Schönheit von innen nach außen geboren werden Solange ich ein umfassendes Angebot an Nährstoffen erhalte und regelmäßig Feuchtigkeit zu mir nehme, vertraue ich darauf, dass mein Aussehen größtenteils erhalten bleibt. Auch, so klischeehaft es auch sein mag, egal wie alt ich bin, solange ich mit Freude, Dankbarkeit, Zuversicht und Intelligenz lebe, werde ich mit dem Gesicht, das ich der Welt zeige, glücklich sein.

„Ausreichend Schlaf zu bekommen, ist mir sehr wichtig. Im vergangenen Jahr habe ich festgestellt, dass der Schlafzyklus meines Körpers etwas länger ist, als ich es früher zugelassen habe, also habe ich versucht, durchschnittlich neun oder zehn Stunden Schlaf zu bekommen Schlaf pro Nacht. Was die Ernährung angeht, bin ich seit 16 Jahren Vegetarier (fast vegan, abgesehen von Joghurt wegen seines probiotischen Gehalts und der gelegentlichen Schüssel Eis) und halte mich an eine pflanzliche Ernährung mit vielen Ballaststoffen und dunklem Gemüse. Neben einem Frauen-Multivitamin nehme ich jeden Abend auch Probiotika, die sich spürbar auf mein Befinden und die Energieverarbeitung in meinem Körper auswirken. Flüssigkeitszufuhr ist auch sehr wichtig, daher trage ich immer eine volle Wasserflasche bei mir (vorzugsweise mit gefiltertem Wasser).

„Jeden Morgen spritze ich mir kaltes Wasser ins Gesicht und je nachdem, wie sich meine Haut anfühlt, verwende ich entweder ein Peeling (Mychelle Refining Sugar Cleanser, 25 $) oder eine einfache Seife (Nubian Heritage African Black Soap, 6 $, oder Peppermint and Aloe, Jart+ Ceramidin Cream ($48) und Jurlique’s Skin Balancing Face Oil ($ 50). Ich bin auch ein bisschen verrückt nach Zahnpflege, weil ich schwache Zähne habe und Angst habe, was mit ihnen passieren könnte, wenn ich älter werde, also putze ich meine Zähne jeden Morgen und Abend und nach jeder Mahlzeit jeden Abend Zahnseide. und verwenden Sie täglich einen Zungenreiniger.

„Ich denke nicht unbedingt täglich ans Altern … Wenn ich mich auf mysteriöse Weise müde oder schmerzhaft fühle, frage ich mich, ob es mit dem Älterwerden zu tun hat, aber im Allgemeinen versuche ich nur, meine Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen und jeden Tag gelassen angehen.

„Mir wurde immer gesagt, dass ich ein ‚junges Gesicht‘ habe, also frage ich mich eher, wie es wäre, eine Knochenstruktur zu haben, die eher ‚in meinem Alter‘ aussieht Fähigkeiten, die durch das Altern beeinträchtigt werden – dasselbe gilt für die Gewichtszunahme –, aber wenn ich „in Würde“ altern kann, ohne plötzliche oder signifikante Veränderungen, werde ich dankbar sein.“

„Es ist lustig, solange ich mich erinnern kann, wollte ich immer 24 sein. Ich denke, das liegt daran, dass ich als junger Teenager am meisten zu dieser 24-Jährigen auf der Welt aufgesehen habe, die ich kannte. Ich fand sie so selbstbewusst und schön und mühelos cool. Jetzt, wo ich 24 bin, kann ich ehrlich sagen, dass es genauso toll ist, wie ich es mir erhofft hatte. Ich fühle mich definitiv wie 24. Ich habe das Gefühl, dass es das Alter ist, für das ich immer bestimmt war. Ich möchte irgendwie für immer 24 bleiben, ha.

„Vierundzwanzig bedeutet, immer noch seine Jugend zu haben, aber nicht das schlampige melodramatische Durcheinander zu sein, das man Anfang 20 war. Es bedeutet, sich weniger darum zu kümmern, was die Leute über einen denken, aber sich immer noch genug darum zu kümmern, Teil des Spiels sein zu wollen. Es bedeutet Noch jung genug zu sein, um sich manchmal wie ein Idiot aufzuführen, aber alt genug, um seine Rechnungen zu bezahlen und seine Sachen beisammen zu haben, bedeutet, etwas ernster genommen zu werden, schließlich gibt es keine hymnischen Popsongs darüber, was niemand mag du, wenn du 24 bist.

„Mit Anfang 20 dachten die Leute immer, ich wäre in der Highschool, was mich unendlich ärgerte. Alle dachten immer, ich sei mindestens drei Jahre jünger als ich. Aber seit ich Mitte 20 bin, hat sich definitiv etwas geändert. Ich Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich meine Haare kurz geschnitten habe oder angefangen habe, mich eleganter zu kleiden und mehr Make-up zu tragen – vielleicht ist es nur so, dass ich endlich den Babyspeck in meinen Wangen verloren habe – aber heutzutage denkt niemand mehr darüber nach Ich sehe jünger aus als ich bin. Ich bin damit einverstanden. Wie ich schon sagte, ich bin glücklich, wie 24 auszusehen und mich auch so zu fühlen. Nur nicht besonders aufgeregt, älter auszusehen und sich älter zu fühlen.

„Ich bin ambivalent, was das Altern angeht. Zum Teil fürchte ich mich davor, nicht der Star des kulturellen Gesprächs zu sein, was die Jugend Amerikas immer ist. Unsere Gesellschaft ist grundsätzlich darauf ausgerichtet, die Jugend anzubeten und sich um sie zu kümmern. Ich habe Angst, dass ich eines Tages in den Spiegel schaue und es vermisse, die junge Version von mir zu sehen. Aber ich freue mich auch darauf, älter zu werden, zu reifen, zu sehen, was das Leben bereithält. Wenn ich älter aussehen muss, um älter zu werden, dann werde ich das tun. Es ist unvermeidlich. Niemand kann die Zeit anhalten.

„Alles in allem versuche ich, auf meine Haut und meinen Körper zu achten, damit ich nicht schneller altere als nötig. Ich ernähre mich gesund und vegan. Viel Obst und Gemüse. Und ich folge einem ziemlich strengen Hautpflegeprogramm . Ich benutze chemische Peelings, Feuchtigkeitscremes und Lichtschutzfaktor. Ich habe gerade angefangen, Retinol zu verwenden. Es ist sowieso das Mindeste, was ich tun kann, körperlich sowieso. Aber am Ende des Tages mache ich mir mehr Sorgen über die Alterung meines Gehirns als über meine Haut. Also Ich tue, was ich kann, um fit zu bleiben, auch mit 24. Ich lese viel und nehme wöchentlich Italienischunterricht, um meinen Parietallappen zu trainieren. Meinen Verstand zu verlieren macht mir mehr Angst als mein Kollagen zu verlieren. Mein Traum von meinem älteren Selbst ist es, witzig und schlau zu sein und dabei zu sein, auch wenn meine Haut irgendwann bis auf den Boden herunterhängt.”

„Ich glaube nicht, dass ich jemals mein Alter gespürt habe. Erst kürzlich ist mir aufgefallen, dass ich bei der Arbeit nicht mehr die jüngste Person im Raum bin, was auf einer Ebene enttäuschend, aber auf einer anderen Seite auch wirklich ermutigend war: Ich muss mein Alter nicht mehr überkompensieren. An diesem Punkt konzentriere ich mich darauf, gut zu sein und mich gut zu fühlen. Die Zahl ist wirklich nur für meine Mutter und meinen Arzt wichtig.

„Meine Stirnfalten werden immer ausgeprägter. Ich bin mit Sicherheit ein Furchenzieher. Wie bei vielen Dingen in meinem Leben fühle ich mich, als müsste ich die Dinge loslassen, weniger besorgt sein (Sie wissen, weniger furchen). Ob es darum geht, jemanden die U-Bahn-Treppe so langsam hinaufgehen zu lassen, wie er möchte, oder meinem Hund etwas mehr Zeit draußen zu geben, ich versuche, es sein zu lassen. Ich werde die 10-Minuten- (oder 10-Sekunden-) Verzögerung überleben.

„Ich möchte eine gesunde Haut haben, aber ich mache mir nicht unbedingt Sorgen, dass ich ‚zu viele‘ Falten habe. Sie werden passieren, also möchte ich nur sicherstellen, dass ich mich gesundheitlich immer noch gut fühle, wenn dies der Fall ist.

„Ich bin nicht so begeistert davon, gut zu essen oder ‚zu trainieren‘ an sich (ich bin viel unterwegs, gehe aber nicht regelmäßig ins Fitnessstudio), aber ich schaue regelmäßig vorbei, um sicherzustellen, dass ich mich gut fühle. Ich versuche, mich danach zu ernähren, wie ich mich fühle, und nicht danach, wie viel ich sonst an diesem Tag essen musste. Und was die Hautpflege angeht, habe ich angefangen, jeden Tag Make-up zu entfernen und Feuchtigkeit zu spenden – ohne Ausnahme.

„Vielleicht liegt es daran, dass ich damals keinen großartigen Stil hatte, aber ich blicke nicht mit Vorliebe auf meine Babygesichter vor 25 zurück. Ich bin jetzt ein größerer Fan von ‚erwachsen‘.

„Glücklicherweise laufen meine Karriere und meine Ehe gut, und ich denke, ich habe einen Schritt gemacht – aber lasst uns jetzt ein paar Mal auf Holz klopfen, oder?

„Ich habe diese Woche endlich Snapchat heruntergeladen (ich weiß, ich weiß – Schlag eins) und bin Zendaya gefolgt. Ich konnte nicht herausfinden, warum ihr Benutzername ‚96‘ enthält, und dann wurde mir klar, dass dies das Jahr ist, in dem sie geboren wurde. Mein Herz Ich bin nur ein bisschen gesunken, muss ich ehrlich sagen.

„Ich bin ein Mensch. Aber wie ich schon sagte, ich versuche, mehr Dinge loszulassen, weniger ängstlich zu sein, mich gut zu fühlen, wenn ich mich für ein paar Stunden am Tag von meinen E-Mails zurückziehe, und die guten Dinge zu akzeptieren, wie meine meine Frau, meine Haustiere, meinen Job und den ordentlichen Stauraum meiner Wohnung.”

„In letzter Zeit (und ich meine vor kurzem wie im letzten Jahr) habe ich mich als jemand, der Ende 20 ist, endlich sehr eingelebt gefühlt. Teilweise, wenn ich ehrlich bin, liegt es daran, dass mein Körper es nicht mehr zulässt mich so zu verhalten, wie ich es einmal mit 22 Jahren getan habe, aber ich habe auch fast körperlich gespürt, wie sich mein Stirnhirn voll entwickelt hat, ich nehme mein Verhalten und seine Wirkung auf andere mehr wahr und kann positiver wirken Verhaltensänderungen auf der Grundlage dieses Wissens. Es ist verrückt, ich weiß.

„Ich habe in letzter Zeit definitiv Veränderungen an meiner Haut, meinem Körper und meinen Haaren bemerkt. Mit einigen davon bin ich einverstanden, ich habe zum Beispiel nichts gegen die leichten Fältchen um meine Augen, weil ich das Gefühl habe, vornehm auszusehen in gewisser Weise, aber ich hasse es auch wirklich, dass ich nicht mehr schlecht (wie überhaupt) essen kann, ohne eine fast sofortige Gewichtszunahme zu sehen.

„Ich mache mir ein bisschen Sorgen, dass ich die ‚Währung der Jugend‘ verliere. Ich denke, 27 ist ein seltsames Alter, weil man seine Fehler nicht auf seine Jugend zurückführen kann, aber man ist auch noch nicht alt genug, um ernst genommen zu werden die ‘Weisheit des Alters’, ich werde meine Jugend nicht so sehr vermissen.

„Ich möchte in meinem Alter aussehen, aber wirklich gut für mein Alter. In letzter Zeit ging es bei meinen Versuchen, auf mich selbst aufzupassen, mehr um Änderungen des Lebensstils – weniger trinken, mehr schlafen und Wasser schlucken. Ich wünschte, ich könnte das sagen waren völlig bewusste Veränderungen und Entscheidungen, aber ich muss zugeben, dass ich mit all diesen Dingen angefangen habe, weil mein Körper sich danach sehnte.