Wie Sex am Tag mich zum Sweet Spot führte. {Erwachsene}

Anmerkung des Herausgebers: Diese Website ist nicht dazu gedacht und sollte nicht so ausgelegt werden, dass sie Ihnen oder einer anderen Person medizinischen Rat, professionelle Diagnosen, Meinungen oder Behandlungen bietet, und ist nicht als Ersatz für medizinische oder professionelle Pflege und Behandlung gedacht.

Früher kam ich nur beim Vorspiel zum Höhepunkt.

Ich habe davon geträumt, dass Sex so wäre, als würde man glückselig auf einer Wolke schweben, aber in Wirklichkeit war es nach dem Vorspiel nie besonders aufregend.

Ich begann mich zu fragen, ob ich es falsch machte …Was war mit mir los?

Kurz bevor ich Geschlechtsverkehr mit meinem Partner hatte, verspürte ich diesen gewaltigen Anflug von Träumerei, als würde Adrenalin durch mich strömen, doch als wir anfingen, verflog das Gefühl und hinterließ in mir das Gefühl, als würde ich nur darauf warten, dass er aufhört.

Ich weiß, dass ich nicht der Einzige bin, der beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus haben kann. Frauen geben dafür unterschiedliche Gründe an: Ihre Partner kommen zu schnell, sie sind zu grob, sie sind mit den Gedanken woanders oder sie waren einfach nicht in der Stimmung.

Angenehmer Orgasmusverkehr entsteht, wenn wir in Körper, Geist und Herz im Einklang sind. Wenn wir uns zurückhalten, neigen wir dazu, in Konflikt zu geraten – vielleicht wünschen wir uns, wir hätten um etwas Bestimmtes gebeten, wir hätten bis zum Morgen gewartet, an dem die Begeisterung nachließ, oder wir hätten vor dem Abendessen Geschlechtsverkehr gehabt, als wir noch nicht so satt waren.

In all den Jahren hatte ich immer nach Einbruch der Dunkelheit Sex. Manchmal war es spät in der Nacht und ich wollte wirklich nur schlafen. Ein anderes Mal war es nach ein paar Drinks … und ich wollte nur schlafen. Dann gab es Zeiten, in denen ich abgelenkt war, weil ich entweder sehen wollte, wie der Film endete, den wir im Bett sahen, oder weil ich vom Abendessen satt war.

Es war nicht so, dass ich diesen Funken Anziehung zu meinem Partner nicht gespürt hätte, das tat ich. Als wir anfingen, war ich in der richtigen Stimmung, aber nach fünf bis zehn Minuten war ich fertig.

Ich war im Allgemeinen nicht wirklich anwesend – ich wollte nur, dass es vorbei war.

An mir war nichts auszusetzen, und auch an anderen Frauen, denen es beim Geschlechtsverkehr schwerfällt, einen Orgasmus zu bekommen, ist nichts auszusetzen – vielleicht gönnen wir uns einfach keine Entspannung. Wir denken vielleicht, dass wir nach ein paar Drinks oder beim Ausruhen nach einem langen Tag entspannt sind, aber ist ein Orgasmus wirklich das, was wir wollen, wollen wir ihn in diesem Moment bekommen? Wenn nicht, dürfen wir nein sagen.

Die ersten Orgasmen hatte ich tagsüber beim Geschlechtsverkehr, wenn ich nicht durch Gedanken abgelenkt war. Ich war frei von körperlichen Beschwerden und wirklich präsent.

Finden Sie eine Zeit, in der Sie:

frei von geistiger Ablenkung, nicht übermäßig müde, nicht nur gegessen haben, keine körperlichen Beschwerden haben, allgemein zuversichtlich in Bezug auf Ihren Körper sind

Wenn wir nicht alle äußeren Ablenkungen loslassen können, wie können wir dann erwarten, dass unser Körper sich vollständig in diesen glückseligen, schwebenden Zustand völliger Entspannung fallen lässt?

Wir müssen bereit sein, etwas anzunehmen, aber das bedeutet nicht, dass wir einfach alles annehmen, was uns unser Partner anbietet. Wenn der Winkel nicht stimmt, bewegen Sie Ihren Körper oder bitten Sie Ihren Partner, die Position zu wechseln. Wenn das Tempo nicht stimmt, bitten Sie sie, langsamer oder schneller zu werden.

Lassen Sie sie wissen, ob Sie Komplimente erhalten möchten, ob Sie schmutzig reden möchten oder ob Sie Stille bevorzugen.

Und hier ist der Schlüssel: Merken Sie sich, wo Sie sich gerade befinden, während Sie daran arbeiten, den optimalen Punkt zu finden Vor Orgasmus. Denken Sie daran, wann, wo und wie Sie in den Orgasmus geraten sind. Wir müssen darauf vertrauen, dass es wieder kommt – wir müssen nur diesen Ort finden, wenn wir präsent und entspannt sind, und von dort aus arbeiten.

Empfangen bedeutet, sich würdig, selbstbewusst und geliebt zu fühlen. Wenn Sie wissen, was Sie wollen, fragen Sie danach.

Autor: Jane CoCo Cowles

Editor: Renée Picard

Foto: Adrianna Calvo bei Pexels