Wie Sie heute anfangen, sich selbst zu lieben! | Seele und Geist

Sie sagen, es gibt keine Zeit wie die Gegenwart. Es ist definitiv wahr für Selbstliebe, weil unser Grad an Selbstliebe so viele Bereiche unseres Lebens betrifft. Das Lernen, uns selbst zu lieben, kann zu vielen positiven Verbesserungen führen. Angesichts seiner Bedeutung gibt es hier Dr. David R Hamiltons 3 Möglichkeiten, sich heute selbst zu lieben.

1 Entscheide dich, dich selbst zu lieben

In dem Moment, in dem du entscheidest, dass du lernen wirst, dich selbst zu lieben, fängst du an, all das zu bemerken Zeiten und um welche Menschen, wo deine Selbstliebe fehlt. Warum ist das eine gute Sache? Es bedeutet, dass Sie etwas gegen diese Dinge tun können.

Es führt dazu, dass Sie sich selbst korrigieren. Wenn Sie Ihren Mangel an Selbstliebe bemerken, korrigieren Sie Ihr Verhalten. eine, die mehr im Einklang mit der Selbstliebe steht. Jede Korrektur, die Sie vornehmen, erhöht Ihre Selbstliebe.

2 Tun Sie etwas, das zeigt, dass Ihre Bedürfnisse und Wünsche wichtig sind

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Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, das sagt: “Meine Bedürfnisse (und Wünsche) sind wichtig”, geben Sie eine Erklärung der Selbstliebe ab. Es ist eine Aussage, die Ihnen wichtig ist, die durch die Umsetzung der Aussage gestärkt wird. Nichts sagt mehr über Selbstliebe als eine praktische Demonstration, dass Sie wichtig sind.

3 Halten Sie Ihren Körper so, dass er sagt: „Ich bin es wert“

Ihre Körpersprache spiegelt wider, wie Sie sich fühlen. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass die Körpersprache auch dazu führen kann, wie Sie sich fühlen möchten. Versuchen Sie, Ihre Wirbelsäule zu strecken, Ihre Schultern zu entspannen, Ihren Kopf hochzuhalten und ein sanftes, angenehmes Lächeln auf Ihrem Gesicht zu erzeugen.

Tun Sie dies, während Sie heute gehen, und Sie werden es bemerken ein wachsendes Gefühl der Selbstsicherheit. Wenn Sie sich hinsetzen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken gerade ist, Ihre Schultern entspannt sind, und atmen Sie dann entspannt. Diese kleinen Anpassungen Ihrer Körperhaltung können einen großen Unterschied darin machen, wie Sie sich fühlen. Eine Haltung mit der Aufschrift “Ich bin es wert” erzeugt das Gefühl, dass Sie es wert sind!

Über den Autor

Dr. David R Hamilton ist Autor und Motivationsredner, der aktiv die Flagge für Freundlichkeit und Selbstliebe hisst. Weitere gute Ratschläge finden Sie in seinem fabelhaften Buch I Heart ME: Die Wissenschaft der Selbstliebe.