Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Um dein inneres Licht zu finden, musst du nicht bis zum Meditationskurs warten – hier erfahren Sie, wie Sie sich mit dem Geist verbinden können, wo immer Sie sind…
Wäre es nicht großartig, wenn wir alle den Rest des Sommers damit verbringen könnten, unsere Spiritualität in einem indischen Ashram oder auf einer Visionssuche in den Rocky Mountains zu vertiefen? Während sich diese inspirierenden Eskapaden als lebensverändernd erweisen könnten, ist es wichtig zu bedenken, dass Spiritualität nicht nur an einem exotischen Ort angesiedelt ist – alles, was Sie suchen, kann genau hier und jetzt entdeckt werden.
Und es muss nicht Stunden dauern, um eine Verbindung mit dem Universum zu fühlen; Sie können den ganzen Tag in Kontakt bleiben, auch während eines vollen Arbeitsplans. Versuchen Sie also, anstatt sich zurückzuhalten, bis Sie sich diese spirituelle Pilgerreise leisten können, auf die einfachen Änderungen zu konzentrieren, die Sie jetzt vornehmen können, um Ihren Alltag zu verbessern. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre Spiritualität zu vertiefen (auch wenn Sie nur zwei Zecken übrig haben):
In der Kundalini-Yoga-Tradition wird eine Kombination aus Bewegungs- und Atemtechniken (bekannt als Pranayama) verwendet, um die Kundalini-Energie an der Basis von sofort zu entzünden deine Wirbelsäule. Sie können sich mit dieser Kraftquelle durch eine einfache Übung namens Sitali verbinden, die auch als “kühlender Atem” bezeichnet wird.
Sie müssen keinen ruhigen Platz finden oder gar gekreuzt sitzen Um Sitali zu üben, schließen Sie einfach die Augen, kräuseln Sie die Zunge und atmen Sie durch den Mund ein. Dann schließen Sie den Mund und atmen Sie durch die Nase aus. Der Zweck dieser Übung ist es, die Energie in Ihrem Körper zu verändern, damit Sie sich zentrierter fühlen können. Es ist besonders gut, wenn Sie einen Konflikt erlebt haben und sich ruhiger fühlen möchten.
Sie können Ihren Alltag positiv gestalten, indem Sie einige grundlegende Feng-Shui-Richtlinien befolgen und Ihren Schreibtisch neu ordnen. Praktizierende glauben, dass die Platzierung von Objekten in einem Raum den Chi-Fluss (Lebenskraft oder essentielle Energie) beeinflusst und Ihnen helfen kann, sich sofort emporgehoben zu fühlen.
) Die erste Regel ist, Unordnung loszuwerden!
Sie können nicht erwarten, Zen zu sein, wenn Sie sich durch Papierstapel kämpfen. Ein paar Minuten vor dem Ende des Tages zu verbringen, um zu archivieren und aufzuräumen, ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre allgemeine Sicherheit zu verbessern – Sie werden auch eine Verbesserung Ihrer Produktivität feststellen.
Die obere linke Ecke Ihres Schreibtisches hängt mit Ihren Finanzen und Ihrem Selbstwertgefühl zusammen. Stellen Sie daher eine kleine Topfpflanze oder frische Blumen in diesen Bereich, um das persönliche Wachstum zu fördern. Ein weiterer Vorschlag ist, ein attraktives Metallobjekt in der Mitte rechts auf dem Schreibtisch zu platzieren. Dies soll sofort die Kreativität und Harmonie fördern.
Hatten Sie jemals einen dieser Tage, an denen alles, was Sie sagen, falsch verstanden wurde? Die meisten von uns erleben Momente, in denen die Kommunikation mit ihren Arbeitskollegen angespannt ist. Aber oft geht es nicht nur darum, was Sie sagen. Missverständnisse treten auf, wenn Sie nicht auf die Energie anderer Menschen ausgerichtet sind.
Schwierigkeiten, sich auszudrücken, können mit einem unausgeglichenen Hals-Chakra (einem der sieben Hauptenergiezentren im Körper) verbunden sein.
Um Ihr Chakra zu öffnen, versuchen Sie, diese Visualisierung zu üben, während Sie bei Ihnen sind Schreibtisch
Stellen Sie sich einen saphirblauen Energieball vor Drehen Sie sich langsam in Ihrem Hals. Sehen Sie den blauen Kreis, der Ihren Hals-, Mund- und Brustbereich ausfüllt. Beachten Sie die Stille in Ihrem Körper. Stellen Sie sich dann vor, wie das Licht aus Ihrem Kopf in die Hals-Chakren Ihrer Kollegen fällt, die Sie alle miteinander verbinden. Atmen Sie für einige Momente tief durch und geben Sie die Stromquelle wieder in Ihr Chakra zurück. Schließen Sie dabei das Energiezentrum.
Ein weiterer großartiger Weg, um sofort Erhöhen Sie Ihre Schwingungen, wo immer Sie sind, mit einer Runde emotionaler Freiheitstechnik (manchmal auch als “psychologische Akupressur” bezeichnet). Bei der EFT können Sie mit den Fingerspitzen auf die Energie-Meridiane Ihres Körpers tippen und gleichzeitig positive Affirmationen wiederholen.
Um einen geistig offenen und liebevollen Tag zu haben, probieren Sie EFT auf Ihrem Weg zur Arbeit oder in der Nachmittagspause aus.
Sagen Sie einfach den Satz: “Auch wenn ich (füllen Sie die Lücke mit Ihrem Gefühl oder einer aufgetretenen Situation aus), liebe und akzeptiere ich mich selbst vollkommen.” Wenn Sie dies wiederholen, tippen Sie sieben Mal auf jeden der folgenden Energiepunkte: Innenkante der Augenbraue; äußerer Rand der Augenbraue unter dem Auge; unter der Nase; am Kinn; Schlüsselbein; unter den Achseln und auf der Oberseite des Kopfes.
Nachdem Sie die Schaltung einmal abgeschlossen haben, gehen Sie zurück und wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie das Gefühl haben, voller Vitalität zu sein. Wenn Sie dies zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen, werden Sie Ihren Weg zum inneren Frieden finden!