Wie Sie Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels geben, wenn Sie wütend sind

Haben Sie sich jemals über Ihren Ehepartner geärgert, weil er etwas getan hat und Sie dachten, er würde es nur tun, um Sie wütend zu machen, nur um herauszufinden, dass er versucht hat, Ihnen zu helfen, und es nur ein Missverständnis war?

Ich höre ständig von solchen Situationen in meiner Therapiepraxis.

Menschen können einige große Sprünge in der Logik machen, wenn sie verletzt sind

Missverständnisse gehören zu jeder Beziehung, insbesondere zu Ehen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels zu geben, aber es kann schwierig sein, wenn Sie sauer auf ihn sind.

Eine Aktion kann auf vielfältige Weise interpretiert werden.

Wenn Ihr Ehepartner Ihnen Blumen bringt, können Sie davon ausgehen, dass er seine Liebe zu Ihnen ausdrückt, sich für etwas entschuldigt, das er falsch gemacht hat, versucht, sich an Sie zu klammern, oder versucht, einen Schwarm Killerbienen anzulocken, damit sie Sie loswerden und es schaffen können wie ein Unfall aussehen.

Nun, das mag lächerlich erscheinen, aber ich habe einige ziemlich weit hergeholte Dinge in meinem Büro gehört, und Menschen können einige große Sprünge in der Logik machen, wenn sie von jemandem zutiefst verletzt wurden.

Wir machen jeden Tag Vermutungen über die Motive anderer Leute. Wir beobachten ihre Handlungen und kategorisieren sie auf einer unbewussten Ebene.

Was während dieses Prozesses passiert, ist oft, dass wir die Handlungen der Menschen durch unseren eigenen emotionalen Zustand filtern, und das beeinflusst unsere Interpretationen.

Wenn wir uns über jemanden aufregen, neigen wir oft zu der Annahme, dass die Motive einer Person egoistisch, unaufrichtig oder sogar böswillig sind.

Es ist viel einfacher, im Zweifelsfall zu entscheiden, wenn alle glücklich sind, aber das passiert nicht immer und verschlimmert eine angespannte Situation.

Es ist ein Teufelskreis

Du bist sauer auf sie und nimmst eher an, dass sie Dinge tun, nur um dich zu ärgern. Das macht Sie noch wütender, was bedeutet, dass Sie noch eher davon ausgehen, dass ihre Beweggründe böswillig sind. Daraus wird nichts Gutes.

Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen!

Ich habe Paare, die zu mir kommen, die davon ausgehen, dass ihr Ehepartner egoistisch, ein Idiot oder sogar ein Narzisst ist.

Es ist schwer, sich mit jemandem zu versöhnen, wenn Sie davon ausgehen, dass jede Motivation egoistisch ist und er aktiv versucht, Ihnen Schaden zuzufügen.

Habe nichts dagegen zu lesen

Überprüfen Sie Ihre Annahmen, um zu sehen, ob sie richtig sind.

Es ist schwer, wenn Sie verärgert sind, aber es ist entscheidend, wenn Sie eine glückliche Ehe führen wollen. Versuchen Sie, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen. Sie können keine Gedanken lesen, also gehen Sie nicht davon aus, dass Sie die Absichten Ihres Ehepartners kennen.

Alles, was Sie tun können, ist zu fragen.

Treffen Sie die Wahl

Es ist oft eine bewusste Entscheidung, sich nach einem Missverständnis mit Ihrem Ehepartner zu versöhnen.

Paare, die es gut machen, geben sich eher gegenseitig den Vorteil des Zweifels.

Wir tun dies normalerweise nicht, wenn wir wütend sind, daher wird es wahrscheinlich einige Anstrengungen erfordern, aber Sie und Ihr Ehepartner werden glücklicher darüber sein.

Übung macht den Meister

Oder vielleicht ist „Übung macht besser“ treffender.

Niemand ist perfekt, aber je mehr Sie sich dafür entscheiden, Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels zu geben, desto mehr wird es zur zweiten Natur und desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie überhaupt Missverständnisse haben.

Das ist etwas, von dem ich denke, dass sich alle meine Kunden in ihrer Ehe wünschen würden.

Nun, das alles ist leichter gesagt als getan, aber es lohnt sich absolut.

Du hast nicht geheiratet, nur um unglücklich zu sein und die ganze Zeit zu streiten. Niemand tut! Ich finde selten, dass Menschen sich bewusst dafür entscheiden, verletzend zu sein, und das ist eine Annahme, die ich fast immer empfehlen kann.