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Wenn Sie wie fast jeder verheiratete Mensch auf der Welt sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie Ihrem Ehepartner vergangene Fehler vergeben können. In der Ehe ist es unvermeidlich, Fehler zu machen, manche größer, manche kleiner. Und es ist auch unvermeidlich, sich ungerecht behandelt zu fühlen. Denn die Ehe besteht aus zwei Menschen, und Menschen sind alles andere als makellos. Aber sobald Sie in der Position des misshandelten Ehepartners sind, werden Sie vielleicht bemerken, dass diese vergangene Übertretung für immer in Ihrem Herzen und Geist zu verweilen scheint. Also, wie vergibst du deinem Ehepartner seine Fehler in der Vergangenheit?
Warum es so schwer ist zu vergeben
Jede Form von Verrat von der Person, der Sie Ihr Leben anvertrauen sollten, ist ein Schlag, den viele einfach nicht überwinden können. Ob es sich um Lügen, Untreue, Sucht oder jede Art von Verrat handelt, machen Sie sich auf einen holprigen Weg gefasst. Weil es nicht leicht sein wird, Ihrem Ehepartner zu vergeben. Dies ist jedoch unbedingt erforderlich. Sowohl für Ihre Beziehung als auch für Ihr eigenes Wohlbefinden.
Wenn wir von dem Verrat erfahren, werden wir zunächst durch einen Strudel von Emotionen gehen, die von purer Wut bis hin zu völliger Betäubung reichen. Wir werden nicht wissen, was uns getroffen hat. Aber mit der Zeit werden wir diesen ersten Schock überstehen. Leider beginnen hier die eigentlichen Probleme mit dem Loslassen. Hier befinden wir uns nicht mehr in einem Zustand völliger Überraschung und Unglaubens, sondern wir werden uns der bevorstehenden Qual schmerzhaft bewusst.
Und an diesem Punkt beginnt unser Verstand, uns einen Streich zu spielen. Im Wesentlichen versucht unser Gehirn, uns davor zu schützen, erneut verletzt zu werden, indem es die Art und Weise, wie wir die Realität sehen, neu ordnet. Wir werden anfangen, jeden Schritt unseres Ehepartners zu bezweifeln. Wir werden extrem wachsam gegenüber möglichen Anzeichen dafür sein, dass es wieder passiert (Lügen, Betrug, Glücksspiel oder ähnliches).
Und es ist derselbe Prozess, der Sie dazu bringt, Ihrem Ehepartner nicht zu vergeben. Sie glauben allmählich, dass Sie, wenn Sie vergeben, Ihrem Ehepartner erlauben, dasselbe noch einmal zu tun. Dies ist jedoch nicht der Fall. Indem du vergibst, gehst du nur weiter, wir sagen nicht, dass es in Ordnung war, das durchzumachen. Da es so wichtig ist, zu vergeben, sind hier drei Schritte, um dieses Ziel zu erreichen.
Schritt 1. Verstehe, was passiert ist
Das wird Ihnen wahrscheinlich nicht schwerfallen, denn die meisten von uns haben den brennenden Wunsch, den Ursachen des Verrats auf den Grund zu gehen. Wenn Sie Glück haben, wird Ihr Ehepartner bereit sein, Ihnen dabei zu helfen, alles zu verstehen. Im Idealfall stellen Sie alle Fragen und erhalten alle Antworten.
Aber unabhängig davon, ob Sie diese Art von Unterstützung haben oder nicht, enthält dieser Schritt auch eine andere wichtige Aufgabe, die Sie selbst erledigen können. Verstehen Sie Ihre eigenen Gefühle, jedes einzelne von ihnen. Bestimmen Sie, welcher Aspekt des Verrats Sie am meisten verletzt hat. Versuchen Sie auch, Ihren Ehepartner zu verstehen. Ihre Gründe, ihre Gefühle.
Schritt 2. Passen Sie auf sich auf
Deinem Ehepartner zu vergeben wird wahrscheinlich ein langer Prozess sein. Eine, die all Ihre Energie aus Ihrem Körper ziehen kann. Vielleicht fühlen Sie sich irgendwann unfähig, weiterzumachen. Das ständige Wiedererleben des Traumas kann Ihren Alltag, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Lebensfreude ruinieren. Deshalb sollten Sie sich zuerst gut um sich selbst kümmern.
Sich verwöhnen lassen. Bestimmend sein. Versuchen Sie, nicht aggressiv zu sein und greifen Sie Ihren Ehepartner an, wenn er Schmerzen hat. Gönnen Sie sich lieber etwas. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Wenn du etwas Zeit alleine brauchst, nimm sie dir. Dies wird nur zu einem klareren Geist und einer besseren Chance führen, den Groll aufzulösen. Aber am wichtigsten ist, denken Sie immer daran, dass Sie heilen müssen, bevor Sie Ihrem Ehepartner vergeben können.
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Perspektive
Hoffentlich sind Sie, nachdem Sie die vorherigen Schritte unternommen haben, jetzt an einem viel gesünderen Ort. Du hast es geschafft, Frieden in dir selbst zu finden, unabhängig davon, was im Außen passiert. Du verstehst, wie es zu dem Verrat kam, und du verstehst auch dich selbst und deine Bedürfnisse ein bisschen besser.
Ist dies geschehen, ist man stark genug für einen Perspektivwechsel. Unabhängig davon, was in Ihrer Ehe passiert ist, gibt es immer eine Möglichkeit, es aus vielen verschiedenen Perspektiven zu sehen. Sei es der Standpunkt Ihres Ehepartners oder ein völlig neutraler, Sie können sich dafür entscheiden, es anders zu sehen und keinen Groll zu hegen. So starten Sie gleich in ein neues und freieres Leben!