Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Beginnen Sie mit Ihrer Denkweise
Dieser erste scheint einfach, kann aber in der Praxis schwierig sein. Unsere beiden Experten sind sich einig, dass die Grundlage dafür, dass Sie sich so fühlen und aussehen, wie Sie es möchten, darin besteht, alle Nachrichten zu ignorieren, die Ihnen sagen, dass ein solches Ziel nach Ihren 20ern und 30ern unerreichbar ist.
“[People] Früher wurde er dafür in Frage gestellt, dass er in großartiger Form ist und sich über ein bestimmtes Alter hinaus auf Fitness konzentriert. Jetzt ist die Frage: „Nun, warum zum Teufel sind nicht Bist du gut in Form?’“, sagt Stokes. „Das Spiel hat sich verändert in Bezug darauf, wie wir das Alter, den Zugang zu Gesundheits- und Wellnessangeboten und -produkten betrachten, und einfach in Bezug darauf, wie wir gesellschaftliche Normen betrachten. Es ist schwer, eine Salma Hayek, Gabrielle Union oder Reese Witherspoon anzusehen und zu sagen: ‚Das ist vorbei.’“
Shelton sagt, Sie sollten Ihr Alter nicht zwischen sich und sportlichen Unternehmungen stehen lassen. „Leider, weil [we] Wenn Sie Nachrichten über das Altern erhalten, die nicht immer die unterstützendsten sind, kann dies dazu führen, dass Sie denken, dass Sie mit zunehmendem Alter nicht wertvoll sind, und das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein“, sagt Shelton. „Solange Sie Atem im Körper haben, haben Sie die Möglichkeit, neue Dinge auszuprobieren, sich selbst herauszufordern, sich auf neue Weise zu bewegen, und mehr über sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu entdecken.“