Wie Sie sich effizient einen Herzinfarkt versetzen können.

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Es gibt eine tief in unserer menschlichen Festplatte verankerte Funktion, die uns oft dazu bringt, genau das Gegenteil von dem zu tun, von dem wir wissen, dass wir es tun sollten; von dem, was die Liebe uns sagt; von dem, was nicht nur für unser Überleben, sondern auch für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in jedem möglichen Bereich unserer Menschheit gut ist.

Ich kann mich noch an den Geruch gerösteter Haut erinnern, als meine Mutter mir im Alter von etwa vier Jahren sagte, ich solle das erhitzte Bügeleisen nicht berühren. “Warum nicht?” Ich fragte mit Babyakzent. „Weil es brennt, deshalb!“ sagte sie über dem Bügelbrett. Als sie sich umdrehte, drückte ich als Erstes mit aller Kraft meine Handfläche gegen das brennende Metall. Sie mussten die abgestorbene Haut später abschrubben.

Aber ich glaube nicht, dass das Rebellionssyndrom nur beim Menschen auftritt. Jedes Tier, mit dem ich jemals zusammengelebt habe, hat irgendwann und aus keinem ersichtlichen Grund rebelliert, außer um das Gegenteil zu tun, Konflikte zu erzeugen, etwas zu sehen wie es sich anfühltgerechte Sache.

Ich frage mich, ob auch Pflanzen aus demselben nicht konformen Material bestehen – in viel geringerem Maße. Tatsächlich erleben wir jetzt, wie die Natur mehr als jemals zuvor in der Geschichte gegen uns rebelliert. Vielleicht versucht sie, uns nachzuahmen (oder vielleicht ist sie einfach nur sauer).

Ein paar tausend Jahre nach dem Vorfall mit der Eisen-in-der-Hand und mit einem Doktortitel im Bereich Schmerzen habe ich es geschafft, eine Art Wellness-Aspirant zu werden. Obwohl ich nicht mehr herumgehe und meine Finger in Steckdosen stecke, bin ich immer noch häufiger als mir lieb ist von diesem selbstzerstörerischen Drang besessen, ein Nein in ein Ja oder ein Ja in ein Nein zu verwandeln, je nachdem, was gerade das Richtige ist Gegenteil von dem, was ich sollte, muss, muss, wirklich wollen machen.

Kürzlich habe ich über eine Abkürzung nachgedacht, eine Möglichkeit, mich und Ihr Selbst auszutricksen, wenn Sie es zulassen.

Ich dachte, ich könnte mein geistiges Zuhause auf den Kopf stellen, sodass der Boden zur Decke wird. Auf diese Weise bewege ich mich, wann immer ich Lust habe, der Schwerkraft zu trotzen, wozu ich (anscheinend) oft gegen meinen Willen „gedrängt“ werde, auf dem tatsächlichen Boden.

Denn obwohl ich fast alles weiß, was ich essen oder tun sollte, um ein gesundes Leben zu führen, wird das Sollen und Sollen mit der Wiederholung langweilig. Mit der Zeit verlieren sie den Augenöffner-Status und ich bin nicht mehr in die Wahrheit verliebt.

Als wir uns in ein verärgertes altes Paar verwandeln, das kurz vor der Scheidung steht, wacht der Vierjährige in mir auf und möchte schreien, Dinge anfassen, in Dinge schneiden, Dinge zerstören.

Lassen Sie mich diese also austauschen Dinge um dich herum und entführe dich in einen Feind deiner Gesundheit, sagen wir, in das Inferno der Herzkrankheiten. Warum dort? Nun, weil es zufällig der Killer Nummer eins in der westlichen Welt ist und uns viele ruhelose und schöne Seelen geraubt hat.

Das Herz ist nicht nur das Zentrum, sondern auch das beständigste Organ unseres Körpers. Das vielleicht Ehrenhafteste, was wir daraus lernen können, ist, nicht aufzugeben (davon, von uns selbst).

Jetzt beeilen Sie sich. Der Zug zur Hölle verlässt den Bahnhof. Ja, Sie sollten eine Kamera mitbringen. Vielleicht möchten Sie sich an all diese Schritte erinnern, die, wenn sie kombiniert werden, so gut wie garantieren, dass Ihr Herz eine dauerhafte Pause vom Schlagen einlegt. Und nach der Lektüre hoffe ich zu Gott, dass Sie rebellieren:

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1. Essen Sie reichlich Fleisch.

Essen Sie es jeden Tag, zu jeder Mahlzeit. Essen Sie es zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, beim Aufwachen und sogar im Schlaf. Halten Sie immer eine Schüssel Fleisch neben Ihrem Bett oder wo auch immer Sie sitzen bereit.

Hören Sie nicht auf die verrückten Vegetarier, die Sie wegen freilaufender Tiere einer Gehirnwäsche unterziehen, oder beschimpfen Sie ihre veganen und biologischen Mütter. Sind wir doch nicht alle Bio? Ist nicht alles Fleisch ein Organ? Sie sind wie eine Sekte Verrückte. Und wo in der Unterwelt bekommen sie ihr Protein?

Zahlreiche von der vertrauenswürdigen Fleischindustrie finanzierte Studien haben bewiesen, dass Fleisch aus Massentierhaltung nicht nur der beste Weg für ein gesundes Herz ist, sondern auch besonders gut für den Darm und den Planeten ist.

Und wenn ich „gut“ sage, meine ich natürlich „im letzten Sinne gut“. Wie sonst schaffen wir Raum für künftige Generationen? Wir haben schon genug gelebt. Also wisch dir den Mund ab und iss weiter.

2. Wenn Ihr Cholesterinspiegel nach dem Verzehr des gesamten Fleisches, das Sie ertragen können (vorzugsweise aus Massentierhaltung), immer noch zu niedrig ist, um Sie auf der Stelle völlig zu töten, können Sie es mit Milchprodukten ergänzen.

Fett und fettarm reichen gleichermaßen aus. Stellen Sie einfach sicher, dass es wie das Fleisch von Tieren stammt, die in der Fabrik gezüchtet wurden, und dass es so gut wie möglich verarbeitet ist.

Das ist ein Zeichen für eine sorgfältige Verarbeitung: Je mehr sie mit allerlei zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind, desto manipulierter ist sie.

Ich meine, welche Vitamine und Mineralien sie auch immer enthalten haben, als sie noch essbar waren, müssen bei der Verarbeitung so völlig zerstört worden sein, dass neue Vitamine und Mineralien hinzugefügt werden mussten, um die Anforderungen der FMA (Food & Me Administration) zu erfüllen Auch Ihre Arterien werden durch diese Erfahrung bereichert.

Und machen Sie sich keine Sorgen über all die Parasiten, die beim Pasteurisierungsprozess nicht zerstört werden. Solange die Milch von Tieren aus Massentierhaltung stammt, nehmen Sie mit Sicherheit eine gute Dosis der darmfreundlichen Antibiotika zu sich, die den Kühen zuvor verabreicht wurden.

Dies schützt Sie vor Erkältungen oder anderen Immunerkrankungen und sorgt vor allem dafür, dass Ihr Herz länger atemlos umarmt wird.

3. Die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen zubereiten, ist einfach falsch.

Wohin führt dich das ganze Gemüse? Länger zu leben ist etwas für Feiglinge. Was ist das, Himmel? Aber wenn Sie einfach meinem Rat folgen, werden Sie Ihr Ziel in kürzester Zeit erreichen. Hören Sie also auf, den Salat wie ein Baby zu schneiden, und essen Sie etwas Richtiges.

Eine der größten Freuden des tödlichen Essens besteht darin, so viel wie möglich zu braten. Geben Sie ein oder zwei Tassen raffiniertes Öl in eine Pfanne, lassen Sie es anbrennen und lassen Sie Ihren Hunger freien Lauf.

Raffiniertes Öl – insbesondere wenn es frittiert ist – verstopft nicht die Arterien, wie viele Verschwörungstheoretiker gerne prophezeien. Was es wissenschaftlich gesehen bewirkt, ist, Ihrem Herzen ein Schlaflied vorzusingen, damit es langsam einschläft. Und ist es nicht das, was wir alle am Ende des Tages wollen?

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4. Wenn Sie bereits trinken und rauchen, erhöhen Sie Ihre Tagesdosis.

Wenn nicht, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, sich diese beiden wunderbaren Gewohnheiten anzueignen.

Ganz zu schweigen davon, dass sogar die Tabakindustrie mittlerweile auf ihren eigenen Zigarettenpackungen strenge Warnungen vor sich selbst anbringt (wie eine bipolare Soziopathin); selbst nach all den Millionen, die diese Aktion – zusammen mit den zunehmenden Rauchverboten auf der ganzen Welt – sie kostet.

Was Ihr Herz betrifft: Tobacco und sein Bruder Alcohol gehören zu den besten Künstlern überhaupt. Sie lieben es, Ihre Arterienwände mit ihren Bildern des Todes zu schmücken, wodurch die Blutversorgung Ihres lieben Herzmuskels verringert und dieser praktisch erstickt wird.

Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, mit 30, 40 oder 50 Jahren das Herz eines kranken 90-Jährigen zu haben, ist dies Ihre Chance. Rufen Sie jetzt Ihren Bestattungsberater an.

5. Wenn Sie in den Supermarkt gehen, tragen Sie eine 3D-Sonnenbrille, damit Sie in der stark verarbeiteten Abteilung kaum etwas anderes als die bunte Verpackung sehen können.

Auch hier ist frisches Gemüse etwas für Hippies und grüne Freaks, die glauben, dass sie mit Spinat auf 80 kommen.

Nicht du. Ihre Augen wissen besser, welches Design am meisten gefällt und welches Produkt daher am besten für Ihre Gesundheit ist.

Wagen Sie es nicht, die Zutaten zu überprüfen. Du wirst sowieso nichts verstehen. Es ist alles in einer Fremdsprache geschrieben, die sie speziell für verarbeitete Lebensmittel erfunden haben, nur um Ihnen Zeit für angenehmere Aktivitäten zu sparen, wie zum Beispiel fernsehen, während Sie es essen.

Du arbeitest sowieso zu viel. Lassen Sie die Menschen, die Lebensmittel herstellen, sich um Lebensmittel kümmern. Sie machen sich Gedanken über wichtigere Dinge, zum Beispiel darüber, wie Sie einen zweiten oder dritten Job bekommen, um die Kosten für medizinische Behandlungen bezahlen zu können. Denn es scheint, als ob Ihr Herz endlich auf die Idee kommt.

6. Aber wenn Sie so stur sind, meinen 5. Ratschlag zu überspringen und gerne Zutaten lesen, dann sollten Sie zumindest wissen, dass Transfette immer ein gutes Zeichen sind.

Und selbst wenn es auf dem Etikett steht 0 transsolange in der Zutatenliste eine Spur von gehärtetem Öl enthalten ist, können Sie sicher sein, dass sich die Transies (wie ich sie liebevoll nenne) irgendwo darin verstecken.

Diese lieben, unschuldigen Transsexuellen! Sie sind wie der Engel des Lichts, der den Prozess der Herz-Reinkarnation beschleunigt. Denn sagen Herzinsuffizienz ist so pessimistisch.

Und wer könnte es dem armen Ding verdenken, dass es versagt hat?, Trotzdem? Es ist nicht so, dass es Augen oder einen Körper oder, noch schlimmer, einen Geist hätte. Es ist schließlich nur ein Organ und es hat das Recht, jederzeit aufzuhören.

7. Was auch immer Sie beruflich machen, es darf keine Bewegung beinhalten.

Und wenn Sie zu Hause sind, bewegen Sie sich nicht, ich wiederhole, nicht. Bewegung ist dein Feind! Zunächst regt Bewegung die Durchblutung an, transportiert Sauerstoff durch Ihren Körper und aktiviert Ihr Gehirn. Wenn das Gehirn vollständig wach ist, kann es für unsere Mission, das Herz einzuschläfern, eine Belastung darstellen.

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Kaufen Sie also bitte bei Bedarf ein anderes Sofa. Heutzutage kann man von einem Sofa aus so ziemlich alles erledigen. Sie können ein ganzes Unternehmen leiten, ohne jemals aufstehen zu müssen.

Ist Bewegungsmangel nicht Stille und Stille-Meditation? Auf der Couch sitzen und nicht nachdenken? Mächtiger Yoga von dir.

Ich sage Ihnen was, das Fernsehen wird Ihnen dabei sicher helfen nicht denken Teil. Zusätzlich zu einer neuen Couch schlage ich einen zusätzlichen Satz Bildschirme vor, damit Sie eine tiefere spirituelle Erfahrung machen können, während Sie anderen dabei zusehen, wie sie sich bewegen.

8. Nehmen Sie so oft wie möglich Medikamente ein und lindern Sie kleinere Schmerzen, wie z. B. Juckreiz im Ellenbogen.

Machen Sie sich keine Sorgen über die Nebenwirkungen. So etwas passiert nur anderen Leuten. Nicht für dich (oder mich!).

Die Pharmaindustrie ist nicht wirklich eine Industrie, sondern eine friedliche NGO, die wirklich möchte, dass es Ihnen besser geht, damit Sie aufhören, ihre Medikamente zu kaufen, und sie aufhören, von Krankheiten zu profitieren, damit wir alle endlich zur Utopie übergehen können.

Um ihr Engagement für Ihr Wohlbefinden zu würdigen und sicherzustellen, dass Ihr Herz vollständig vor den Sorgen dieses schrecklichen Lebens geschützt ist, sollten Sie mindestens fünf verschiedene Pillen pro Tag einnehmen.

9. Stress ist sexy.

Wen erregt nicht der ständige Ansturm und das Adrenalin all der Dinge, die schief gehen können, der Tanz mit dir, der dich jedes Mal an der Kehle hält, wenn du Lust auf ein Abenteuer hast?

Wenn Sie am Ende des Tages kurzatmig sind und das Gefühl haben, dass noch ein Zentimeter Ihres Geistes oder Körpers nicht erschöpft ist, holen Sie sich vom ersten Punkt an Ihre Schüssel Fleisch und schauen Sie sich Horrorfilme an.

Angst bedeutet zu betonen, was Sex zu sexy ist. Es wird eine unvergessliche Nacht voller ängstlicher, schweißtreibender Romantik sein. Vergessen Sie nicht, die Messer zu verstecken und die Schränke zu überprüfen, wenn Sie fertig sind.

10. Sei unglücklich.

Warum du? Sei so undankbar wie du kannst. Warum hier? Schließe alle Wünsche in dir ab. Warum jetzt? Das Leben ist scheiße. Warum das? In den 20ern hätte man 20 sein sollen.

Jederzeit, aber jetzt. Überall außer hier. Du bist nie genug, egal wie hart du arbeitest und jeder ist dir etwas schuldig.

Erstellen Sie eine Liste aller Menschen, um die Sie beneiden und die Sie lieber wären, und meditieren Sie jeden Morgen 30 Minuten lang darüber.

Sieh nie das Gute in anderen, es macht viel mehr Spaß, auf ihre Fehler hinzuweisen. Das Verweilen im Negativen macht süchtiger als Limonade. Es stillt niemals deinen Durst nach Blut.

Nach Abschluss dieser letzten Übung wird es wahrscheinlich Ronald McDonald selbst oder ein anderer würdiger Veränderer (nennen Sie Monsanto) sein, der mit der investierten Macht in die Lage versetzt wird ihn von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, werden Ihre Laudatio schreiben.

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Ich selbst muss mich nach dem Schreiben dieser Zeilen vielen Stunden chirurgischer Meditation unterziehen, um mich von der Ironie, ich selbst zu sein, zu erholen. Egal, dass ich nicht länger als 15 Minuten still sitzen kann …