Wir sind es uns selbst schuldig, uns die Zeit zu nehmen, um zu heilen

Die wichtigste Beziehung, die Sie jemals in Ihrem Leben haben werden, ist die zu sich selbst.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich mit den damit verbundenen Emotionen auseinanderzusetzen, wenn Sie ein Trauma erlitten haben (und ich bin mir fast sicher, dass die meisten von uns in irgendeiner Form ein Trauma erlebt haben). Denn sobald wir die Ursache lokalisieren können, können wir Schritte zur Heilung unternehmen. Und nur dann sind wir in der Lage zu verstehen, warum wir uns manchmal zu bestimmten Personen hingezogen fühlen; bestimmte Situationen, Szenarien, Orte und Dinge.

Und ich weiß, wie unangenehm sich Heilung zunächst anfühlen kann, wenn man sich nie den Raum dafür gegeben hat. Weil die Heilung von einem Trauma verdammt ist hart. Es schmerzt. Es ist schmerzhaft; und bringt alles zum Vorschein, worin Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele sich verbarrikadiert haben. Aber wenn wir es verstehen Warum wir sind verletzt, nur dann können wir beginnen zu heilen; oder zumindest gesunde Bewältigungsmechanismen finden, die uns helfen, das Leben zu meistern.

Es spielt keine Rolle, wie der Schmerz verursacht wurde; Es liegt in unserer Verantwortung, Hilfe zu suchen, damit wir aus dieser Erfahrung heilen und wachsen können.

Aber das ist viel leichter gesagt als getan. Weil Heilung nicht linear verläuft. An manchen Tagen wird es dir gut gehen, an anderen Tagen wirst du erschüttert sein und dich besiegt fühlen; und das ist Okay. Ausruhen. Aber machen Sie es sich nicht zu bequem; bleib nicht an diesem Ort.

Sie sind es sich selbst schuldig, sich in Ihrem Körper sicher und in Frieden zu fühlen. Es ist dein heim. Die Heilung wird sich zunächst nicht gut anfühlen. Aber es wird Ihnen helfen, alles loszulassen, woran Sie festgehalten haben. Wenn Sie Schicht für Schicht loslassen, werden Sie sich leichter fühlen. Wenn Sie all diesen Schmerz, die Verletzung, die Scham und das Bedauern loslassen, werden Sie sich öffnen und Raum für neue Emotionen schaffen. Positive, die Ihnen beim Wiederaufbau und Wachstum helfen. Und das wird Ihnen helfen, sich sicher zu fühlen; in deinem Körper und deinen Beziehungen.

Dein Geist, Körper und Seele verdienen sich gut zu fühlen und du bist es dir selbst schuldig, den Frieden in dir selbst zu suchen. Es macht das Leben für Sie selbst und für die Menschen um Sie herum besser.

Denken Sie an Beeren. Wenn eine Beere schlecht wird und du sie ignorierst, bist du wissen Was passiert mit den restlichen Beeren? Sie werden auch schlecht. Hätten Sie jedoch diese eine Beere entfernt, wäre der Rest wahrscheinlich in Ordnung gewesen.

Und nur für den Fall, dass Sie nicht so viel Obst essen wie ich, vielleicht hat das keinen Anklang gefunden. Was ich hier sagen möchte ist: Wenn es Teile von dir gibt, die du nicht geheilt und verarbeitet hast, wird es irgendwann in andere Teile von dir und darüber hinaus eindringen. Du wirst auf andere verbluten. Weil Menschen verletzt wurden; schmerzen Menschen.

Bitte hör auf, es zu ignorieren. Es ist viel schmerzhafter, ein Leben lang zu unterdrücken und zu betäuben. Auch wenn es sich am Anfang zu viel anfühlen kann, wenn Sie dem Prozess treu bleiben, werden Sie auf lange Sicht froh sein, dass Sie es getan haben.

Wir müssen für uns selbst besser werden. Für die nächsten Generationen und diesen Planeten. Denn wenn wir uns selbst heilen; wir heilen uns gegenseitig.