Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wie zwei zusammenstoßende Rennwagen ist mein Leben vor meiner Krebsdiagnose und mein Leben nach einer radikalen Hysterektomie explosionsartig ineinander geraten und haben mich in Flammen gesetzt. Durch diesen Absturz emotional dezimiert, versuchte ich, eine Gleichung zu verstehen, die sich nicht summierte.
Wie konnte ich wieder so werden, wie ich vor dieser Diagnose war und wer ich infolgedessen geworden war? ? Diese Frage hat viele Jahre gedauert, um sie zu lösen.
Es war mein zweites Studienjahr. Normalerweise ein guter Schüler, fand ich normalerweise Trost in meinem Lesen und Schreiben. Jetzt hatte ich Mühe, überhaupt zu lesen oder zu schreiben. Ich fühlte mich von meiner Peer Group entfremdet und litt unter extremer Angst. Obwohl ich versuchte, eine positive Einstellung beizubehalten und dankbar war, dass meine Behandlung jegliches bösartige Wachstum beseitigte, brach mein Selbstvertrauen zusammen wie eine Sandburg, die zu nahe an den ankommenden Gezeiten errichtet wurde.
Ich fühlte mich fragmentiert und unfähig dazu Kommunizieren Sie, was ich durchgemacht habe. Ich wollte meine Energie, Konzentration, Konzentration und mein Selbstbewusstsein zurück. Ich nahm Urlaub von meinen Klassen, um auf meine Gesundheit zu achten und meine Ausdauer wieder aufzubauen. Während meiner Freizeit begann ich zu Hause Bücher über Yoga zu lesen und Asana zu praktizieren. Kurz darauf fand ich meinen Körper zum ersten Mal in einer Klasse namens Savroopa Yoga auf einer gemieteten, abgenutzten, schwarzen, klebrigen Matte in einem winzigen Studio in Pacific Beach, San Diego. Es konzentrierte sich darauf, eine Ausrichtung in der Wirbelsäule als Eingang zur Glückseligkeit zu schaffen. Wir haben auch Stühle, Decken und andere Requisiten benutzt. Ich fand in der Tat Glückseligkeit.
Zu der Zeit unterstützte ich mich durch Kellnerinnen, so dass der Besuch eines Yoga-Kurses ein totaler finanzieller Aufwand war. Trotz der Kosten habe ich es mir immer zur Aufgabe gemacht, am Unterricht teilzunehmen. Ich bin so froh, dass ich es getan habe.
Durch meine Praxis entwickelte ich langsam und stetig eine Verbindung mit meinem Atem, die mir Zugang zu einer tieferen Erfahrung sowohl meines Körpers als auch meines Geistes gewährte, die zuvor unzugänglich waren . Das Lernen, wie ich meinen Körper mit meinem Atem bewegen kann, befreite mich von der Einschränkung unvollständiger, flacher Inhalationen und der Unfähigkeit, meinen Körper in Bewegung zu sehen. Ich begann zu lernen, wie man in Bewegung lebt und mit Veränderungen fließt.
Meine Yoga-Asana-Praxis hat meine Beziehung zu meinem Körper nach Krebs in der Hebamme gestärkt. Ich habe das neue Ich auf meiner Matte getroffen und seitdem ist es eine Beziehung der wahren Liebe. Allmählich wurde Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens, ein nicht verhandelbarer. Es rettete das Mädchen, das nach Krebs in Flammen stand.
Die Verbindung mit unserem Atem zentriert uns im Moment neu. Der Punkt der Macht liegt immer im Jetzt. Unser Erfolg hängt davon ab, wie präsent wir sind und wie viel wir authentisch zeigen.
Wenn Sie mehr Erfolg in Ihrem Leben schaffen möchten, schaffen Sie mehr Präsenz.
Also sag mir: Was hält dich davon ab, im Moment vollständig aufzutauchen?
In dem Bestreben, mich körperlich und würzig herauszufordern Aufgrund meines Engagements für meine 14-jährige Praxis (manchmal muss ich klug werden, um sie neu zu halten) verpflichte ich mich zu 21 aufeinander folgenden Tagen einer intensiven Vinyasa-Praxis. Ich habe vor, mich so oft wie möglich in meinem Lieblings-Yoga-Studio Jivamukti zu verwöhnen, wenn ich in NYC bin, und alleine, wenn ich es aufgrund meines aggressiven Plans, zum Strand zu gelangen, physisch nicht zum Unterricht schaffen kann.
Möchtest du dich mir anschließen?
Ich ermutige dich, ein vernünftiges Streckenziel zu finden, das du für die nächsten 21 Tage in dein Leben einführen kannst. Werden Sie präsent und entwickeln Sie Ihre eigene Geist-Körper-Beziehung. Sie werden Ihre Verbindung zu Ihrem Atem verbessern, mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen und zu Ihrem physischen Wesen zurückkehren.
Denken Sie daran: Wie bewusst Sie von Tag zu Tag sind, hängt untrennbar mit Ihrem Fortschritt zusammen Leben.
Ich freue mich darauf, Sie über meine 21-tägige Vinyasa-Herausforderung auf dem Laufenden zu halten, und ich hoffe, auch alles über Ihre persönliche Reise zu erfahren.
In In der Zwischenzeit sende ich dir meine ganze Liebe!
Xoxo,
Jenn