Yogi Katie Doyle findet ihre Schildkröte bei Wanderlust Sydney – Wanderlust

Die rücksichtslose australische Sonne schien hart auf meinen Rücken, als ich mich bemühte, mit dem Wirbelwind meiner ersten Yogastunde bei Wanderlust Sydney Schritt zu halten. Zehn Minuten später verfluchte ich die heiße Sonne, meine schwarze Matte und mich selbst, weil ich die Klassenbeschreibung nicht richtig gelesen hatte.

„Es tut mir wirklich leid, dass ich dieses AGOGA-Ding nicht nachgeschlagen habe!“ Ich schrie meine Freundin Jenn atemlos an, als ich durch die Kniebeugen, Ausfallschritte und Rülpser sprang. Sie nennen dies die „AGOGA-Erfahrung“. Obwohl ich online gelesen hatte, dass AGOGA ein Trainingsprogramm ist, das effiziente, natürliche Bewegungen fördert, erwartete ich sicherlich kein Bootcamp-Training.

„Denken Sie an Ihre Muskeln!“ rief einer der Ausbilder.

Als wir mit unserer Abkühlung begannen, tropfte ich in Schweiß und fühlte mich leicht wahnsinnig.

„Finde deine Schildkröte“, sagte ein anderer Ausbilder. Schildkröten haben ein schlechtes Sehvermögen, aber ihre erhöhte körperliche Empfindlichkeit gleicht dies aus. Sie sind Fühler, die sich bewusst sind, wo sich ihr Körper im gegenwärtigen Moment befindet. „Was macht deine Schildkröte? „Wo geht deine Schildkröte hin?“

Nach AGOGA wusste ich, dass meine Schildkröte bereit war, den ganzen Tag im Shala im Schatten der riesigen Feigenbäume zu verbringen, die in Sydney heimisch sind.

Endlich. Savasana. Meine Gedanken konzentrierten sich auf eine alte indianische Legende darüber, warum die Schildkröte im Winter in den Untergrund geht. Ich hatte es vor vielen Jahren zum ersten Mal gehört. Die Geschichte geht so: Ein großzügiger Vogel versuchte, eine Schildkröte für den Winter in wärmeres Wetter zu fliegen. Leider konnte die Schildkröte ihre Fahrt nicht genießen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wohin sie genau fuhren und wann sie ankommen würden. Abgelenkt von ihrer eigenen Angst fiel die Schildkröte aus dem Griff des Vogels und landete auf dem kalten, harten Boden, wo sie sich dann im Dreck vergrub, um sich vor den eisigen Temperaturen zu verstecken.

Viel zu konzentriert auf das, was als nächstes kam, konnte die Schildkröte nicht nur den gegenwärtigen Moment nicht genießen, sondern sie schaffte es auch nicht, ihr nächstes Ziel zu erreichen. Und so ist es auch beim Yoga: Je ungewohnter ein Kurs ist, desto mehr mache ich mir Gedanken darüber, was als nächstes kommt. Aber wenn wir nicht genau wissen, wohin wir gehen, haben wir die Wahl. Wir können uns dafür entscheiden, die Reise vollständig zu erleben, egal wie lang der Weg erscheinen mag.

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Ein digitaler Medienassistent für Wanderlust, Katie Doyle schloss sich dem Team an, als er Südostasien bereiste. Einen Monat nach ihrem College-Abschluss machte sie ihren Abschluss in Journalismus auf einer Tournee durch Indonesien, Thailand, Australien und Neuseeland. Als Autorin im Herzen lebt sie für die Momente, in denen ihr eine gute Geschichte in den Sinn kommt – besonders wenn sie während Savasana passiert. Neben Yoga ist sie Skilehrerin und liebt die Sonne genauso wie den Schnee.