10 Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an eine emotionale Wand gestoßen sind und was zu tun ist

Es ist, wenn Sie so wollen, etwas erstaunlich, wie einer Person so leicht das Potenzial genommen werden kann, eine zu haben Verbindung mit einem Kumpel. Und es braucht nur eine Person, die sich schlecht mit dieser Person verhält, um sie für andere Partner zu ruinieren.

Denn sobald jemand das durchgemacht hat, was manche als „harte Realität“ bezeichnen, bereiten sie sich sofort darauf vor, dass sich derselbe Vorfall nicht wiederholen kann.

Wenn Sie eine Partnerschaft mit jemandem eingehen, der vergangene Details nicht teilt oder die lieber behält Beziehung aus der Familie und Freunde, dies sind Zeichen emotionaler Mauern, Barrieren und Herausforderungen für einen Partner, an denen er vorbeikommen muss, um die authentische Version der Person wirklich kennenzulernen.

Es ist zwar normal, dass Menschen sich mit verschiedenen Personen verabreden

Beklemmung, sogar das Tragen von Gepäck aus vergangenen Erfahrungen, die sie gemacht haben abgelehnt und unsicherneigen viele dazu, diese vorübergehenden „Unterteilungen“ loszulassen, sobald sie die Abweichungen zwischen den Partnern, Vergangenheit und Gegenwart, identifiziert haben, da sie die Wahrscheinlichkeit des gleichen schlechten Verhaltens wahrscheinlich nicht verstehen.

Einige Partner halten jedoch an den emotionalen Wänden fest und erlauben ihrem Partner nicht, vollen Zugang zu erhalten, selbst wenn sie es tun näher wachsenoft zum Nachteil der Partnerschaft.

Gegen eine Wand zu schlagen kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten. Dennoch steht die Gemeinsamkeit im Wesentlichen vor einer Sackgasse auf Ihrem emotionalen Weg, über die Sie nicht hinauskommen oder durch die Sie nicht vorankommen können.

Die Erfahrung ist ein abruptes Geschehen. Es gibt kein allmähliches Überholen, noch ist es ein langsamer Prozess. Sie fühlen sich eher wie ein „Bam“, bei dem Sie dachten, Sie hätten in den Tagen davor alles für sich selbst geklappt.

Ihr Denkprozess oder Ihre Absicht waren, diese Reise ohne Pause oder Reflexion und ohne Rückblick fortzusetzen. Leider stellte sich eine Barriere oder ein Umweg dar, wenn Sie so wollen, und ließ Sie ohne Backup-Plan herumzappeln, weil alles so ideal schien, wie es war, und jetzt ist es einfach nicht mehr so.

Nicht wissend, wie man „zurücksetzt“, ob in einer Beziehung oder eine Karriere oder sogar mit Zielen, die Sie sich vielleicht gesetzt haben, fühlen Sie sich vielleicht besiegt. Dennoch kommen Menschen erfolgreich und manchmal besser aus der Erfahrung heraus aus mentalen Mauern.

Wenn Sie eine dieser „harten Realitäten“ erleben, gewinnen Sie etwas Kraft und Bereitschaft, die Sie mitnehmen können, falls so etwas noch einmal passiert, und Sie werden wissen, was zu tun ist.

Hier können Sie sich ein Bild machen Video diskutieren, warum wir emotional unerreichbare Partner wählen.

10 Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an eine emotionale Wand gestoßen sind

Es gibt verschiedene Arten von emotionalen Mauern. In Beziehungen kann es vorkommen, dass ein Partner mit bereits errichteten Mauern in die Vereinigung kommt, um sich vor dem zu schützen, was er wahrnimmt drohende Ablehnung und nachfolgende Verletzungen durch diesen Verlust.

Das Szenario wird aus einer Szene herausgespielt, die bereits in einer früheren Partnerschaft erlebt wurde, die in die aktuelle projiziert wird. Anstatt dem neuen Partner zu erlauben, die Theorie zu widerlegen, stehen die Mauern fest.

Erfahren Sie, wie Sie diese Mauern niederreißen können, um damit Ihr authentisches Selbst zu finden Buchen mit dem Titel „Das bin ich also“. Sieh dir diese Anzeichen an, um zu sehen, ob du vielleicht Mauern in einer Beziehung errichtest.

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1. Weinen tritt nicht vor deinem Partner auf

Wenn Sie emotional werden, versuchen Sie, Ihre Fassung wiederzuerlangen, die Tränen zu verbergen oder den Raum zu verlassen vermeiden Sie Ihren Partner Zeuge der Anzeige. Der Nachteil ist, dass Sie weder Trost erhalten noch sich näher kommen können, nachdem Sie solche rohen Gefühle geteilt haben.

2. Kein Augenkontakt mit Intimität

Das Abbauen emotionaler Barrieren kann für einen Partner eine Herausforderung sein, wenn Sie ihm in den intimsten Momenten nicht in die Augen sehen, sei es a ein tiefgründiges Gespräch oder Sex haben.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in verletzlichen Situationen wohl zu fühlen, müssen Sie nach möglichen Gründen für Ihre Nervosität suchen.

3. Die Vergangenheit ist Vergangenheit

Emotionale Mauern in Beziehungen diktieren, dass die Vergangenheit nicht diskutiert wird. Es gibt einige Debatten darüber, altes Gepäck mit neuen Kumpels aufzuwärmen und ob Sie sich darauf konzentrieren sollten, was mit anderen Partnern schief gelaufen ist.

Die Vergangenheit ist dafür verantwortlich, uns zu den Menschen zu machen, die wir in der Gegenwart sind. Zuhören tut nicht weh etwas der Hintergrundgeschichten, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass dies Bereiche verletzen könnte, die Sie nicht erneut besuchen möchten, aber so entwickeln Sie eine Verbindung und Vertrauen zu jemandem aufbauen Neu.

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4. Gefühle auszudrücken ist schwierig

Mauern zu errichten, um sich zu schützen, bedeutet, sich Herausforderungen beim Präsentieren zu stellen Affirmationen an deinen Kumpel.

Leider muss ein Partner wissen, wie Sie sich fühlen und dass Sie sich um sein Selbstvertrauen, seinen Selbstwert und sein Wohlbefinden kümmern, genauso wie Sie möchten und müssen, dass Sie sich besonders fühlen.

Es wird Mühe kosten, aber allmählich in die Arbeit hineinarbeiten Komplimenteund das positive Feedback wird Sie ermutigen, fortzufahren.

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5. Vorspannung sollte verblassen

Ganz am Anfang Beginn der Datierung, Wenn die Dinge zu Beginn der Verabredung neu und unangenehm sind, geben sich Kumpels Allüren, damit der andere glaubt, dass sie perfekt sind. Nach einiger Zeit verblasst der Anspruch und die authentischen Menschen kommen heraus und lassen Verrücktes und Normalität zu.

Wenn Sie nicht loslassen, anstatt emotionale Mauern zu errichten, um diese perfekte Persönlichkeit aufrechtzuerhalten, müssen Sie herausfinden, warum Sie es vermeiden sollten Partner verlieren der Perfektion nicht mag.

6. Bekanntschaften mit Freunden und Familie werden vermieden

Partner werden Anzeichen emotionaler Mauern bei Ihnen erkennen, wenn der Wunsch besteht, Ihre Familie und Freunde zu treffen. Trotzdem umgehst du das Thema und vermeidest Vorstellungsgespräche, denn das hat die Konnotation, sich näher zu kommen, was deiner Meinung nach das Potenzial für Herzschmerz hat, etwas, vor dem du dich versteckst.

Wenn Ihr Partner sich bei gemeinsamen Freunden erkundigt, „wie er ihre emotionalen Mauern niederreißen und sie dazu bringen kann, die Partnerschaft nicht mehr zu verbergen“, möchten Sie vielleicht einen Weg finden, auf dieses Ziel hinzuarbeiten.

7. Probleme werden weiterhin beiseite gewischt

Fehlende Kommunikation ist eines von vielen Beispielen für emotionale Mauern. Den Dialog zu öffnen, um Probleme zu lösen, ist für emotional getrennte Personen beängstigend. Sie ziehen es vor, die Probleme wegzuwischen, als gäbe es sie nicht.

Die einzige Sorge dabei ist, dass sie nur so lange eitern können und dann überkochen.

8. Unabhängigkeit ist schwer loszulassen

Sichere Anzeichen für emotionale Mauern sind, Unabhängigkeit der Co-Abhängigkeit vorzuziehen und Solo-Entscheidungen zu treffen, anstatt die Meinung der Partner einzuholen, selbst wenn es um etwas geht, das Sie gleichermaßen betreffen könnte.

Es könnte sich für Sie als Lernkurve erweisen. Dennoch ist es wichtig, Ihren Partner in Denkprozesse einzubeziehen, die letztendlich zu etwas führen, das ihn betrifft, und ihn sogar gelegentlich nach seiner Meinung zu Themen zu fragen, mit denen Sie persönlich zu kämpfen haben. Es wird ihnen das Gefühl geben, in Ihr Leben aufgenommen zu werden.

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9. Projektion ist eine weitere Form des Schutzes

Projektion gehört zu den Zeichen emotionaler Mauern, die davon ausgehen, dass alle um Sie herum genauso fühlen wie Sie, und Sie können dann aus diesen Annahmen schließen, was ihre Absichten sein könnten. Das kann in einem zu erheblichen Schäden führen neue Beziehung relativ schnell.

10. Die Kontrolle zu behalten ist Ihr Ziel

Die Prämisse mit psychologischen Barrieren oder emotionalen Wänden ist die Kontrolle über Liebe, Dating oder Beziehungen im Besonderen. Wenn Sie Ablehnung, Schmerz oder Verlust erfahren, gehen die Wände hoch, um eine Wiederholung zu verhindern.

Natürlich kann niemand das Verhalten einer anderen Person vorhersagen, noch können Sie jemanden daran hindern, Sie zu verlassen, wenn eine Partnerschaft ihren Lauf nimmt. Das bringt uns zurück zur Bedeutung der emotionalen Wände – diese halten die Menschen fern. Anstatt also die andere Person zu kontrollieren, behalten Sie Ihr Verhalten unter Kontrolle.

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5 Wege, um deine emotionalen Mauern einzureißen

Es kann für eine Person, einen Partner oder jeden, der keine Episoden von Schmerzen, Traumata oder signifikanten Stressoren erlebt hat, interessant sein, zu verstehen, warum wir an emotionale Mauern stoßen oder schützende Barrieren haben.

Diese Partner hätten auch keine Ahnung, wie man Mauern in einer Beziehung niederreißt, in der die Person, die sie lieben, sie nicht hereinlässt.

Vielleicht sind Sie derjenige, der Anzeichen emotionaler Mauern in sich selbst erkennt und feststellt, dass diese immer mehr einengend werden und eine Partnerschaft stören, die sich zu etwas entwickelt, das Sie weiter erforschen möchten intime Ebene.

Barrieren sind vorteilhaft, wenn Sie das Gefühl haben, sicher bleiben zu müssen, aber wenn die Situationen, vor denen Sie Schutz benötigen, keine Bedrohung mehr darstellen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu fragen, ob Sie bereit sind, diese abzubauen.

Dies Podcast mit Dr. Carolyn Mein eröffnet einen Dialog über das Durchbrechen dieser emotionalen Barrieren. Wenn ja, lesen Sie hier ein paar Tipps, die hilfreich sein könnten.

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1. Finden Sie eine sichere Umgebung, in der Sie beginnen können, Emotionen allmählich zu nutzen

Es ist wichtig, Menschen zu finden, mit denen Sie ausdrückliches Vertrauen haben und bedingungslose Liebedie sich bei vielen Gelegenheiten ausnahmslos als würdig erwiesen haben und nur Ihr Bestes im Sinn haben, damit Sie vor ihnen allmählich die Mauern abbauen können.

Weil Sie vor anderen stoisch und emotionslos geblieben sind, ist es keine leichte Aufgabe, sich zu öffnen. Sie werden wahrscheinlich körperlich reagieren, vielleicht zitternd, vielleicht etwas panisch mit geschlossener Kehle, aber jeder, dem Sie sich öffnen, wird mit Unterstützung reagieren, was das nächste Mal ein bisschen einfacher macht und jedes Mal danach.

2. Bereiten Sie sich auf Höflichkeiten vor und nicht so sehr

Selbst in einer Gruppe, die Sie liebt, können Sie damit rechnen, dass jeder, der versucht, herauszufinden, wie man eine Frau dazu bringt, ihre emotionalen Mauern zu senken, zurückgewiesen wird, wenn etwas enthüllt wird, dem jemand nicht unbedingt zustimmt.

Während Sie es gewohnt sind, Meinungen wegzuwischen, könnten die Leute mit etwas, das Sie sagen, nicht einverstanden sein, wenn Sie Emotionen und Gefühle durchkommen lassen. Vielleicht gefällt ihnen der Film, den Sie gesehen haben, nicht.

Das sollte Sie nicht in eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion versetzen. Stattdessen wird eine einfache Antwort (wie „vielleicht war es einfach nicht dein Ding“), die das Gespräch nicht weiter in die Länge zieht, die Dinge vorantreiben, bis du bereit für mehr bist.

3. Eine Paarberatung kann außerordentlich nützlich sein

Es kann frustrierend für den Partner sein, wenn jemand Anzeichen emotionaler Mauern erkennt, die fleißig daran arbeiten, Freundlichkeit, Liebe und Geduld anzubieten, um sie zu durchbrechen, aber kein Glück hatten.

Das Problem kann noch schlimmer werden, wenn Sie die Mauern niederreißen wollen, aber sie sind so tief in sich verwurzelt, dass Sie Schwierigkeiten haben, loszulassen und die Partnerschaft zu bedrohen, die Ihnen so viel bedeutet.

Zum Glück mit Beziehungsberatung, kann sich eine emotional getrennte Person sicher fühlen, Verletzlichkeit mit ihrem Partner zulassen, und der Partner kann Einblick in das Verhalten gewinnen. Der Fachmann kann ferner Werkzeuge zur Handhabung von Problemen bereitstellen, die aufgrund der Barrieren auftreten.

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4. Journaling ist therapeutisch

Journaling wird unter verschiedenen Umständen ziemlich häufig verwendet. Es wird verwendet, weil es nützlich ist, auf einen Punkt zurückzublicken, an dem Sie Ihre Reise begonnen haben, und sich dann in die Gegenwart zu bringen und zu sehen, wie weit Sie gekommen sind.

Wenn Sie am Anfang schauen, „was emotionale Mauern sind“, sich vorwärts bewegen, wo Sie diese errichten und stark machen, und dann zum heutigen Tag kommen und bereit sind, sie loszulassen, ist das tiefgreifend.

Das Lesen dieser Reise kann Ihnen helfen zu sehen, dass Sie diesen Schutz nicht mehr brauchen, und Ihnen helfen, zu erkennen, was Sie tun vorwärts bewegen ist der richtige Schritt.

5. Halten Sie Abstand zu Auslösern

Sobald Sie sich von den Wänden befreit haben, was unglaubliche Anstrengung und Kraft erfordert, …